Endlich ICH!

Katja Demming

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere Reflexion schicken und Dir Tipps und Tools an die Hand geben, um Dich in eine kraftvolle innere Stärke zu bringen. Höre immer wieder rein. Es lohnt sich!
Wenn Du Dich mehr für mich und meine Arbeit interessierst, schau doch auf www.katjademming.com vorbei. Oder folge mir auf Instagram: katjademming.lifecoach https://bit.ly/2Exm8w9 oder bei Facebook: Katja Demming- Life Coaching https://bit.ly/2HbTWBU.

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304 episodes
Updated July 3

Episodes304

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Jan 30, 2022 · 16 min
#140 Wie Du beim Daten einen Narzissten entlarven kannst.
Wer einmal in einer toxischen Beziehung war möchte so etwas nie wieder in seinem Leben erleben. Doch wie bekommt man heraus, ob es sich bei dem gerade gedateten Menschen um einen narzisstischen Partner handelt oder nicht? In dieser Folge verrate ich Dir, wie ich beim Dating vorgegangen bin und damit auch Erfolg hatte. Vielleicht hilft Dir das ja auch weiter. Probiere es einfach mal aus. Du möchtest ein Coaching bei mir buchen? Schreibe mir eine Mail an: info@katjademming.com Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Jan 23, 2022 · 15 min
#139 Du bist nicht schuld!
Narzissten sind große Meister*innen in Schuldumkehr. Viele Partner*innen kommen selbst nach der Trennung oft nicht mit dieser aufoktroyierten Schuld zurecht. Warum Dich keine Schuld trifft und wer eigentlich der Schuldige ist erkläre ich Dir in diesem Podcast. Viel Entspannung und Entlastung beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Jan 16, 2022 · 20 min
#138 Warum Du Dich immer nur an die schönen Momente mit dem Narzissten erinnerst.
Nach einer Trennung aus einer toxischen Beziehung erinnert man sich oftmals nur an das Schöne und Gute. Der Missbrauch und die Verletzungen sind schnell vergessen. Aber waru ist das so? Das Gehirn entwickelt hier einen ganz besonderen Mechanismus und diesen erkläre ich Dir in dieser Folge. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Jan 9, 2022 · 13 min
#137 Warum der Narzisst Dir nicht Deinen Schmerz nehmen kann.
So lange habe ich mich danach gesehnt, dass mich die Narzissten in meinem Leben nach all der Ablehnung und Abwertung wieder erhöhen würde. Aber das ist nie passiert. Die Sehnsucht nach Gerechtigkeit, Wahrheit und Respekt war unbändig groß. Vielleicht geht es Dir ebbende und Du gehst deshalb immer wieder in Kontakt, in der Hoffnung erhöht zu werden. Warum das so aussichtslos ist erkläre ich Dir in dieser Folge. Ich wünsche Dir viele gute Inspirationen beim Hören. Hier der Link zum Inneren Kind Kongress von Stefan Peck: https://www.heiledeininnereskind.com/ Die Podcastfolge: Wieso Dich die Liebe zum Narzissten trotz allem so tief anfühlt ist die Podcastfolge #136 bei Spotify und iTunes. Und bei YouTube unter diesem Link: https://m.youtube.com/watch?v=i9EgLtN_OEQ Meine Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Jan 2, 2022 · 16 min
#136 Wieso sich Deine Liebe des Narzissten trotz allem so tief anfühlt
Denkst Du, dass Du ihn so sehr liebst, dass Du Dich niemals von ihm trennen könntest? Denkst Du, dass Su niemals mehr in Deinem Leben finden wirst, der Dich so sehr liebe und den Du so sehr liebst? Fragst Du Dich manchmal, warum Du ihn/ sie trotz der Abwertungen so sehr liebst? Ist das alles rational alles nicht mehr für Dich erklärbar? Dann verrate ich Dir in dieser Folge, warum sich diese Liebe so tief anfühlt, obwohl es so eigentlich nicht ist. Ich wünsche Dir viele gute Inspirationen beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Dec 19, 2021 · 14 min
#135 Stille Nacht, einsame Nacht. Wie Du Dein Weihnachten ohne Narzisst:in feiern kannst.
Vielleicht ist es in diesem Jahr Deine rstes Weihnachten als Single. Das ist so schwer und womöglich wollen gar keine magischen Weihnachtsgefühle aufkommen. Was kannst Du nur machne, damit Du diese emotionasgeladenen Tage überstehst? In dieser Podcastfolge gebe ich Dir viele Tipps und Tools, wie Du trotz Angst, doch ein paar schöne Weihnachtstage bekommst. Solltest Du Dich am heiligen Abend alleine fühlen, kannst Du hier mit Gleichgesinnten ab 20 Uhr Heilig Abend feiern. Ich habe einen Link bei TEAMS erstellt, mir dem Du Dich einfach einloggen kannst und Dich mit anderen wertvoll austauschen kannst. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Dec 12, 2021 · 14 min
#134 Alle Jahre wieder! Wie Du Weihnachten mit Deinem narzisstischen Partner überstehst.
Von wegen Gest der Liebe! Weihnachten mit Narzissten ist nie so, wie man sich ein Weihnachtsfest vorstellt. Wie Du am besten durch die Feiertage kommst und was Du beachten solltest verrate ich Dir in dieser Folge. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Dec 5, 2021 · 20 min
#133 Ihr Kinderlein kommet! Wie Du Weihnachten mit Deiner narzisstischen Familie überlebst.
Wenn Du denkst Du bist schon richtig weit in der Persönlichkeitsentwicklung, dann fahr mal an Weihnachten nach Hause. Hier werden wir ganz schnell an unsere Grenzen gebracht, weil wir ständig mit den Verletzungen unseres Inneren Kindes konfrontiert werden. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deiner narzisstischen Mutter begegnest, Dich von Deinem narzisstischen Vater abgrenzt und Deinen Geschwister mal den Spiegel vorhältst. Auf dass dieses Weihnachtsfest mit Deinem Wissen Dich leichter aushalten lässt. Viele gute Inspirationen beim Hören wünsche ich Dir. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Nov 21, 2021 · 17 min
#131 Warum die Gedanken an den/die Next so schmerzhaft sind.
Die quälenste Frage nach toxischen Beziehungen ist immer: Ist mein Ex-Partner*in mit dem/ der Next glücklicher? Du gehst bestimmt in den Vergleich und siehst nur das Gute. Doch in Wirklichkeit ist alles ganz anders als Dein Hirn es Dir vorspinnt. Warum? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Höre unbedingt zu dem Thema auch noch in die Folge: #124 "Ist der nächste Partner*in besser als ich?" vom 26.09.2021. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Nov 14, 2021 · 19 min
#130 Wie Du nach einer toxischen Beziehung wieder neu lieben lernst.
Viele von Euch haben oftmals keinen Mut sich nach einer neuen Beziehung wieder zu öffnen, sich zu verlieben oder zu vertrauen. Ich gebe zu: LEICHT IST ES NICHT. Dennoch kannst Du ein paar Dinge beachten. Diese machen Dir den Weg eventuell leichter. Wichtig ist, dass Du Geduld mit Dir hast und an einen Partner gerätst, der Dich versteht. In diesem Podcast erkläre ich Dir: *Welche Ängste ganz normal sind. *Warum Kommunikation so wichtig ist. *Wieso Du Geduld mit Dir haben darfst. Ich wünsche Dir viele gute Gedanken beim Hören. Wenn Du ein Einzelcoaching buchen möchtest, schreib mir eine Mail an: info@katjademming.com Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Nov 7, 2021 · 17 min
#129 Ist eine Beziehung mit einem Narzissten möglich?
Viele von Euch wünschen sich eine Podcastfolge darüber, ob eine Beziehung zu einem Narzissten grundsätzlich möglich ist, oder ob eine Trennung zwingend notwendig wird. Hier kommt es sicher auf die Stärke der narzisstischen Anteile an, die derjenige in sich trägt. Der wichtigere Indikator dafür bist allerdings Du! Warum? Das erkläre ich Dir in dieser Folge. Wenn Du ein Einzelcoaching buchen möchtest, schreib mir eine Mail an: info@katjademming.com Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Oct 31, 2021 · 32 min
#128 Wie Du Dich und Deine Kinder nach der Trennung vom Narzissten schützt.
Von Herzen DANKE für das überwältigende Feedback zu meinem Podcast mit Laura Malina Seiler. Hier kannst Du es Dir ansehen, falls Du es noch nicht kennst. https://www.youtube.com/watch?v=nFWxfdw2syc&t=568s Ganz viele von Euch haben sich danach eine Podcastfolge zum Thema Trennung vom Narzissten mit Kind gewünscht. Dazu habe ich bereits eine Folge aufgenommen, die Du Dir hier noch mal anhören kannst: https://studio.youtube.com/video/5P0cqLkqyHk/edit In dieser Folge geht es um das emotionale Miteinander und warum das andere Elternteil so reagiert, was mit seinem Verhalten beabsichtigt und wie Du Dich am besten jetzt verhalten solltest. Ich wünsche Dir viel VERSTEHEN und gute Inspirationen bei dieser Podcastfolge. Wenn Du ein Einzelcoaching buchen möchtest, schreib mir eine Mail an: info@katjademming.com Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Oct 24, 2021 · 19 min
#127 Wie Du Dich ganz konkret aus einer narzisstsichen Beziehung befreist.
In dieser Folge erfährst Du was Du bei einer Trennung aus einer narzisstischen Beziehung konkret beachten solltest. Welche Vorkehrungen Du im Vorfeld treffen solltest, welche Fehler es zu vermeiden gibt und was Du Dich nach der Trennung machen solltest. Ich wünsche Dir gute Inspirationen beim Hören. Einzelcoachings buchbar unter: info@katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Instagram: https://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: https://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach-376976335773152/ Homepage: www.katjademming.com
Oct 10, 2021 · 20 min
#126 Durch diese 4 Phasen musst Du nach der Trennung gehen.
Nach der Trennung aus einer toxischen Beziehung durchläuft man eine emotionale Achterbahnfahrt. In meinen Coachings stelle ich immer die gleichen Abläufe fest. Diese Folge basiert nur auf meine persönlichen Beobachtung und stellt keinen Wissenschaftlichen Ansatz dar. Lass Dich einfach mal darauf ein und lass Dich inspierieren beim Zuhören. Erkennst Du Parallelen? Schreib mir gerne Deine Erfahrungen in die Kommentare. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Oct 3, 2021 · 16 min
#125 Wie Du den Manipulationen des Narzissten begegnen kannst.
Narzisst*innen schaffen es immer wieder: Sie triggern uns, sie manipulieren uns und schaffen es uns gefügig zu machen. Wie soll man da am Besten mit umgehen? Kann man sich den Manipulationen überhaupt verweigern? In dieser Folge verrate ich Dir, was Du dazu beachten kannst, damit Du einigermaßen durchkommst. Denn nicht immer können wir uns Narzisst*innen entziehen. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Sep 26, 2021 · 16 min
#124 Ist der nächste Partner*in besser als ich? Du hast nichts falsch gemacht.
Woran ist es nur gescheitert? War ich nicht gut genug? Hätte ich mich noch mehr anstrengen müssen. Hätte ich nur diesen oder jenen Fehler nicht gemacht…?? Diese Selbstzweifel können zeinen schier auffressen. Dazu noch die Angst, dass er sich zum Guten verändert und die nächste Partner*in das große Glück beschert bekommt. Diese quälenden Gedanken sind falsch! Warum? Das erkläre ich Dir ausführlich in dieser Folge. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Sep 19, 2021 · 26 min
#123 mache niemals diese 3 Fehler ind er Trennung.
Sich von einem Narzissten zu ternnen ist so schwer und oftmals blockieren und hindern wir uns noch dabei, so dass die Ablösung noch schwieriger wird. In dieser Folger verrate ich Dir, welche 3 Dinge Du beachten solltest, damit Dir der Trennungsprozess dieses Mal leichter fällt. Mein Buch RAUS AUS DER NARZISSTISCHEN BEZIEHUNG bekommst Du überall wo es Bücher gibt oder auch hier: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Sep 12, 2021 · 16 min
#122 Warum der Narzisst sich seelenverwandt anfühlt.
In der ersten Phase einer toxischen Beziehung ist der narzisstische Partner*in so wundervoll, liebevoll, interessiert und aufmerksam. Noch nie in seinem Leben hat man sich so geliebt und verstanden gefühlt. Wie dieses Gegühl der Seelenverwandtschaft zustande kommt und warum Narzisst*in später sich nicht mehr so verhalten, erkläre ich Dir in dieser Folge. Ich wünsche Dir gute Impulse beim Hören und verstehen. Du möchtest mein Buch: RAUS AUS DER NARZISSTISCHEN BEZIEHUNG kaufen: https://www.amazon.de/Raus-aus-narzisstischen-Beziehung-5-Schritte-Programm/dp/3842642350/ref=mp_s_a_1_1?crid=140LIMIBRNUGJ&dchild=1&keywords=katja+demming&qid=1631307854&sprefix=katja+D&sr=8-1 Ein Einzelcoaching kannst Du buchen unter: info@katjademming.Com Meine Release Program findest Du hier: www.katjademming.com/release-program Mein Online Kurs für mehr Selbstliebe gibt es hier: www.katjademming.com/onlinekurs
Sep 8, 2021 · 26 min
#121 In 5 Schritten aus der toxischen Beziehung- Lesung aus meinem Buch
Die Sommerpause ist vorbei und etwas verspätet kommt nun wieder ein brandneuer Podcast für Dich! Ich freue mich so sehr, dass nun mein Buch RAUS AUS DER NARZISSTISCHEN BEZIEHUNG endlich auf dem Markt ist und für Dich überall, wo es Bücher gibt zu kaufen ist. In diesem Podcast möchte ich Euch gerne aus meinem Buch vorlesen. Welche 5 Schritte Du gehen musst, um den Narzissten zu verlassen. Ich gebe dir heute einen kleinen Einblick in mein Leben und den Weg, den ich gegenagen bin. Ich bin sooo aufgeregt und gespannt, wie Dir mein Buch gefällt. Schreib doch gerne eine Rezension bei Amazon, bei Facebook oder Instargram unter einen Buchpost. So lange habe ich an dem Buch gearbeitet, jetzt interessiert mich wirklich, ob es Dir guttut und gefällt. Ich danke Dir von Herzen für Dein Feedback. Aber nun lasst uns starten. Viel Spaß beim Zuhören. Das Buch bekommst Du hier: https://www.amazon.de/Raus-aus-narzisstischen-Beziehung-5-Schritte-Programm/dp/3842642350/ref=sr_1_1?crid=VTA788VKY9TC&dchild=1&keywords=raus+aus+der+narzisstischen+beziehung&qid=1631117367&sr=8-1 Das Buch gibt es auch als Online-Program: www.katjademming.com/release-program Du möchtest ein Einzelcoaching mit mir buchen? Mail an: info@katjademming.com
Jul 25, 2021 · 13 min
#119 ON/ OFF BEZIEHUNGEN-Pathologische Bindungsdynamiken
Kommst Du dem Narzissten zu nah, haut er ab. Wendest Du Dich von ihm/ihr ab, rennt man hinter Dir her. Am Ende bist Du völlig verwirrt und weißt nicht mehr, was Du fühlen sollst. Hierbei spricht man von einem Nähe- Distanz- Problem, das viele Narzissten mit in die Beziehung bringen. * Wie es dazu kommt. * Warum sie immer wieder gelich handeln müssen. * Wieso diese Problematik wahrscheinlich immer bestehen bleiben wird, erfährst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir viele gute Impulse beim Hören. Mein Buch: RAUS AUS DER NARZISSTISCHEN BEZIEHUNG kannst Du hier vorbestellen: Amazon: https://www.amazon.de/gp/product/3842642350?pf_rd_r=KXNV0MX254RPHP26GWWT&pf_rd_p=4471db3b-4c39-4fed-9be4-32be67d89729&pd_rd_r=da3973e2-c3f6-4fb8-80ce-e22784003c33&pd_rd_w=Vx04L&pd_rd_wg=YY7vg Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID151224926.html?sq=Raus%20aus%20der%20narzisstischen%20Beziehung&stype=productName Hugendubel: https://m.hugendubel.de/de/product/40488588/r Weltbild: https://www.weltbild.de/artikel/buch/raus-aus-der-narzisstischen-beziehung_34798135-1?ln=U3VjaGV8U3VjaGVyZ2Vibmlz Oder auch bei Deiner Liebligsbücherei um die Ecke vorzubestellen. Das Release Program findest Du hier: www.katjademming.Com/Release-program/ Einzelcoachings Buchner unter: info@katjademming.com