Endlich ICH!

Katja Demming

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere Reflexion schicken und Dir Tipps und Tools an die Hand geben, um Dich in eine kraftvolle innere Stärke zu bringen. Höre immer wieder rein. Es lohnt sich!
Wenn Du Dich mehr für mich und meine Arbeit interessierst, schau doch auf www.katjademming.com vorbei. Oder folge mir auf Instagram: katjademming.lifecoach https://bit.ly/2Exm8w9 oder bei Facebook: Katja Demming- Life Coaching https://bit.ly/2HbTWBU.

Subscribe Listen in podnod RSS feed Show website

304 episodes
Updated July 3

Episodes304

Newest first

Jul 10, 2022 · 23 min
#164 Soll ich die Ex/ Next kontaktieren?
Immer wieder bekomme ich diese Frage gestellt? Zum einen möchte man natürlich die Next warnen, insbesondere wenn man sie kennt und mag. Andrerseits ist auch oftmals ein Funken Rache dabei. Die Möglichkeit die neue Liebelei des Narzissten zu zerstören ist einfach zu verlockend. Aber ist es weise die Next aufzuklären? Und was ist mit der Ex? Auch hier möchte viele noch mal ihre Erfahrungen und Gefühle teilen. Bestimmt bekommt man dann ein bisschen Einblick in die unterschiedlichen Beziehungen des toxischen Partners. Aber hilft mir das wirklich weiter? Würde mich das weiterbringen? Vielleicht! In diesem Podcast kläre ich Dich auf, was zu tun und besser zu lassen ist, aber auch, was Du dabei beachten solltest. Es ist definitiv eine spannende Folge. Viele gute Erkenntnisse beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Online Workshop: Resist together www.katjademming.com/workshop Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Endlich ICH! auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/endlich-ich/id1455019529 Endlich ICH! auf Spotify: https://open.spotify.com/show/73vUKsjRLuWPPEU195zgwy?si=X9cjFLsVSfqZhVN2I0q9zg
Jul 3, 2022 · 39 min
#163 Die beste Waffe gegen Narzissten- Juli erzählt.
Juli sagt: "Ich war nur noch eine Hülle meine selbst, weil ich meine Grenzen permanent verschoben habe, um ihm zu gefallen. Doch egal wie ich mich benahm, ich war meinem Narzissten ganz egal." Juli ist durch meinen Podcast erstmalig mit dem Begriff Narzissmus konfrontiert worden. Als sie die Absurditäten des narzisstischen Verhaltens verstand, entzauberte sich ihr Partner und sie begriff, dass sie sich trennen musste. Juli änderte ihr Verhalten und gewann wieder an innerer Stärke. Auch wenn sie noch mal rückfällig wurde, wusste sie jetzt, wie sie den Narzissten bezwingen konnte. Heute lebt sie ein Leben, wo sie sich schon lange nach gesehnt hatte: Frei, selbstbestimmt und zufrieden. In diesem Podcast teilt Juli ihre Geschichte und ihre Tipps mit uns. Höre ihn Dir auf jeden fall an, denn er hält so viel Weisheiten und Inspirationen für Dich bereit. RESIST TOGETHER- der Online- Coaching- Workshop am 16.07.2022: www.katjademming.com/workshop Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach eMail an: kontakt@katjademming.com
Jun 26, 2022 · 13 min
#162 Warum Du Dich nicht vom Narzissten lösen kannst.
Kennst du auch diese quälenden Gummibänder, die dich an eine Person binden, die dir schadet und dich verletzt? Warum nützt einem in so einer Situation der klare Menschenverstand nichts? Warum gehst du immer wieder zurück? Du kannst dich selbst schon nicht mehr verstehen. Was passiert da in dir? Ich habe schon viele Erklärungsvideos zu diesem Thema gemacht. Doch hier kommt noch eine entscheidende Sache, warum du dich einfach nicht lösen kannst. Vielleicht erkennst du dich beim Hören wieder. Höre unbedingt auch das Video: WARUM NARZISSTEN UNS SO STARK VERLETZEN KÖNNEN. https://m.youtube.com/wtach?v=xoe0YtXuQQa Melde dich unbedingt zu meinem Online-Workshop an am 16.07.22: RESIST TOGETHER: https://katjademming.com/workshop/ Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Endlich ICH! auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/endlich-ich/id1455019529 Endlich ICH! auf Spotify: https://open.spotify.com/show/73vUKsjRLuWPPEU195zgwy?si=X9cjFLsVSfqZhVN2I0q9zg
Jun 12, 2022 · 20 min
#160 Warum habe ich mir das vom Narzissten so lange gefallen lassen?
Viele meiner Klient*innen können rückblickend nicht verstehen, warum sie sich die schlechte Behandlung vom Narzissten alles so lange haben gefallen lassen. Das Umfeld konnte meine Klienten eh schon lange nicht mehr verstehen. Aber warum ist es so schwer zu sehen, wie gemein man behandelt wird und vor allem, warum sieht man es oftmals und trennt sich dennoch nicht? In dieser Podcastfolge bekommst Du die Erklärungen für Dein Verhalten, Dein Aushalten. Du kannst da gar nichts für. Es sind die Umstände, die Dich haben aushalten lassen. Aber höre selbst. Mein Coaching-Workshop für Dich: RESIST TOGETHER am 16.07.2022: www.katjademming.com/workshop Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Endlich ICH! auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/endlich-ich/id1455019529 Endlich ICH! auf Spotify: https://open.spotify.com/show/73vUKsjRLuWPPEU195zgwy?si=X9cjFLsVSfqZhVN2I0q9zg
May 29, 2022 · 23 min
#158 Vom Sex mit Narzissten.
Hochgelobt oder überwertet? Der Sex mit Narzissten ist für den einen der Klebstoff für eine toxische abhängige Beziehung und für den anderen wird er als perfide Manipulationstaktik der Bestrafung genutzt. Was Du alles über den Sex mit Narzisst*innen wissen solltest erkläre ich Dir in diesem Podcast. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
May 15, 2022 · 24 min
#156 Q&A-Special: Ich beantworte eure Fragen von Instagram
In dieser Special-Folge beantworte ich 5 Fragen meiner Instagram Follower. Du bekommst Antworten auf: Kann ich durch meine Beziehung ein Trauma bekommen? Wie kann man nach einer toxischen Beziehung wieder sein Selbstwertgefühl stärken Wie finde ich heraus, ob Trennung richtig ist-vllt. ist er kein Narzisst. Ist mein Partner der Narzisst oder bin ich es? Wie verhält man sich bei einer Trennung vom Narzissten mit Kind? NO CONTACT ist nicht mgl. Zu allen Fragen habe ich bereits ausführlichere Podcastfolgen aufgenommen. Wenn Du also noch mehr Informationen dazu möchtest höre gerne rein: 1. https://m.youtube.com/watch?v=wGuW9K4i2gk&t=2s 2. Adventskalenderfolgen von 2020: 1-24 3. https://m.youtube.com/watch?v=ooAerBXDBV8&t=1203s 4. https://m.youtube.com/watch?v=vUPHHEyHa0g 5. https://m.youtube.com/watch?v=4_FS2lFJOhs&t=148s Möchtest Du mich kontaktieren? Ich freue mich auf Dich! Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
May 8, 2022 · 37 min
#155 Wie ich mich aus meiner narzisstischen Beziehung befreite- Kerstin erzählt
Kerstin möchte Mut machen und ihre ganz persönliche Geschichte heute mit uns teilen. Sie lebte zwei Jahre in einer toxischen Beziehung, bis sie nicht mehr konnte. Heut weiß sie, dass es richtig war, diesen Weg gegangen zu sein. Denn heute weiß sie: Liebe muss man sich nicht verdienen. Höre Dir unbedingt diese mutmachende Powerfrau an. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
May 1, 2022 · 20 min
#154 Wie Narzissten Dich durch emotionale Erpressung gefügig macht.
Emotionale Erpressung ist eine ganz perfide Manipulationstaktik, die häufig in toxischen Systemen angewandt werden. Wir finden sie nicht nur in Beziehungen, sondern oft auch in Familien, Freundschaften und am Arbeitsplatz. Hierbei wird über Schuldgefühle Schwäche erzeugt. Der Nutzer verfällt entweder in die Opferrolle, schürt Deine Ängste, bedroht Dich und kündigt das Beziehungsende an. Wie Du Dich dagegen behaupten kannst erfährst Du in dieser Folge. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
May 1, 2022 · 20 min
#154 Wie Narzissten Dich durch emotionale Erpressung gefügig machen.
Emotionale Erpressung ist eine ganz perfide Manipulationstaktik, die häufig in toxischen Systemen angewandt werden. Wir finden sie nicht nur in Beziehungen, sondern oft auch in Familien, Freundschaften und am Arbeitsplatz. Hierbei wird über Schuldgefühle Schwäche erzeugt. Der Nutzer verfällt entweder in die Opferrolle, schürt Deine Ängste, bedroht Dich und kündigt das Beziehungsende an. Wie Du Dich dagegen behaupten kannst erfährst Du in dieser Folge. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 24, 2022 · 47 min
#153 Frieda erzählt: Wie mein Narzisst eine Affäre mit unserer Therapeutin begann.
"Wem kann ich noch vertrauen?", fragte sich Frieda, die mit einem Narzissten verheiratet war. Die Ehe wurde durch die gemeinsame sehr kranke Tochter erschwert, so dass sie sich in einer Paartherapie wieder näher kommen wollten. Doch der gerissene Narzisst verstand es schnell die Therapeutin um den Finger zu wickeln und begann mit ihr eine Affäre. Nun konnte Frieda auch ihr nicht mehr vertrauen. Ihr Bauchgefühl hatte sie gewarnt, doch sie überhörte es ständig. Heute weiß sie, dass ihre Gefühle immer richtig sind. Eine Mutmachgeschichte für jeden. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 17, 2022 · 48 min
#152 Wie ich erst nach Jahren verstand, dass ich mit einem Narzissten verheiratet bin.
Heute erzählt uns Sophie ihre Geschichte. Sie war lange Jahre verheiratet und Mama von zwei wundervollen Kindern, bis sie merkte, dass nicht sie es ist, mit der etwas nicht stimmt. Denn eines Tages hörte sie zum ersten Mal das Wort Narzissmus und las einige Erklärungen dazu. Dann fiel es ihr wie Schuppen von den Augen: Sie war mit einem Narzissten verheiratet. Doch was sollte sie jetzt tun? Wegen der Kinder weiter aushalten oder die Reißleine ziehen. Eine spannenden Podcastfolge bietet Sophie uns, in der sich bestimmt viele von Euch wiedererkennen. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 10, 2022 · 14 min
#151 Wie Du Dich immer mehr von Dir trennst, wenn Du Dich nicht vom Narzissten trennst.
Viele von Euch fragen sich bestimmt, ob man sich lieber vom Narzissten trennen soll der nicht. Meine Antwort ist immer: "Entweder Du trennst Dich vom Narzissten oder Du trennst Dich von Dir." Denn in einer toxischen Beziehung kann man es immer nur eine recht machen. Warum das so ist erfährst Du ganz ausführlich hier in diesem Podcast. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Apr 3, 2022 · 50 min
#150 Jana erzählt- Wie ich mit meinem 5 Wochen alten Baby von meinem Narzissten floh.
Jana verließ ihren Narzissten als ihr Baby gerade erst 5 Wochen auf der Welt war. Sie beschreibt in diesem Podcast, wie sie die akute in Trennungsphase durchlebt hat, ihr Brainwashing langsam heilte und mit ihren Entzugserscheinungen umging. Es ist eine Geschichte, die Mut macht, schlechtes Gewissen beruhigt und eine Möglichkeit aufzeigt, wie man sich von einem Narzissten trennen kann. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Mar 27, 2022 · 17 min
#149 Wie Schuldumkehr und Projektion dich in der Beziehung gefangen hölt.
Narzisst*innen nutzen viel Arten von Manipulationstechniken. Unter anderen auch Projektion und Schuldumkehr. Genau diese Techniken binden dich nämlich noch näher an den toxischen Partner, weil du das Gefühl bekommst, du hättest die Macht etwas zu verändern. Warum das aber leider nicht der Fall ist, erkläre ich dir ausführlich in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir gutes Verstehen beim Hören. Juchuuuu, du willst mir eine Postkarte für meine sentimentale Kiste schreiben? Dann schrieibe sie an: Katja Demming, Oberstadt 64, 35423 Lich Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Mar 20, 2022 · 42 min
#148 Wie ich meinen narzisstischen Mann bezwang.- Katrin erzählt.
"Wenn man das Ganze durchschaut hat, hat man ihn Inder Hand." Starke Worte von Katrin eine Frau im mittleren Alter, die seit ihrer Kindheit von narzisstischen Männern begleitet wurde. Doch, das war nicht ihre einzige Herausforderung, die sie zu bezwingen hatte. In Ihrer zweiten Ehe erkrankte sie an Brustkrebs. Sie kämpfte sich durch die Chemotherapie und überlebte es. Nur 5 Jahre später war sie wieder an einem Tiefpunkt angekommen. Sie bemerkte, dass sie mit einem Narzissten verheiratet war und dieser sie gebrochen hatte. Doch abermals beschloss Katrin: "Ich will leben!" Ihren Kampf aus durch die Trennung, ihre Learnings und gute Verhaltensstrategien erzählt sie uns heute in dieser Podcastfolge. Hier der Link zur Liebes-und Friedensmeditation am 23.03.22 um 20 Uhr: https://teams.live.com/meet/9413319008498 Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Mar 13, 2022 · 20 min
#147 Woran du Co-Narzissmus erkennst.
Oftmals finden Narzisst*innen immer einen passenden Partner. Jemand, der bereit ist sich anzupassen und zu unterwerfen. Jemand, der seinen Wert dadurch steigert, dass er alles für den anderen tut. Jemand, der sich mit dem anderen so identifiziert, dass er gar nicht mehr ohne ihn leben kann. Diese Menschen bezeichnet man als Co- Narzissten. Höre Dir unbedingt diese Folge an, wenn Du mehr darüber erfahren möchtest. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Mar 8, 2022 · 53 min
#146 Wie ich von meiner narzisstischen Partnerin psychisch und physisch missbraucht wurde. -Marie erzählt-
Toxische Beziehungen gibt es nicht nur in heterogenen Partnerschaften. Immer öfter werde ich von Frauen kontaktiert, die emotionalen Missbrauch von ihren Partnerinnen erleben mussten. So auch Marie. Sie erzählt uns heute eindrucksvoll wie sie an der Seite ihrer Partnerin litt und völlig verkümmerte bis sie nicht mehr konnte. Ich hatte im vielen Momenten während des Interviews Gänsehaut. Ich denke Dir wird es ähnlich ergeht beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Feb 27, 2022 · 38 min
#144 Wie mich ein Narzisst finanziell ruinierte.
Narzissten sind ausbeuterisch und benutzen andere Menschen, oftmals auch finanziell. Die heutige Geschichte von Sabine ist ein Beispiel für viele Opfer von Narzissten, die völlig ruiniert ohne einen Cent zurückgelassen wurden. Wie skrupellos Narzissten agieren können, erkennt man gut an Sabines Geschichte. Aber Sabine hat es überstanden, sich aus den Schulden herausgeklopft und steht nun wieder voll im Leben. Eine sehr imposante Lebensgeschichte von einer wundervollen und starken Frau. Homepage: www.katjademming.com Einzelcoaching buchbar unter: info@katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Feb 20, 2022 · 13 min
#143 Wie der Narzisst seine Affären behandelt.
Nach dem letzten Podcast mit Lena bin ich von vielen gefragt worden, ob ich zu dem Thema nochmal eine erklärende Folge machen kann, damit besser verstanden wird, was der Narzisst meistens für ein Ziel hat: Nämlich immer eine Affäre zu haben, aber er wird niemals seine Hauptbeziehung loslassen. Viele gute Inspirationen beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach
Feb 6, 2022 · 20 min
#141 7 Zeichen emotionaler Gewalt
Toxische Menschen nutzen häufig emotionale Gewalt, um Menschen zu manipulieren, unterwürfig und gefügig zu machen. Emotionale Gewalt hinterlässt schwerwiegende Verletzungen und böse Narben auf der Seele, die niemand im Außen erkennen kann. Welche verschiedene Formen emotionaler Gewalt es gibt, verrate ich Dir in dieser Folge. Telefonnummer bei Gewalt gegen Frauen: 0800116016 Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach