Skip to content
Artwork for Dokter Klaar

Dokter Klaar

Klaartje Kennes

Welkom bij Dokter Klaar.

Ik ben Klaartje.

Arts, sportieve mama van drie en Miss efficiënt.

In deze podcast breng ik helderheid in je gezondheid, structuur in je drukke leven en discipline die je energie laat groeien.

Geen omwegen, geen ruis — alleen duidelijke inzichten en praktische tips die écht passen bij vrouwen met ambitie.

Dit is jouw moment om krachtiger te worden, helderder te denken en je lichaam te voelen meewerken.


Let's go!

Play
  • 22 episodes
  • Avg 12 min
  • Dutch
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E47
    Today · 25 min

    #46 Wat ik als dermatoloog wil dat je weet vóór je een esthetische behandeling laat doen.

    Wil je iets doen aan je rimpels, pigmentvlekken, huidverslapping of een doffe huid, maar weet je niet welke behandeling het meest geschikt is? In deze aflevering van dokter Klaar neem ik je als dermatoloog mee in de wereld van de esthetische dermatologie. Ik leg op een eenvoudige manier uit wat het verschil is tussen botox en fillers, hoe microneedling en peelings werken, wat skinboosters voor je huid kunnen betekenen en waarom er zoveel verschillende lasers bestaan. Geen ingewikkelde medische uitleg, maar heldere informatie over wat deze behandelingen wel en niet kunnen doen. Want een mooie, gezonde huid begint niet bij de nieuwste behandeling, maar bij begrijpen wat jouw huid nodig heeft. Wens je meer info over behandelingen of wens je een behandeling te laten uitvoeren in mijn praktijk? Dan kan je een afspraak maken online via de website www.dokterklaar.be ; esthetische afspraak (roze slotjes) of je kan ons telefonisch bereiken elke werkdag van 8-20u op 013/662600

  • S1 · E46
    Yesterday · 21 min

    #45 Waarom veroudert onze huid en wat kan je daar zelf aan doen?

    Waarom krijgt de ene vrouw al vroeg rimpels en pigmentvlekken, terwijl de andere op haar 55ste nog een stevige, frisse huid heeft? In deze aflevering van dokter Klaar neem ik je als dermatoloog mee in de wetenschap achter huidveroudering. Je ontdekt wat er gebeurt met collageen en elastine, waarom onze huid verandert tijdens de menopauze en welke invloed zonlicht, voeding, slaap en levensstijl hebben. Ik vertel ook welke huidverzorgingsproducten echt nuttig zijn en waarom een gezonde huid veel meer vraagt dan een dure crème. Want ouder worden kunnen we niet tegenhouden, maar hoe we voor onze huid zorgen, hebben we voor een belangrijk deel zelf in handen.

  • S1 · E45
    September 15 · 18 min

    #44 Waarom stoppen we met iets?

    Waarom stoppen we soms met gewoontes waarvan we eigenlijk weten dat ze ons goed doen? Na drie maanden podcaststilte sta ik stil bij hoe de zomer, minder structuur en het typische “ik begin morgen wel” ervoor kunnen zorgen dat sporten, wandelen of andere routines langzaam verdwijnen. We wachten vaak op motivatie om opnieuw te beginnen, terwijl die motivatie juist kan ontstaan nadat we de eerste stap hebben gezet. Nu de dagen nog wat langer zijn en het weer uitnodigt om naar buiten te gaan, is dit een mooi moment om opnieuw meer te wandelen, sporten en bewegen. Je hoeft daarbij niet meteen terug naar je oude niveau: begin klein, kom opnieuw in beweging en laat het momentum daarna zijn werk doen.

  • S1 · E41
    May 30 · 10 min

    #40 Wanneer het leven anders loopt dan je had gehoopt...

    Het leven geeft ons geen garanties, maar elke dag waarop we investeren in onze gezondheid, onze gewoontes en onze mindset vergroten we wel onze veerkracht. Niet om moeilijke momenten te voorkomen, maar om sterker te staan wanneer ze zich aandienen...

  • S1 · E39
    May 28 · 9 min

    #38 Welke vrouw wil jij zijn aan het einde van de zomervakantie?

    Skin Summer Boost: start 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-summerboost/courses/skin-summer-boost Kracht Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/kracht-challenge Skin Boost Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-boost-challenge

  • S1 · E38
    May 27 · 18 min

    #37 If you pay, you pay attention?!

    Kracht Challenge: start 1 juni https://dokterklaar.membirds.com/products/kracht-challenge Skin Summer Boost: start 1 juli https://dokterklaar.membirds.com/products/skin-summerboost/courses/skin-summer-boost

  • S1 · E33
    May 15 · 8 min

    #32 Waarom (dure) skincare soms verloren geld is...

    Skin Summer Boost: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-summer-boost Skin Boost Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/skin-boost-challenge Kracht Challenge: https://dokterklaar.membirds.com/checkout/kracht-challenge

  • S1 · E31
    April 15 · 8 min

    #30 Waarom je altijd opnieuw begint

    Vrijdag 17 april 12u gratis webinar met replay https://dokterklaar.webinargeek.com/de-5-eet-en-leefgewoontes-die-je-energie-gewicht-en-huid-verstoren

  • S1 · E30
    April 10 · 10 min

    #29 De saboteurs van je energie, gewicht en huid

    Vrijdag 17 april om 12u geef ik een gratis webinar met replay Inschrijvingslink: https://dokterklaar.webinargeek.com/de-5-eet-en-leefgewoontes-die-je-energie-gewicht-en-huid-verstoren

  • S1 · E29
    April 6 · 9 min

    #28 Het paaseitjes effect

    Gratis webinar vrijdag 17 april 12u De 5 eet- en leefgewoontes die je energie, gewicht en huid verstoren. Herken je dit? Je eet gezond en sport; toch kom je bij? Je boekte je zomervakantie en wil nog enkele kilo's kwijt tegen dan? Je huid ziet er dof uit. Op andere momenten voel je je een puber met al die puistjes? Je komt 's avonds niet meer uit de zetel? Je bent niet blij met wie je ziet in de spiegel? In dit gratis webinar help ik je terug de bomen door het bos te zien. Zodat jij na dit webinar terug vat krijgt op je energie, lichaam en huid. Het webinar is live; je kan dus al je vragen stellen. Achteraf is er een replay. Schrijf je nu in via de inschrijvingslink: https://dokterklaar.webinargeek.com/de-5-eet-en-leefgewoontes-die-je-energie-gewicht-en-huid-verstoren

  • S1 · E28
    March 29 · 10 min

    #27 De ROI van gezondheid: waarom goedkoop je uiteindelijk duur komt te staan

    Veel mensen proberen hun gezondheid te verbeteren met minimale investering, maar botsen telkens opnieuw op dezelfde obstakels. In deze aflevering kijk ik naar gezondheid door de lens van ROI: wat levert jouw aanpak je écht op, op lange termijn? Want goedkoop kiezen in gezondheid is vaak precies wat ervoor zorgt dat je blijft vastlopen. Instagram dokter_klaar Facebook Dr Klaartje Kennes

Showing 1–20 of 22 episodes