Bewusst leben.

Alexander Freise

Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

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252 episodes
Updated July 29

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Jul 16, 2017 · 19 min
Macht Geld glücklich?
#11 Macht Geld glücklich? Frederick wirft das Thema auf den Tisch und wir sprechen darüber ob und wie Geld wirklich glücklich machen kann. In dieser Folge diskutieren wir über das Thema Geld, welchen Stellenwert es im Leben […]
Jun 21, 2017 · 32 min
Raus aus der Komfort Zone (Master Präsentation von Alex)
Das Interview ist auf English
Jun 16, 2017 · 25 min
Das richtige Mindset bei Diskussionen
#9 Das richtige Mindset bei Diskussionen kann sehr hilfreich sein. Wir besprechen das am Beispiel der Ernährungsphilosophie. Kennst Du das? Du bist in einer Diskussion und eine kleine Äußerung aufgrund unterschiedlicher Auffassungen sorgt für eine Eska...
Jun 4, 2017 · 26 min
Rückenschmerzen ade, wenn man weiß wie. Physiotherapeut Frederick erklärt wie und welche einfachen Bewegungen Deinen Leben verändern können.
#8 Rückenschmerzen ade durch einfachste Bewegungen im Alltag. Trotz vieler Fitness- & Bewegungstrends nimmt die Anzahl der sitzenden/körperlich inaktiven Stunden pro Tag in unserer Gesellschaft zu. Ein variabel geforderter Körper besitzt mehr Resilienz...
May 29, 2017 · 21 min
Durch aktives Handeln glücklicher werden. Alex erzählt wie das Verlassen der Komfortzone seine Phase des unglücklich seins beendet hat.
#7 Wege zum glücklich sein! Glück und glücklich sein sind stark individuell definierbar und von vielen Variablen abhängig. Ehrlichkeit zu sich selbst ist eine der Grundvoraussetzungen zum glücklich sein. Bewusstes Evaluieren der momentanen und vergange...
May 22, 2017 · 13 min
Kein Opfer von Gruppenzwang oder zu einem Mitläufer werden! Eine Reihe zum Thema Werte & Normen.
#6 Kein Opfer von Gruppenzwang werden oder zu einem Mitläufer mutieren. Resilienz gegenüber Aufweichung von Werten und Normen im Alltag. Werte und Verhaltensnormen werden täglich auf den Prüfstand gestellt.
May 22, 2017 · 23 min
Warum eine Morgenroutine helfen kann.
Gut oder schlecht? Wir haben die Vor- und Nachteile für Dich aufgelistet und bewertet.
May 22, 2017 · 23 min
Mehr Bewegung im Joballtag?!
Frederick und Alex haben Lösungen für Dich versammelt.
May 19, 2017 · 18 min
Warum bewusste Nasenatmung hilft!
Eine 3-Teiler Serie mit effektiven Tools zur Stressminderung im Alltag!
May 19, 2017 · 21 min
Du willst leichter Entscheidungen treffen? Hier sind 3 Tipps für Dich!
Entscheidungen leichter treffen lernen
May 18, 2017 · 17 min
Sei ehrlich zu Dir selbst! Eine Reihe zum Thema Werte & Normen
Eine Reihe zum Thema Werte & Normen.
May 8, 2017 · 10 min
Dein Kompass für innere Balance. Die Mindpreneure stellen sich vor.
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