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Barfuss Schule Podcast

Per-Olof Waßen

Der Barfuss Schule Podcast mit Per-Olof Waßen, Pierre Blondiaux, Roman Gull und Ben Grümer und Gästen dreht sich rund um Barfußlaufen, Lauftechnik, Fußgesundheit und natürliche Bewegung.

Wir sprechen über Themen wie:

• gesunde Lauftechnik

• Laufen in Minimalschuhen und Laufsandalen

• starke Füße und stabile Knie

• Verletzungen beim Joggen vermeiden (ITBS, Patellaspitzensyndrom, Achillessehne)

• Training für Füße, Unterschenkel und Haltung

• Achtsamkeit, Körpergefühl und natürliche Bewegung

Die Barfussschule verbindet Sportwissenschaft, praktische Lauftechnik und Erfahrung aus vielen Jahren Coaching. In unseren Episoden bekommst du konkrete Tipps, Übungen und neue Perspektiven, wie du gesünder, leichter und entspannter laufen kannst.

Neben dem Podcast bietet die Barfuss Schule Workshops, Laufkurse und die Barfuß-Coach Ausbildung für alle an, die tiefer in das Thema einsteigen möchten.

Mehr Informationen:

https://barfuss.schule

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  • 20 episodes
  • weekly
  • Avg 40 min
  • German
  • Wednesday · 31 min

    #145 Pelle in Schweden und die Psychologie des Barfuß Seins

    in dieser Solo-Folge nehme ich euch mit zurück in unseren Schwedenurlaub. Ich erzähle von den Erlebnissen unterwegs, von den vielen Kilometern auf der Straße und natürlich auch von den kleinen und großen Herausforderungen, die eine solche Reise mit sich bringt. Aber die Folge geht noch um etwas anderes: meine Entscheidung, mich für ein Psychologiestudium einzuschreiben. Für mich ist das ein bewusster Schritt hin zu lebenslangem Lernen – und gleichzeitig eine Fortsetzung dessen, womit ich mich schon seit vielen Jahren beschäftige: dem Menschen, seiner Psyche und der Frage, wie wir eigentlich leben und lernen wollen. Und natürlich stellt sich die Frage: Was hat das alles mit Barfuß zu tun? Eine ganze Menge. Denn Schuhe sagen etwas über uns aus – und Barfußsein ebenfalls. Über Schuhe versuchen wir uns nicht selten einen bestimmten Status, eine Identität oder ein bestimmtes Bild von uns selbst zu verkaufen. Barfuß zu sein bedeutet dagegen, ein Stück dieser Kontrolle abzugeben. Nicht mehr alles kontrollieren und festlegen zu wollen, sondern wieder unmittelbarer wahrzunehmen, was passiert. Vielleicht ist genau das eine der wichtigsten Verbindungen zwischen Barfußlaufen, Psychologie und lebenslangem Lernen: offen zu bleiben, Kontrolle loszulassen und sich darauf einzulassen, was das Leben mit sich bringt.

  • August 19 · 37 min

    #144 Barfuß Coach Stufe 1 - Alles was man wissen muss zur Ausbildung.

    Barfuß Coach Stufe 1 – Alles, was du über die Ausbildung wissen musst Ausbildung In dieser Folge sprechen Ben und Pelle über die Barfuß Coach Ausbildung Stufe 1. Sie erklären, welche Voraussetzungen es gibt und was dich in der Ausbildung erwartet – ideal für alle, die eine Teilnahme in Betracht ziehen. Inhalte der Ausbildung Im Fokus stehen die wissenschaftlichen Grundlagen des Barfuß- und Minimalschuhtrainings, darunter: ● Evolutionsanatomie ● Biochemie ● weitere theoretische und praktische Hintergründe für die Coaching-Praxis Humorvolle Off-Topic-Momente Neben den Fachthemen wird es auch unterhaltsam: Ben und Pelle suchen Länder, die mit „Schw…“ beginnen – von Schweden bis Schweiz. Pelle bringt außerdem schwedische Schokolade aus dem Urlaub mit und stellt sie vor. Zum Schluss geht es noch um einen viralen Post von Ben, der unerwartet in der sexuellen Ecke des Internets gelandet ist. Eine abwechslungsreiche Folge mit fachlichem Einblick und humorvollen Abschweifungen rund um die Barfuß Coach Ausbildung Stufe 1.

  • August 12 · 1 hr 7 min

    #143 Musik, Barfuss und Sexualität

    Podcast-Folge 143: Musik, Barfuß & Sexualität – was hat das miteinander zu tun? Ein Titel, der neugierig macht. Und genau das soll er auch. In dieser besonderen Podcast-Folge spricht Roman mit seinem langjährigen Wegbegleiter, Freund und Ausbildungskollegen Matt Stämpfli. Matt ist Musiker, Trompeter und Bandleader mehrerer Big Bands. Über Musik, Atmung und den Umgang mit Stress fand er seinen Weg zu den Barfußschuhen – und schließlich zur Barfuss Schule. Heute ist er Ausbilder der Barfuss Schule Schweiz und begleitet gemeinsam mit Roman unsere Ausbildungen sowie besondere Workshops. Doch damit nicht genug: Matt ist auch ausgebildeter Sexualberater. Was zunächst ungewöhnlich klingt, hat mehr Gemeinsamkeiten mit Barfußlaufen und Musik, als man vermuten würde. Denn alle drei Themen verbinden: · Körperwahrnehmung · Atmung · Rhythmus · Spannung & Entspannung · Präsenz und Achtsamkeit Genau darüber sprechen wir offen, ehrlich und mit viel Humor. Außerdem erfährst du, wie sich Roman und Matt kennengelernt haben, warum ihre Zusammenarbeit so gut funktioniert und weshalb ihre gemeinsamen Seminare Menschen oft nachhaltig bewegen. 29.–30. August: Laut & Leise (Schweiz) Ein besonderes Wochenende mit energiegeladenem Loslassen, Klang, Natur, Achtsamkeit, Bewegung, An- und Entspannung uvm. Im Oktober starten außerdem wieder unsere Stufe 1-Ausbildungen in Deutschland und der Schweiz. Alle Infos zu den Seminaren und Ausbildungen findest du auf www.barfuss.schule Hör jetzt die neue Podcast-Folge 143 auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube. Frage an dich: Welche Rolle spielen Musik, Bewegung oder Atmung in deinem Leben, wenn es darum geht, Stress loszulassen? Schreib es uns in die Kommentare! #barfussschule #podcast #achtsamkeit #atmung #persönlichkeitsentwicklung

  • August 5 · 34 min

    #142 - Was hat Brotbacken mit Barfuss zu tun?

    Barfußschule Podcast Folge 142 – Ein Wegbegleiter erzählt seine Geschichte Was passiert eigentlich, wenn man sich einfach einmal auf einen neuen Weg einlässt? In der neuen Podcast-Folge spricht Pelle mit Werner – einem langjährigen Wegbegleiter der Barfußschule. Werner ist Sozialpädagoge, leidenschaftlicher Brotbäcker und jemand, der neugierig geblieben ist. Er erzählt, wie er zum Thema Barfußlaufen gekommen ist, warum er zunächst mit einfachen Barfußschuhen gestartet ist und welche Erfahrungen er bei unseren Coachings, Ausbildungen und Events gesammelt hat. Es geht um weit mehr als Füße: · Warum Veränderung Zeit braucht. · Was Brotbacken und Bewegung gemeinsam haben. · Weshalb Ruhe, Geduld und Achtsamkeit oft die wichtigsten Zutaten für Entwicklung sind. · Welche Eindrücke Werner bei „Barfuß am Berg“ gesammelt hat. · Und warum gemeinsames Lernen oft wertvoller ist als bloßes Wissen anzuhäufen. Eine persönliche, ehrliche und inspirierende Folge aus unserer Gemeinschaft – über Entwicklung, Vertrauen und die kleinen Schritte, die manchmal Großes verändern. Hör jetzt rein in die Barfußschule Podcast-Folge 142 – ab Mittwoch auf Spotify, Apple Podcasts und YouTube! Kennst du jemanden, der die Barfußschule schon länger begleitet? Oder bist du selbst schon bei einem unserer Events oder Coachings dabei gewesen? Schreib uns deine Erfahrungen in die Kommentare – wir freuen uns auf deine Geschichte! #Barfussschule #Podcast #Barfusslaufen #Gemeinschaft #brotbacken

  • July 29 · 37 min

    #141 Minimale LaufSANDALEN von Bosky Shoes

    In dieser kurzen Folge sprechen Roman und Pelle über ihre ersten Eindrücke der minimalistischen Laufsandalen von Bosky Shoes. Im Mittelpunkt steht ein einzelnes Modell, das wir uns gemeinsam anschauen und über unsere ersten Erfahrungen damit sprechen. Eine kurze, lockere Sneak – ausführlichere Vergleiche und Praxiserfahrungen folgen in späteren Episoden. Viel Spaß beim Hören!

  • July 22 · 41 min

    #140 Nicht wie es ist – sondern wie es ankommt | Mit Werner Kaminsky von Doghammer

    Was macht ein gutes Produkt oder ein gelungenes Event wirklich aus? Reicht es, wenn die Idee gut ist – oder entscheidet am Ende die Perspektive der Menschen, die sie erleben? In dieser Folge spreche ich mit Werner von Doghammer über das Event „Barfuß am Berg“, über Marketing und darüber, warum der Blick des Endverbrauchers oft völlig anders ist als der des Entwicklers oder Veranstalters. Gemeinsam werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und sprechen darüber, wie Schuhe, Veranstaltungen und Konzepte entstehen – und warum sie am Ende so gestaltet und kommuniziert werden müssen, dass sie bei den Menschen ankommen. Eine spannende Folge über Perspektivwechsel, Wahrnehmung und die Kunst, aus einer guten Idee ein echtes Erlebnis zu machen. Themen dieser Folge Barfuß am Berg – ein Blick hinter die Kulissen Warum Perspektive alles verändert Die Sicht des Endverbrauchers Marketing ist mehr als Werbung Wie Produkte und Events Vertrauen schaffen Was wir aus der Marketingwelt für den Alltag lernen können Unsere Ausbildung Du möchtest tiefer in die Welt des natürlichen Laufens und der Fußgesundheit eintauchen? Barfussschule – Ausbildung Stufe 1 📅 21.–24. Oktober 📍 Alanus Hochschule, Alfter Alle Informationen und die Anmeldung findest du auf: https://barfuss.schule Unsere Partner & Rabattcodes Sanmedics Für Reflexzonen-Trigger-Pyramiden und Zehendilatatoren erhältst du 10 % Rabatt mit dem Code: BARFUSSSCHULE10 Du möchtest uns unterstützen? Wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform und wenn du die Folge mit Menschen teilst, die sich für Barfußlaufen, natürliche Bewegung und Fußgesundheit interessieren. Vielen Dank fürs Zuhören – und viel Freude mit Podcast Folge 140!

  • July 2 · 26 min

    #139 barfuß, direkt vom TV Set!

    🎙️ NEUE PODCAST-FOLGE 139 – Barfuß direkt vom TV-Set! 🎥👣 Manchmal entstehen die spannendsten Gespräche genau dann, wenn man sie nicht plant. Während Roman gerade für die TV-Produktion „Wer wohnt wo“ vor der Kamera steht, begegnet er dem Kameramann Martin. Schnell fällt auf: Martin ist ebenfalls barfuß unterwegs. Was mit einem kurzen Austausch beginnt, wird zu einer ganz besonderen Podcast-Folge – direkt vom Set, spontan und authentisch. Sie sprechen darüber, 👣 warum Barfußgehen anfangs Überwindung kosten kann, 🦶 welche Rolle die Sensorik der Füße im Alltag spielt, 🎥 warum Barfußsein selbst bei der Arbeit helfen kann, konzentrierter und entspannter zu bleiben, 🌿 und weshalb ein stabiler Stand oft auch ein Gefühl von innerer Sicherheit vermittelt. Eine etwas andere Folge – direkt aus dem Leben und direkt vom TV-Dreh. 🎧 Hör oder sieh dir jetzt die neue Barfuss Schule Podcast-Folge 139 an – auf YouTube, Spotify und Apple Podcasts. 💬 Wie ist das bei dir? Bist du zu Hause oder sogar bei der Arbeit manchmal barfuß unterwegs? Welche Erfahrungen hast du gemacht? Schreib es uns in die Kommentare! 👇 Martin ist nicht nur Kameramann sondern auch Gongmeister! Hier findest Du mehr Informationen: @mlcamerawork @gongchilla ———— #barfussschule #barfuss #podcast #srf #werwohntwo

  • June 24 · 32 min

    138 Welche 3 Mobilitätsübungen du immer machen solltest!

    🎙️ Barfussschule Podcast #138 – Mobility mit Ben Grümer Mobility ist Bens Steckenpferd: seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit Beweglichkeit, Kontrolle und freier Bewegung. In Folge 138 sprechen Ben Grümer und Per-Olof Wassen über Mobility als eine von Bens liebsten sportmotorischen Fähigkeiten. Im Fokus stehen drei zentrale Übungen: die tiefe Hocke, das Hängen an der Stange und Rotationen der Wirbelsäule. Außerdem geht es darum, wie du dich achtsam, sinnvoll und ohne Leistungsdruck an diese Bewegungen heranwagen kannst. #Mobility #Beweglichkeit #Barfussschule #Laufen #GesundBewegen 🦶🎙️

  • June 17 · 32 min

    #137 Seit Jahren in Barfussschuhen und doch am liebsten ganz Barfuss

    Seit Jahren in Barfussschuhen und doch am liebsten ganz barfuss! 🎙️ Heute Abend ab 18:30 Uhr – Podcast Folge 137 der Barfussschule Warum sehen viele Barfussschuhe noch immer nicht wirklich aus wie ein Fuss? Weshalb ist die asymmetrische Form so wichtig? Und warum reicht „breit“ allein oft nicht aus? In dieser Solo-Folge spricht Roman über die natürliche Fussform, die Entwicklung moderner Barfussschuhe und darüber, weshalb er trotz Sandalen und Minimalschuhen immer wieder am liebsten ganz barfuss unterwegs ist. 👣 Ausserdem stellt Roman seine persönlichen Top 4 Barfussschuhe vor und erklärt, worauf er bei einem guten Schuh wirklich achtet. ⛰️ Reminder: Barfuss am Berg Gemeinsam mit Doghammer geht es für ein zweitägiges Abenteuer in die Chiemgauer Alpen – mit Wanderung, Übernachtung auf der Chiemgauer Hütte, Fachvorträgen, Übungen und jeder Menge Wissen rund um das natürliche Gehen und Wandern. 👉 Alle Infos und Anmeldung findest du auf: barfuss.schule und doghammer.de ⚠️ Es sind nur noch wenige Plätze frei! 💬 Jetzt bist du dran: Was sind deine 3 Lieblings-Barfussschuhe – oder einfach deine 3 Lieblingsschuhe? Wofür nutzt du sie und warum genau diese? #barfussschuhe #barfussschule #natürlichgehen #fussgesundheit #podcast

  • June 10 · 34 min

    #136 Raus in die Wildnis - zurück zu Dir!

    Was bedeutet es eigentlich, wieder in Verbindung mit der Natur zu kommen? In dieser Folge sprechen wir mit drei Menschen, die die Stufe-3-Ausbildung der Barfuss Schule aus unterschiedlichen Blickwinkeln erlebt haben: 🌲 Roman Gull – Veranstalter und Coach der Schweizer Ausbildungen 🔥 Thorsten Weber – Wildnispädagoge und Ausbilder der Stufe 3 👣 Kai Schaaf – Teilnehmer, der die Ausbildung bereits zum zweiten Mal besucht hat Gemeinsam sprechen wir über Feuer, Gemeinschaft, Naturerfahrung, Herausforderungen, persönliche Entwicklung und die Frage, warum viele Menschen heute nicht einfach mehr Natur brauchen, sondern eine Rückkehr zu etwas, das tief in uns angelegt ist. Die Stufe 3 unterscheidet sich bewusst von klassischen Fortbildungen. Weniger Theorie, mehr Erfahrung. Weniger Konzepte, mehr Begegnung. Weniger Wissen über die Natur – mehr Beziehung zur Natur. Dabei geht es nicht um Survival oder Leistung, sondern um Präsenz, Wahrnehmung, Gemeinschaft und das unmittelbare Erleben der Elemente. Viel Freude beim Zuhören! Mehr Informationen zur Barfuss Schule: 🌐 https://barfuss.schule 👣 Barfuß-Coach Ausbildung Stufe 1 Der Einstieg in unser modulares Ausbildungssystem mit den Schwerpunkten Lauftechnik, Laufanalyse, Wahrnehmung und der Barfuß-Pyramide. 📍 Alfter bei Bonn 📅 21.–24.10.2026 Die Ausbildung findet garantiert statt und setzt bewusst auf Präsenzunterricht, gemeinsames Lernen und direkte praktische Erfahrungen statt auf reine Online-Inhalte. 👣 Personal Trainings mit dem Team der Barfuss Schule: https://barfuss.schule 🩴 5 % Rabatt auf Earth Runners, Shamma Sandalen und ausgewählte Barfußschuhe: https://gofreeconcepts.de/?ref=BNol2 #BarfussSchule #Podcast #Naturverbindung #Wildnispädagogik #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung

  • June 3 · 36 min

    #135 Barfuss in den Bergen! 3 Gründe dafür. 3 Gründe dagegen. Mit Gast Maximillian Hundhammer

    In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian Hundhammer von Doghammer über ein Thema, das viele bewegt: Ist Barfußlaufen in den Bergen eine gute Idee? Gemeinsam beleuchten wir drei Gründe dafür und drei Gründe dagegen. Dabei geht es um Naturerlebnis, Wahrnehmung, Trittsicherheit, Belastbarkeit der Füße und die Frage, wann Barfußschuhe oder sogar das echte Barfußgehen am Berg sinnvoll sein können. Außerdem werfen wir einen Blick auf das große Event „Barfuß am Berg“ am 4. und 5. Juli in den Chiemgauer Alpen. Zwei Tage voller Bewegung, Naturerfahrung, Austausch und spannender Impulse rund um das Thema Barfußgehen und Barfußschuhe. Alle Informationen zum Event findest du auf der Website von Doghammer. Hör rein, wenn du wissen möchtest, warum es sich lohnen kann, den Berg einmal mit deutlich weniger Material zwischen Fuß und Boden zu erleben. Viel Spaß mit Folge 135 des Barfussschule-Podcasts! 🎙️

  • May 27 · 37 min

    #134 - Haben wir den Kontakt zur Natur verloren?

    Haben wir den Kontakt zur Natur verloren? Die neue "Nachtfalken“-Podcast-Folge der Barfuss Schule. 🎙️ Heute Abend – 18:30 Uhr Pelle & Roman sprechen darüber, wie es wirklich um unseren eigenen Kontakt zur Natur steht. 👉 Wo wir uns entfernt haben 👉 Welche Ängste noch da sind 👉 Und warum die Natur gleichzeitig unser größter Energiegeber ist Was bedeutet Natur überhaupt? Und wie finden wir wieder zurück zu mehr Verbindung – zu uns selbst, zum Boden, zum Leben? Barfußgehen und Laufen spielen dabei eine entscheidende Rolle. Denn sie bringen uns genau dorthin zurück: ins Spüren. ⸻ 🎧 Jetzt reinhören – Folge 134 auf YouTube, Spotify & Apple Podcast ⸻ 💭 Und jetzt du: Was ist Natur für dich? Wie verbindest du dich damit? Schreib es uns in die Kommentare 👇 ⸻ #barfussschule #naturverbindung #achtsamkeit #barfusslaufen #podcast

  • May 20 · 48 min

    #133 Qualität statt Quantität in der Bewegung

    Diese Folge kommt direkt aus der Stufe 2 Ausbildung – Tag 3. Und genau das spürt man. Mit dabei: Ben Grümer, Per-Olof De Marco, Roman Gull, Matt Stempfli sowie unsere Teilnehmenden Claudia, Miriam und Otto. 👉 Eine besondere Mischung aus Perspektiven, Erfahrungen und echten Momenten. In dieser Folge geht es nicht um schneller, weiter oder mehr. Sondern um etwas viel Wichtigeres: 👉 Ins Spüren kommen. Die Teilnehmenden erzählen, wo sie gerade stehen, was sie bewegt und was sich in diesen Tagen verändert hat. Es wird ehrlich. Es wird persönlich. Und manchmal auch überraschend. Denn oft liegt die Qualität des Laufens nicht in der Technik allein, sondern in der Verbindung zu dir selbst. 💭 Qualität statt Quantität. Nicht nur im Laufen – sondern im ganzen Leben. 🎧 Jetzt hören auf YouTube, Spotify & Apple Podcast 👉 Wie ist es bei dir? Achtehst du mehr auf Quantität oder Qualität beim Laufen? Schreib es in die Kommentare 👇 👟 Barfussschuhe von Blusun: Link in Bio (Linktree)

  • May 13 · 42 min

    #132 «Ich hab Rücken!» ISG, BWS & CO

    🎙️ Folge 132 – Ich habe Rücken: ISG, BWS & Co. Rückenschmerzen gehören für viele zum Alltag – aber wo kommen sie eigentlich her? Und was hilft wirklich? In dieser Folge sprechen Roman & Ben über das ISG (Iliosakralgelenk), die Brust- und Lendenwirbelsäule und darüber, warum Beschwerden oft weniger mit „kaputt“ als mit Bewegung, Atmung und Spannung zu tun haben. Du erfährst: •⁠ ⁠warum ein unbewegliches Becken zu ISG-Problemen führen kann •⁠ ⁠wie Atmung (auch in den Rücken!) deine Wirbelsäule entspannen kann •⁠ ⁠weshalb kleine Schritte, hohe Frequenz & aufrechte Haltung beim Laufen so effektiv sind •⁠ ⁠welche Rolle Barfußgehen & Barfußschuhe für deinen Rücken spielen können •⁠ ⁠und warum weniger „hart trainieren“ oft mehr bringt als gedacht Mit echten Fallbeispielen aus der Praxis zeigen wir, wie Menschen durch einfache Veränderungen wieder in ihre Beweglichkeit und Schmerzfreiheit gefunden haben. ⸻ 💬 Deine Erfahrung? 👉 Kennst du Rückenschmerzen? 👉 Was hat dir geholfen, sie zu lösen oder zu verbessern? Schreib uns deine Geschichte in die Kommentare – wir sind gespannt! ⸻ 🎧 Jetzt anhören auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts & Co. ⏰ Heute (Mittwoch) ab 18:30 Uhr online ⸻ #rückenschmerzen #bewegung #barfusslaufen #gesundheit #podcast

  • May 6 · 27 min

    #131 Kann Barfusslaufen Rückenschmerzen lindern? TEIL 1

    🎙️ Barfussschule Podcast Folge #131 Kann Barfußlaufen Rückenschmerzen lindern? – Teil 1 Rückenschmerzen gehören mittlerweile für viele Menschen zum Alltag. Doch welche Rolle spielen eigentlich unsere Füße dabei? 👣 In dieser Folge sprechen Pelle und Pierre darüber, wie Haltung, Gangbild, Spannung im Körper und unsere moderne Lebensweise miteinander zusammenhängen. Warum können unbewegliche Füße Auswirkungen bis in Rücken, Hüfte und Nacken haben? Und weshalb kann bewussteres Gehen und Laufen manchmal mehr verändern als reine Kräftigungsübungen? 💥 Mitten in der Folge platzt Pierre außerdem mit einer persönlichen Bombe heraus: Er hat Hüftarthrose. Offen und ehrlich sprechen wir darüber, was das emotional bedeutet, welche Gedanken dadurch entstehen und wie man trotzdem weiter in Bewegung bleiben kann. Eine sehr persönliche Folge über Schmerz, Bewegung, Körpergefühl und die Frage, ob Barfußlaufen ein Teil der Lösung sein kann. 🎧 Bald geht’s weiter mit Teil 2! 👉 Mehr zur Barfussschule & unseren Ausbildungen: 🌍 barfuss.schule 👣 Unsere nächsten Workshops & Ausbildungen: • Schmerzfreie Knie beim Joggen – 25.04.2026 • Barfuß-Coach Ausbildung Schweiz – April 2026 🩴 5 % Rabatt auf Earthrunners, Shamma Sandalen & Barfußschuhe bei GoFree Concepts: https://gofreeconcepts.de/?ref=BNol2 #barfußlaufen #rückenschmerzen #laufenundpsyche #barfussschule #gesundlaufen

  • April 29 · 41 min

    #130 Vom Missionswunsch zur Schuhmachermeisterin

    Vom Widerstand zur Berufung – Eleonora Grossen und ihr Weg in die Orthopädie In dieser Folge spricht Roman Gull mit Eleonora Grossen – Orthopädieschuhmacherin und Geschäftsführerin eines eigenen Schuhgeschäfts. Und ihre Geschichte beginnt mit einem klaren Gefühl: 👉 „Das will ich eigentlich gar nicht machen.“ Doch genau daraus entsteht etwas, das heute nicht nur ihr Leben prägt, sondern auch den Blick auf Füße, Bewegung und Gesundheit verändert. Roman hat Eleonora vor Ort besucht – und gemeinsam sprechen sie über ihren Weg, ihre Zweifel und darüber, wie aus Widerstand langsam Verständnis, Kompetenz und vielleicht sogar Leidenschaft entstehen kann. 👣 Darum geht’s in dieser Folge Warum Eleonora nie Orthopädieschuhmacherin werden wollte Wie sie ihren eigenen Zugang zu diesem Handwerk gefunden hat Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen eines Orthopädie-Schuhgeschäfts Wo sich klassische Orthopädie und Barfußtraining begegnen Warum Füße oft mehr erzählen, als wir wahrnehmen 👉 Diese Folge ist keine klassische Fachfolge – sie ist eine Geschichte über Entwicklung, Annahme und echte Erfahrung. 📍 Eleonora Grossen vor Ort 📍 Wiedmer Schuhe und Orthopädie GmbH 🌐 www.wiedmer-ortho.ch Hier verbindet sich traditionelles Orthopädie-Handwerk mit einem offenen Blick auf moderne Bewegungsansätze. 📅 Event-Tipp: Barfussschuh-Testtage im Berner Oberland Am 5. & 6. Mai ist die Barfussschule zu Gast bei Wiedmer Orthopädie in Oey-Diemtigen. 👉 Vor Ort mit Roman Gull Das erwartet dich: 🔍 Druckmessplatte Sieh, wie deine Füße wirklich arbeiten 🧠 Mini-Coachings & Beratung Direkt von der Barfussschule 🎯 Einzelcoachings zum Spezialpreis (vorab buchbar) 👟 Barfussschuhe testen – nicht nur anschauen Vor Ort kannst du verschiedene Marken direkt erleben: 🌿 Nachhaltige Wanderschuhe von Doghammer 🏔 Modelle von Merrell 👣 Schuhe von Leguano 👉 Testparcours inklusive: Barfussschuhe nicht nur sehen – sondern wirklich spüren und verstehen. 🎧 Für wen ist diese Folge? Für alle, die sich für Füße, Bewegung und Gesundheit interessieren Für Menschen, die gerade selbst in einem inneren Konflikt oder Umbruch stecken Für dich, wenn du verstehen willst, wie ein Weg entsteht, den man nie geplant hat 🔗 Mehr zur Barfussschule 👉 Ausbildungen, Kurse & Angebote: barfuss.schule 👉 Alle Termine & Events: Linktree der Barfussschule

  • April 22 · 38 min

    #129 Lass die Ausreden weg, die dich am Sport hindern! Mit Gast Bene Thiesen

    🎙️ Folge 129 – Lass die Ausreden weg, die dich am Sport hindern mit Benedict Thiesen (Bonn) In dieser besonderen Folge des Barfussschule Podcasts sind wir nicht im Studio, sondern draußen im Wald unterwegs 🌳 Du hörst Schritte, Naturgeräusche – und sogar ein Kind im Hintergrund. Und genau das ist die Botschaft dieser Folge: 👉 Bewegung muss nicht perfekt sein. Sie muss stattfinden. 💡 Worum es in dieser Folge geht: Warum Ausreden oft gut klingen – aber dich nicht weiterbringen Wie du Bewegung in einen vollen Alltag integrierst (auch mit Kindern) Warum „keine Zeit“ meist ein Strukturproblem und kein echtes Hindernis ist Wie Benedikt als dreifacher Vater & Trainer seinen eigenen Sport lebt Der Unterschied zwischen für andere trainieren – und für dich selbst sorgen Warum unperfekte Bedingungen oft die besten sind, um anzufangen 👤 Zu Gast: Benedict Thiesen Personal Trainer aus Bonn Fokus: Bodyweight-Training & Hanteltraining Familienvater mit drei Kindern Verbindet Alltag, Bewegung und Verantwortung auf eine sehr ehrliche Art 🌿 Besonderheit dieser Folge Diese Episode wurde in Bewegung aufgenommen – beim Gehen im Wald. 🎧 Das bedeutet: Kein perfekter Sound Keine Studio-Atmosphäre Aber dafür: Echtheit Alltag Leben 👉 Sieh die Nebengeräusche nicht als Störung, sondern als Teil der Aussage: Du musst nicht warten, bis alles passt. 🔑 Kerngedanke der Folge „Wenn du auf perfekte Bedingungen wartest, bewegst du dich nie.“ 🚀 Dein Impuls aus der Folge Geh raus – auch wenn es nur 10 Minuten sind Nimm dein Kind mit Mach es unperfekt Aber mach es 🔗 Mehr von uns 👉 Workshops & Ausbildungen: barfuss.schule 👉 Folge uns für mehr Input rund um Bewegung, Lauftechnik & Barfußtraining 💬 Frage an dich: Welche Ausrede hält dich aktuell noch davon ab, dich zu bewegen? Schreib es in die Kommentare – und vielleicht ist genau das der Punkt, an dem du heute ansetzt.

  • April 15 · 1 hr 17 min

    #128 Wir sind immer noch hier. Ein Treffen mit Alexander Tok

    Mit Alexander Tok (Leichtfüßig Podcast / Barfuß im Pottcast) In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und ein Stück weit auch nostalgisch. Wir sprechen mit Alexander Tok über die Anfänge des ersten Barfuß‑Podcasts Deutschlands – und nehmen dich mit zurück zu den Ursprüngen einer Bewegung, die heute immer mehr Menschen erreicht. Es geht um: • die ersten Schritte im Podcasting • wie sich unsere Wege kennengelernt und immer wieder gekreuzt haben • die Entwicklung der Barfuß‑Community • Zusammenarbeit, Austausch und gegenseitige Unterstützung Ein Gespräch zwischen zwei Perspektiven, die sich ergänzen – zwischen Erfahrung, Leidenschaft und dem gemeinsamen Ziel, Menschen wieder mehr ins Spüren zu bringen. ⸻ 💡 Themen dieser Folge • Die Entstehung des Leichtfüßig Podcasts • Barfuß im Pottcast – die ersten Formate • Persönliches Kennenlernen & gemeinsame Schnittstellen • Entwicklung der Barfußbewegung • Warum Austausch und Zusammenarbeit so wichtig sind ⸻ 👣 Für wen ist die Folge? Für dich, wenn du: • dich für Barfußlaufen interessierst • wissen willst, wie alles begonnen hat • tiefer in die Szene eintauchen möchtest • oder einfach gerne ehrliche Gespräche hörs

  • April 8 · 40 min

    #127 Wie artgerecht leben Du und Deine Kinder? Mit Nicola Schmidt vom artgerecht-projekt

    🎙️ Barfußschule Podcast Artgerecht aufwachsen – was Kinder wirklich brauchen (auch für ihre Füße) In dieser Folge sprechen wir mit Nicola Schmidt über die zentrale Frage: 👉 Wo entfernen wir uns im Alltag eigentlich vom artgerechten Aufwachsen unserer Kinder? Ausgehend von genau den Fragen, die wir im Podcast stellen, tauchen wir tief ein in die Themen Bindung, Bewegung, Entwicklung und Kinderfüße. ⸻ 🧠 Darum geht’s in der Folge • Wo Kinder heute nicht mehr artgerecht aufwachsen • Warum Nähe und Tragen so entscheidend für Entwicklung sind • Was passiert, wenn Kinder mehr „transportiert“ als getragen werden • Was Kinderfüße wirklich brauchen – und wo wir zu früh eingreifen • Wie Bewegung (Krabbeln, Rennen, Klettern) die gesamte Entwicklung prägt • Warum unsere Umwelt oft eher entwicklungshemmend als fördernd ist • Welche eine Veränderung im Alltag für Kinder den größten Unterschied machen würde ⸻ 👣 Kinderfüße & Entwicklung 👉 Was brauchen Füße, um sich gesund zu entwickeln? 👉 Was geht verloren, wenn Kinder den Boden nicht mehr spüren? 👉 Und wie hängt das alles mit Gehirn, Nervensystem und Emotionen zusammen? ⸻ 🌱 Mehr zu Nicola & artgerecht Nicola Schmidt steht für einen Ansatz, der sich an den echten biologischen Bedürfnissen von Kindern orientiert – mit Fokus auf Bindung, Bewegung und Natur. 👉 Mehr Infos, Kurse & Inhalte: https://www.artgerecht-projekt.de/ ⸻ 🔥 Für wen ist die Folge? • Eltern, die ihr Kind artgerecht begleiten wollen • Menschen, die Kinder besser verstehen statt optimieren wollen • Alle, die sich für Bewegung, Entwicklung & Füße interessieren ⸻ 🌍 Mehr zur Barfußschule 👉 Kurse, Ausbildungen & Wissen: barfuss.schule

  • April 1 · 41 min

    #126 – Balance im Alltag: Zwischen Tempo, Natur und deiner eigenen Mitte

    Was bedeutet eigentlich Balance – jenseits von Yoga-Posen und Trainingsplänen? In dieser Folge spreche ich mit Roman Gull und Priska Caduff-Rageth über die vielleicht wichtigste Fähigkeit in unserem Leben: im Gleichgewicht zu bleiben – auch wenn alles um uns herum in Bewegung ist. Priska bringt dabei eine besondere Perspektive mit: Als Bewegungspädagogin, Masseurin und Naturpädagogin verbindet sie Körperarbeit, Achtsamkeit und Naturerfahrung zu einem ganzheitlichen Ansatz. Doch in dieser Folge geht es bewusst nicht um Technik. 👉 Es geht um deine innere Mitte 👉 um das Spüren statt Funktionieren 👉 und um die Frage, warum wir uns so oft von uns selbst entfernen Gemeinsam schauen wir darauf, wie Balance im Alltag wirklich entsteht – nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung. Zur Natur. Zum Körper. Zu dir selbst. 🌿 Themen in dieser Folge: Was Balance wirklich bedeutet (und was nicht) Warum wir unsere Mitte verlieren Natur als Anker im Alltag Körpergefühl statt Leistungsdenken Zurück zu den eigenen Wurzeln 👣 Mehr zur Barfussschule: 👉 https://barfuss.schule 👉 Alle Workshops, Ausbildungen & Angebote im Linktree 🔥 Workshops 2026 (Deutschland & Schweiz): 25.04.2026 – Schmerzfreie Knie beim Laufen 30.05.2026 – Rückenbeschwerden beim Laufen 29.08.2026 – Der Unterschenkel des Läufers 12.09.2026 – Laufen ohne Druck 💬 Deine Frage an dich: Wann hast du dich das letzte Mal wirklich im Gleichgewicht gefühlt?

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