Abspecken kann jeder!
Dirk Diefenbach
Willkommen bei Abspecken kann jeder.
Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.
Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
- 37 episodes
- weekly
- Avg 45 min
- German
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October 31 · 1 hr 8 minPodcast 476 - Jetzt mal ehrlich, Dirk: Kannst du mir versprechen, dass ich mit dir abnehme?
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October 24 · 1 hr 4 minPodcast 475 - Mental Load: Der unsichtbare Dauerstress im Kopf (Interview mit Sylke)
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October 10 · 44 minPodcast 473 - "Jetzt ist es doch eg egal" : Wir entlarven deine Abnehm-Saboteure
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October 3 · 1 hr 15 minPodcast 472 - Was wurde eigentlich aus Tanja und ihrer 60-Kilo-Abnahme?
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October 1 · 42 minPodcast 471b - So erreiche ich meine Abnehmziele als Abnehm-Coach (My Way 2026 X)
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September 26 · 27 minPodcast 471 - Was wäre, wenn... du dir nie wieder Gedanken um Essen machen müsstest?
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September 19 · 59 minPodcast 470 - Jetzt mal ehrlich, Dirk: "Was ist dein Problem mit WW?"
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August 29 · 26 minPodcast 467 - Plötzlich spricht jeder über emotionales Essen … (aber keiner bietet die Lösung)
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August 22 · 33 minPodcast 466 - Heißhunger-Attacken und Kalorien zählen? Das passt nicht zusammen!
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August 15 · 1 hr 9 minPodcast 465 - Krafttraining und Abnehmen? So machst du es richtig! Interview mit Mark Maslow
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August 2 · 28 minPodcast 463b - Schon wieder eine Rekord-Zunahme im Urlaub? (My Way 2026 VIII)
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August 1 · 1 hr 12 minPodcast 463 - 49 Kilo weniger und ein neues Leben mit 70 (Interview mit Brigitte)
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