Health & Fitness
Abspecken kann jeder!
Dirk Diefenbach
Willkommen bei Abspecken kann jeder.
Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.
Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
- 521 episodes
- Updated Sunday
Episodes521
Saturday · 1 hr 11 minPodcast 463 - 49 Kilo weniger und ein neues Leben mit 70 (Interview mit Brigitte)
July 18 · 38 minPodcast 461 - Meine Gedanken zum Abnehmen in 2026
July 11 · 1 hr 15 minPodcast 460 - "Perfektionismus beim Abnehmen als Chance!" (Interview mit Ulla Riemer)
July 4 · 1 hr 5 minPodcast 459 - "Vom inneren Abnehm-Krieg zum Frieden" (Interview mit Lisa)
June 27 · 1 hr 8 minPodcast 458 - „Ich bin mit Waage in den Urlaub geflogen.“ (Interview mit V.I.P. Coachee Steffi)
June 20 · 38 minPodcast 457 - Mein V.I.P. Coaching ist jetzt für dich geöffnet
June 13 · 1 hr 5 minPodcast 456 - Heute bin ich ein ganz anderer Mensch! (Interview mit V.I.P. Coachee Madlen)
June 6 · 35 minPodcast 455 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 3/3)
June 1 · 38 minPodcast 454b - It's V.I.P. Coaching Time (My Way 2026 VI)
May 30 · 35 minPodcast 454 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 2/3)
May 23 · 52 minPodcast 453 - Abnehmen ist ein Hürdenlauf (Teil 1/3)
May 9 · 56 minPodcast 451 - „Ich muss funktionieren!": Der weibliche Erwartungsdruck beim Abnehmen (Interview mit Christin Arndt)
May 2 · 33 minPodcast 450 - Was, wenn es auch diesmal nicht klappt?
April 25 · 32 minPodcast 449 - Warum viele nicht starten, obwohl sie längst Hilfe beim Abnehmen brauchen
April 18 · 25 minPodcast 448 - Genuss, Alkohol, Geselligkeit: Muss ich das beim Abnehmen alles aufgeben?