Podcast 462 - Was wäre, wenn... Tracken beim Abnehmen Spaß machen würde

Kalorien zählen beim Abnehmen ist nicht dein Problem, sondern deine Bewertung davon! Dieses Kalorien zählen beim Abnehmen ist doch sauanstrengend… oder? Genau das höre ich ständig. Und genau deshalb schauen wir heute mal ehrlich drauf, was Tracken wirklich ist und warum es am Ende nichts anderes ist als deine Buchhaltung. In dieser Folge erfährst du, ▶️ warum Kalorien zählen nichts mit “Störung”, sondern mit Kontrolle gewinnen zu tun hat, ▶️ dass nicht “der Aufwand” das Problem ist, sondern deine Bewertung, ▶️ was es mit dir macht, wenn du „rote Tage” in der App sofort als Katastrophe siehst und dich dann so sehr schämst, dass du am liebsten gar nicht mehr hinschaust ▶️ und wie Tracken für dich am Ende Freiheit und Entspannung bedeuten kann. Ich zeige dir, wie du vom Widerstand ins Wollen kommst. ⭐️ Werbung⏐AG1 jetzt testen und auf https://drinkag1.com/abspeckenkannjeder 20€ Rabatt auf deine erste Bestellung + 5 AG1 Travel Packs für Unterwegs, eine Flasche Vitamin D3+K2, die Morning Person Cap und das Welcome-Kit GRATIS sichern. Kein Risiko mit der 30 Tage Geld zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Werde direkt Teil der "Abspecken kann jeder"-Mitgliedschaft: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Lade dir die Yazio-App mit bis zu 60% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder ⭐️ Möchtest du gern mit deiner Gebrauchsanweisung in die Tiefe gehen? Hier hast du die Chance auf dazu: https://www.abspecken-kann-jeder.de/gebrauchsanweisung ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching ⭐️ Mein "Abspecken kann jeder"-Buch kannst du jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3qmW3sS