Yogalignement ☾

Cécilia Foissard

Bonjour à tous c'est Cécilia ☾

Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie.

Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la sagesse du yoga, ensemble. Un mouvement et une respiration à la fois.

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20 episodes
Updated June 18

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Episodes20

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June 18 · 24 min
Épisode 177 | Je suis en panne d'inspiration
Je suis en panne d'inspiration. Une page blanche, un sentiment de vide puis l'élan revient. Cet épisode, c'est une expérimentation. Pour la première fois, je prend le micro pour parler sans savoir quelle direction nous allons prendre... Se prêter à...
June 11 · 18 min
Épisode 176 | Il est (vraiment) temps de décoloniser le corps des femmes
Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs. Belle écoute ... ♡ Juste un plaidoyer pour l'amour du corps des fâmes. Tous les corps. Nos corps ne sont pas des parures à arborer fièrement, ou des objets à pointer du doigt (s’ils ne...
June 4 · 24 min
Épisode 175 | Recevoir est une forme de dévotion pour soi
Donner ou recevoir. Recevoir ou donner telle est la question... Belle écoute ... ♡ Photo by Élodie Donati _________ https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le...
May 28 · 14 min
Épisode 174 | Reflexions post méditation : la sagesse de nos rythmes intérieurs
Quelques reflexions sur la sagesse de nos rythmes intérieurs. Belle écoute ... ♡ Photo by @Vinz2vinz _________ https://bit.ly/3yp3QZF • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage...
May 20 · 17 min
Épisode 173 | Les femmes sont-elles dures entre elles ? L'élan (nécessaire) de la sororité
Coucou, j'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode sur la sororité. Ce besoin vital de se retrouver entre "fâmes". La société (patriarcale) tend à nous diviser alors qu'aujourd'hui plus que jamais nous avons besoin les...
May 13 · 15 min
Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance
Hello comment allez-vous ? Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon...
May 6 · 32 min
Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance
L’embodiment est un acte de résistance [...] L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons....
April 30 · 18 min
Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques
Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos réalités (temps, besoins, envies...)? Nous partons à...
April 22 · 39 min
Épisode 169 | Qu'est-ce que le "Spiritual Bypassing"?
Hello j'espère que vous allez bien :) Dans l'épisode de podcast de la semaine, on parle de spiritual bypassing ou l'art de contourner consciemment ou inconsciemment ce que l'on ressens souvent labelisé d'inconfortable. En d'autres termes, c'est se...
April 15 · 32 min
Épisode 168 | Les raisons de mon absence sur les réseaux
Coucou belle communauté j'espère que vous allez bien. Je vous partage un épisode cœur à cœur, un peu plus personnel pour vous expliquer les raisons de mon absence sur les réseaux. Une absence volontaire, réfléchie et nécessaire. Besoin d'une pause...
April 8 · 18 min
Épisode 167 | Cartographier son corps (une méditation sensorielle)
Bonjour, je suis ravie de vous retrouver pour une petite méditation sensorielle. Un reset corporel pour revenir habiter son corps avec la plus belle des présences. Une manière d'incarner ce qu'il y a en dedans. Ce rituel corporel est accompagné par un...
April 1 · 35 min
Épisode 166 | Les murmures du cœur. Entre nécessaire (re)connexion & écoute.
Et si on écoutait le cœur et ses murmures ? Et si on se (re)connectait à sa fréquence, à sa magie, à son language ? Dans l'épisode de la semaine, on tente de comprendre comment la magie du cœur s'incarne partout dans nos pratiques de yoga et nos...
March 24 · 22 min
Épisode 165 | "Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver"
"Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver", c'est avec cette citation de Khalil Gibran en toile de fond que je souhaitais vous enregistrer un épisode pour le printemps. Un rituel d'écriture pour s'observer avec présence, s'honorer avec...
March 11 · 48 min
Épisode 164 | "Body Poetry" à Beyrouth : la Sadhana comme une ancre en temps de conflit armé. Échanges avec Luna Joséphine
Bonjour belle communauté, je suis ravie de vous partager cet épisode très cher à mon coeur. Un moment tout doux passé en compagnie de Luna Joséphine, fondatrice du studio https://bodypoetry.uscreen.io/ et en présentiel à Beyrouth. Alors que Body...
March 1 · 27 min
Épisode 163 | Je m'écoute donc je suis
C’est en s’écoutant que l’on vit. Pleinement. J’écoute donc je suis présence. J’écoute donc je suis conscience. J’écoute donc je suis tout simplement. Le fait d’écouter, de vous écouter, de nous écouter ouvre les portes de la beauté d’un monde...
February 25 · 44 min
Épisode 162 | Yoga & intelligence artificielle : entre normalisation & problèmes éthiques
Yoga et intelligence artificielle. Est-ce compatible ou incompatible? Pourquoi l'utilisation de l'inteligence artificielle pose de réels problèmes par rapport à l'éthique du yoga ? Doit-on normaliser l’utilisation de tels outils ? Quelle(s) éléments...
February 18 · 53 min
Épisode 161 | Les Koshas - Les 5 enveloppes de l'âme
Hello comment vas-tu ? Voici un épisode qui fait echo à la pratique de yoga et d'embodiment. Comme les vayus (https://open.spotify.com/episode/4nAvJ1gUkLZnzd3NZY1Siz?si=55b5a39b3ae04fc2), ils donnent une grille de lecture pour incarner la pratique au...
February 11 · 17 min
Épisode 160 | Au sein de ton corps se loge la mémoire du monde
Un épisode parlé, un épisode écrit avec le coeur. Un dialogue incarné avec Pachamama. Juste quelques mots pour la comprendre, pour l’honorer et surtout, pour danser avec elle (sachant qu’elle vit au cœur de nous-mêmes, au même titre que nous vivons en...
February 4 · 32 min
Épisode 159 | Yogalignement fête ses 5 ans : bilans & intentions
Le podcast fête (déjà) ses 5 ans. Démarré pendant le covid avec l'intention de partager cette sagesse millénaire, 5 ans plus tard, les intentions sont restées les mêmes. Cet épisode dresse un peu le bilan de ce podcast de yoga mais aussi les raisons...
January 27 · 28 min
Épisode 157 | Est-ce que le yoga "mainstream" accorde trop d'importance au physique ?
Coucou comment vas-tu ? Voici un nouvel épisode sur un sujet qui pose débat et questionnement : est-ce que le "yoga mainstream" accorde beaucoup d'importance au physique? Le yoga est un voyage intérieur qui n'est pas et n'a pas vocation d'être...