Thursday · 13 min
Health & FitnessMental Health
内田あやのwithout-moving
内田あや ayance
目に見えない身体感覚にチューンして、目に見えるカラダや動きもを変えていくBody Tuning®︎founderです。
カラダにまつわるストーリー、
10分だけおしゃべりしてみようと思います。
著書「エグゼクティブ・ボディ・チューニング／講談社」
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🌟ボディチューニング協会
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🌟内田あや
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- 21 episodes
- a few times a week
- Avg 14 min
- Japanese
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Wednesday · 9 min産みの苦しみ😭
Monday · 12 min(大人の呼吸は)したたかに息をする
September 26 · 13 min長座が苦手な方へ。
September 24 · 11 minゴミの日をマスターしていることは人生のコントロールにつながる！？
September 19 · 12 min反射神経より早く、❤️を！
September 17 · 16 min不安です….は、感情？身体感覚？その答え。
September 15 · 11 min誰かに届ける文章、それは手紙だよね。
September 12 · 15 minあなたは夏まつり派？秋まつり派？
September 9 · 15 min９月ざわざわ。引っ越し、決算、ふたつの命日。そしてワイルド化とは？
September 4 · 14 min本棚がない。『もんで✨ニューヨーク』〜本棚を待つ、推薦図書〜
September 1 · 14 min木は生きている、私も。〜凹みはもどり、傷は残る〜
August 29 · 15 min階段は心肺機能のゲートキーパーにもなっている
August 25 · 11 min自律神経はまだ引っ越し中。〜ファーストナイトエフェクト〜
August 23 · 17 min階段が物欲のゲートキーパーになっている
August 16 · 19 min思い出のアップデート
August 13 · 15 min夏の音。
August 10 · 20 min引っ越しで過去の自分を仕分け中〜踊り場の女〜
August 7 · 14 min歩くって気持ちいい、が湧いてきた！夏女さんからのメッセージ
August 5 · 14 min18年分の「ありがとう」を、ポーチにしました！