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Health & Fitness

WE ARE ATHLETIC

Guillaume Guillou

We Are Athletic (WAATH) est une structure spécialisée dans le coaching, la formation et l’accompagnement de la performance physique, destinée aux athlètes, pratiquants et coachs souhaitant progresser de manière structurée et durable. L’objectif de WAATH est de fournir un cadre de travail clair, rigoureux et applicable, permettant d’optimiser la performance tout en respectant les principes fondamentaux de l’entraînement et du mouvement.


We Are Athletic propose des programmations complètes et évolutives, du coaching personnalisé ainsi que des contenus pédagogiques axés sur l’haltérophilie, le développement de la force, le conditioning et la préparation physique générale. Chaque programme est construit à partir d’une analyse précise des besoins, du niveau et des objectifs du pratiquant, afin d’assurer une progression cohérente, mesurable et adaptée dans le temps.


L’approche WAATH repose sur une compréhension approfondie de la biomécanique, de la physiologie de l’effort et des mécanismes d’adaptation. Une attention particulière est portée à la qualité du mouvement, à la précision technique et à la capacité à produire de la force de manière efficace et sécurisée. L’entraînement est pensé comme un processus global, intégrant à la fois les dimensions physiques, techniques et mentales indispensables à la performance.


Au-delà de l’aspect purement sportif, We Are Athletic met l’accent sur la transmission d’une méthodologie de travail et d’une véritable culture de l’entraînement. Discipline, constance, responsabilité et autonomie sont au cœur de l’accompagnement proposé. L’objectif n’est pas uniquement d’améliorer les performances à court terme, mais de permettre à chaque pratiquant de comprendre sa pratique, de structurer son travail et de développer un potentiel durable, quel que soit son niveau ou son ambition.

  • 55 episodes
  • Updated Monday

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Episodes55

  • Monday · 13 min

    LE BUSINESS DU SPORT PART.4 : LES INFLUENCEURS FITNESS FRANÇAIS À BALI

    🌴 Pourquoi autant d'influenceurs fitness français s'installent-ils à Bali ? Est-ce un simple choix de vie… ou un véritable modèle économique ? Dans ce 4ᵉ épisode de Le Business du Coaching, on décrypte les raisons derrière cette tendance, les opportunités, les avantages fiscaux, le marketing de l'image et les réalités souvent moins visibles de cette nouvelle destination prisée des créateurs de contenu. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la Récup 📆 Offre valable du 1er au 31 Août inclus. 🧑‍💻 ⚠️ Plus de 100 € de réduction… mais plus pour longtemps. Notre formation PROTOCOL WAATH – FLOW RECOVERY METHOD passe exceptionnellement de 550 € à 447,20 € jusqu'à la fin du mois. 👉 https://www.weareathletic.com/formations/protocol-waath-flow-recovery-method _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • Friday · 14 min

    Diététicien, médecin nutritionniste, coach sportif : le business du sport – Part. 3

    Dans ce troisième épisode de notre série Le Business du Fitness, nous nous intéressons à trois métiers incontournables du secteur : diététicien, médecin nutritionniste et coach sportif. Quels sont leurs rôles respectifs ? Quel est leur quotidien ? Quels sont les avantages, les limites… et surtout, quelles sont les réalités économiques de chacun de ces métiers ? 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • July 27 · 13 min

    LES SALLES DE SPORT VS LES BOX DE CROSSFIT : LE BUSINESS DU SPORT – ÉPISODE 2

    💰 Salle de sport traditionnelle ou box de CrossFit : quel est le meilleur modèle économique ? Dans ce deuxième épisode de notre série Le Business du Fitness, on plonge au cœur des chiffres et des réalités du secteur. 📊 Pourquoi certaines salles affichent des milliers d'adhérents alors que d'autres misent sur une communauté plus restreinte ? 💸 Quels sont les coûts cachés, les marges, les avantages et les limites de chaque modèle ? 🏋️ Peut-on réellement vivre d'une box de CrossFit aujourd'hui ? À travers mon expérience, des exemples concrets et une analyse sans langue de bois, on compare les deux approches pour comprendre ce qui fonctionne… et pourquoi. Que tu sois coach, gérant de salle, entrepreneur ou simplement passionné par le monde du fitness, cette vidéo te donnera une vision beaucoup plus claire des coulisses de cette industrie. 🔔 Pense à t'abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes du Business du Fitness ! #crossFit #fitnessbusiness #salledesport #entrepreneuriat #business #coaching #fitnessfrance Et toi, tu en penses quoi ? 👇 Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • July 24 · 15 min

    LA RÉALITÉ ÉCONOMIQUE DU BUSINESS DU SPORT PART.1 : LES SALLES DE BALI VS EN FRANCE

    Dans ce premier vlog consacré à la réalité économique du business du sport, direction Bali pour comparer son modèle à celui que nous connaissons en France. Pourquoi les salles de sport balinaises semblent-elles proposer des infrastructures incroyables, des espaces immenses et une expérience client complètement différente ? Est-ce réellement plus rentable ? Quels sont les coûts, les avantages et les limites de chaque modèle ? Entre loyers, salaires, charges, abonnements, niveau de vie et attentes des clients, on analyse concrètement les différences entre le marché du fitness à Bali et celui de la France. L’objectif : aller au-delà des belles images des réseaux sociaux et comprendre la véritable économie qui se cache derrière ces salles. Abonne-toi pour découvrir la partie 2 ! #businessduwsport #fitness usiness #balia#salledesport #entrepreneuriat Et toi, tu en penses quoi ? 👇 Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • July 20 · 13 min

    RTL NOUS PARLE D'ALIMENTATION : UNE BLAGUE

    RTL nous parle d'alimentation… une blague ? Aujourd'hui, il suffit qu'un grand média parle de nutrition pour que tout le monde prenne cela pour une vérité. Pourtant, lorsque l'on regarde les arguments avancés, on retrouve souvent les mêmes raccourcis : « tout est une question de dose », « aucun aliment n'est mauvais », ou encore « il ne faut pas diaboliser les produits industriels » Le problème ? Ce discours oublie complètement la réalité de notre environnement alimentaire : des produits ultra-transformés, des listes d'ingrédients à rallonge, des édulcorants, des additifs et des aliments conçus pour être toujours plus appétissants… mais rarement pour notre santé. Dans cette vidéo, on démonte ces arguments un par un, avec des faits, de la logique et un peu de bon sens. Parce que non, comparer un soda ultra-transformé à un aliment brut au nom de « la dose fait le poison », ce n'est pas faire de la science. C'est simplifier un sujet complexe… au détriment du public. Et toi, tu en penses quoi ? 👇 Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • July 17 · 13 min

    SCIENCE & VIE LE JOURNAL QUI VOUS MENT

    Et si le plus grand mensonge était celui qu'on ne remet jamais en question ? Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • July 15 · 12 min

    Pourquoi les salles de sport fabriquent des gens fragiles

    💥 Être musclé ne signifie pas forcément être solide. Aujourd'hui, beaucoup de salles de sport développent des physiques impressionnants… mais négligent les qualités qui rendent un corps réellement résistant : mobilité, stabilité, coordination et capacité à bouger efficacement. Dans cette vidéo, Guillaume vous explique pourquoi et comment éviter ce piège. #performance #preparationphysique #WAATH Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • July 10 · 13 min

    Kévin Mayer est-il raciste ?

    Kévin Mayer est-il raciste ? Après une phrase qui a fait beaucoup réagir sur son alimentation et ses capacités de digestion selon les origines, le débat s'est rapidement enflammé. Dans cette vidéo, Guillaume Guillou analyse les propos de Kévin Mayer, revient sur l'article de L'Équipe et les confronte aux connaissances scientifiques actuelles en nutrition, en génétique et en physiologie. 👉 Les propos de Kévin Mayer sont-ils réellement racistes ou s'agit-il d'une simplification maladroite d'un sujet scientifique bien plus complexe ? Donnez-nous votre avis en commentaire. 👇 Lien de l'article l'équipe en question : https://www.lequipe.fr/Athletisme/Actualites/Les-theories-de-kevin-mayer-sur-la-nutrition-ebranlees-par-la-realite-scientifique/1701059 Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • July 6 · 23 min

    Standard d'aptitude Waath : un outil pour vous situer

    Standard d'aptitude Waath : un outil pour vous situer Le Standard d'aptitude Waath est un référentiel conçu pour vous permettre d'évaluer votre niveau actuel et de mieux comprendre où vous vous situez dans votre parcours de développement. Grâce à des critères clairs et structurés, il vous aide à identifier vos points forts, vos axes d'amélioration et les prochaines étapes à franchir pour progresser. Que vous soyez débutant, en phase de perfectionnement ou déjà expérimenté, cet outil vous offre une vision objective de vos compétences et constitue un excellent point de départ pour construire un plan de progression adapté à vos objectifs. Téléchargement du eBook Vous pouvez télécharger gratuitement le guide complet en cliquant sur le bouton ci-dessous : 👉 https://tunnel.weareathletic.com/formulairebookstandardswaath Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale 20% — Mois de la longévité 📆 Offre valable du 1er au 31 juillet inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : PERFECT SPLIT : https://www.weareathletic.com/programs/perfect-split APEX : https://www.weareathletic.com/programs/apex _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 29 · 19 min

    HYROX, ATHX, XENOM : Mon avis sur la question !

    HYROX, ATHX et XENOM bousculent le monde du fitness compétitif, chacun avec son propre format et sa vision de la performance. Dans cette vidéo, je partage mon avis sur ces trois concepts, leurs différences, leurs points forts, leurs limites, et à qui ils s'adressent. Si tu hésites entre ces compétitions ou que tu veux comprendre ce qui les distingue, cette analyse est faite pour toi. 💪 Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta - 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 26 · 9 min

    Canicule : comment manger et s'entraîner pendant cette période ?

    Pendant les périodes de canicule, il est essentiel d’adapter son alimentation et son entraînement pour préserver ses performances et sa santé. Dans ce sujet, on explique comment bien s’hydrater, choisir des aliments adaptés à la chaleur et ajuster ses séances de sport afin d’éviter les coups de fatigue et les risques liés aux fortes températures. Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta - 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 24 · 11 min

    Compléments alimentaires : ma routine actuelle

    Dans ce vlog, Guillaume vous présente les compléments alimentaires qu'il a utilisés pour favoriser une récupération optimale après son défi de 56 km du 6 juin. Il partage ceux qui l'ont aidé à récupérer plus efficacement et plus rapidement après cet effort intense. Nos compléments alimentaires STRATON NUTRITION : https://stratonnutrition.fr/ CODE PROMO EXCLUSIF : VLOG15 (valable sur tous les produits jusqu'au mercredi 1er Juillet 2026) Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta - 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 17 · 14 min

    Frustration : Ils cassent leur télé pour un match. Comment ne pas leur ressembler

    En 2026 casser sa télé par énervement devient totalement normal Dans ce nouveau Vlog Guillaume vous explique le résultat d'une étude scientifique surprenante, comment cela témoigne d'une d'une société malade et quelles sont les solutions ? GO ! Le lien de notre Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta - 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 12 · 13 min

    3 mythes de l'entraînement : on leur dit stop !

    🚨 La zone 2 est-elle vraiment la solution à tout ? Depuis quelques années, la zone 2 est devenue incontournable dans le monde de l'entraînement. Et soyons clairs : c'est un outil très intéressant pour développer son endurance, améliorer son efficacité cardiovasculaire et accumuler du volume de travail avec peu de fatigue. Mais on oublie souvent un détail essentiel : le contexte. La plupart des recommandations autour de la zone 2 proviennent d'athlètes de haut niveau qui s'entraînent plusieurs heures par jour, plusieurs jours par semaine. Pour eux, passer beaucoup de temps à faible intensité est logique car leur volume d'entraînement est déjà énorme. Pour la majorité des pratiquants, la réalité est différente. Si vous disposez de quelques séances par semaine seulement, miser uniquement ou principalement sur la zone 2 n'est pas forcément la stratégie la plus efficace. Le corps s'adapte aux contraintes qu'on lui impose. Pour progresser de manière complète, il est souvent nécessaire de varier les intensités : ✅ Travail à faible intensité pour développer la base aérobie et votre technique ✅ Intensités modérées pour améliorer la capacité à maintenir un effort ✅ Intensités élevées pour développer la puissance, la vitesse et la VO₂ max La meilleure zone n'est pas la zone 2. La meilleure zone est celle dont vous avez besoin à un instant donné, en fonction de votre objectif, de votre niveau et du temps dont vous disposez pour vous entraîner. Ne tombez pas dans le piège des solutions uniques : la progression se construit avec de la variété, de la cohérence et du contexte. 🎯 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta - 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 8 · 19 min

    Pourquoi devenir coach et comment s'y prendre

    Devenir coach, c’est avant tout vouloir accompagner les autres dans leur évolution personnelle ou professionnelle. Ce métier permet d’aider des personnes à atteindre leurs objectifs, reprendre confiance en elles ou dépasser certaines difficultés. Être coach demande de l’écoute, de l’empathie, une bonne capacité d’analyse et l’envie de transmettre. Pour se lancer, il est important de choisir un domaine de spécialisation : coaching de vie, sportif, professionnel, bien-être, etc. Une formation sérieuse permet ensuite d’acquérir les méthodes et outils nécessaires. Il est également conseillé de pratiquer régulièrement, développer son réseau et construire une relation de confiance avec ses futurs clients. Le coaching repose autant sur les compétences techniques que sur les qualités humaines. Notre CQP IF à Hyères : https://moveat.fr/moveat-academie/ 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 🏥 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta - 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 8 · 17 min

    56 km de bonheur : le débrief de notre commémoration du 6 juin

    Guillaume Guillou revient sur une journée forte en émotions : 56 km parcourus entre mémoire, partage et dépassement de soi lors de la commémoration du 6 juin. Un débrief sincère entre souvenirs, rencontres et moments marquants. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta - 20% de réduction sur l'ensemble de notre univers Civtac https://civtac.fr _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 5 · 12 min

    Capteurs de glycémie pour les non-diabétiques : pour ou contre ?

    Les capteurs de glycémie séduisent de plus en plus de personnes non diabétiques, entre promesse d’optimisation de la santé, du sport et de l’alimentation. Mais sont-ils vraiment utiles ou simplement une nouvelle tendance bien-être ? Dans cette vidéo, on analyse les avantages, les limites et les risques potentiels de ces dispositifs pour les personnes en bonne santé. Science, marketing et réalité du terrain : faut-il adopter les capteurs de glycémie quand on n’est pas diabétique ? 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • June 1 · 9 min

    Comment s'entrainer pour la longévité ?

    Dans ce vlog, je t'explique pourquoi dissocier tes entraînements peut tout changer moins de fatigue, plus de progression. Place au split intelligent ! 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois tactique 🏥 📆 Offre valable du 1er au 30 juin inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 - Premier mois offert sur notre programmation Tactical Prep (6 mois d'abonnement minimum) : https://www.weareathletic.com/programs/tactical-prep-copy - 20% de réduction sur la programmation First Responder Delta Edition : https://www.weareathletic.com/programs/first-responder-delta _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • May 29 · 12 min

    SOPK et insuline : la vérité dérangeante enfin révélée

    Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est fortement lié à une résistance à l’insuline, un facteur souvent sous-estimé dans ses causes et ses symptômes. Comprendre ce lien permet de mieux expliquer les troubles hormonaux, la prise de poids et les déséquilibres métaboliques associés à cette condition. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show

  • May 26 · 13 min

    S'entraîner avec la chaleur : ce qu'il faut vraiment changer

    S’entraîner avec la chaleur : ce qu’il faut vraiment changer Les premières chaleurs arrivent, et avec elles, une erreur que font beaucoup de sportifs : continuer à s’entraîner exactement comme avant. Même programme, même intensité, même horaire. Sauf que ton corps, lui, n’est plus dans les mêmes conditions. Quand la température monte, ton organisme doit gérer deux choses en même temps : l’effort musculaire et la thermorégulation. Résultat ? Ta fréquence cardiaque grimpe plus vite, ta fatigue s’installe plus tôt, et tes performances chutent même si tu te sens “en forme”. Ce n’est pas une faiblesse. C’est de la physiologie. Ce que tu dois changer concrètement : - L’intensité : réduis de 10 à 20% sans culpabiliser - L’hydratation : avant, pendant, après. Pas quand tu as soif - Les attentes : tes chronos et tes charges vont baisser temporairement. C’est normal, c’est intelligent S’entraîner en pleine chaleur sans adapter, ce n’est pas du mental. C’est prendre un risque inutile pour ton corps et ta progression sur le long terme. Les athlètes qui durent, c’est ceux qui savent quand lever le pied. 👇 Laisse un commentaire si tu as des questions ou si tu veux qu'on approfondisse un point précis. 🔔 Abonne-toi pour ne rater aucune vidéo sur la nutrition, la santé et la performance. 👉 Nos coachings alimentaires : https://www.weareathletic.com/coaching/coaching-alimentaire 🔥 Offre spéciale — Mois anti-blessures 🏥 Bénéficiez de −20 % sur l'ensemble de nos programmations, coachings individuels et formations liées à la réhabilitation. 📆 Offre valable du 1er au 31 mai inclus. 🧑‍💻 Retrouvez tous nos programmes à tarif réduit sur weareathletic.com : http://weareathletic.com👇 Nos programmations - Général Balance – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-general-balance - Membres inférieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-inferieurs - Membres supérieurs – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/protocole-2pm-membres-superieurs - Rééducation périnéale – 2PM : https://www.weareathletic.com/programs/reeducation-perineale-2pm Coaching personnalisé - Consultation 2PM: https://www.weareathletic.com/coaching/consultation-2pm Formation - Protocole 2PM : https://www.weareathletic.com/formations/protocole-2pm _______________________________ À propos de WAATH 💡 ✅ We Are Athletic, c’est une équipe de personnes prêtes à en découdre pour leurs convictions et pour leur passion : l'humain se surpasse par son mental en devenant meilleur physiquement. Sous la direction de Guillaume, nous travaillons tous dans le même sens pour déployer un mode de pensée qui va souvent à contre-courant mais dont l'objectif noble est l'amélioration permanente de notre vie en tant qu'individu mais aussi au sein du groupe quel qu'il soit. Pour cela on propose de la programmation sportive, des stages, de la formation, et un mode de pensée et de vie bien tranché et tranchant, on fera des concessions plus tard. 👉 Tout se passe ici : https://www.weareathletic.com/ Et sur les réseaux : 🔹 Instagram Guillaume : https://www.instagram.com/guillaume_waath/ 🔹 Instagram Orlan : https://www.instagram.com/orlan_waath/ 🔹 Instagram Nico : https://www.instagram.com/nico_waath/ 🔹 Instagram Ryan : https://www.instagram.com/ryan_waath/ 🔹 Instagram Tristan : https://www.instagram.com/tristan_waath/ 🔹 Instagram Enzo : https://www.instagram.com/enzo_waath/ 🔹 Instagram Micka pour la prog compétiteur : https://www.instagram.com/mickabodyfit/ 🔹 Instagram WAATH : https://www.instagram.com/weareathletic_waath/ 🔹 Instagram WAATH HQ (notre salle) : https://www.instagram.com/waath_hq/ 🔹 Instagram CivTac : https://www.instagram.com/civtac_hyve/ 🔹 Patreon : https://www.patreon.com/cw/weareathletic_waath 🔹 Straton Nutrition : https://stratonnutrition.fr/ 🔹 Canal Télégram : https://t.me/weareathletic Support the show