Viktmedicinpodden

Sveriges första podcast om GLP-1 mediciner i synnerhet och medicinsk viktnedgång i allmänhet – en trygg plats för dig som tar, funderar på eller är nyfiken på läkemedel som Mounjaro, Wegovy och Saxenda och liknande.

Du kommer få möta människor som delar sin historia – om livet före, under och efter behandlingen. Vi kommer också att prata med experter, vårdpersonal och kanske till och med en och annan skeptiker. Ingen skam. Inga pekpinnar. Bara ärliga samtal om vikt, vård och att ta tillbaka makten över sin kropp.

Vi är alla på vår egen resa!

Nytt fullångt avsnitt varje onsdag och varje måndag släpps ett nytt avsnitt av våra kortare, mer tematiska avsnitt!

Följ oss på Instagram på @viktmedicinpodden för att ta del av vårt fantastiska community.

Drivs av: @lidellan

Produktion & klipp: @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

26 episodes
Avg 39 min
Swedish

Episodes 26

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

S1 · E84
Tuesday · 57 min
Avsnitt 84: Katarinas uppföljning – Sex månader på målvikt
Katarina har nu varit viktstabil i över sex månader. Men att nå målvikten visade sig vara något helt annat än att leva på den. Vi pratar om att lära känna en ny kropp, om att bygga tillit till processen och om varför viktstabilitet kräver andra verktyg än viktnedgång. Om självmedkänsla, gamla tankemönster och hur livet förändras när man inte längre behöver kämpa för varje kilo. Och om något som många längtar efter men få pratar om: vad som faktiskt händer när man kommer fram. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 23 · 15 min
MiniMåndag: Måste man träna när man tar viktmedicin?
Måste man egentligen träna för att viktmedicin ska fungera? I det här avsnittet pratar jag om varför svaret inte är så enkelt som många tror. Vi pratar om rörelse utan skuld, vad forskningen faktiskt säger, hur en lång historia av misslyckanden kan påverka relationen till träning samt varför målet kanske inte är att träna mer, utan att börja lita på och utforska kroppen igen. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E83
August 19 · 36 min
Avsnitt 83: Frida del 2 - Den tjocka tjejen som är ”glad ändå”
I den andra delen av avsnittet med Frida berättar hon om tiden efter graviditetsdiabetes, diagnosen typ 2-diabetes och beslutet att börja med viktmedicin. Vi pratar om hur det känns när mat plötsligt slutar styra vardagen, om att för första gången kunna lämna godis i skafferiet och om den frihet som uppstår när tankarna inte längre kretsar kring nästa måltid. Och om något som många av oss känner igen: hur svårt det kan vara att förklara för andra varför förändringen blivit så mycket större än bara siffrorna på vågen. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E82
August 18 · 1 hr 5 min
Avsnitt 82: Frida del 1 - Den tjocka tjejen som är ”glad ändå”
Frida har varit större så länge hon kan minnas. I den första delen av vårt samtal berättar hon om barndomen, om känslan av att vara annorlunda redan som liten och om minnen som stannat kvar långt efter att orden sagts. Vi pratar om familj, självkänsla, viktstigma och hur hon trots allt lyckades bygga en stark känsla av sitt eget värde. Vi pratar också om resan som ledde till en viktnedgång på 40 kilo, om träningen som blev en passion – och om vad som hände när livet förändrades igen. Frida går att hitta på @rosenfrida på Instagram. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 16 · 13 min
MiniMåndag: När blir man egentligen “rätt”?
När man lever med obesitas är det lätt att tro att skammen ska försvinna i takt med kilona. Men för många gör den inte det – den byter bara form. I det här avsnittet pratar jag om viktskam, om omgivningens förväntningar, varför det känns som att man aldrig riktigt blir "rätt" och hur vi kan börja släppa behovet av andras godkännande. För den viktigaste förändringen handlar kanske inte om kroppen – utan om vem du lever ditt liv för. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E81
August 11 · 1 hr 6 min
Avsnitt 81: Åsa - Fetma och anorexi är mer lika än vi tror
Åsa började banta innan hon ens börjat skolan. I det här avsnittet berättar hon om ett liv präglat av vikt, PCOS och årtionden av försök att förstå sin kropp. Men också om något som förändrade hennes perspektiv på djupet: när hennes dotter insjuknade i anorexi. Vi pratar om skam, kontroll, kroppsbild och varför fetma och ätstörningar kanske är betydligt mer lika varandra än många tror. Och om hur viktmedicin för första gången hjälpt Åsa att äta utan att ständigt befinna sig i kamp med sin egen kropp. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 9 · 12 min
MiniMåndag: När maten slutade styra mitt liv
Hur mycket vi äter är inte alltid den största förändringen på den här resan, utan snarare handlar det om hur lite vi tänker på mat. I det här avsnittet pratar jag om hur relationen till mat förändrats med viktmedicin, om att våga lita på kroppens signaler och om varför den största friheten inte handlar om mindre portioner, utan om att maten slutat styra hela livet. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E80
August 4 · 1 hr 1 min
Avsnitt 80: DietistMalin - Om disciplin vore lösningen hade vi redan varit smala
Dietist-Malin har kommit att bli en viktig röst i samtalet om obesitas, viktmedicin och viktrelaterat stigma. I det här avsnittet pratar vi om varför fetma är en komplex biologisk sjukdom och inte ett tecken på bristande disciplin. Vi pratar om varför långsiktig viktnedgång är så svår att upprätthålla, hur viktmedicin förändrat spelplanen och varför kunskapen inom vården fortfarande varierar så mycket. Vi pratar också om stigma, ätstörningar, livskvalitet och de etiska frågor som uppstår när effektiva behandlingar finns men inte är tillgängliga för alla. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
August 2 · 12 min
MiniMåndag: Att våga prata om viktmedicin
Att börja med viktmedicin kan vara en av de största förändringarna i livet, men kan också vara en av de svåraste att prata om. I det här avsnittet pratar jag om rädslan för andras reaktioner, känslan av att stå ensam i något som förändrar hela vardagen och varför det kan betyda så mycket att hitta människor som faktiskt förstår. För ibland räcker det med att någon säger: "Jag vet precis vad du menar." Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E79
July 29 · 1 hr 12 min
Avsnitt 79: Madelen del 2 - När skammen tog rörelseglädjen
Madelen är tillbaka för en del av två av sin berättelse och delar med sig av hur vikt och kroppsbild började påverka hennes liv redan som barn. Vi pratar om skolidrott, mobbning, självkänsla och hur många år som gick åt till att försöka förändra en kropp som aldrig var det verkliga problemet. Om att växa upp med känslan av att ta för mycket plats – och om hur viktmedicin till slut hjälpte henne att börja lita på sin kropp istället för att kämpa mot den. Ett personligt avsnitt om skam, självbild och att hitta tillbaka till sig själv. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E78
July 28 · 1 hr 14 min
Avsnitt 78: Madelen del 1 - Viktmedicin gav mig vardagen tillbaka
Madeleine har levt med fetma större delen av sitt liv. Inte bara som en siffra på vågen, utan som något som påverkat allt från kläder och rörelse till vardagen med familjen. I det här avsnittet berättar hon om vägen från 106 till 76 kilo, om varför traditionella viktminskningsförsök aldrig höll i längden och om känslan när kroppen plötsligt börjar samarbeta i stället för att motarbeta. Vi pratar om livskvalitet, frihet och om hur viktmedicin för första gången gjorde det möjligt att leva ett vanligt liv – utan att ständigt behöva kämpa mot hungern. Det här är del 1 av samtalet med Madeleine. Del 2 släpps som bonusavsnitt den 30 augusti. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 26 · 15 min
MiniMåndag: Att leva med obesitas
Att leva med obesitas handlar om så mycket mer än siffran på vågen. I det här avsnittet pratar jag om den tysta stressen som många bär på varje dag. Om att vi planerar, anpassar oss, förklarar oss och ständigt är medveten om hur mycket plats vi tar och hur omgivningen dömer. Om varför behandling inte bara kan förändra vikten, utan också ge tillbaka den mentala friheten. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E77
July 21 · 45 min
Avsnitt 77: Anna - Vad händer när projektet är slut?
Efter många års kamp är Anna framme. Målvikten är nådd, BMI ligger inom normalområdet och vikten har varit stabil länge. Men det visar sig att målvikt inte är slutet på resan. Vi pratar om hur det känns när ett livslångt projekt plötsligt är över, om att lära sig skilja på hunger och rädsla, och om att hitta trygghet i ett viktintervall istället för ett specifikt nummer på vågen. Vi pratar också om sjukdom, kortisonbehandling och varför tillit kanske är den viktigaste delen av hela viktresan. Ett avsnitt om det många längtar efter – men få pratar om: livet efter målvikten. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 19 · 11 min
MiniMåndag: Att optimera sin viktmedicin
Hur får man egentligen ut det mesta av sin viktmedicin? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad det faktiskt innebär att optimera sin behandling – utan att fastna i jakten på högre doser eller perfektion. Vi pratar om protein, sömn, rörelse, vanliga missförstånd och de råd jag själv önskar att jag hade fått när jag började. För målet är inte att gå ner i vikt så snabbt som möjligt – utan att hitta en behandling som fungerar på lång sikt. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E76
July 16 · 40 min
Avsnitt 76: Dr. Alette - Varför får vissa obesitas och andra inte?
Många har fått höra att obesitas handlar om dåliga vanor, brist på disciplin eller att man helt enkelt äter för mycket. Men stämmer det verkligen? I det här avsnittet pratar Dr. Alette om gener, hormoner, stress, pubertet, graviditet och andra faktorer som kan påverka kroppens viktreglering. Vi pratar också om varför vissa kroppar verkar kämpa emot viktnedgång – och varför samma råd inte fungerar för alla. Ett avsnitt om orsakerna bakom obesitas, och varför frågan är betydligt mer komplex än många tror. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E75
July 14 · 54 min
Avsnitt 75: Julia - Att ta sin hälsa på allvar
Julia (som valt att inte visa sig med bild) är 36 år, mamma till två och hade länge tänkt att hennes vikt “inte var så farlig”. Men en hälsokontroll visade något annat: högt kolesterol, för mycket fett runt organen och riskmarkörer hon inte väntat sig. I det här avsnittet pratar vi om obesitasproblematik som inte alltid syns utåt, i synnerhet efter ett helt liv som smal, om viktplatåer, hälsa före utseende och hur viktmedicin förändrat både hennes kropp och sättet hon ser på sin framtid. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 12 · 12 min
Mini-Måndag: Rädslan att gå upp igen - även när allt går bra
Allt fungerar egentligen. Vikten går åt rätt håll, kroppen känns annorlunda och livet har blivit lättare. Ändå finns oron kvar: Tänk om det inte håller? I det här Mini-Måndag-avsnittet pratar jag om rädslan för att gå upp i vikt igen, varför gamla erfarenheter kan göra det svårt att lita på framgången och hur kontrollbehovet lätt smyger sig tillbaka, även när det faktiskt går bra. För ibland behöver hjärnan längre tid än kroppen för att förstå att den här gången kan vara annorlunda. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E74
July 7 · 50 min
Avsnitt 74: Katarina – Efter cancern, klimakteriet och alla dieter
Katarina har levt med obesitas större delen av sitt vuxna liv. Hon har provat dieter, genomgått gastric bypass och dessutom tagit sig igenom bröstcancer och klimakteriet. När hennes läkare rekommenderade viktmedicin handlade det inte bara om vikten – utan också om hälsa och att minska risken för framtida sjukdom. I det här avsnittet pratar vi om livet efter gastric bypass, om skulden som så många bär kring mat, och om hur det känns när tankarna på mat plötsligt slutar ta upp all plats. Vi pratar också om relationer, självkänsla och vad som händer när man börjar sätta gränser på riktigt. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
July 5 · 11 min
MiniMåndag: Det dåliga samvetet
När vi pratar om viktmedicin pratar vi ofta om viktnedgång, hunger och biverkningar. Men det finns en känsla som många bär på i det tysta: det dåliga samvetet. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om skulden över att det fungerar, över åren som gick förlorade, över att få hjälp när andra fortfarande kämpar – och varför vi kanske inte behöver be om ursäkt för att livet blivit lättare. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1 · E73
June 30 · 1 hr 7 min
Avsnitt 73: Stina - PCOS gjorde att inget fungerade längre
Stina är 46, doktorand i lingvistik och lever med PCOS, något som länge påverkade både hennes kropp, psykiska mående och relation till vikt utan att hon riktigt förstod varför. I det här avsnittet pratar vi om hormonell viktökning, stress, insulinresistens och känslan av att göra “allt rätt” utan att kroppen svarar. Vi pratar också om varför traditionella råd slutade fungera, hur viktmedicin förändrade både hennes hunger och tankemönster samt varför PCOS handlar om så mycket mer än fertilitet. Drivs av @lidellan Klipps av @literalcreations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 26 episodes