Skip to content
Sign in
Artwork for TŘIŠESTPĚT
Health & FitnessExplicit

TŘIŠESTPĚT

Hodinky 365

Jsme hlavně přes hodinky, ale nebavíme se jen o nich. Zajímá nás sport, zdraví, seberozvoj a překonávání sebe sama.

Play
Open in
  • 21 episodes
  • fortnightly
  • Avg 1 hr 16 min
  • Czech

Episodes 21

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S2 · E158
    July 24 · 1 hr 29 min

    #158: Denis Lazarov – "Tři Ironmany, peníze na dobrou věc, se správným důvodem není nic nemožné!"

    V tomto podcastu jsme přivítali hosta, který dokázal dokončit 3 iron many v jednom měsíci, ale možná ještě větší je to, že se mu v rámci celého projektu podařilo vybrat přes 6 200 000 Kč pro Honzíka, který téměř utonul a byl 2 měsíce v kóma. Honzík už od probuzení udělal pořádný kus práce, ale teď má ještě větší šanci. Vyjma toho Denis pracuje v oboru financí a hodně se zaměřuje na seberozvoj a co si budeme… Extrémní výzvy.

  • S2 · E156
    June 18 · 1 hr 21 min

    #156: Jak vypadá kompletní trénink Jana Wity (mistr ČR na 5 km)?

    Ve studiu jsme přivítali našeho kolegu a čerstvého mistra ČR na 5 km Jana Witu. Poměrně nedávno jsme s ním točili video, kde jsme si vyzkoušeli jeho extrémní trénink. Jeho tréninkový plán jsme tam ale nakousli jen lehce, a tak jsme si řekli, že to napravíme tímto podcastem.

  • S2 · E153
    May 7 · 1 hr 27 min

    #153: Průvodce posilováním pro ženy s Eliškou Bartákovou

    Tentokrát vás čeká podcast s Eliškou Marií Bartákovou, která se 8 let věnuje posilování a nakonec se to přetavilo ve vlastní trenérskou licenci, přičemž byla trenérkou hned v několika fitness centrech počínají těmi v Praze, tak pak i tady u nás v Ostravě, konkrétně Individual Fitness a současně Form Factory.

  • S2 · E152
    April 23 · 1 hr 43 min

    #152: O pořádání Ostrava City Marathonu s ředitelem závodu Jiřím Kozubíkem

    Dnes jsme si do podcastu pozvali ředitele Ostrava City Marathonu, místopředsedu Atletického klubu Emila Zátopka v Kopřivnici a také zapáleného orientačního, silničního i trailového běžce Jiřího Kozubíka. Popovídáme si nejen na téma nejstaršího maratonu v Česku, ale také o Jirkových závodech a tréninku.

  • S2 · E150
    March 26 · 33 min

    #150: Dominik a Filip – Jak vypadá náš trénink?

    Díl dnešního podcastu jsme pojali trochu narcisticky. Pobavili jsme o tom, jak aktuálně i během roku trénujeme, z čeho se náš trénink skládá a co děláme pro lepší regeneraci.

  • S2 · E148
    February 26 · 1 hr 33 min

    #148: Žaneta Polášková – "Nebuďte na sebe tvrdí, buďte vytrvalí."

    Dnešním hostem je ultra běžkyně Žaneta Polášková, která má za sebou v roce 2025 hned sedm startů ze série UTMB World Series – a to rozhodně nejsou všechny závody, protože se na startu objevuje téměř každý víkend. Jako by její kalendář vůbec neznal slovo „volno“. Nedávno na LH24 získala první místo v kategorii dvojic, ale na stupních vítězů stála také na B7, Perun SkyMarathonu a dalších závodech. Závodí i v zahraničí, kde pravidelně atakuje přední příčky.

  • S2 · E147
    February 12 · 1 hr 42 min

    #147: Teru Menclová – "Jako horský průvodce bývám pro lidi tak trochu psycholog i máma."

    Hostem dnešního podcastu byla Teru Menclová. Horská průvodkyně, fotografka a cestovatelka, která má za sebou treky v Nepálu, Alpách i na severu Evropy a většinu roku tráví venku v horách. Kromě samotného průvodcování se věnuje i plánování cest na míru, píše blog o cestování a dlouhodobě pracuje jako fotografka na volné noze.

  • S2 · E145
    January 15 · 1 hr 14 min

    #145: Martina Oroszová – "B7 jsem odběhla na Marskách."

    Dnešní hostka je ukázkou toho, že silný výkon v horách nemusí vyrůstat z dlouhé běžecké historie. Martina Oroszová se ke sportu dostala jinou cestou – původně hrála házenou, k běhání přišla až později. Přesto v roce 2025 dokázala doběhnout jako druhá nejrychlejší žena a čtrnáctá celkově na Beskydské sedmičce, kde zvládla přes 100 kilometrů s převýšením přes 5 500 metrů v čase 13 hodin 27 minut.

  • S2 · E144
    Dec 24, 2025 · 46 min

    #144: Jaké chytré hodinky ovládly rok 2025? Jaké jsou naše predikce pro rok 2026?

    Je tady poslední podcast tohoto roku. A s ním jsme rozebrali hned několik témat, která by vás mohla zajímat!Mluvili jsme o:- Hodinky, které ovládly rok 2025- Největší zklamání roku 2025- Tajné přání pro chytré hodinky v roce 2026- Naše predikce pro rok 2026- Nejprogresivnější značka roku 2025- Co nás v tréninku letos nejvíce posunulo?

  • S2 · E141
    Nov 20, 2025 · 1 hr 26 min

    #141: Barbora Bukovjan – "Od té doby, co trénuju na silnici, jsem se výrazně zlepšila v kopcích"

    Dnešní hostka patří mezi nejvýraznější osobnosti českého trailového běhu. Barbora Bukovjan, dříve Macurová, je mistryní České republiky v dlouhém horském běhu, vítězkou Krkonošské 50 v rekordním čase a nedávnou účastnicí mistrovství světa v Pyrenejích, kde obsadila skvělé 10. místo. Na silnici má půlmaraton za 1:13 a maraton za 2:35, takže rychlostí by mohla konkurovat i elitním vytrvalkyním a dá se o ni říct, že je definicí univerzální běžkyně.

Showing 1–20 of 21 episodes