Skip to content
Sign in
Artwork for TOK FM Select
NewsDaily NewsNews CommentaryPolitics

TOK FM Select

TOK FM

W tym podcaście znajdziesz codziennie jeden starannie wybrany materiał audio, który pozwoli Ci poznać ofertę Radia TOK FM: to o wiele więcej niż newsy i polityka. Całą ofertę Radia TOK FM - ponad 60 stale aktualizowanych podcastów - znajdziesz tylko na stronie TOKFM.pl i w aplikacji mobilnej TOK FM. Radio TOK FM to kilkanaście godzin najwyższej jakości programu każdego dnia.

Play
Open in
  • 93 episodes
  • Avg 30 min
  • Polish

Episodes 93

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Today · 38 min

    "Relacja z dzieckiem nie zaczeka. Odłóż telefon i zacznij rozmawiać"

    - Dzieci radykalizują się, kiedy nie czują przynależności do rodziny, nie czują miłości. Kiedy emocje są niezaopiekowane w świecie, w którym przemoc stała się normą, wystarczy iskra. Musimy dzieciom towarzyszyć, a nie zostawiać ich samych sobie, zwłaszcza w internecie, przesyconym przemocą. Relacja z dzieckiem nie zaczeka. Odłóżmy smartfony i zacznijmy z dziećmi rozmawiać, nauczymy je patrzeć w oczy - mówiła Lucyna Kicińska, ekspertka Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym, pedagożka szkolna warszawskiego liceum. Numery, pod którymi można szukać wsparcia: Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116-111, LINIA dla nauczycieli i rodziców 800-100-100

  • Yesterday · 9 min

    "Jesteśmy w tej chwili znacznie bardziej wyczuleni" - jak zmienia się szkoła tydzień po atakach nożowników?

    Szef MSWiA Marcin Kierwiński zapowiedział ogólnopolską akcję profilaktyczną i edukacyjną z udziałem policji, co oznacza przejście od doraźnych patroli do długofalowej prewencji oraz szkoleń. "Nie ma już potrzeby wytwarzania atmosfery twierdzy i atmosfery ciągłego zagrożenia" - mówi w TOK FM Danuta Kozakiewicz, dyrektorka Szkoły Podstawowej nr 103 w Warszawie.

  • Yesterday · 51 min

    Oszukali Cię? Bank odda pieniądze. Przełomowy wyrok TSUE

    Czy bank musi oddać pieniądze klientowi, który padł ofiarą internetowego oszustwa? W nowym EKG+ rozmawiamy o głośnym wyroku Trybunału Sprawiedliwości Unii Europejskiej, który może zmienić sposób rozpatrywania takich spraw przez banki. Wyjaśniamy, co oznacza zasada „najpierw zwrot, potem wyjaśnianie” i jakie mogą być jej skutki dla klientów oraz sektora finansowego. Sprawdzamy też, za co przyznano tegoroczną Nagrodę Nobla w dziedzinie ekonomii i dlaczego oczekiwania dotyczące przyszłości są tak ważne dla gospodarki, inflacji i decyzji banków centralnych. Rozmawiamy również o finansach publicznych, popycie na polskie obligacje oraz o tym, czy mimo rosnącego zadłużenia inwestorzy nadal wierzą w polską gospodarkę. A na koniec pytamy, czy rzeczywiście wyprzedzamy Szwajcarię, co pokazują statystyki PKB i dlaczego jeden wskaźnik nie zawsze mówi całą prawdę o bogactwie kraju. W „Zdziwieniach” pojawiają się demografia, podatki, relacje międzypokoleniowe w pracy i kilka zaskakujących decyzji politycznych. Tym razem Patrycja Maciejewicz, Maciej Głogowski, Rafał Hirsch i Wojciech Kowalik i Maciej Głogowski wyjątkowo nadają z dwóch miast: Warszawy i Sopotu.

  • Wednesday · 42 min

    Czy pies wie, że jest już seniorem? Starość nie zaczyna się od siwego pyszczka #16

    Psy żyją tu i teraz. Nie wiedzą, że z wiekiem powinny bardziej na siebie uważać. Kiedy pies staje się seniorem? Czy to kwestia metryki? Jakie zmiany dostrzeżemy jako pierwsze? Jak na nie odpowiedzieć? Jagoda Anczarska, behawiorystka i trenerka psów, założycielka kanału "Szczekajmy w tym samym kierunku" opowiada o tym, jak wygląda psia starość. Karolina Wiśniewska dopytuje, jak wspierać psa, zadbać o jego komfort i na jakie schorzenia jest narażony. Zapraszamy do słuchania!

  • Wednesday · 39 min

    Od policjantek Mentzena do Kremla. Kto i po co sieje w sieci nienawiść wobec kobiet?

    Groźby gw*łtu wobec dziennikarek. Wyzywanie od "strasznych lewaczek". Deepfake'owe por*o tworzone z wizerunków polityczek. Regularne nagonki na aktywistki, pisarki i kobiety zabierające głos w debacie publicznej. Hejt rośnie jak borowiki w puszczy i to wcale nie są spontaniczne wybryki panów z deficytami kultury osobistej. W najnowszym odcinku podcastu „Cała Waloch” usłyszycie o skoordynowanych i świetnie zaplanowanych kampaniach nienawiści, których celem wcale nie są konkretne osoby, lecz uciszenie wszystkich kobiet. Po co? Bo bez kobiet w sferze publicznej demokracje będą słabsze, a do tego awantury wokół płci świetnie polaryzują społeczeństwa. A komu jest to na rękę? Niespodzianka: rosji. Natalia Waloch, dziennikarka "Wysokich Obcasów", sprawdza jak i po co ciemne siły sieją dezinformację, chaos i wrogość wobec kobiet i tłumaczy, komu zależy na tym, żebyśmy - skłóceni i przestraszeni - stracili świat, jaki znamy i w którym jesteśmy bezpieczni. Posłuchaj podcastu "Cała Waloch" w każdą środę o 17:00 na wysokieobcasy.pl, tok.fm oraz wszędzie tam, gdzie lubisz słuchać podcastów.

  • Wednesday · 9 min

    Pamiętamy ich przez całe życie, ale rzadko im dziękujemy. Co Polacy myślą o nauczycielach?

    Trzech na czterech Polaków pamięta nauczyciela, który odegrał ważną rolę w ich życiu, ale tylko 23 proc. kiedykolwiek mu o tym powiedziało. Z okazji Dnia Edukacji Narodowej o wynikach raportu „Szkoła do życia”, kondycji zawodu nauczyciela i relacjach między szkołą a rodzicami rozmawiamy z Jędrzejem Witkowskim, prezesem Centrum Edukacji Obywatelskiej.

  • Tuesday · 1 hr 10 min

    Kto kradnie dane medyczne Polaków? Czarna seria ataków hakerskich #178

    Dane 19 mln Polaków wyciekły po włamie do MyDr. A potem nastąpiła czarna seria wycieków danych z innych usług. Właściwie trudno ostatnio o tydzień bez informacji o włamaniu. Co takiego się stało, że co chwila jesteśmy bombardowani informacjami o kolejnym włamie? Czy ktoś czyha na dane medyczne Polaków? I co wspólnego mają z tym AI i nowe przepisy? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w dzisiejszym odcinku. Goście Techstorii: Iwona Prószyńska, NASK, Michał Sajdak, twórca serwisu Sekurak.pl, Karol Bojke, NASK 5. urodziny Techstorii Techstorie kończą 5 lat! Z tej okazji zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie ze słuchaczami. Widzimy się 27 października o godz. 18:00 w Barze Studio w PKiN w Warszawie. O technologicznych lękach, nadziejach i emocjach porozmawiamy z psycholożką Martą Niedźwiedzką i pisarzem Wojciechem Chmielarzem. Do zobaczenia! Linki do źródeł: Interpelacja ws. MyDr Odpowiedź Ministerstwa Cyfryzacji https://sejm.gov.pl/INT10.nsf/klucz/ATTDXRJ9M/%24FILE/i19211-o1.pdf CSIRT CeZ Statystyki incydentów medycznych https://csirt.cez.gov.pl/pl/aktualnosci/tylko-do-wrzesnia-2026-roku-wykryto-blisko-1400-incydentow-rosnie-skutecznosc-csirt 207 tys. incydentów w Polsce https://tvn24.pl/biznes/tech/ministerstwo-cyfryzacji-do-polowy-wrzesnia-zarejestrowano-ponad-207-tysiecy-incydentow-cyberbezpieczenstwa-st9265091 Wzrost liczby cyberataków https://cyfrowa.rp.pl/bezpieczenstwo/art44626801-lawinowy-wzrost-liczby-cyberatakow-szyfrowane-komunikatory-tez-nie-sa-bezpieczne Polska celem haktywistów https://www.ziur.eus/documents/63214922/0/ZIUR_Informe+de+ciberinteligencia+Industrial_Q2_2025.pdf/fee1cf96-81f3-6e42-5465-769d74bda03d?t=1754637176532 Raport AI Security 2026 AI w atakach i obronie. https://engage.checkpoint.com/ai-security-report-2026/?_gl=1*zqci7f*_gcl_au*MjY5MTY2NDg4LjE3OTE3NDA3NTQ Sprawdzenie wycieków danych https://bezpiecznedane.gov.pl/ UODO i wyciek MyDr Problemy po wycieku danych https://wyborcza.biz/biznes/7,177150,33031677,szantaz-na-dane-z-mydr-szef-uodo-te-informacje-dotycza-wszak.html NIS2 i KSC Firmy nieprzygotowane do NIS2. https://cyberdefence24.pl/biznes-i-finanse/prezydent-podpisal-ustawe-o-ksc-tymczasem-36-polskich-firm-nie-wie-czy-obejmuje-je-dyrektywa-nis2 Rozdziały: 00:00 INTRO 07:23 ATAKI NA ENERGETYKĘ 13:57 WYSYP ATAKÓW 34:21 OCHRONA ZDROWIA: PROBLEM DOSTAWCÓW 40:17 STATYSTYKA 51:13 GDZIE JEST PAŃSTWO 01:04:24 CO ROBIĆ 01:07:35 PODSUMOWANIE

  • Tuesday · 12 min

    W Europie Wschodniej średnie wynagrodzenia piłkarek są poniżej płacy minimalnej. Jak wygląda rozwój piłki nożnej kobiet?

    Z raportu FIFPro wynika, że niemal połowa zawodniczek rozważa przedwczesne zakończenie kariery. Wśród głównych powodów wymienia się presję finansową oraz problemy ze zdrowiem psychicznym. O tym, jak wyglądają warunki pracy w kobiecej piłce nożnej, rozmawialiśmy z prof. Radosławem Kossakowskim, socjologiem z Instytutu Socjologii Uniwersytetu Gdańskiego.

  • Monday · 26 min

    "Było słychać huk, jakby kamień z serca spadł Łukaszowi Gibale". 12 lat starań o prezydenturę Krakowa

    Łukasz Gibała prezydentem elektem. W drugiej turze przedterminowych wyborów Kraków wybrał nowego szefa magistratu. Kandydat bezpartyjny zdobył 62,12 proc. głosów, a jego kontrkandydatka z Koalicji Obywatelskiej Monika Piątkowska - 37,88 proc. Teraz przed liderem stowarzyszenia "Kraków dla Mieszkańców" trudne miesiące: samorządowa kohabitacja z Radą Miasta, w której większość ma opozycja, a także sterta problemów, jakie pozostawiają poprzednicy. Gość Karoliny Lewickiej, prof. Łukasz Danel, politolog z Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie, przekonuje, że nowy prezydent nie będzie szukał konfliktów po wygranej, bo jest mu to nie na rękę. W Wywiadzie politycznym pytaliśmy także m.in. o majątek oraz koszty, jakie poniósł Gibała, o jego współpracowników oraz o znaczenie krakowskich wyborów dla krajowej sceny politycznej.

  • Monday · 18 min

    Czy książe William jest gotowy, żeby zostać królem? Analizujemy!

    Książę William coraz wyraźniej buduje wizerunek przyszłego monarchy, także przez język, którym zwraca się do świata. Jego głośne przemówienie w Brazylii stało się punktem wyjścia do dyskusji o stylu komunikacji, który bazuje na Standard Southern British. Na czym polega „urgent optimism” i czym angielski Williama różni się od języka Karola III oraz Elżbiety II? W nowym odcinku English Biz przyglądamy się słowom i zwrotom, które William używa jak rasowy start-upowiec, łącząc to jednocześnie z powagą swojego urzędu. Zapraszamy do słuchania! Zwroty: A pivotal moment At a critical turning point of profound consequence. At a moment of considerable importance. I’ve seen first-hand that… I have witnessed for myself that… I have had occasion to observe that… To witness bold ideas To witness ideas of genuine ambition being brought to fruition. To see such admirable endeavours. We can scale and accelerate solutions We can enable these vital solutions to be implemented more widely and rapidly. We can help these worthy efforts achieve their fullest effect. Critical tipping points We are seeing alarming tipping points being reached. We are approaching dangers whose consequences may prove irreversible. It was also a powerful reminder It served as a most powerful reminder of… It should remind us all that… The road ahead will be tough The path before us will be fraught with considerable difficulty. The task before us will not be an easy one. We can chart a course toward a cleaner, fairer future We can set our nations upon a path towards a more sustainable and equitable future. We can work together for a better and more secure future. These are not just policies; they are lifelines These measures are not merely matters of policy; they are essential to the survival of communities. These measures directly affect the lives and welfare of countless people. Let us be the generation that turned the tide Let us ensure that ours is the generation which finally turns the tide. May future generations say that, when the moment came, we did not fail in our duty.

  • October 10 · 38 min

    Jak uchronić dziecko przed próchnicą?

    Kiedy i jak zacząć dbać o zęby dziecka? Ile razy dziennie myć dziecku zęby? Do którego roku życia zęby powinni myć dziecku rodzice? Jaką szczotkę i pastę wybrać, w zależności od wieku dziecka? Dlaczego, dla zdrowia dziecka, o swoje zęby powinni dbać też rodzice? I jakie produktu są dla zdrowia zębów najgorsze? Mówił Michał Gefrerer, dentysta dziecięcy

  • October 9 · 56 min

    Co dalej ze złotym? I dlaczego Francja straszy rynki?

    Dolar coraz bliżej 4 złotych, złoty słabnie, a rynki coraz uważniej przyglądają się sytuacji we Francji. W najnowszym odcinku EKG+ zastanawiamy się, dlaczego problemy francuskich finansów publicznych spędzają sen z powiek inwestorów, co to może oznaczać dla polskiej gospodarki, inflacji oraz cen paliw. Rozmawiamy także o przyszłości prezesa Adama Glapińskiego, możliwym postawieniu szefa NBP przed Trybunałem Stanu oraz o tym, jak takie działania mogą być odbierane przez zagraniczne rynki. Zaglądamy również do Chin, gdzie narasta handlowy konflikt z Unią Europejską i pytamy, czy Europa jest w stanie obronić swój przemysł przed chińską konkurencją. W „Zdziwieniach” sprawdzamy, ile kosztuje nas klimatyzacja, rozmawiamy o problemach polskiego meblarstwa i przyglądamy się publikacjom naukowym, na które polskie uczelnie wydały dziesiątki milionów złotych.

  • October 8 · 21 min

    Jak dorobić do niemieckiej emerytury? Bądź jak były szef wywiadu - sprzedawaj tajemnice państwowe

    Niemieckie służby bezpieczeństwa zatrzymały Augusta Hanninga, byłego szefa wywiadu BND, oraz jego współpracownika - Manfreda D. - pod zarzutem przekazywania niejawnych dokumentów do celów komercyjnych. Śledczy podejrzewają, że skradzione materiały trafiały m.in. do Azerbejdżanu, co budzi poważne obawy o szczelność struktur wywiadowczych i bezpieczeństwo międzynarodowej wymiany informacji. Co ciekawe, sprawa wyszła na jaw przypadkowo podczas przeszukania domowego w ramach zupełnie innego dochodzenia kryminalnego, a nie w wyniku działań kontrwywiadowczych. Komentuje dr Arkadiusz Nyzio z Katedry Bezpieczeństwa Narodowego Uniwersytetu Jagiellońskiego.

  • October 7 · 36 min

    Legowisko - jak dobrać, by pies uznał je za swoje? #15

    Legowisko, to nie tylko kawałek materaca. To przestrzeń, którą pies uważa za swoje miejsce i azyl. Źle dobrane sprawi, że czworonóg będzie bez wyrzutów wskakiwał nam do łóżka lub koczował rozpłaszczony na zimnej podłodze. Legowisko musi dawać mu komfort zarówno fizyczny jak i psychiczny. Jak dobrać odpowiednie? Na co zwrócić uwagę, by pies go nie zignorował? Opowiada o tym Wiktoria Jankowska, założycielka marki Psia wygoda, która od lat razem z mamą szyje legowiska. Wraz z Karoliną Wiśniewską omawiają krok po kroku, jak podjąć dobry wybór. Zapraszamy do słuchania!

  • October 7 · 35 min

    Ani słowa o "segsie". Jak portale społecznościowe cenzurują nam świat

    A miało być tak pięknie. Pamiętacie początki portali społecznościowych? Miały ułatwiać komunikację, demokratyzować świat i dawać głos zwykłym ludziom. Tylko dlaczego, kiedy kobieta pisze o menstruacji, menopauzie, zdrowiu intymnym czy aborcji, algorytm nagle przestaje ją zauważać? I dlaczego zdjęcie kobiecego ciała tak często jest traktowane jak coś nieprzyzwoitego, nawet jeśli pokazuje zwykłe badanie lekarskie albo karmienie piersią? W najnowszym odcinku podcastu „Cała Waloch” dziennikarka Natalia Waloch zagląda pod maskę platform społecznościowych i sprawdza, jak Big Techy powielają stare, dobrze znane uprzedzenia. Skąd bierze się shadow ban? Dlaczego edukatorki seksualne, ginekolożki, artystki i twórczynie internetowe muszą mówić o „segsie”, „Lucy” i „Denisie”, żeby nie zniknąć z internetu? I czy sztuczna inteligencja, która miała chronić użytkowników, nie stała się przypadkiem cyfrową strażniczką patriarchatu? Nowe odcinki co środę na tokfm.pl, wysokieobcasy.pl i wszędzie tam, gdzie lubicie słuchać podcastów.

  • October 6 · 1 hr 3 min

    177# TikTok wie za dużo? O drenażu danych, kurierach-duchach i zaprogramowanych miastach [BIBLIOTECHA]

    To nie jest odcinek o sztucznej inteligencji! Chwilowo mamy przesyt tym tematem (i chyba nie tylko my). A dodatkowo w księgarniach obrodziło książkami o technologiach, więc dziś porozmawiamy o inteligentnych miastach, kurierach i pracy platformowej oraz o TikToku. Zanim się żachniecie i pomyślicie, że to zgrane tematy – te książki naprawdę mogą was w tych tematach zaskoczyć. Nas zaskoczyły. Literatura: "Smok w telefonie. Tajna historia TikToka, inwigilacji i wojny USA z Chinami o algorytm, który wiedział za dużo", Emily Baker-White, tłumaczenie Anna Żbikowska, Wydawnictwo Znak Horyzont, 2026. "Uberyzacja. O warunkach pracy kurierów", Katarzyna Duda, Wydawnictwo Krytyki Politycznej, 2026. "Miasto przyszłości. Jak technologia zmienia nasze życie", Magdalena Milert, Wydawnictwo Poznańskie, 2026. Źródła: Kapsułowy hostel dla kurierów - koszmar strażaka https://warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7,54420,32654463,straz-pozarna-o-kapsulowym-hostelu-w-piwnicy-bloku-szereg.html Projekt NEOM https://www.youtube.com/watch?v=r4ox214YLvw Odcinek Techstorii #62 o miastach przyszłości https://open.spotify.com/episode/4nbhnrzU6oE5fi6U1azjUi?si=fAbanzkJTqGVx4UOWDebfw Rozdziały: 00:17 - O filmie "The Social Reckoning" 01:32 - Omówienie filmu "Artificial" o "zamachu stanu" w OpenAI 03:13 - Premiera filmu "Musk" na festiwalu w Wenecji 03:43 - O dokumencie "You can see everything" 05:44 - Podziękowania 07:14 - "Smok w telefonie. Tajna historia TikToka, inwigilacji i wojny USA z Chinami o algorytm, który wiedział za dużo", Emily Baker-White 27:46 - "Uberyzacja. O warunkach pracy kurierów", Katarzyna Duda 47:36 - "Miasto przyszłości. Jak technologia zmienia nasze życie", Magdalena Milert 01:01:37 - Zaproszenie na Blast Cast - festiwal podcastów. Blast Cast Nagranie odcinka z Kamilem Śliwowskim, trenerem kompetencji cyfrowych 10 października, sobota, godz. 15 Fabryka Norblina Żelazna 51/53, 00-841 Warszawa Kod zniżkowy: TECBC15 Zapraszamy do słuchania!

  • October 5 · 17 min

    Obama epoki TikToka? Fenomen Jona Ossoffa

    Eksperci od polityki i komunikacji mówią wprost: mamy następcę Obamy! Jon Ossoff, Demokrata i senator z republikańskiego stanu Georgia, najpierw spopularyzował zwrot "The Epstein Class", a teraz pokazuje jak trzeba przepytywać ludzi zamykając im drogę do ucieczki: Was that an accurate statement? You’re being evasive. Let’s get to the heart of the matter. Ale skuteczna komunikacja Ossoffa nie kończy się na słowach. Jest jeszcze charakterystyczny kadr fotografowany z dołu, dzięki któremu polityk wygląda jak mąż stanu. To odcinek "English Biz" o języku jako narzędziu kontroli rozmowy, o politycznym wizerunku tworzonym jednym zdaniem i jednym kadrem oraz o zwrotach, które można przenieść z senackiego przesłuchania prosto do trudnej rozmowy biznesowej. Zapraszamy! Zwroty: The Epstein Class He doesn’t pull any punches He doesn’t mince his words He doesn’t mess around He means business He takes no prisoners He doesn’t sugar-coat things He gets straight to the point You refuse to answer a basic question Your answers lack credibility You’re being evasive You’re not being honest or forthright You’re dodging the question You’re dancing around the issue You’re beating around the bush You’re talking in circles You’re skirting the issue You’re hedging Let’s get to the heart of the matter My time is going to be limited It’s self-evident that… I think this gets to the root of the challenge The thing is that… Was that an accurate statement? A failed president and a national disgrace The world’s most famous sore loser The draft-dodging crook president Self-enrichment Vanity projects The Mar-a-Lago mafia Prince Don and Prince Eric The Ossoff angle Zapraszamy do słuchania!

  • October 2 · 52 min

    Tańsze paliwo, droższy dług. Rząd rozdaje, kto zapłaci?

    Tańsze paliwo, rosnący dług i coraz bliższa granica zadłużenia. Czy państwo może w nieskończoność zwiększać wydatki? W EKG+ sprawdzamy, co oznacza najnowsza obniżka cen paliw i jak długo może obowiązywać. Rozmawiamy też o rosnącym długu publicznym i konsekwencjach przekroczenia kolejnych progów zadłużenia. Czy Polska faktycznie zbliża się do „ściany”? Dlaczego tak trudno nam zlikwidować deficyt? Co może się wydarzyć, jeśli państwo będzie musiało zacząć ograniczać wydatki? I co po kolejnych wyborach? W "Zdziwieniach" przyglądamy się powrotowi Wielkiej Brytanii do dyskusji o Unii Europejskiej oraz inicjatywie polskich miliarderów związanej z małymi reaktorami atomowymi.

  • September 30 · 32 min

    Rozstania opiekunów. Czy piesek też ma złamane serce? #14

    Czas rozstania, to zwykle etap "skupienia na sobie". O wspólnym psie myślimy wtedy często w kontekście własnych potrzeb. Czy tak powinno być? Co przeżywa zwierzę, gdy drogi ludzi się rozchodzą? Jak to okazuje? Z kim powinien zostać i jak pomóc mu przejść przez tę zmianę? Karolina Wiśniewska rozmawia z Zofią Zaniewską Wojtków - trenerką, behawiorystką i wykładowczyni w szkole Wojtków Szkolenia. Wspólnie, w oparciu o własne doświadczenia zastanawiają się, jak przeprowadzić psa przez rozstanie opiekunów. Zapraszamy do słuchania!

Showing 1–20 of 93 episodes