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Health & FitnessMental Health

The Mountain Therapist

Denise Mayer

The Mountain Therapist beschäftigt sich mit der Lebensrealität von Frauen, Müttern, Alleinerziehenden und was sie zurück in ihre Kraft bringt.
Wir sprechen über Rollenbilder, Machtstrukturen, finanzielle Freiheit, Manifestation, Single-sein und ein Leben dass selbstbestimmt ist.
Mehr Infos unter: Instagram: @the_mountain_therapist
oder: www.denise-mayer.de

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  • 3 episodes
  • Avg 13 min
  • German

Episodes 3

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  • August 21 · 10 min

    Was, wenn dein Mut alles verändert?

    In dieser Folge geht es um Mut. Nicht um den Mut, keine Angst mehr zu haben, sondern um den Mut, trotzdem loszugehen. Dich zu zeigen. Deine Geschichte zu erzählen. Für das einzustehen, was dich berührt. Und mit dem in die Welt zu gehen, was du erschaffen möchtest, bevor du weißt, wie es ausgehen wird. Ich erzähle dir von meiner Zeit auf Hawaii und von Frauen, die mir etwas Entscheidendes vorgelebt haben: wie es aussieht, wenn starke, emotional reife Frauen ihre Träume und Leidenschaften nicht kleinreden, sondern ihnen Raum geben. Wenn Erschaffen normal wird. Wenn wir uns gegenseitig unterstützen, statt uns zurückzuhalten. Und wenn eine den Mut hat, zuerst zu gehen. Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen ersten Schritt zu machen, in mehr Sichtbarkeit, mehr Verbindung und mehr von dem Leben, das wirklich deins ist.

  • August 18 · 11 min

    Warum Single zu sein deine kraftvollste und beste Zeit ist

    Was, wenn Single sein nicht bedeutet, dass dir jemand fehlt, sondern dass dir plötzlich all deine Energie wieder selbst gehört? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Beziehungen so oft aus Einsamkeit, Sehnsucht oder Mangel wählen und was passiert, wenn wir aufhören Geborgenheit, Sicherheit und unser Glück ins Außen auszulagern. Single sein kann die Zeit sein, in der du lernst: I got my back. In der du dir ein Leben erschaffst, das ganz deins ist.

  • August 18 · 17 min

    Wie du aus einer Krise dein neues stärkstes Kapitel erschaffst

    Was, wenn deine Krise nicht das Ende von etwas Gutem ist, sondern das Ende von etwas, das längst nicht mehr zu dir gehört? Wenn im Außen plötzlich alles unsicher wird, versucht unser Nervensystem oft nur noch eines: so schnell wie möglich wieder Sicherheit herzustellen. Genau darin liegt die Gefahr, wieder in das Alte zurückzulaufen, statt den Raum zu nutzen, der gerade entstanden ist. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Nervensystem auch mitten in Unsicherheit regulierst, Klarheit darüber gewinnst, was du wirklich willst, und aus dieser inneren Ausrichtung heraus ins Handeln kommst. Wir sprechen darüber, wie du: – dein Nervensystem in einer Krise wieder in Sicherheit bringst – erkennst, was in deinem Leben wirklich zusammenbrechen durfte – definierst, was du stattdessen erschaffen möchtest – aus Angst und Reaktion zurück in deine eigene Ausrichtung findest – und aus dieser Ausrichtung heraus in Aligned Action kommst. Was darfst du jetzt erschaffen, weil es dieses alte Leben nicht mehr gibt?

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