Hyrox Double mit uns beiden?

April 12 · 30 min · Episode 285 · 26.1 MB

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Hyrox, Training, Ausdauer, Kraft, Fitness, Wettkampf, Hybridathlet, Trainingstipps, Ernährung, Motivation

Time Taps:

00:00:00 Einführung & Der Weg zum Hybridathleten
00:06:00 Kraftsport vs. Ausdauer: Die wahre Bedeutung von Cardio
00:12:00 Praxis-Guide: Ausdauer-Tipps & spezifisches Hyrox-Training
00:16:30 Der Hyrox-Wettkampf: Die mentalen & physischen Herausforderungen
00:20:00 Trainingsstruktur: Die optimale Planung für Hybridathleten
00:24:00 Mentoring: Braucht man einen Coach für Hyrox?
00:30:00 Ernährung im Hyrox: Strategien für maximale Leistung

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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