Die einzig sinnvolle Crashdiät!

Aug 25, 2024 · 31 min · Episode 202 · 26.7 MB

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Crashdiät, Mini Cut, Training, Diät

Time Taps:

00:00:00 Intro
00:02:00 Wie funktioniert ein Mini-Cut?
00:09:00 Der Einfluss des Zyklus bei einer Frau
00:10:30 Wie relevant ist die Energy Availability Treshold?
00:12:00 Wie sollte man das Training im Mini Cut gestalten?
00:18:00 Die optimale Ernährung im Mini Cut

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Instagram Carmine IQS Kitchen: https://www.instagram.com/iqskitchen/

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