The House Podcast

The House

En Beroendepodd av The House

Författaren och journalisten Rebecka Åhlund djupdyker i ämnen som rör beroende och medberoende. Tillsammans med människor i tillfrisknande, The House terapeuter och andra experter tar hon sig an beroendesjukdomen från olika håll, svarar på frågor och nyanserar bilden av en av våra vanligaste folksjukdomar.

Poddens återkommande experter är Robert Bohman och Felix Granander från The House. De delar med sig av sin kunskap och sina erfarenheter, och svarar på lyssnarfrågor. Har du förslag på en gäst eller en fråga till Robert och Felix? Maila: info@thehouserehab.com

Play

Open in

20 episodes
Avg 53 min
Swedish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

July 16 · 57 min
281 : "Om du bara själv kunde se hur fin du är." Gabriella Svanberg
Missbruk är ofta ett försök att självmedicinera- men inte så lyckat i längden. Med boken "Självmedicinera din hjärna" laddar neuropsykologen Gabriella Svanberg om begreppet. Hon ger förslag på enkla men effektiva sätt att just självmedicinera, helt utan substanser, och förklarar även varför det funkar rent biologiskt. Om solsken, hur man gör det lättare att göra rättare och hur kroppen kan frigöra oxcytocin utan att vi börjar amma folk åt höger och vänster.
June 14 · 54 min
280 : "Att hjälpa, men också våga bli hjälpt" David Thurfjell
Religionshistorikern David Thurfjell berättar om vad vi slängde ut med badvattnet när svenskarna blev världens mest sekulariserade folk, och kommer med förslag på hur andlighet kan se ut istället. Ett samtal om viktiga stenbumlingar i Australien, att se sin ångest som en demon och att komma närmare någon sorts gud genom våra relationer till andra människor- eller helt enkelt bara genom en granskog.
May 29 · 45 min
279 : "Ska jag komma ut som nykter?" The House svarar
Att vara öppen med sin nykterhet- hjälper det, eller stjälper det? Vi pratar om sociala medier-beroende, den specifika substansen cocaetyl och en smart grej som en kändis har sagt. Ordet dopaminär förekommer ett flertal gånger i detta avsnitt! Och en lyssnare som är läkare har hört av sig med en extra varning. Med The Houses Markus Enochson.
May 14 · 46 min
278 : "Gör det svårt att börja knarka, och lätt att sluta." Peter Moilanen
Peter Moilanen är proffsnykterist och chef för Narkotikapolitiskt Centrum- ett nätverk som försöker påverka narkotikapolitiken i en mänskligare, mer lösningsorienterad riktning. Han berättar om folkhälsopolitik, smartare påföljder än stränga straff för beroende och om ett par positiva trender.
April 30 · 53 min
277 : "Jag kunde prata om allt, men jag kände ingenting." Johan Mattsson
Johan var en mästare på att tränga undan det verkligt tunga, även genom många års nykterhet. Till slut funkade det inte längre. Tack vare mod, tillit och en envis längtan efter att få vara hela sig själv, gjorde han jobbet ordentligt. Johan berättar om spår från en trasig barndom, om att känna alla känslor och om att inse att man inte längre är ensam. Vi pratar även om The Tough Alliance och hundar som heter Bosse.
April 16 · 1 hr 2 min
276 : "Jag ville ge min version av vad det är att vara människa." Poul Perris
För många innebär tillfrisknandet att vi på allvar börjar grubbla över livets riktigt stora frågor: Vad gör vi här? Varför? Och vad finns egentligen, utöver det vi kan se med ögonen? Poul Perris är läkare och psykoterapeut, och med utgångspunkt i hans bok "Det existentiella grundvillkoret" rotar vi runt i just det: hur är det att vara en människa?
April 3 · 32 min
275. "Vi lärde känna varandra på riktigt direkt." Emma
En kompis avfärdade Emmas dröm: att träffa en man med tatueringar som inte söp. Men dreams do come true! Idag lever Emma med en person som är både aktiv i 12-stegsprogrammet och gaddad i ansiktet. Hon berättar om att dejta spik nykter, om inspirationen hon som icke-beroende finner på öppna 12-stegs-möten, och om att äntligen börja värdesätta sig själv.
March 27 · 44 min
274. "Vill du biohacka- eller bara bli lite bäng?" The House svarar
Ashwaganda, chaga, HTP-5, Lions Mane, cordyceps... I djungeln av vitaminer och kosttillskott finns en hel del att snava på för en beroendeperson. The Houses egen Markus Enochson går igenom några av de vanligaste. Vi pratar även om hur många muggar kaffe en människa kan dricka, vem som är en bra beroendeterapeut och destruktiva tankemönster för gamblers.
March 20 · 36 min
273. "En chef med hjärta är en vinst för alla." HR-specialisten
Om en person på en arbetsplats har beroendeproblem, påverkar det alla på jobbet. Gölin Forsberg är erfaren HR-specialist och har hjälpt många människor in i tillfrisknande, genom att våga ta det där svåra samtalet. Hon berättar om att vara mänsklig även i professionella sammanhang, hur arbetsgivarens ansvar faktiskt ser ut- och om hur skadligt det är för ett varumärke att slänga en anställd alkoholist under bussen.
March 12 · 53 min
272.: "Jag har aldrig köpt folköl för att sen vakna i Köpenhamn." Fredrik "Nisse" Nilsson
När Fredrik Nilsson var 13 lyckades han sno sin pappas hemgjorda vin och upplevde en halvtimme i Nirvana innan han kräktes. Ganska lågmält och odramatiskt ägnade han sedan ett par decennier åt att försöka hamna där igen. Tills han en sen kväll vaknade upp i garaget, för full för att gå ut med hundarna och för full för att gå tillbaka in till sin sambo. Fredrik berättar om att inte ha några rövarhistorier, om sitt sista vetenskapliga experiment och om rotvältor som förtjänar att vila.
March 6 · 59 min
271 . "Spelberoende handlar inte egentligen om pengar." Anton Bergman
När Anton Bergman var som djupast i spelmissbruket hade han slutat bry sig om sin lillebror- helt enkelt eftersom Arvid inte hade några pengar att låna ut. För Anton tuggade missbruket i sig allt fler och större delar av tillvaron, tills det nästan dödade honom. Idag befinner sig både Anton och Arvid i tillfrisknande från beroendet, och medberoendet. Bröderna är två levande bevis på att förändring är möjlig, och att det går att laga och läka även det som verkar fullkomligt hopplöst.
March 1 · 37 min
270. "En sponsor är varken terapeut eller läkare." The House Svarar
Har min vän råkat på en alldeles för dominant sponsor i 12-stegsgruppen? Kan jag få hjälp på ett AA-möte även om jag inte är säker på att jag verkligen är alkoholist? Och! Väldigt bra boktips om anknytning och självhjälp för grubblare. Med The Houses Markus Enochson.
February 19 · 58 min
269. "Jag lever inifrån och ut, i stället för tvärtom." Henric Måntjärn
Tre gånger har Henric Måntjärn dött, och tre gånger har han blivit skickad tillbaka till livet med uppmaningen att "sprida kärlek". Så det gör han nu. Henric berättar om att vara hostig som barn och bli kär i morfin, om att ta återfall på BB och finna gud på en tårtbit. Nykterheten har tvingat honom att möta tunga, förträngda trauman och impulsen att döma och hata, men även om det stormar på ytan bottnar han numera i sin tjärn.
February 12 · 1 hr
268 . "Anorexia är ett försök att försvinna sig" Signe Bennich
Signe Bennich levde ett vanligt tonårsliv, men bara på ytan. Under den pågick en hemlig tillvaro, med mätande, vägande, "jag åt nyss" och oro över att färgen på golvet kanske innehöll kalorier som skulle kunna tränga in genom fotsulorna. Bredvid, och ofta utanför en stängd dörr, stod mamma Anna. Maktlös, livrädd och desperat. Signe och Anna berättar om en dödlig sjukdom som ofta avfärdas som "smalhets", kampen för tillfrisknande och om att brotta ner skammen och skulden på samma gång.
February 4 · 1 hr 4 min
267. "Make cannabis boring again" Johan Wicklén
Johan Wicklén kallar sig själv knarkjournalist och har kartlagt hur Sverige knarkar, vad som händer i ett land när cannabis blir lagligt och varför svenska politiker mest tycks ägna sig åt "selektiv okunskap" i en känslig debatt. Med avstamp i sin bok "Du gröna nya värld" berättar Johan om kulturell avförtrollning, weed förklätt till wellness och om hur oerhört komplicerad regleringen av substanser faktiskt är- trots att det är så enkelt att trycka "legalize it" på en T-shirt.
January 29 · 47 min
266. "25 år på världens bästa efterfest!" Robert Bohman
Varning! Dagens avsnitt kan vara en inkörsport till tyngre nykterhet. The Houses grundare Robert Bohman firar 25 år i tillfrisknande. Han berättar om att lägga energi på rätt saker, om första gången han insåg att han inte skulle ta emot den där lilla påsen med pulver och vad man tar sig till när livet bjuder på citroner. Robert får även en kravfylld present och så pratar vi förstås om att tatuera sig i fejset.
January 21 · 1 hr 7 min
265. "Jag var inte intresserad av ett vanligt liv." Joakim "Idis" Eriksson
En liten pojke längtade efter kärlek, trygghet och att bli sedd. Allt det (och lite annat) hittade Joakim "Idis" Erikson i klacken. Som ledarfigur för Djurgårdens Fina Grabbar levde han som fotbollshuligan på heltid- varvat med rörmokeri, kriminalitet och blandmissbruk. Idag har han slutat slåss, och firar strax sex år som nykter. Idis berättar om taekwondo i Rissne på 80-talet, om att möta gud i en fängelsecell och om sin självbiografi "I skuggan av slagen".
January 16 · 1 hr 10 min
264.: "Jag ville bara rymma, fly, krympa till ingenting." Matthew Jonsson
Som tio-åring på den australienska landsbygden började Matthew tillverka egen hudkräm- och fick sin mamma att förse honom med den viktiga ingrediensen vodka. Det blev början på ett kaosartat liv präglat av destruktivitet, förvirring, flykt och diverse substanser. Ett vidrigt uppvaknande i Blåsut blev vändpunkten. Matthew valde livet, att bli den han egentligen är- och det ska vi vara tacksamma över.
January 7 · 1 hr 6 min
263. "Enda platsen gängledaren kunde slappna av lite var i häktet." Emil Arvidson
Emil Arvidson är journalisten som skrev om hiphop, men gled över i att allt mer rapportera om svensk gängkriminalitet. Han berättar om dem som "säljer gram på Grammis"- unga människor fångade i en loop av droger, kriminalitet och våld. Om stressen, sömnbristen och den psykiska ohälsa det ofta för med sig. "Vi som samhälle pratar om problemet, men frågar sällan dem det närmast berör. När både politiker från båda sidor och en gängledare skyller på gansterrapen har debatten liksom bitit sig själv i svansen."
January 3 · 45 min
262. "Livs-safari 2026!" The House svarar
Gott nytt 2026! Glöm ditt svindyra gymkort, alla goda men orimliga föresatser och dina redan brutna nyårslöften. The House Podcast bjuder på en plan för fyra veckors livssafari, med verktyg för att på allvar förändra ditt liv, lite i taget. Häng med! Dessutom: triggervarning för stoners. Med The Houses Markus Enochson.

Showing 1–20 of 20 episodes