TCM Cafe

Varga Bianca

Willkommen im TCM Café – einem Ort, an dem moderne Achtsamkeit auf die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin trifft.
In diesem Podcast sprechen wir über Gesundheit, Emotionen, Ernährung, Nervensystem, Energie & die Verbindung zwischen Körper und Alltag.
Ruhig, ehrlich & alltagsnah.
Nicht kompliziert.
Sondern so, dass du dich selbst darin wiederfinden kannst.
Für alle, die Gesundheit nicht nur verstehen, sondern spüren möchten.
Also mach es dir gemütlich…
und komm mit auf eine Reise zurück zu mehr Balance, Klarheit & Verbindung. 🤍

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29 episodes
Updated Sunday

Episodes29

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Sunday · 12 min
"Der erschöpfte Fels – Warum dein unterer Rücken bricht, wenn du keine Schwäche erlauben willst."
Leidest du unter chronischen Schmerzen im unteren Rücken? Ist deine Lendenwirbelsäule ständig blockiert, schießt der Ischiasnerv ein oder fühlst du dich im Beckenbereich morgens starr und unbeweglich? Viele versuchen es mit Krafttraining, Massagen oder Dehnungen. Doch in der TCM wissen wir: Der untere Rücken ist das Fundament deiner Existenz – und er reagiert direkt auf die mentale Last, die du trägst. In dieser Folge des TCM Cafés blicken wir auf die tiefe psychosomatische und universelle Logik des Nieren- und Blasen-Systems. Völlig geschlechtsneutral demaskieren wir das Muster des stummen Durchziehens und zeigen dir, warum deine Basis blockiert, wenn du dir selbst keine Schwäche erlaubst. Wir entschlüsseln in dieser Episode: Das Wurzelsystem deines Körpers: Wie das Organsystem der Nieren deine Lebensbatterie (Jing) verwaltet und deine Knochen sowie den unteren Rücken strukturell stützt. Die Autobahn des Nervensystems: Warum der Blasen-Meridian bei permanentem Stress wie ein überdehntes Gummiband reagiert und deine Lendenwirbelsäule blockiert. Die Psychosomatik der Existenzangst: Wie unbewusste Versagensängste und der Zwang zur totalen Kontrolle dein tiefes Gewebe versteinern lassen. Die fundamentale Wichtigkeit der Abklärung: Warum das Überprüfen durch die Schulmedizin immer unser erstes Fundament sein muss, wann immer der Körper intensive Symptome schickt. Zurück zur Erdung: Wie du durch gezielte Wärme für deine Basis und die Erlaubnis zur gesunden Unterstützung deine Wirbelsäule nachhaltig befreist. Wahre Stabilität entsteht nicht durch starres Durchhalten – sondern durch ein starkes, genährtes Urvertrauen in deiner Mitte. Hol dir eine warme Tasse Tee, lass das Gewicht deines Körpers ganz bewusst nach unten sinken und erlaube deinem Rücken, endlich loszulassen. Willkommen zurück im TCM Café. ☕️🤍 Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
July 26 · 10 min
"Die maskierte Starre – Warum dein Kiefer presst, wenn du deine Macht unterdrückst."
Wachst du morgens mit einem völlig verspannten Kiefer auf? Leidest du unter nächtlichem Zähneknirschen, chronischen Nackenstarren oder dumpfen Schläfenkopfschmerzen? Viele greifen in dieser Situation zur Aufbissschiene oder Physiotherapie. Doch in der TCM wissen wir: Ein blockierter Kiefer ist oft das physische Grab deiner ungelebten Macht. In dieser Folge des TCM Cafés blicken wir auf die faszinierende und glasklare Logik des Gallenblasen-Meridians. Wir demaskieren die maskierte Starre deines Gesichts und zeigen dir, warum dein System nachts mit Urgewalt presst, wenn du tagsüber deine Tatkraft unterdrückst. Wir entschlüsseln in dieser Episode: Die Landkarte des Kiefers: Warum Schläfenkopfschmerz, Kieferdruck und Nackenstarre auf ein und derselben energetischen Autobahn liegen. Die Psychosomatik des Durchbeißens: Warum dein stärkster Kaumuskel nachts die Konflikte abarbeitet, die du tagsüber aus Angst vor Konfrontation heruntergeschluckt hast. Das Organ der Entscheidung: Wie die Gallenblase reagiert, wenn du dein Leben in einer permanenten Warteschleife verbringst und deine eigene Wahrheit ignorierst. Der Weg in die Entspannung: Wie du durch Wärme für die Sehnen und den Mut zur klaren Richtungsentscheidung dein Gesicht und dein Nervensystem nachhaltig befreist. Ein weicher Kiefer ist das Privileg von Menschen, die ihre eigene Macht und Wahrheit leben. Hol dir eine warme Tasse Tee, lass die Zähne ganz bewusst voneinander los und erlaube deiner Kraft, wieder zu fließen. Willkommen zurück im TCM Café. ☕️🤍 Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
July 19 · 10 min
"Das emotionale Verhungern – Warum deine chronische Erschöpfung eine Frage von Nähe ist."
Du fühlst dich chronisch erschöpft, obwohl du theoretisch genug schläfst und dich gesund ernährst? Eine tiefe, dumpfe Leere zieht sich durch deinen Alltag, die du auch durch ein Wellness-Wochenende nicht wegbekommst? In dieser Folge des TCM Cafés blicken wir auf ein Phänomen, das in unserer hyper-selbstständigen Gesellschaft oft komplett übersehen wird: Warum deine chronische Müdigkeit oft kein Schlafproblem ist, sondern die physische Manifestation eines emotionalen Verhungerns. Wir entschlüsseln in dieser Episode: Das blockierte Tor des Magens: Wie der Zwang, immer „die Starke“ sein zu müssen, dein Magen-Qi energetisch einfriert und dich unfähig macht, echte Nahrung und Hilfe zu empfangen. Die ungedeckte Herz-Mitte: Warum dein Herz trocken läuft, wenn aus der Erde keine nährende Energie nach oben steigt. Das Phänomen der falschen Hitze: Warum deine Lebensenergie ununterbrochen im Kopf kreist und verlernt hat, nach unten in deine Organe zu sinken, um zu regenerieren. Der Weg zurück in die Fülle: Wie wir über die Entlastung des Magens und die mutige Erlaubnis zur Verletzlichkeit dein System wieder aufladen. Wahre Vitalität entsteht nicht durch autarke Selbstoptimierung – sondern durch die Fähigkeit, dich wirklich nähren zu lassen. Hol dir eine warme Tasse Tee, erlaube dir, für einen Moment die Kontrolle abzugeben, und lass uns deine Mitte wieder für das Leben öffnen. Willkommen zurück im TCM Café. ☕️🤍 Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
July 12 · 10 min
"Die Hormon-Lüge – Warum dein Zykluschaos nicht im Ei, sondern im gestauten Gewebe beginnt."
Unterdrücktes PMS, schmerzhafte Krämpfe, emotionale Achterbahnfahrten vor den Tagen und ein steinharter Blähbauch? Die moderne Welt schiebt diese Symptome schnell auf die Hormone und rät zu Mönchspfeffer oder Zyklustracking. Doch was, wenn das eigentliche Problem viel tiefer liegt? In dieser Folge des TCM Cafés demaskieren wir die „Hormon-Lüge“ und blicken auf die unaufgeregte, psychosomatische Wahrheit deines Unterleibs. Dein Zykluschaos beginnt nicht im Ei, sondern in einem gestauten, unbeweglichen Gewebe. Wir entschlüsseln in dieser Episode: Der General im Hintergrund: Wie die Leber deinen Blutfluss steuert und warum Alltagsdruck dein System energetisch einfrieren lässt. Die Wahrheit über PMS: Warum die Wut und die Tränen vor den Tagen die pure Quittung für die Grenzen sind, die du den gesamten Monat über ignoriert hast. Blut-Stagnation im Becken: Warum deine Gebärmutter krampfen muss, wenn sie gegen eine Wand aus festem Gewebe ankämpfen muss. Der Weg in den Fluss: Wie wir über Wärme, Gewebe-Entlastung und emotionale Hygiene deine hormonelle Software wieder in die Balance bringen. Dein Zyklus ist kein monatlicher Fehler der Natur – er ist der ehrlichste Kompass für deine Gesundheit. Hol dir eine warme Tasse Tee, erlaube deinem Bauch, vollkommen weich zu werden, und lass uns den Stau in deiner Mitte auflösen. Willkommen zurück im TCM Café. ☕️🤍 Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
July 5 · 14 min
"Der emotionale Kredit – Warum dein Körper nachts um 3 Uhr die Zinsen zahlt"
Punkt 3 Uhr nachts. Die Augen fliegen auf, das Herz klopft und der Kopf schießt sofort in ein unkontrollierbares Kopfkino. Kommt dir das bekannt vor? Viele Menschen glauben, dieses nächtliche Erwachen sei Zufall oder ein rein psychologisches Problem. In dieser Folge des TCM Cafés blicken wir hinter die Kulissen deines Körpers und decken die messerscharfe energetische und biologische Logik auf, die dich nachts um den Schlaf bringt. Es ist der Tag, an dem wir das Muster des „perfekten Raubbaus“ demontieren. Wir besprechen in dieser Episode: Die Organuhr der TCM: Warum exzessiver Alltagsstress und unterdrückter Druck dein Leber-Qi stagnieren lassen und nachts als „Leber-Feuer“ in deinen Kopf schießen. Der Raubbau an der Essenz (Jing): Warum dein Abend-Yoga den stressigen Alltag nicht ausgleicht, sondern du täglich Kredite auf dein biologisches Lebenskonto (deine Nieren-Essenz) aufnimmst. Die biologische Schuldenspirale: Wie chronische Cortisol-Ausschüttung zu stillen Entzündungen führt und dein Gewebe buchstäblich austrocknen lässt. Die wahre Longevität: Warum wir die Hardware unserer Zellen reparieren müssen (durch unser Mitte-Gewebe-Protokoll), damit die Software unseres Nervensystems überhaupt wieder auf „Sicherheit“ umschalten kann. Erschöpfung ist kein plötzlicher Unfall. Es ist der Bankrott nach Jahren des unbewussten Raubbaus. Hol dir eine warme Tasse Tee, leg den Kontrollzwang beiseite und erlaube deinem Gewebe, endlich tief durchzuatmen. Willkommen zurück im TCM Café. ☕️🤍 Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
June 28 · 7 min
"Energetisch verhungert – Warum "cleane" Ernährung dein Gewebe im Stress lässt"
Du isst perfekt nach Plan, bereitest deine Bowls vor, verzichtest auf Unreines und trotzdem streikt deine Verdauung? Du leidest unter einem ständigen Blähbauch, frierst leicht und fühlst dich nach dem Essen energetisch und emotional leer? In dieser Folge gehen wir einen entscheidenden Schritt weiter als beim letzten Mal. Wir verlassen die Oberfläche der reinen Ernährungsregeln und blicken auf die tiefere energetische und biologische Wahrheit: Warum die meisten westlichen Gesundheitstrends deine Mitte langfristig auslaugen. Wir entschlüsseln in dieser Episode: Das missbrauchte Verdauungsfeuer: Warum du dein Milz-Qi mit eiskalten Acai-Bowls oder Rohkost unbewusst blockierst. Die biologische Realität: Wie chronischer Alltagsstress zu stillen Entzündungen führt und dein Gewebe buchstäblich verhärtet. Das energetische Verhungern: Warum die besten Nährstoffe verpuffen, wenn deine Zellmembranen blockiert sind. Das Mitte-Gewebe-Protokoll: Wie wir die energetische Software der TCM mit der biologischen Hardware deiner Zellen verbinden, um wahre Longevität zu erschaffen. Du bist nicht, was du isst. Du bist das, was dein Körper und deine Zellen energetisch verarbeiten können. Hol dir eine warme Tasse Tee, nimm dir diesen Moment für dich und lass uns dein Gewebe von Stress befreien. Willkommen zurück im TCM Café. ☕️🤍 www.sentiviva.at
June 21 · 6 min
"Warum Essen heute oft Stress geworden ist."
Essen sollte eigentlich etwas Natürliches sein. Und trotzdem denken viele Menschen heute den ganzen Tag darüber nach: Was ist gesund? Was ist erlaubt? Wann sollte ich essen? Was ist „richtig“? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Essen für viele Menschen zur Kontrolle, zum Stress oder zur Nebensache geworden ist, was in Blue Zones auffällt & weshalb der Körper nicht nur Nahrung braucht — sondern auch Ruhe, Rhythmus & Wärme. Eine ruhige, alltagsnahe Folge über modernes Essverhalten, langsamer essen, warmes Essen, Verdauung, Gemeinschaft & warum gesund alt werden oft mit einfacheren Dingen beginnt, als wir glauben. ☕️ Für alle, die sich wieder eine entspanntere, natürlichere Verbindung zum Essen wünschen. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
June 14 · 6 min
"Warum Menschen in Blue Zones oft nicht ständig beschäftigt wirken – und trotzdem erfüllter leben."
Viele Menschen leben heute im Dauerreiz: ständig erreichbar, ständig beschäftigt, ständig „an“. Und selbst freie Momente werden oft sofort wieder gefüllt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Körper Rhythmus, Ruhe & echte Pausen braucht, was in Blue Zones auffällt & weshalb gesund alt werden oft weniger mit Selbstoptimierung zu tun hat — sondern mehr mit einem Alltag, der nicht dauerhaft gegen den eigenen Körper arbeitet. Eine ruhige, tiefgehende Folge über moderne Reizüberflutung, Langsamkeit, Präsenz, Rhythmus & die Frage, warum viele Menschen müde sind, obwohl sie kaum je wirklich zur Ruhe kommen. ☕️ Für alle, die das Gefühl haben, ständig beschäftigt zu sein… aber sich dabei selbst immer weniger zu spüren.
June 7 · 6 min
"Warum Menschen in Blue Zones oft nicht trainieren & sich trotzdem mehr bewegen als wir."
Viele Menschen verbinden Bewegung heute mit Leistung, Disziplin oder Fitnessstudio. Doch in vielen Blue Zones — Regionen, in denen Menschen besonders gesund alt werden — ist Bewegung oft kein „Extra“, sondern ein natürlicher Teil des Alltags. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Körper regelmäßige, natürliche Bewegung liebt, weshalb Spazierengehen unterschätzt wird & was Bewegung mit Energie, Stimmung, Stress & gesundem Altern zu tun hat. Eine ruhige, alltagsnahe Folge über Rhythmus, Bewegung ohne Druck, moderne Sitzkultur & warum Gesundheit oft nicht durch Extreme entsteht — sondern durch kleine Dinge, die regelmäßig passieren. ☕️ Für alle, die sich wieder mehr bewegen möchten… nicht aus Zwang, sondern weil der Körper dafür gemacht ist. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
May 31 · 6 min
"Was Gemeinschaft mit Gesundheit zu tun hat."
Gesundheit entsteht nicht nur durch Ernährung, Bewegung oder Routinen. Sondern oft auch durch etwas, das heute vielen Menschen fehlt: echte Verbindung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gemeinschaft einen so großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat, was in Blue Zones auffällt & weshalb Gespräche, gemeinsames Essen, Nähe & Zugehörigkeit unser Nervensystem oft mehr beruhigen, als wir glauben. Eine ruhige, moderne Folge über Einsamkeit in einer ständig vernetzten Welt, die Bedeutung von echten Beziehungen & warum gesund alt werden oft viel mehr mit Menschen zu tun hat als mit Perfektion. ☕️ Für alle, die spüren, dass Gesundheit nicht nur im Körper entsteht — sondern auch in echter Verbindung. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
May 24 · 5 min
"Die stille Erschöpfung unserer Zeit."
Viele Menschen sind heute nicht einfach nur müde. Sie leben dauerhaft unter Reizen, Druck, Erreichbarkeit & einem Alltag, der kaum echte Ruhe zulässt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erschöpfung in unserer Gesellschaft so normal geworden ist, was Menschen in Blue Zones oft anders machen & weshalb gesund alt werden nicht erst später beginnt — sondern in den kleinen Dingen unseres Alltags. Eine ruhige, moderne Folge über Nervensystem, Rhythmus, Regeneration, Gemeinschaft, Dauerstress & die Frage, wie Gesundheit langfristig entstehen kann. ☕️ Für alle, die spüren, dass ihr Körper sich nicht nur nach mehr Energie sehnt — sondern nach mehr Ruhe, Verbindung & echtem Gleichgewicht. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
May 17 · 6 min
"Warum dein Körper nicht dein Problem ist."
Viele Menschen leben in einem ständigen Kampf mit ihrem Körper. Müdigkeit. Unruhe. Verdauungsprobleme. Erschöpfung. Und oft entsteht dabei das Gefühl: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome nicht immer gegen uns arbeiten – sondern oft eine Form von Kommunikation sind. Was, wenn dein Körper nicht dein Gegner ist… sondern versucht, dich zurück zu dir selbst zu führen? Eine tiefgehende Folge über Körperwahrnehmung, innere Signale, Funktionieren & die Verbindung zwischen Emotionen, Stress & körperlichem Wohlbefinden. ☕️ Für alle, die beginnen möchten, ihren Körper nicht nur zu bekämpfen – sondern besser zu verstehen. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
May 10 · 7 min
"Deine tägliche Medizin beginnt im Kleinen"
Wir glauben oft, Gesundheit müsse kompliziert sein. Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle. Mehr Perfektion. Aber was, wenn echte Veränderung gar nicht in den großen Dingen entsteht… sondern in den kleinen Momenten unseres Alltags? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Körper Wiederholung liebt, wie kleine Gewohnheiten unser Wohlbefinden beeinflussen & weshalb unsere tägliche „Medizin“ oft viel näher liegt, als wir denken. Eine ruhige Folge über Alltag, Nervensystem, Ernährung, Gedanken, Atmung & die Kraft kleiner Schritte. ☕️ Für alle, die sich wieder mehr mit sich selbst verbinden möchten – ohne Druck & ohne ständig „mehr“ machen zu müssen. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagra.com/vargabianca_tcm/
May 3 · 6 min
"Du hast dich nicht verändert. Du bist einfach weitergegangen."
Manchmal schauen wir auf uns selbst & haben das Gefühl, nicht mehr die Person zu sein, die wir einmal waren. Wir reagieren anders. Fühlen intensiver. Ziehen uns öfter zurück. Oder beginnen plötzlich, klarer Grenzen zu setzen. Und genau dann kommt oft dieser leise Zweifel: „Was ist eigentlich mit mir passiert?“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Veränderung nicht bedeutet, dass du dich verloren hast – sondern vielleicht einfach weitergegangen bist. Eine ruhige, ehrliche Folge über Wachstum, innere Entwicklung, Anpassung & die Verbindung zwischen Körper, Gefühl & Veränderung. ☕️ Für alle, die spüren, dass sie nicht mehr zurück in alte Versionen von sich passen. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
Nov 10, 2024 · 26 min
"Die Bedeutung des Loslassens im Herbst und in der TCM"
Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das für viele im Herbst sehr präsent ist: das Loslassen. In der Natur beginnt eine Zeit des Rückzugs, der Klärung und des Loslassens. Bäume lassen ihre Blätter fallen, um ihre Energie zu bewahren, die Pflanzen bereiten sich auf den Winter vor – alles zieht sich zurück, um Platz für Neues zu schaffen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht der Herbst im Zeichen des Elements Metall. Metall repräsentiert Klarheit, Struktur und die Fähigkeit, das Essenzielle von dem zu trennen, was wir nicht mehr brauchen. Es geht darum, uns von Überflüssigem zu befreien und nur das zu behalten, was uns wirklich stärkt. Heute möchte ich mit Ihnen darüber sprechen, wie wir dieses Prinzip des Loslassens in verschiedenen Lebensbereichen anwenden können, um Klarheit und Leichtigkeit zu gewinnen. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
Aug 11, 2024 · 24 min
"Mein Weg zur TCM: Eine persönliche Geschichte über Heilung und Hingabe"
In dieser Folge des TCM Cafés teile ich, wie mich die Suche nach Heilung für meine Tochter, die mit Neurodermitis geboren wurde, zur Traditionellen Chinesischen Medizin geführt hat. Ohne passende Behandlungsoptionen machte ich mich auf die Suche nach alternativen Methoden. Diese Reise hat nicht nur meine Tochter unterstützt, sondern auch meine Leidenschaft für die TCM geweckt. Erfahrt, wie persönliche Herausforderungen zu einer Berufung werden können. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
Jul 21, 2024 · 21 min
"Die Geheimnisse der Blue Zones – Was wir von den Regionen der Langlebigkeit lernen können"
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des TCM Cafés! Heute erforschen wir die faszinierenden Blue Zones – Regionen auf der Welt, in denen Menschen außergewöhnlich lange und gesunde Leben führen. Wir schauen uns an, warum diese spezifischen Orte untersucht wurden, welche gemeinsamen Lebensstilfaktoren zur Langlebigkeit beitragen und wie wir diese Erkenntnisse in unser eigenes Leben integrieren können. Lasst euch inspirieren und erfahrt, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) dabei helfen kann, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Bleibt gesund und ausgeglichen! Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm/
Jul 7, 2024 · 34 min
"Warum Warten, bis wir etwas ändern? Emotionen, Gewohnheiten und TCM"
In dieser Folge des TCM Cafés sprechen wir darüber, warum wir oft so lange warten, bis wir etwas in unserem Leben ändern. Wir beleuchten, wie unsere Emotionen und Gewohnheiten miteinander verbunden sind und wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) uns helfen kann, diese Muster zu durchbrechen. Wir diskutieren die Angst vor dem Unbekannten, das Verweilen in der Komfortzone und den Einfluss äußerer Erwartungen auf. Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm
Jun 23, 2024 · 26 min
"Sommergesundheit mit TCM: Kühlen, Hydrieren und Energien balancieren"
Herzlich willkommen zur Sommerausgabe des TCM Café! In dieser Episode erfahrt ihr, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) euch helfen kann, den Sommer gesund und ausgeglichen zu genießen. Wir sprechen darüber, wie die Sommerhitze den Körper beeinflusst und warum es wichtig ist, das Gleichgewicht von Yin und Yang zu bewahren. Erhaltet praktische Tipps zu kühlenden Lebensmitteln und Kräutern, sowie Rezepte für erfrischende Sommergetränke und leichte Mahlzeiten. Lasst uns gemeinsam die heißen Sommertage mit TCM meistern und euer Wohlbefinden steigern. Setzt euch mit einer Tasse kühlenden Pfefferminz-Rosen-Tee zu uns und lasst euch von der Weisheit der TCM inspirieren! Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm
Jun 9, 2024 · 24 min
„Vatertag und TCM: Die männliche Seite im Fokus“
„In dieser Folge des TCM Café widmen wir uns der männlichen Gesundheit anlässlich des Vatertags. Erfahrt, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) speziell auf die Bedürfnisse von Männern eingeht. Wir sprechen über typische Gesundheitsprobleme, TCM-Ansätze wie Kräutertherapie und Akupunktur sowie praktische Tipps zur Förderung der männlichen Gesundheit. Setzt euch mit einer Tasse Tee zu mir und entdeckt, wie wir das Wohlbefinden unserer Väter und aller Männer unterstützen können.“ Hinweis: Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der energetischen und psychosomatischen Aufklärung im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Bitte lass körperliche Beschwerden immer zuerst schulmedizinisch abklären. www.sentiviva.at www.instagram.com/vargabianca_tcm