Sukces z głową

60. Kiedy praca jest dla nas niezdrowa?

Kiedy praca zaczyna szkodzić i prowadzić do wypalenia? Kilka krótkich wskazówek, jak rozpoznać ten moment, zanim odbierze nam energię i jasność myślenia. Jeśli coś wybrzmiewa także u Państwa, proszę obejrzeć i udostępnić dalej. Zuzanna Piechowicz i...

59. Co z tym pracoholizmem?

Czy można być uzależnionym od pracy? I czy każdy, kto kocha to, co robi, jest pracoholikiem? Krótko o tym, gdzie przebiega granica między pasją a holizmem. Jeśli to ważny dla Ciebie temat, obejrzyj i udostępnij dalej. Zuzanna Piechowicz i Armen Mekhakyan

58. Czym różni się odporność fizyczna od psychicznej?

Czym różni się odporność ciała od odporności umysłu? Krótko, konkretnie i z perspektywą zdrowia psychicznego w środowisku zawodowym. Jeśli ten temat jest Ci bliski, obejrzyj odcinek i zostaw polubienie — dzięki temu więcej osób zobaczy ten materiał....

57. Czym jest perfekcjonizm, jak nie wpaść w pułapkę?

Czym jest perfekcjonizm i jak nie wpaść w jego pułapkę? Jeśli coś z tego brzmi znajomo, obejrzyj ten odcinek — może opisuje właśnie Ciebie. Udostępnij dalej, jeśli temat może komuś pomóc. Zuzanna Piechowicz i Armen Mekhakyan

56. Czym są wartości?

W tym odcinku mówimy o tym, czym są wartości. O tym, co naprawdę kieruje naszymi decyzjami, co nadaje życiu kierunek i dlaczego tak łatwo je zgubić w codziennym biegu. Zachęcamy do subskrypcji.

56. Dlaczego ADHD jest tak modne?

W tym odcinku pytamy, dlaczego ADHD stało się tak modne. Rozmawiamy o granicy między realną diagnozą a trendem, o potrzebie zrozumienia siebie i o tym, jak łatwo pomylić etykietę z wyjaśnieniem. Zachęcamy do subskrypcji. Zuzanna Piechowicz i Armen...

55. Czy szef(owa) odpowiada za nasze wypalenie?

Wypalenie zawodowe nie zawsze zaczyna się w nas – ale zawsze kończy się na nas. W tym odcinku zastanawiamy się, kto tak naprawdę ponosi odpowiedzialność za nasze wypalenie – my sami, nasi szefowie, czy cała organizacja. Porównujemy toksyczne...

54. Czy osoba asertywna musi być kłótliwa i konfrontacyjna?

Czy asertywność to przede wszystkim sztuka mówienia "nie"? W tym odcinku podcastu omawiamy inne, niż powszechne, spojrzenie na asertywność.  Rozmawiamy o tym: - co wspólnego z asertywnością ma umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji -...

53. Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?

Ten odcinek podcastu Sukces z głową w całości poświęcony jest wypaleniu zawodowemu. Rozmawiamy o tym: - czym jest wypalenie zawodowe - jaka jest różnica między wypaleniem zawodowym a zmęczeniem - i czy dobrym remedium na wypalenie zawodowe jest...

52. Skąd wiesz, że to Twój sukces?

Czy sukces zawodowy zawsze oznacza szczęście? W tym odcinku „Sukcesu z głową” rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest sukces i dlaczego warto zdefiniować go po swojemu. Zastanawiamy się, jak uniknąć pułapki cudzych oczekiwań i nie wspinać się po...

51. Czym jest sukces?

Czym jest sukces? Jak połączyć karierę zawodową, osiąganie swoich celów z dbałością o zdrowie psychiczne? Jak nie zatracić siebie w pogoni za osiągnięciami? W tym odcinku Sukcesu z głową rozmawiamy o definicji sukcesu, profilaktyce zdrowia...

50. Duma remedium na wstyd? Dlaczego warto dumać o dumie

49. Trudna sztuka przepraszania

47. Satysfakcja kluczem do szczęścia?

46. Czy Twój szef wpędza Cię w depresję?

45. Wakacje się skończyły. Boisz się wrócić do pracy?

44. Jak szukać przyjemności w codzienności? I dlaczego warto?

43. Jak zdrowie psychiczne i fizyczne wpływają na siebie nawzajem? O psychosomatyce

42. Jak zadbać o higienę snu?

41. Jak sen wpływa na jakość naszego życia?