Skip to content
Sign in
Artwork for Strumień Świadomości
Health & FitnessMental Health

Strumień Świadomości

Mateusz Buda

Masz pytanie, które chodzi Ci po głowie od dawna - ale nie masz komu go zadać?

O emocje, relacje, sens, duchowość, poszerzone stany świadomości - to wszystko, co siedzi z tyłu głowy i nie daje spokoju.

Ludzie wysyłają mi takie pytania.

Ja siadam, włączam mikrofon i odpowiadam. Bez skryptu, bez montażu, bez udawania że mam na wszystko odpowiedź - tak jak czuję w danej chwili.

Jestem Mateusz Buda i pracuję jako psycholog i psychoterapeuta.
Jednak ten podcast to nie terapia, a luźny strumień świadomości.

Chcesz porozmawiać 1:1 albo potrzebujesz pomocy?

terapianowoczesna.pl/rozmowa

Play
Open in
  • 4 episodes
  • Avg 17 min
  • Polish

Episodes 4

NewestOldestLongest
All4Unplayed4In progress0Played0
  • S1 · E4
    Sunday · 18 min

    #4 "Dobre rady" - czemu u Ciebie nie działają?

    Trzy pytania od słuchaczy: gdzie jest granica między pasją a hiperfokusem, dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga, i co dzieje się ze snami po intensywnych przeżyciach w odmiennych stanach świadomości. W tym odcinku: - czym różni się hiperfokus (częsty przy ADHD) od pasji - czy psychodeliki albo praca w odmiennych stanach świadomości wpływa na sny? - dlaczego rada, która komuś pomogła, wcale nie musi zadziałać u Ciebie 00:00 Wstęp 00:46 Granica między pasją a hiperfokusem 06:26 Świadome sny po sesji 10:05 Dlaczego czasem w życiu jest trudno i nic nie pomaga Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/ Potrzebujesz wsparcia? → https://www.terapianowoczesna.pl/rozmowa --- Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

  • August 9 · 15 min

    #3 "Co jest ze mną nie tak?" - dlaczego tak o sobie myślisz i co to może znaczyć

    W tym odcinku: co znaczą obrazy i symbole podczas doświadczeń psychodelicznych? czy jedna substancja może "uwrażliwiać" na kolejne doświadczenia psychodeliczne - i co o tym mówią badania? skąd się bierze potrzeba akceptacji i docenienia, i jak nie dać się jej prowadzić? dlaczego masz poczucie że "coś z Tobą jest nie tak" i skąd ono się bierze 00:00 Wstęp 00:46 Obrazy i symbole na tripie 06:48 Potrzeba akceptacji i docenienia 11:10 "Co jest ze mną nie tak?" Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → @terapianowoczesna_pl Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa

  • S1 · E2
    July 19 · 17 min

    #2 Produktywność vs efektywność - dlaczego robisz dużo, a stoisz w miejscu

    Robisz 30 tasków dziennie i kończysz z poczuciem satysfakcji - ale czy to cię gdziekolwiek przybliża? W tym odcinku o różnicy między byciem produktywnym a efektywnym, o tym dlaczego niektóre rady "klikają" dopiero po latach, i jaką rolę gra muzyka podczas sesji. W tym odcinku: dlaczego słowo "produktywność" nie pasuje do większości z nas i czym warto je zastąpić stan flow jako wskaźnik, że robisz właściwą rzecz na właściwym poziomie trudności 4 powody, dla których ta sama rada nagle "klika" po latach jak muzyka buduje klimat i prowadzi przez emocje w trakcie sesji 00:00 Wstęp i disclaimer 00:46 Produktywność czy efektywność - co naprawdę zbliża cię do celu 04:50 Stan flow jako sygnał, że robisz właściwą rzecz 07:32 Dlaczego jedna rada "klika" dopiero za którymś razem 13:20 Jak muzyka prowadzi przez sesję 17:13 Outro Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/ Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

  • S1 · E1
    June 28 · 20 min

    Szybko się wypalasz? Jeden wskaźnik, który pokaże Ci kiedy zwolnić

    Kiedy intensywnie się rozwijasz, łatwo wpaść w spiralę - więcej kursów, więcej bodźców, coraz mniej energii. Jest jeden prosty mechanizm, który pokaże ci kiedy naprawdę potrzebujesz zwolnić. W tym odcinku: fundamenty których nie można odpuścić nawet kiedy wszystko się kręci jeden wskaźnik do codziennego monitorowania siebie (skala 0-10) pułapka kupowania kursów - kiedy rozwój to tylko chwilowy haj czy istnieje checklista zdrowia psychicznego i dlaczego jej brak to dobra wiadomość kiedy warto iść do terapeuty zanim coś się posypie stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu i co mówią badania o terapii psychodelicznej 00:00 Wstęp i disclaimer 00:45 Fundamenty które chronią przed wypaleniem 05:50 Jeden wskaźnik do monitorowania siebie 07:42 Pułapka kupowania kursów 10:31 Czy istnieje checklista zdrowia psychicznego? 12:41 Kiedy warto iść do terapeuty profilaktycznie 16:00 Stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu 19:05 Terapia psychodeliczna u osób z ASD - co mówią badania Masz pytanie na kolejny odcinek? → kontakt@terapianowoczesna.pl Instagram → @terapianowoczesna_pl Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.

Showing 1–4 of 4 episodes