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Soleil sur toi

- I B B Y.

Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce podcast comme un lien d'amitié entre toi etmoi, une amitié qui aurait pu (peut-être) se nouer si j'étais née à ton époque, dans ta ville, et que nos chemins s'étaient croisés.

Je suis toujours de bonne humeur, c'est vraiment l'une de mes caractéristiques. Va falloir t'y habituer. Et j'aime trop transmettre, c'est une partie essentielle de moi. Je n'ai pas le monopole de la vérité, donc si jamais tu as quelque chose à m'apprendre, je t'attendrai toujours dans les commentaires.
Je te souhaite le meilleur. Tant que le soleil brille, ne perds pas espoir, prends soin de toi et surtout...

SOLEIL SUR TOI ☼♡☼

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Ibby

Mon livre : “ Tant que le soleil brille ” - https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988 (https://www.amazon.fr/Tant-soleil-brille-Ibtissam-Madani/dp/2322522988)

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  • S1 · E355
    Yesterday · 20 min

    Apprends à être de ton côté

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d'une relation que tu entretiens depuis ta naissance et qui mérite peut-être beaucoup plus d'attention que tu ne lui en accordes : ta relation avec toi-même. Pourquoi sommes-nous parfois capables de déf...

  • S3 · E6
    Saturday · 39 min

    StoryTIME - Elle l'a quitté

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces femmes qui, un jour, trouvent le courage de partir. Pas nécessairement parce qu'elles n'aiment plus, mais parfois parce qu'elles ont compris qu'elles ne pouvaient plus continuer à s'oublier. On p...

  • S1 · E354
    Friday · 19 min

    Arrête de courir après les explications

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces fois où tu t'es épuisé(e) à chercher des réponses auprès de personnes qui t'avaient blessé(e), déçu(e) ou abandonné(e). Pourquoi cette personne a-t-elle changé ? Pourquoi t'a-t-elle traité...

  • S1 · E353
    Thursday · 16 min

    Tu ne peux pas forcer quelqu'un à t'aimer

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d'une vérité parfois difficile à accepter : tu ne peux pas forcer quelqu'un à t'aimer. Tu peux être attentionné(e), présent(e), patient(e). Tu peux donner énormément, faire des efforts, essayer de deven...

  • S1 · E352
    Wednesday · 13 min

    Fais moins, mais fais mieux

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle des bonnes résolutions et de cette habitude que nous avons, chaque nouvelle année, de nous demander ce que nous pourrions faire de plus. Faire plus de sport, lire davantage, travailler plus, apprendre d...

  • S1 · E351
    November 3 · 1 hr 17 min

    Conseils pour prendre soin de ton corps cet hiver (avec Jack's Team)

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je reçois Jack’s Team Podcast pour parler d'un sujet essentiel à l'approche de l'hiver : prendre soin de son corps et de sa santé. Avec les températures qui baissent, les journées qui raccourcissent et la fatigu...

  • S1 · E350
    November 2 · 18 min

    Les décisions sont des portails

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces décisions qui peuvent, parfois, changer toute une existence. Une candidature envoyée. Une relation que l'on décide de quitter. Un projet que l'on ose enfin commencer. Une conversation que l'on re...

  • S1 · E349
    November 1 · 10 min

    Les "et si..." détruisent ta vie

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces deux petits mots qui peuvent parfois nous empêcher de vivre pleinement : « Et si… » Et si ça ne marchait pas ? Et si cette personne me quittait ? Et si je faisais le mauvais choix ? Et si je n'étai...

  • S1 · E348
    October 31 · 16 min

    Arrête de leur donner de l’importance, juste avance

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces personnes qui ne font plus partie de notre vie, mais qui continuent pourtant d'occuper une place immense dans nos pensées et nos conversations. Pourquoi continuer à parler de ceux qui ne s...

  • S1 · E347
    October 30 · 27 min

    Tu mérites ta propre bienveillance

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d'une chose que l'on sait parfois offrir aux autres, mais que l'on oublie trop souvent de s'accorder : la bienveillance envers soi-même. Tu pardonnes les erreurs des autres, tu comprends leurs difficult...

  • S1 · E346
    October 29 · 12 min

    Tu es ton propre bourreau

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d'une forme de violence qui ne laisse pas toujours de traces visibles, mais qui peut profondément marquer une personne : les violences psychologiques. Les humiliations, les critiques répétées, la manipu...

  • S1 · E345
    October 20 · 12 min

    Si tu te sens détruit(e) psychologiquement ...

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d'une forme de violence qui ne laisse pas toujours de traces visibles, mais qui peut profondément marquer une personne : les violences psychologiques. Les humiliations, les critiques répétées, la manipu...

  • S1 · E344
    October 19 · 9 min

    8 minutes pour t'inspirer

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  • S1 · E342
    September 29 · 1 hr 4 min

    La place de l'homme dans la vie de la femme (avec Docteur Landowski)

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de la femme et de l’homme, du corps, de l’intime, de ce qui se joue parfois en silence dans les parcours de santé, de désir d’enfant, de douleur ou d’incompréhension. J’ai le plaisir d’échanger avec le...

  • S1 · E341
    September 28 · 1 hr 33 min

    Comment notre cerveau peut mieux apprendre ? avec Dr Idriss Aberkane

    Salut c'est Ibby, Dans cet épisode, je reçois le Dr Idriss Aberkane, chercheur, conférencier et essayiste, pour une conversation approfondie autour du fonctionnement du cerveau, des mécanismes de conditionnement modernes et des leviers permettant de...

  • S1 · E340
    September 27 · 37 min

    Tu as beaucoup de chance dans ta vie

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’aimerais te rappeler quelque chose que l’on oublie facilement : tu as de la chance. Pas parce que tout est parfait. Pas parce que tu n’as aucune difficulté. Et certainement pas parce que tes problèmes ne compt...

  • S1 · E339
    September 26 · 29 min

    Regarde-toi en face

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’invite à faire quelque chose qui demande parfois énormément de courage : te regarder en face. Pas dans un miroir. Mais regarder honnêtement tes choix, tes habitudes, tes comportements, tes excuses et ces chos...

  • S1 · E338
    September 25 · 10 min

    C'est quoi le succès pour toi ?

    🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on prend le temps de questionner ce mot qu’on utilise tous, mais qu’on définit rarement pour soi. La réussite selon les autres, selon la société, selon les réseaux… et la tienne. Celle qui te ressem...

  • S1 · E337
    September 24 · 9 min

    Te gâche pas

    Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai envie de te dire quelque chose de très simple : ne te gâche pas. Ne gâche pas ta douceur parce que certaines personnes en ont profité. Ne gâche pas tes ambitions parce que tu as échoué une fois. Ne gâche pa...

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