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心象-Slow M.

缓慢的麦克斯

经历问题，成为完整而真实的自己。

无意识内在生命的呈现，即心象，如梦，问题常常同构，在文本上象心，预示了完整而真实，这是我们成为自己的方式。

问题的内在工作，将协助我们，经历问题，成为完整而真实的自己。

播客如今更名为“心象－Slow M.”，依旧关注日常生活里的平常问题，和其中的TA－我－你。

问题的内在工作：停止解决后，才会浮现的应对方式 | Slow M.'s 心智工具先导课
从反复发生的困扰，到经历问题，成为完整而真实的自己 | Slow M.'s 心智工具操作课
一场关于我们如何“成为自己”的心智劳作 | “心象-Slow M.” 协作社群说明

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  • Wednesday · 35 min

    “情绪稳定”，和与自己的关系【问题的内在工作】

    本次讨论涉及的“问题”，来自“简单心理问答区”。 提问者已隐去身份信息。 我们对原文进行了必要的细节模糊处理。 视频： https://mp.weixin.qq.com/s/zvPdqrqy0QkbcygG0UUbVQ 基于该文本的讨论，旨在演示“问题的内在工作”，以促进更具人文性的心理学“知识”的传播。 如您是原文作者，且不希望该文本被用于此讨论， 请联系xinxiangwenhua2025@163.com，我们将立即撤下相关内容。 以下是AI从讨论中提取的内容： 情绪稳定，只是成熟？还是压抑假象？这篇分享回到父母的评价里，看见表面平和下的崩溃循环。健康的情绪该如何安放？一起听见文字背后那个真实的自己。 02:05 情绪稳定的真正含义：解读文章中蕴含的体会与疑问 04:09 情绪稳定的真正含义：解读分享文章中的内在工作 06:21 情绪稳定的真正含义：探索内在的问题与压抑的关系 08:52 情绪稳定的秘诀：探索与父母的内心交互作用 11:49 问题的内在工作：探索情绪背后的问题与解决之道 14:47 情绪理解与应对：从提问者到作者的认知之旅 17:42 对自己的情绪负责（？）：提问者与情绪之间的新理解 20:43 寻求共勉：探索情绪健康与交流的奇妙之旅 23:45 情感层面的交流：尊重自己真实感受与他人认同（承认与认可）的关系 27:09 共勉：情绪层面的交流与人际关系的质量影响 29:27 情感与认知：探索情绪交流的意义与作用 32:24 如何对待情绪有关的期待？探讨对他人的期待与真实感受的关系 （我相信你总能听到更多。） “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • Sunday · 46 min

    关于“编造-真/假-怀疑” | 【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第四章-3

    本集节选自 第四章 一个沉默的老人和一个善辩的孩子 这个系列叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 《毛毛》里有个小孩吉吉，一顶鸭舌帽就是他全部的职业装备。他靠瞎编故事给游客当导游，你信他吗？我们是否只愿意相信自己想相信的？聊聊虚构与真实的边界。 02:10 鸭舌帽下的真假导游：一个令人真假难辨的故事 04:23 真假之间：导游工作中的故事与现实之间的微妙平衡 07:47 探索语言（圆）形剧场的神秘历史：吉吉的故事与您的反应（？） 11:42 导游、故事和真实感受：旅行中的探索与怀疑 15:38 真实与虚构的边界：吉吉故事的真假之谜 19:30 真实与虚构的界限：信任与信念的故事探索 23:26 那些原本想要的东西：勇气、柔软的心与狮子的旅程（？！） 27:18 AI的绘画能力令人惊叹：恐龙骨骼的惊人模拟揭示了古代生活的奥秘（AI是否在为自己贴金？） 31:15 命运的捉弄与希望的追寻：一个小人物的奇遇故事（？？？） 35:09 实现梦想的方法不清不楚，但吉吉却有一套自己的理论 39:03 真实与虚假的边界：一个孩子的无力与成长之路 42:58 无力与奇怪：两个角色的真实感受引发的思考 （我相信，你能听到更多……） “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • September 27 · 48 min

    关于“路”与“有时候会有这样的情况” | 【漫漫读】《毛毛》MoMo第四章-2

    本集节选自 第四章 一个沉默的老人和一个善辩的孩子 这个系列叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 一个扫地老人说，别盯着长街，只想下一扫帚。越赶越快，反而精疲力竭。活着的节奏不是冲刺，是低头、起扫、再一步。你有多久没这样干了？ 02:09 经典的（？？？）抉择：一个沉默老人的回答之道 04:15 经典决定的时间成本：思考选择与浪费的抉择 08:07 追求完美的陷阱：活儿得这样干才能愉快工作 12:11 如何面对永远看不到头的任务？学会分步思考的力量！（完全不是这回事） 16:13 行动与认知：探索自我与世界的奇妙旅程 20:22 透明世界中的自我探索：中午的阳光下，我重新认识了自己（……） 24:23 在那个房间（咨询室）里的工作：思考与停顿之间的关联 28:33 道德考量与判断标准：探索心灵的思考之旅 32:33 超越语言的交流：老人的故事引发的思考 36:37 记忆中的痕迹：老人的讲述和心中的反思 40:40 内容的边界：探寻幻想与真实之间的奥秘之旅 44:47 探索幻想与真实世界的奇妙之旅：毛毛的奇幻故事 （我相信，你能听到更多……） “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • September 20 · 43 min

    关于“承认的真实”与如何“不说假话” | 【漫漫读】《毛毛》第四章节选-1

    本集节选自 第四章 一个沉默的老人和一个善辩的孩子 这个系列暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 清道夫贝波的真实姓名，为何被职业覆盖？他很久才回答，别人早已忘记问题。名字能定义你是谁吗？沉默又意味着什么？一起读《毛毛》，听懂沉默老人的追问。 02:01 小说中的清道夫：为何他的真实姓名被人们忘记？ 04:02 小说中的真实与虚构：作者的言外之意是什么？ 07:08 青少年与儿童的阅读感受：幻想文学中的探索与评论 10:50 故事讲述者的身份之谜（？？？）：青少年、年轻人或孩子的阅读对象？（？！） 14:30 深入思考与真实印象：故事背后的意义与认同（？） 18:20 思考与回答：理解别人问题的智慧与幽默（？） 21:44 老人的回应方式：探寻答案与经历的联系 25:16 老人的智慧：贝波对问题的回答与我们的评判 29:02 沟通中的挑战：如何回应提问以及处理情感？ 32:41 沟通中的情感互动：如何处理为难和交流中的情感部分？ 36:18 真实姓名的遗忘与故事中的提醒：青少年读者的思考（？？？） 39:55 真相、谎言与情绪的微妙交织：永远不说假话的意义与挑战 （我相信，你能听到更多……） “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • September 13 · 48 min

    关于“假-真”与如何度过恐惧【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第三章节选-3

    本集节选自 第三章 一场假的风暴和一场真的雷雨 这个系列暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 一场假风暴，一场真雷雨，一个小女孩如何不再害怕闪电？故事里的陀螺怪物、恐惧漩涡，还有那个叫毛毛的神秘角色，究竟藏着什么秘密？ 02:01 假风暴中的惊奇与恐惧：小女孩忘记恐惧，迷失在未知的微生物世界（？？？） 04:02 那个微小而恐怖的陀螺状怪物：假风暴中的永恒台风之谜 08:00 微生物世界的未知恐惧（？）：探索西红柿酱中的怪物和情绪联想 12:09 漩涡中的思考：强迫性重复、模式和保存的重要性 16:11 当注视变得困难（？！）：直视星星和家养小动物的行为观察 20:13 神奇冒险：小男孩（毛毛和她的朋友们）的奇异（奇幻）经历与心灵之旅 24:12 毛毛与爱因斯坦的奇幻游戏：探索回忆中的神秘角色 28:23 耐受与期待：电视剧播放过程中的观众心理分析（？） 32:26 为什么反向思维会出现在脑中？探寻好奇心与观察的关联性 36:33 探索与创造力：美丽的土著人与风暴的奇幻故事 40:30 土著人的世界观与故事：陌陌山（默默珊）的真正身份揭秘 44:33 毛毛陌陌山（默默珊）：生活在哪里的土主人（土著人），让游戏欢乐无限！ （我相信，你能听到更多……） “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • September 10 · 51 min

    关于“不公平-委屈”，关于感想表露在互动中确立“我”的用意 【问题的内在工作】

    本期讨论所基于的问题，来自“简单心理问答区”。提问者已隐去身份信息。 我们对原文进行了必要的细节模糊处理，大部分情况下不再念出问题原文。 视频： https://mp.weixin.qq.com/s/we77ApY0zwaoUjkYGc_Pfw 本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文性的心理学“知识”的传播，与“问题的内在工作”方法演示。 如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系xinxiangwenhua2025@163.com，我们将立即撤下相关内容。 以下是AI从讨论中提取的内容： 母亲偏心姐姐十几年，我该说出来吗？不说憋屈，说了怕被骂白眼狼。公平到底该怎么算？ 02:12 无法言说的痛苦：被母亲偏心的提问者的内心挣扎 04:17 痛苦内耗：探索提问者在母亲偏心问题中的感受与想法 08:31 母亲的偏心：上大学前的姐姐与家庭的财务纷争 12:46 公平与委屈：文化选择下的人生差异体验 17:24 理解委屈：从劳动支持到金钱补贴的文化选择（？） 21:42 姐姐的需要与提问者的责任（？？）：家庭关系中的道德困境 25:54 家庭关系与个人成长：姐姐的缺乏与母亲的愧疚之间的疑问 29:55 伦理关系与互动：父母对子女的道德责任与个人成长的思考 34:30 探寻养育过程中的自我认同：父母期待与自我期望的对比 38:29 养育中的自我探索：我是谁？（他人/对对于）我的期望和目标是什么？ 42:46 公平、不公平与委屈：探讨家庭关系中的平衡与沟通问题 47:02 提问者是个什么样子的人？答案揭示更多的思考空间。 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • September 6 · 54 min

    关于“永恒的台风”与“美丽” | 【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第三章节选-2

    本集节选自 第三章 一场假的风暴和一场真的雷雨 这个系列暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 一场真假风暴中，船员们直面十亿年旋风怪兽。科学失效时，一首土著古歌竟让狂暴大海瞬间平静？自然真的能被歌声驯服吗？ 02:08 爱因斯坦教授和他的女助手：在风暴中的坚定守护者 04:32 机械师和锅炉工人的超人毅力：阿尔戈（阿耳戈）号船在台风中的奋斗 09:05 科学的未知领域：树木、微生物和无限的可能性 13:42 风暴与巨变：人类面对自然威力的束手无策之境 18:11 当自然的力量让我们束手无策：人类与大自然的对话 22:47 阿尔格（阿耳戈）号的科学考察船：一场惊险的风暴之旅 27:16 阿尔戈（阿耳戈）号的冒险故事：追寻羊毛的神话之旅（并不包含） 31:54 探险商场：未知店铺与神秘标识的挑战 36:28 探索未知与真理的关系：毛毛（？）和墨墨山（默默姗）的对话的意义 41:02 好奇心与耐心：理解土著人传说中的真理 45:28 神秘咒语的威力：探索不断重复的音节所代表的意义 50:09 神奇的故事：小朋友的围圈游戏引发的奇妙事件 （我相信，你能听到更多……） “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • September 5 · 12 min

    【衍声物】事业爱情难兼顾？30+女性的情感困境

    本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客： “勾画”出“上升”“事业”的“理性”，却不能让人“兼顾”“感性”主导的“爱情” 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具，和你一起将困扰（如 #爱情 #事业 #平衡）转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现：问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解：区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合：捡回未曾接受的自己，达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] （/2）的状态。 「行动指南」 心智工具先导课 | 停止解决后，浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明：本系列音频由 AI 协作产出（Powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性，亦不代表我们的观点，仅供参考。 非咨询声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦，请寻求专业执业者帮助。 关注我们： 微信服务号“心象Slow M”（ID: Semiotic_of_Mind） 背景音乐： The Perfect Relaxing Space In Your Home

  • August 30 · 49 min

    关于玩-冒险 | 【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第三章节选1

    本集节选自 第三章 一场假的风暴和一场真的雷雨 这个系列暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 孩子们自己有主意，却玩不到一块儿；毛毛一来，游戏就活了。她的在场到底带来了什么？是倾听，还是某种更真实的东西？一起走进这场假风暴与真雷雨的谜题。 02:11 毛毛的出现，激发孩子们的创造力与想象力 04:11 创造力的启迪：孩子们在毛毛的陪伴下找到自己的创意之路 08:10 孩子们的开心秘籍：探索毛毛带来的惊喜与乐趣！ 12:12 孩子们的创意游戏：在圆形露天剧场中展开的冒险旅程 16:17 孩子们的游戏之道：如何让游戏玩起来，玩到一起？ 20:23 小女孩毛毛的等待与真相：挑战争吵背后的真实力量 24:20 风暴中的探险：奥尔戈号（戈耳号）挑战珊瑚海（？似乎要唱起来）的挑战与危险 28:33 神秘岛屿的探险：教授与助手的惊险之旅 32:33 希腊神话中的航海英雄：奥德修斯与阿喀琉斯的故事（！？） 36:41 冒险历程中的危机时刻：遭遇水母袭击的姑娘们如何自救！ 40:46 冒险之旅中的惊险时刻：船员之间的对话与劫后余生（……） 44:44 冒险与自我探索：在恐惧中寻找勇气的力量 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • August 29 · 15 min

    【衍声物】老公总指责挑剔？皱衣服引发的婚姻课（？）

    本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客： “老公的‘指责’”导致的“结果冷战”，或揭示了彼此都在承受却未“好好说”出的失落 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具，和你一起将困扰（如 #指责 #婚姻 #亲密关系）转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现：问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解：区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合：捡回未曾接受的自己，达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] （/2）的状态。 「行动指南」 心智工具先导课 | 停止解决后，浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明：本系列音频由 AI 协作产出（Powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性，亦不代表我们的观点，仅供参考。 非咨询声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦，请寻求专业执业者帮助。 关注我们： 微信服务号“心象Slow M”（ID: Semiotic_of_Mind） 背景音乐： The Perfect Relaxing Space In Your Home

  • August 23 · 39 min

    【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第二章 “一种不平常的优点和一次很一般的争吵”（节选5）

    这个系列暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 毛毛为何能听懂万物的声音？一只沉默的金丝雀，一场等待一周的倾听，背后藏着怎样的故事？当世界安静下来，你真的听见了吗？ 02:03 毛毛的倾听之旅：探寻金丝雀背后的故事 04:09 那个婉转的歌声为何不再响起？金丝雀的歌手角色缺失（？？）与毛毛的等待 06:34 失去活力的金丝雀：探寻内心的力量与表达方式 09:53 听与听见的事情：探寻心灵深处的音乐之声 13:07 倾听宇宙的音乐之旅：（毛毛）一个人的晚上在这座古老的圆形露天剧场废墟中 16:23 生命自我呈现的探索：从叫声到故事，万物都有自己的方式讲述着自己的故事 19:44 全宇宙（？）都需要被听见：神话、心灵成长与回应之旅 23:04 梦境中的神话之旅：探寻精神上要发生的事 26:22 倾听内心的声音：追寻内在的真相与美好梦境 29:42 深入探索内心世界：倾听内在声音的冥想（？？？）之旅 32:58 倾听宇宙的宁静：追寻特别美梦的旅程 36:17 米切尔安德（恩德）的特别美梦：追寻古代智慧（……）与倾听宇宙的声音 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • August 22 · 15 min

    【衍声物】从抑郁低谷到重启人生：力量藏在哪？

    本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客： “这次我只从自己想要的生活出发……一探究竟”——带来理解和转变的思考就是“力量” 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具，和你一起将困扰（如 #抑郁 #力量 #重启人生）转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现：问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解：区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合：捡回未曾接受的自己，达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] （/2）的状态。 「行动指南」 心智工具先导课 | 停止解决后，浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明：本系列音频由 AI 协作产出（Powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性，亦不代表我们的观点，仅供参考。 非咨询声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦，请寻求专业执业者帮助。 关注我们： 微信服务号“心象Slow M”（ID: Semiotic_of_Mind） 背景音乐： The Perfect Relaxing Space In Your Home

  • August 18 · 24 min

    【问题的内在工作】关于“厌恶-没有时间边界感的工作”，关于以拒绝实现自主 下

    本期讨论所基于的问题，来自“简单心理问答区”。提问者已隐去身份信息。 我们对原文进行了必要的细节模糊处理，大部分情况下不再念出问题原文。 视频： https://mp.weixin.qq.com/s/ncRx55jJbl8UZ9r_gEEpNg 本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文性的心理学“知识”的传播，与“问题的内在工作”方法演示。 如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系xinxiangwenhua2025@163.com，我们将立即撤下相关内容。 以下是AI从讨论中提取的内容： 下班后能彻底断连（断联）吗？为什么我们总要“请求”属于自己的时间？真正的自主，是等待允许，还是自己决定？ 02:12 寻求他人的允许：下班后断连（断联）的自主性与侵入性之间的距离 04:14 自主性与工作：提问者希望获得肯定的回应，其实是一种寻找认可的方式。 06:14 工作时间边界与自主性：探究提问者的需求和回复 08:18 自主性与侵入性之间的距离：提问者对工作形态的思考 10:19 联系的感觉：探索自主性与乌托邦式工作的不确定性 12:21 探索自我意愿与关系互动：自主性的边界模糊与选择的挑战 14:30 自主性的实现与关系互动：探寻允许（-）拒绝的方式 16:34 关系互动中的自主性追求：工作、锻炼（断联）和自主选择的平衡之道 18:36 关系互动中的自主选择与回应：探讨人的存在状态的本质 20:37 关系与自主：探索人类存在状态的互动建构 22:43 关系经验与印象：解读提问者的问题 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • August 18 · 35 min

    【问题的内在工作】关于“厌恶-没有时间边界感的工作”，关于以拒绝实现自主 上

    本期讨论所基于的问题，来自“简单心理问答区”。提问者已隐去身份信息。 我们对原文进行了必要的细节模糊处理，大部分情况下不再念出问题原文。 视频： https://mp.weixin.qq.com/s/7LModvIojuY3zWYq_zApCA 本讨论系基于该文本的、旨在促进更具人文性的心理学“知识”的传播，与“问题的内在工作”方法演示。 如您是原文作者且不希望该文本被用于此讨论，请联系xinxiangwenhua2025@163.com，我们将立即撤下相关内容。 以下是AI从讨论中提取的内容： 下班就消失，真的可能吗？你想要的“安静干活、彻底断联”的工作，是理想还是幻想？边界模糊的职场里，我们到底在对抗事情，还是人？ 03:02 寻求具有时间边界感的工作模式：是事情还是人？ 05:05 没有时间边界感的工作模式：同事之间的乌托邦还是现实分离？ 07:43 下班后的时间和双休两天：工作与个人的界限模糊了吗？ 09:58 工作与生活的边界消失：一种乌托邦还是现实的幻想？ 12:00 寻求乌托邦式的完美工作（？）：时间边界感与同事交流的思考 14:58 工作与生活的平衡：探讨下班后时间和双休两天的工作锻炼（断联）方式。 17:59 工作与生命的分离：一部剧中的独特工作模式引发思考 20:45 工作内容与生命状态的分离：公司员工的职业创造之旅 24:14 寻求安安静静工作的人，下班后的联系与交流需求是否能够满足？ 26:47 工作模式与时间边界感：加班与乌托邦的探讨 29:46 寻求乌托邦式的工作体验（？？）：在没有联系和交流的空间中安心工作 33:14 在工作与自由之间：是否可以断开与工作的联系？ “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • August 16 · 42 min

    【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第二章 “一种不平常的优点和一次很一般的争吵”（节选4）

    这个系列也许暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 米切尔·恩德 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 毛毛静静看着两个朋友吵架，吵着吵着突然沉默——事情原来是这样的？一场看似平常的争执，藏着各自认定的“占便宜”。谁骗了谁？画里藏钱，收音机值多少？真相浮现时，他们从镜中看见了自己。倾听，有时就是照见彼此的镜子。 02:04 争吵背后的秘密：一张藏匿钞票的绘画交易引发的纷争 04:08 争吵中的真相与洞悉：一本引人入胜的书之旅 07:04 真相大白的时刻：事情的原委逐渐浮出水面 10:35 幻想与现实的交织：探寻故事背后的真相 14:06 “无法避免的投资失误：人性的弱点与交易的诱惑”（？？？） 17:42 两个男人的争执，却像照镜子般反映自我认知的羞愧与接纳 21:16 “朋友间的争吵与和解：（不止）一张钞票引发的思考” 24:48 真相、信任与友谊：尼科拉和尼诺的争论背后的意义 28:22 友谊的真正意义：当争吵与误解背后隐藏的价值被发现 31:55 争吵与误解：探索关系中的挑战与共情之道 35:29 共情的挑战：了解与接纳他人的内心变化 38:56 不要嫌弃彼此（……），价值的判断与自我认知的重要性 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • August 15 · 17 min

    【衍声物】上学和未来，我都不太擅长咋办

    本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客： “引人注目”的想法作为对“不擅长”之无措的支撑，或也挑战了“社交”的双方 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具，和你一起将困扰（如 #上学 #擅长 #社交）转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现：问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解：区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合：捡回未曾接受的自己，达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] 的状态。 「行动指南」 心智工具先导课 | 停止解决后，浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明：本系列音频由 AI 协作产出（Powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性，亦不代表我们的观点，仅供参考。 非咨询声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦，请寻求专业执业者帮助。 关注我们： 微信服务号“心象Slow M”（ID: Semiotic_of_Mind） 背景音乐： The Perfect Relaxing Space In Your Home

  • August 9 · 36 min

    【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第二章 “一种不平常的优点和一次很一般的争吵”（节选3）

    这个系列也许暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 两个朋友吵得面红耳赤，却在毛毛沉默的注视下突然羞愧。他们到底为何争吵？又为何在彼此眼中看见了自己？ 02:13 蓝牙、莱牙（？！），争吵背后的原因逐渐浮出水面 04:13 理解争吵背后的故事：尼科拉和尼诺的激烈冲突 06:13 激烈的争吵与意外的反转：两个朋友之间的冲突揭秘 09:12 尼科拉和尼诺的争吵与自我认知：镜子中的映像引发的思考 12:17 变化中的原因与幻想：故事发展的内在逻辑与表面遮蔽 15:22 幻想与现实的交织：解读毛毛睁大眼睛看着他们的故事 18:23 幻想与现实的交织：探寻沟通的深度与局限性 21:30 观察争吵中的自我反思：毛毛的沉默与回应 24:35 探索表达的意义：回应与判断在关系中的角色 27:40 体验与回应：期待与沉默的交织之旅 30:45 深空中的反思：那个接近于零的状态与真实的自己 33:49 吵架背后的自我探索：毛毛（，）与伴侣的沟通之旅 “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • August 8 · 16 min

    【衍声物】走出家庭困境：理解比改变更重要

    本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客： “面对”或亦“帮助”了“负能量满满的妈妈”，“课题分离”后的折返：“家庭”的洞悉 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具，和你一起将困扰（如 #妈妈 #课题分离 #家庭）转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现：问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解：区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合：捡回未曾接受的自己，达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] 的状态。 「行动指南」 入门：心智工具先导课 | 停止解决后，浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 实作：心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 进阶：协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明：本系列音频由 AI 协作产出（Powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性，亦不代表我们的观点，仅供参考。 非咨询声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦，请寻求专业执业者帮助。 关注我们： 微信服务号“心象Slow M”（ID: Semiotic_of_Mind） 背景音乐： The Perfect Relaxing Space In Your Home

  • August 4 · 39 min

    【漫漫读】《毛毛》（MoMo）第二章 “一种不平常的优点和一次很一般的争吵”（节选2）

    这个系列也许暂且叫做【漫漫读】 “忘记了自己内心世界的人也就忘记了自身的存在价值。内心世界是外在世界的补充，我们必须去发现它，完善它。倘若我们不能经常作心路之旅去找到这种价值，那我们就真正迷失路径了。” 《毛毛——时间窃贼和一个小女孩的不可思议的故事》 米切尔·恩德 著 李士勋 译 二十一世纪出版社 读者：白龙天皓，孙冶 @心象-Slow M. 以下是AI从讨论中提取的内容： 毛毛一无所有，却拥有最多（比较从哪儿来）时间。他只是静静等待，看争吵的朋友会怎样？我们真的拥有时间吗？还是时间拥有我们？ 02:01 时间的珍贵：毛毛如何与朋友争吵事件中发挥倾听能力？ 04:15 时间的公平性：每个人都有相同长度的一天 06:35 真正的拥有：时间、情绪与表达的等待之旅 09:53 为什么需要等待？探讨时间和时机在表达中的作用 13:14 时间的公平性：每个人拥有的相同却又不同的体验 16:29 时间的公平性与个人主观性：探索占有与存在的问题 19:49 时间的主观性与个人时间花费的差异：每个人的时间价值都不同吗？ 23:08 时间的等待与开口：探索生活中的时间利用方式 26:28 不寻常的时间利用：探索毛毛倾听的特殊能力 29:47 毛毛的等待：不寻常的时间使用方式引发的奇怪印象 33:09 等待的奇妙体验：毛毛如何使用时间引发关注？（？！） 35:23 倾听与理解：解读毛毛与两个朋友之间的故事（下次） “AI服务生成的内容由人工智能模型生成，无法保证其真实性、准确性和完整性（甚至有时匪夷所思……），亦不代表我们的态度或观点，仅供参考。” ——AI自己的声明（括号里的内容来自人工补充或修改）

  • August 1 · 16 min

    【衍声物】工作停摆后，人生意义去哪了？

    本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客： “上班（赚钱）”与“人生意义”：爱与工作的能力之间，爱或许是首要的 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具，和你一起将困扰（如 #工作 #爱 #人生意义）转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现：问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解：区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合：捡回未曾接受的自己，达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] 的状态。 「行动指南」 入门：心智工具先导课 | 停止解决后，浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 实作：心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 进阶：协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明：本系列音频由 AI 协作产出（Powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性，亦不代表我们的观点，仅供参考。 非咨询声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦，请寻求专业执业者帮助。 关注我们： 微信服务号“心象Slow M”（ID: Semiotic_of_Mind） 背景音乐： The Perfect Relaxing Space In Your Home

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