Skip to content
Sign in
Artwork for Skrot & Snack
Health & Fitness

Skrot & Snack

Rosa Skrot

En podd om kvinnors hälsa och träning med gänget bakom Sveriges största tjejgym Rosa Skrot. Varje vecka berörs nya ämnen baserat på forskning och egna erfarenheter. I podden hör du: Camilla Dymling - personlig tränare, grundare och VD för Rosa skrot. Elsa Boqvist - gymchef, personlig tränare och utbildare. Sofie Young - producent, träningsentusiast och allt i allo.

Play
Open in
  • 27 episodes
  • weekly
  • Avg 27 min
  • Swedish

Episodes 27

NewestOldestLongest
All7Unplayed7In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • April 27 · 24 min

    8. Core

    Vi tar oss an en del av kroppen som ibland glöms bort men är ack så viktig- core!

  • April 13 · 30 min

    6. Vi har kommit till klimakteriet

    Det har blivit dags att komma fram till klimakteriet. Hur ska man träna egentligen? Vad är tjejernas egna erfarenheter om klimakteriet?

  • March 30 · 23 min

    4. Hur ska man komma igång?

    Vi dyker ner i frågan ”hur ska man komma igång?”. Oavsett om du är helt ny på gymmet eller är van att jobba men har haft ett uppehåll kan det vara svårt att komma igång. Vi delar med oss av våra bästa tips.

  • March 23 · 19 min

    3. Hur lägger man upp ett träningspass?

    Hur lägger man egentligen upp ett träningspass? Oavsett om du kliver in på gymmet första gången eller är van att träna kommer här våra bästa tips.

  • March 16 · 18 min

    2. Kost - en het potatis

    Vi pratar om en väldigt het potatis, nämligen kost. Varför har vi valt att inte prata kost på gymmet? Vad säger egentligen forskningen?

Showing 21–27 of 27 episodes