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Kids & Family

Sehnsucht Mama

Lena Hillgruber

Willkommen bei "Sehnsucht Mama".
Dem Podcast den ich auf meiner Kinderwunsch Reise selbst gerne gehabt hätte.

Mit Gästen, ehrlichen Geschichten, echten Emotionen, klugen Erkentnissen, ganz viel Empathie und Herzblut und etwas psychologischer Expertise.

Ich bin übrigens Lena 🌸 und hier kommen ganz viele Frauen zu Wort die sehr offen und berührend von ihrem Kinderwunsch Weg erzählen 🫶🏻

Speziell in den ersten Folgen ging es um meine persönlichen und auch beruflichen Erfahrungen mit dem Kinderwunsch.

Über mich:
Meine persönlichen Erfahrungen sind:
6 Jahre Kinderwunsch in denen wir 5 Fehlgeburten erlebt haben.

Meine beruflichen Erfahrungen:
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, systemische Familienaufstellerin und EMDR Therapeutin und habe in den letzten Jahren viele Frauen und Paare auf ihrem Kinderwunsch Weg begleitet.

Mittlerweile bin ich Mama einer Tochter und auch das ist immer mal wieder Thema. Wie ist es - nach so langer Kinderwunsch Zeit - Mama zu sein?
Bindung, Bedürfnisse, Zweifel, Urvertrauen, Psychologisches… das alles findet hier Platz.

Mein Wunsch ist es:
dass sich Kiwu Frauen (Paare) verstanden und gesehen fühlen und hier Halt finden.
Außerdem wünsche ich mir mit dem Podcast für mehr Verständnis in der Gesellschaft zu sorgen.

Schickt die Folgen, in denen ihr Euch wieder erkennt, einfach an eure Familien, Freund:innen/ Kolleg:innen und natürlich an Frauen die auch grade mitten im Kinderwunsch stecken.

Und jetzt:
Hömmama rein. (als Bochumerin liebe ich dieses Wortspiel: "HömMAMA"🥰)
such Dir einfach eine Folge aus die Dich anspricht und starte drauf los🫶🏻

hier könnt ihr mit mir Kontakt aufnehmen/
https://shor.by/SehnsuchtMamaPodcast

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  • 97 episodes
  • Updated Saturday

Episodes97

Newest first
  • Oct 25, 2025 · 47 min

    53. Pflegekind! Pflegeeltern werden: Tanja über Emotionales und Informatives

    Ein sehr berührendes und gleichzeitig informatives Gespräch. Tanja hatte selbst lange einen Kinderwunsch. Pflegemama wollte sie aber auch immer schon werden. Als Plan B für später sozusagen. Es kam anders und Plan B wurde zu Plan A. Jetzt ist sie Solo Mom von zwei wunderbaren Pflegekindern. Sie erzählt über die Herausforderungen, über die Wichtigkeit und über die wohl größte Form von Patchwork. Und aus jeder Zeile blitzt Liebe durch und eine so wunderbare Haltung. Diese Folge ist für einfach alle Menschen. Sehr berührend und beeindruckend und natürlich ganz besonders für diejenigen die vielleicht grade darüber nachdenken auch einem Pflegekind ein sicheres zu Hause zu bieten. Hier findet ihr mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Hier findet ihr Tanja auf Instagram: https://www.instagram.com/home_of_the_fosters?igsh=MTk5MWc0cHByMDFj Tanjas Homepage: Startseite - Pflegefamilien Online Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Oct 18, 2025 · 37 min

    52. Umgang mit emotionalen Tiefpunkten im Kinderwunsch (zb bei Fehlgeburten)

    Das ist eine Wunschfolge. Was tun bei negativen Gedanken, Zukunftsängsten, Antriebslosigkeit, bis hin zu fehlender Lebensfreude (und mögl. Selbstmordgedanken weil einfach jeglicher Sinn fehlt. Diese tiefen Täler im Kinderwunsch kennen fast alle Mädels die schon lange im Kiwu stecken. Sie können temporär unglaublich anstrengend, aber unbedenklich sein. Sie können aber auch tatsächlich Grund zur Sorge sein. Egal wo ihr grade steht: ich ermutige Euch dazu Euch immer Hilfe zu holen und psychologische Begleitung. Zb bei der Diakonie, oder beim BKID (unbezahlte Werbung) Beratungsfachkräfte in Ihrer Nähe – Deutsche Gesellschaft für Kinderwunschberatung - BKiD oder auch bei mir. Meldet Euch gerne über Instagram oder meine Emailadresse (siehe unten). Hier findet ihr mich: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Ich erzähle von dieser Folge hier: https://spotify.link/Z0LrHlHzzXb Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Oct 11, 2025 · 33 min

    51. Kinderwunsch Kilos: wenn der Kiwu den Körper verändert

    Ich mach mich nackig. Auch bei diesem Thema rede ich frei vonne Leber wech. Am liebsten wäre mir, es wäre gar kein Thema. Aber Fakt ist: das ist es eben leider doch immer mal wieder. Mal wegen einiger Ärzte, mal wegen Zyklus-Schwankungen und mal wegen des Wohlfühlens in der eigenen Haut. Ab und zu leider auch wegen unnötiger Kommentare und Blicke. Das Gewicht spielt beim Kinderwunsch manchmal eben leider eine Rolle… Hormone, Trost Essen… was auch immer. Ich packe das Thema einfach mal sehr offen und vielleicht sogar etwas Oversharing-mäßig an. Werbung von ❤️ Vor allem weil die wunderschönen Klamotten dafür sorgen, dass ihr Euch wohl, sicher und schön fühlen könnt in euren tollen Körpern🫶🏻 mamell.de Mit meinem Code bekommt ihr grandiose 15% auf alles🥰 Rabattcode: Sehnsucht15 Viel Spaß beim Shoppen bei mamell.de Mamell auf Instagram: https://www.instagram.com/mamell.de?igsh=OGthNHY3b2ppanE0 Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Oct 4, 2025 · 49 min

    50. Zweiter&Dritter Kiwu: Judiths Kinderwunsch Weg

    Wieder eine Gast-Folge heute und zeitgleich ein Podcast Crossover. Denn Judith hat auch einen Kinderwunsch Podcast und in ihrer Folge, die heute erscheint, bin ich zu Gast und erzähle von unserem Weg und beantworte ihre Fragen. Die Folge könnt ihr hier hören: https://open.spotify.com/episode/0IykztUvnTBEyr1zfqZzXW?si=q4R9AeCOSXGUkC-Spb6PZw Judith erzählt von ihrem Weg zum 2. und 3. Wunschkind. Werbung von ❤️ Vor allem weil die wunderschönen Klamotten dafür sorgen, dass ihr Euch wohl, sicher und schön fühlen könnt in euren tollen Körpern🫶🏻 mamell.de Mit meinem Code bekommt ihr grandiose 15% auf alles🥰 Rabattcode: PODCAST15 Viel Spaß beim Shoppen bei mamell.de Mamell auf Instagram: https://www.instagram.com/mamell.de?igsh=OGthNHY3b2ppanE0 Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce Zu Judiths Podcast: https://open.spotify.com/episode/5eB6NIQ9a2c9OjIli1oJ29?si=kjaPCYf3Tke28ZgV4-Ow5Q Zu Judiths Instagram: https://www.instagram.com/hallowunschkind_online?igsh=bWV6Nm14OGh2Nzdm

  • Sep 28, 2025 · 26 min

    49. Warten im Kinderwunsch & starker Fokus auf den Kiwu

    Neben der Ungewissheit und dem Ohnmachtsgefühl ist das Warten im Kinderwunsch oft eine der größten Herausforderungen. Ich versuche in dieser Folge den Druck rauszunehmen in jede Richtung und gleichzeitig ein paar Impulse mitzugeben um es sich so „leicht“ und zumutbar wie möglich zu machen. Bisschen was Therapeutisches ist auch mit dabei. Werbung von ❤️ Vor allem weil die wunderschönen Klamotten dafür sorgen, dass ihr Euch wohl, sicher und schön fühlen könnt in euren tollen Körpern🫶🏻 mamell.de Mit meinem Code bekommt ihr grandiose 15% auf alles🥰 Rabattcode: PODCAST15 Viel Spaß beim Shoppen bei mamell.de Mamell auf Instagram: https://www.instagram.com/mamell.de?igsh=OGthNHY3b2ppanE0 Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Sep 6, 2025 · 2 min

    Kurz mal Luft holen

    Kurzes Luft holen, nach der letzten langen und emotionalen Folge❤️ Nächste Woche geht es weiter 🫶🏻 Bis dahin könnt ihr mich in diesen Podcasts als Gast hören: Alles zum Thema Kinderwunsch. NDR Podcast. N-JOY: Flexikon: https://open.spotify.com/episode/68bNNsEbHnkgEnuHUOHHav?si=obfIQv1vSL6AyUZaKoF-YA Childsleep: https://open.spotify.com/episode/5H80d2SSrDGVLuyCFvyJUh?si=Mso7sQ1GT2uy1k13LIMtTw Wunsch&Wirklichkeit https://open.spotify.com/episode/7gg0LXnFnS9FHosenmf5OI?si=Wa_9UmdORgO4c4mOEBoq0g Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Aug 30, 2025 · 1 hr 9 min

    46. Unsere geglückte Schwangerschaft: Höhen, Tiefen und ne Menge Tränen

    Diese Folge ist wahrscheinlich die emotionalste Folge bisher. Es laufen tatsächlich mehrmals die Tränen bei mir - aus den unterschiedlichsten Gründen und ich spreche über den absoluten Tiefpunkt meiner Kinderwunsch-Reise. Das ist eine sehr persönliche Folge in der ich ganz schön tiefe Einblicke gebe die ich bisher noch mit fast niemandem geteilt habe. Und ich beantworte die Frage die ich schon ein paar Mal gestellt bekommen habe: ob unsere Tochter eigentlich durch künstliche Befruchtung entstanden ist oder nicht. Kleiner Nachtrag: ich glaube es ist eher Woche 10. Also spätestens bei oder ab Woche 9+0 sollte man die Herzaktivität des Kindes auf dem Ultraschall sehen. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Kostenloses Büchlein „Orientierung bei Fehlgeburten“. Ein Begleiter für die ersten Stunden und Tage. https://sehnsuchtmama.my.canva.site/sehnsucht-mama Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce Der Podcast meines Mannes❤️ "Hör mal, wer da liegt". Die Folge mit Oliver Lazar: https://youtu.be/oM7DbQdpnK0?si=FincTMd_tZiRkAgO Werbung aus tiefster Überzeugung: Dr. med. Dorothee Struck. Gynäkologin und Hypnotherapeutin: IVF UND ICSI https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF Natürlicher Zyklus: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF Kryo: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF Eizellspende: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF Körper vertrauen: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045421/5izQNNHF Schwangerschaft genießen https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF 3 Keys: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045420/5izQNNHF

  • Aug 24, 2025 · 37 min

    45. Diagnose Unfruchtbar

    Was macht der Begriff mit Euch? In sinniere in dieser Folge über die Diagnose bzw. über dieses Wort: Unfruchtbar. Und dass es meiner Meinung nach nicht ausreicht für diese individuelle Komplexität des Kinderwunsch-Weges. Wie fühlt ihr Euch damit? Lieg ich komplett daneben? Schreibt es mir gerne, das würde mich wirklich interessieren: Folgt und schreibt mir ☺️ hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Und jetzt ganz NEU und seeeehr aufregend: Merch Merch Merch. Ich liebe es und es fühlt sich an wie Weihnachten🥰 ich hoffe Euch gefällt es auch🥰 https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Aug 16, 2025 · 47 min

    44. Kinderwunsch: Abschied oder weiter hoffen?

    An diesem Punkt steht wahrscheinlich jeder mal der oder die lange im Kinderwunsch steckt. In dieser Folge rede ich über beide Wege, über Ressourcen und vor allem über Trauer. Die sowohl beim Abschied vom Kinderwunsch als auch bei Fehlgeburten eine so große Rolle spielt. Bzw. geht es um die „Erlaubnis“ tief und echt trauern zu „dürfen“ wenn es um Herzenswünsche geht. Vor allem um einen so wesentlichen wie den Kinderwunsch. Hilfe könnt ihr hier suchen: (unbezahlte Werbung) https://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/ Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Merch, Baby🥰 tolle Tassen, T-Shirt, Hoodies, Kissen und Co: https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Aug 9, 2025 · 1 hr 8 min

    43. Queerer Kinderwunsch: Janine über besondere Herausforderungen und ihre Fehlgeburt

    In dieser Folge bekommt etwas sehr Wichtiges Raum und Platz in meinem Podcast, über das ich - schon aus persönlicher Erfahrung - niemals adäquat erzählen könnte. Deswegen übernimmt das die wunderbare Janine. Sie und ihre Frau stecken jetzt seit gut 1 1/2 Jahren im Kinderwunsch und sie geht ganz wundervoll offen und mutig mit dem Thema Kinderwunsch um. Auch bei Instagram lässt sie uns teilhaben an dieser so sensiblen und Kräfte zehrenden Reise. (bei Instagram heißt sie: Matmosellekiwu https://www.instagram.com/matmosellekiwu?igsh=cGsxdXpqdHd5dTZw) Sie erzählt von ihrer bisherigen Kinderwunsch Reise und von den zusätzlichen Herausforderungen und Belastungen die mit dem queeren Kinderwunsch einhergehen. Finanziell gesehen vor allem, aber das betrifft auch andere Ressourcen und Kapazitäten. Es gibt einfach immer noch so viele Ungerechtigkeiten. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Wie es bei Janine und ihrer Frau weitergeht, könnt ihr hier mit verfolgen: https://www.instagram.com/matmosellekiwu?igsh=cGsxdXpqdHd5dTZw

  • Aug 2, 2025 · 38 min

    42. Mama Gedanken: gute Mütter, schlechte Mütter

    42 ist ja eigentlich die Antwort auf alles. Das ist diese Folge sicherlich nicht 😄 Aber ich bin mit 42 Mama geworden... und deshalb ist nur logisch, dass es eine Folge mit Mama Gedanken gibt. Ich denke mal wieder im Auto laut nach - über das Mama sein. Über Nähe und Distanz, über Prägungen und Konfrontationen. Außerdem hinterfrage ich das kollektive „auf die Schulter klopfen“ von Mamas. Mom Bashing ist natürlich absoluter Mist. Sich aber immer wieder zu sagen wie toll man alles macht- teilweise ohne zu wissen wie die Andere eigentlich so ist als Mama, halte ich auch nicht für Zielführend. Wie seht ihr das? Kommentiert gerne in den Rezensionen oder der Kommentar-Funktion bei Spotify. Folgt und schreibt mir ☺️ hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com Und jetzt ganz NEU und seeeehr aufregend: Merch Merch Merch. Ich liebe es und es fühlt sich an wie Weihnachten🥰 ich hoffe Euch gefällt es auch🥰 https://sehnsucht-mama.myspreadshop.de/sehnsucht+mama?idea=688ba20db10ca65aa74f5dce

  • Jul 26, 2025 · 51 min

    41. Geballtes Wissen mit Dr. med. Dorothee Struck: über AMH, Endometriose, PCOS und vieles mehr.

    Diese Folge ist Goldwert und ein Schatz den ihr am besten mit allen Frauen (und natürlich auch mit interessierten Männern) teilt die grade im Kinderwunsch sind, eventuell bald einen haben, Frauen die unter Endometriose (Link fürs E-Book ist unten bei all den tollen/wichtigen Links.) leiden oder an PCOS. Und natürlich einfach an Freundinnen die sich für Frauen Themen interessieren. Frau Dr. med. Dorothee Struck ist Gynäkologin und eine Koryphäe auf ihrem Gebiet. Sie ist außerdem Ärztin für Naturheilverfahren und Hypnose-Therapeutin. Dadurch vereint sie Schul- und alternative Medizin miteinander. Sie teilt etwas von ihrem geballten Wissen und ihrer immensen Erfahrung mit uns. Es geht auch um Männer und deren Sperma-Qualität. Hier kommen noch die Links über die wir gesprochen haben: Kostenlose Hypnose für Sternenmamas: https://www.hypnotischgesund.com/stillegeburt E-Book zu Endometriose: https://share.google/Fh2cTXjQJ7f3rESi7 Werbung: mit dem Code "LENA" bekommt ihr 10% auf die Hypnosen. Hypnose für Eizellspende, IVF und Co: IVF UND ICSI https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF Natürlicher Zyklus: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF Kryo: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF Eizellspende: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF Der systemische Blick bei Eizell-und Samenspende: Meine Folge 21. „Kaffeeklatsch mit Samen bzw. Eizellspender(in)“ Scrollt einfach runter oder hier ist der Link für Spotify: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sehnsucht-mama/id1790455193?i=1000699454351 Hier findet ihr Dorothee Struck bei Instagram: https://www.instagram.com/drdorotheestruck?igsh=MWVidHo1YTVkcWpkdg== Michael Ludwig. AMH Wert https://share.google/B99KT11Urm5KFb4E4 Anti-Müller-Hormon und Progesteron keine Fertilitätsmarker Ich schreibs hier noch mal hin, damit ich es nicht wieder vergesse: die Studie über Hypnose bei IVF und ICSI hat gezeigt: 70% sind schwanger geworden. Indische Studie zu Hypnose und IVF/ICSI: https://share.google/KGCvI1RRTb7m48Xhy Israelische Studie: Hypnose bei in-vitro-Fertilisation - KIKH Die App die wir kurz erwähnen um Schadstoffe in Produkten zu finden, ist: Toxfox. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com

  • Jul 19, 2025 · 34 min

    40. Kiwu Kompakt: das hat mir geholfen

    In dieser Folge geht es darum was mir im Kinderwunsch geholfen hat. Das ist alles sehr individuell - deswegen nehmt es als Angebot und pickt Euch das raus was vielleicht gut zu Euch und euerm Weg passt. Es ist eine Bandbreite von Dingen die ich im Laufe der 6 Jahre ausprobiert habe und die mir gut getan bzw. extrem geholfen haben. Ich persönlich habe meine Themen (neben Hypnose und Supervision) vor allem in meinen eigenen therapeutischen Weiterbildungen bearbeitet… mit dem BKID hab ich also aus Klientinnen-Sicht keine persönlichen Erfahrungen. Finde die Möglichkeit aber toll (der Link steht unten). Achtet am besten eh immer auf euer Bauchgefühl und ob ihr einen guten Draht zu der Person habt und ihr/ihm vertraut. Ganz egal um welche Art von Behandler:in es geht. Ihr dürft Euch immer fragen: bin ich hier in guten Händen? Fühle ich mich (noch) wohl? Quellenangabe kritische Nahrungsergänzungsmittel: Da sind sogar mehr als 3 Produkte aufgelistet: https://www.instagram.com/glueckshormon_?igsh=ZWJqbWM1YTdvMzY= (Unbezahlte Werbung/Nennung) Nachtrag zur Folsäure: Die aktivierte Form von Folsäure ist 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) oder auch Folat. Im Gegensatz zu synthetischer Folsäure, die erst im Körper umgewandelt werden muss, kann 5-MTHF direkt vom Körper aufgenommen und verwendet werden. Werbung: Into Life. Kareen Dannhauer: https://into-life.de/friends/lena-hillgruber/?ila=5665ef97fd5a5411b96773ca80d545774d5c0bcb790fd6083716dcb1f735132b Werbung: Hypnose. Dr. med. Dorothee Struck: IVF UND ICSI https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045419/5izQNNHF Natürlicher Zyklus: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045418/5izQNNHF Kryo: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045422/5izQNNHF Eizellspende: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045423/5izQNNHF Körper vertrauen: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045421/5izQNNHF Schwangerschaft genießen https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045425/5izQNNHF Kiwu für Männer: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045424/5izQNNHF 3 Keys: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045420/5izQNNHF Wechseljahre: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045427/5izQNNHF Entspannung: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045431/5izQNNHF Auftanken nach der Arbeit: https://www.hypnotischgesund.com/a/2148045430/5izQNNHF Unbezahlte Werbung: BKID: https://www.bkid.de/fuer-ratsuchende/beratungsfachkraefte-in-ihrer-naehe/ Dunja Petersen: (auch unbezahlte Werbung) https://www.drdunjapetersen.de/die-praxis/dr-med-dunja-petersen/ NFP: (auch unbezahlte Werbung) https://www.mynfp.de/kinderwunsch-schwanger-werden Unsere wunderbare, erfahrene und kluge Heilpraktikerin 🥰 (unbezahlte Werbung) https://www.kinderpraxis-kaiserswerth.de/uebermich/ Osteopathin: Ich gebe Euch gerne den Kontakt. Schreibt mir einfach über Instagram. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Und natürlich freue ich mich immer über Sponsoren. Für Werbeanfragen und Kooperationen meldet Euch gerne hier: sehnsuchtmama@gmail.com

  • Jul 13, 2025 · 46 min

    39. Unsere 5. Fehlgeburt & tröstende Sätze

    fünfte Fehlgeburt und tröstende Sätze Weiter gehts in meiner Reihe. Die 5. Fehlgeburt war unsere letzte Fehlgeburt und die hat relativ lange gedauert. Ich erzähle nicht besonders explizit. Es geht eher ums Grobe und vor allem auch um unsere Partnerschaft. Wie sind mein Mann und ich mit diesem langen Kinderwunsch und den Fehlgeburten umgegangen. So offen hab ich da noch nie drüber gesprochen. Am Ende der Folge gebe ich Euch noch wunderschöne, tröstende und vielleicht auch sogar heilsame Sätze mit, wenn ihr auch schon eine oder mehrere Fehlgeburten hattet oder wenn ihr das grade durchmachen müsst. Ganz viel Kraft Euch dann. Tröstende Sätze: Diese Kinder (dieses Kind) wollten auch unbedingt sagen können, dass DU ihre Mama bist. Und das können sie jetzt (mein Mann❤️) wird niemals eine Welt geben in der deine Babys nicht existiert haben. Die DNA der Babys bleibt für immer in dem Körper der Mutter. Also bleiben sie für immer bei uns. Mehr als „inur“ im Herzen und der Erinnerung. Deine Babys haben den schönsten und geborgensten Ort der Welt gekannt - deinen Bauch“ Christlich: „nicht alle Mütter halten ihre Kinder in den Armen, manche leben beim Herrn, ganz behütet und warm. Diese Mütter halten im Herzen ihr Kind, bis sie wieder vereint sind.“ (Bibel) Spirituell: „eine Kinderseele spricht: ich bin die Wegbereiterin für die Seele die eigentlich kommen möchte. Das mache ich gerne, weil es meine Aufgabe ist. Meine Mama bleibst Du trotzdem für immer.“ (Buch: Freudensprung. Namiah Bauer.) Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

  • Jul 5, 2025 · 43 min

    38. Lebens-To-Do-Liste, Spiritaulität, Resilienz & Neurodivergenz

    In dieser Folge komme ich mit mir selbst mal wieder ins Philosophieren. Ich denke über Resilienz nach und rede ausgiebig darüber an was ich glaube und wie ich es zb geschafft habe meine Schicksalsschläge (zb die 5 Fehlgeburt) zu verpacken. Mit dem Gedanken an meine Lebens-To Do Liste. Was das ist, erzähle ich. Es geht also auch um Spiritualität. Das Thema Neurodivergenz schneide ich auch an und ich stelle die Frage in den Raum warum eigentlich alles immer so schnell gehen muss. Am besten gehen wir vom Kindergarten direkt in die Festanstellung. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰

  • Jun 28, 2025 · 48 min

    37. Mama Gedanken Gedöns: Gefühle begleiten, Urvertrauen & Co

    Neue Runde Mama Gedanken Gedöns. Kurz zum Sound: ich hab diese Folge vor gut 2 Monaten aufgenommen - im Auto. Und in der ersten Viertelstunde war meine kleine Tochter mit dabei. An Alle diejenigen von Euch die das lieben: ihr kommt voll auf eure Kosten 🥰 Nach 15 Minuten bin ich dann alleine unterwegs und ich denke laut nach über solche Themen, wie Ablenkung. Also das Ablenken des Kindes von seinen/ihren Emotionen und damit über das Begleiten von Gefühlen. Es geht um den Satz „kleine Kinder kleine Sorgen, große Kinder, große Sorgen.“ Es geht um Adultismus, die Bindungstheorie, Urvertrauen und vieles mehr. Folgt und schreibt mir gerne hier: https://www.instagram.com/sehnsucht.mama.podcast? Eure Unterstützung: Ihr könnt mir wunderbar helfen, indem ihr mir 5 Sterne gebt, Kommentare oder/und Rezensionen schreibt und wenn ihr meinen Podcast abonniert. Ganz lieben Dank!🥰 Unbezahlte Werbung: Zur Heldenreise https://www.selbst-bestimmt.net/die-heldenreise/ Dr. Retzel: https://www.instagram.com/dr.retzel?igsh=MXY1a3RzNWNhOGRqNQ== Nora Imlau: https://www.instagram.com/noraimlau?igsh=ZW1tN3hqczdwZmQ2 Childsleep: https://www.instagram.com/childsleep.katharinaschmidt?igsh=MWJ1c3liejVqc3ZvdA== In Liebe begleiten: https://www.instagram.com/inliebebegleiten?igsh=MTVlNm1maW5oaWxtdw==