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Schäfer-Stunde

Schäfer-Stunde

Wir sind Uta und Herbert Schäfer – Geschwister und Überlebende einer Kindheit mit einer narzisstischen Mutter und einem alkoholkranken Vater. Auf unserem Kanal sprechen wir ehrlich über das Aufwachsen in einer toxischen Familie und darüber, wie Heilung trotzdem möglich ist.
​Wir teilen persönliche Erfahrungen, Aufarbeitung und Erkenntnisse – für alle, die mit narzisstischen Eltern, verdecktem Narzissmus, Gaslighting und Schuldgefühlen groß geworden sind und endlich verstehen wollen, was mit ihnen passiert ist.

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  • 27 episodes
  • weekly
  • Avg 48 min
  • German

Episodes 27

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  • April 26 · 24 min

    67. Folge: Wie Narzissten andere gegen dich aufhetzen - die Helfer des Narzissten

    In dieser Folge spreche ich über ein oft übersehenes Thema: Die vielen Helfer der Narzissten. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit – wie meine narzisstische Mutter Nachbarn und andere Menschen gegen uns beeinflusst hat und wie sich das anfühlt, wenn plötzlich alle gegen dich sind. Dieses Gefühl von Ohnmacht, Isolation und Verwirrung ist kein Zufall – es ist Teil eines manipulativen Systems. 👉 In dieser Folge erfährst du: Was „Flying Monkeys“ wirklich sind Wie Triangulation funktioniert Warum Narzissten andere gezielt instrumentalisieren Wie sich das auf Kinder und Beziehungen auswirkt Erste Schritte, um dich daraus zu befreien Wenn du dich oft missverstanden, isoliert oder „gegen alle“ gefühlt hast, bist du nicht allein – und es gibt Wege, dich daraus zu lösen.

  • April 20 · 47 min

    66. Folge: Warum auch alte Narzissten noch gefährlich sind - mit Uwe Linke als Gast

    In dieser Folge sprechen wir mit unserem guten Freund und Therapeuten Uwe Linke über ein spannendes Thema: Motivation hinter narzisstischem Verhalten: 👉 Kann ein Mensch mit narzisstischer Prägung überhaupt heilen? 👉 Wie sieht das Selbstbild eines Narzissten wirklich aus – und glaubt er selbst daran? 👉 Warum fällt es Narzissten so schwer, anderen zu vertrauen – sogar den eigenen Kindern? Ein besonderer Fokus liegt in dieser Folge auf der Motivation hinter narzisstischem Verhalten: Während Menschen ohne narzisstische Prägung oft aus Mitgefühl, Hilfsbereitschaft oder echter Unterstützung handeln, verfolgen Narzissten fast immer eine klare Absicht. Es geht um Kontrolle, Dominanz und darum, „zu gewinnen“. Selbst scheinbar gute Taten können einem strategischen Zweck dienen. Wir sprechen darüber, wie sich diese Unterschiede im Alltag zeigen – besonders in Familienstrukturen – und warum Kinder von Narzissten oft ganz andere innere Antreiber entwickeln. Außerdem greifen wir die Kritik aus unserer letzten Folge auf: Uns wurde vorgeworfen, wir würden uns an unserer Mutter „rächen“. Gemeinsam mit Uwe ordnen wir diese Vorwürfe ein und zeigen, warum es uns in Wahrheit um Verarbeitung, Verständnis und Aufklärung geht – inklusive seiner fachlichen Einschätzung als Therapeut. 💬 Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Motivation, Selbstbild, Vertrauen #narzissm

  • April 11 · 1 hr

    65. Folge: Nach 5 Jahren Funkstille: Überraschung an Ostern - Mutter erkennt ihren Sohn nicht 😳💔

    Nach 5 Jahren Kontaktabbruch steht Herbert plötzlich unangemeldet vor der Tür seiner Mutter – ausgerechnet an Ostern. Was als schockierender Moment beginnt – sie erkennt ihn zunächst nicht einmal – entwickelt sich von einer angespannten Begegnung zu einem überraschend versöhnlichen und emotionalen Wiedersehen. Gemeinsam mit Utas Familie wird aus einem schwierigen Start ein entspannter gemeinsamer Abend. Und am Ende passiert das, womit wohl niemand gerechnet hätte... 👉 Eine Geschichte über Familie, Abstand, Überraschung und vielleicht sogar Vergebung. #narzissmus #narzisstischemutter #gaslighting #beziehung #familie

  • April 4 · 54 min

    64. Folge: Familien Drama an Ostern? 5 Jahre Kontaktabbruch

    In dieser Folge sprechen wir über unsere Oster-Erinnerungen – wie es früher mit unserer Mutter war und wie sich alles bis heute verändert hat. 🐰🌷 Doch dieses Jahr ist etwas anders: Nach 5 Jahren Funkstille stellt Herbert sich die Frage, was passieren würde, wenn er plötzlich vor der Tür unserer Mutter stehen würde 👉 Wie wird unsere Mutter reagieren? 👉 Kommt es zum emotionalen Wiedersehen oder eskaliert die Situation? 👉 Kann man nach so langer Zeit einfach wieder auftauchen? Wir teilen unsere Gedanken, Gefühle und Erwartungen zu diesem besonderen Osterfest. 💬 Schreib uns in die Kommentare: Wie würdest du reagieren, wenn plötzlich jemand nach Jahren wieder vor der Tür steht? #ostern #narzissmus #familie #narzisstischemutter Kanalmitglied ( Member) werden und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCoDm-uCvgn7imcL3ttGlvQw/join

  • March 28 · 27 min

    63. Folge: 11 Anzeichen einer extrem toxischen Kindheit

    In diesem Video sprechen wir über 11 Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass du in einer toxischen oder narzisstischen Familie aufgewachsen bist. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, nicht zu wissen, wer du wirklich bist, dich ständig schuldig oder verantwortlich zu fühlen, oder immer wieder in ungesunden Beziehungen zu landen. Wir gehen diesen Mustern gemeinsam auf den Grund – und zeigen, woran du erkennst, dass alte Kindheitsprägungen heute noch dein Leben beeinflussen. Themen im Video: Warum viele Betroffene lange nicht merken, dass ihre Kindheit toxisch war 11 häufige Anzeichen einer narzisstischen Prägung Wie Schuld, Scham und Überverantwortung entstehen Wege zur Selbstheilung und gesunden Abgrenzung 👉 Abonniere den Kanal, wenn du mehr über Narzissmus, Kindheitstrauma und emotionale Heilung erfahren willst. 💬 Schreib in die Kommentare: Welches Anzeichen erkennst du bei dir wieder?

  • March 22 · 21 min

    62. Folge: Warum Narzissten Streit brauchen und deine Energie ziehen

    In dieser Folge sprechen wir über das Thema Narzissmus – verständlich erklärt und mit einem klaren Blick auf die Realität für Betroffene. Was bedeutet Narzissmus wirklich? Wie funktioniert ein narzisstisches Verhalten im Alltag – in Partnerschaften, Familien und besonders gegenüber Kindern? Wir beleuchten: Warum Narzissten scheinbar ständig Energie brauchen Weshalb es immer wieder zu Streit und Drama kommt Das Bild des „löchrigen Eimers“, in dem keine Energie gespeichert wird Die psychologischen Folgen für Menschen, die mit Narzissten leben Die oft unterschätzte Belastung von Kindern narzisstischer Eltern Ein besonders wichtiger Teil: 👉 Der Umgang mit einem möglichen Kontaktabbruch zu den eigenen Eltern 👉 Schuldgefühle, gesellschaftlicher Druck und Unverständnis im Umfeld 👉 Wie Betroffene lernen können, für sich selbst einzustehen Diese Folge richtet sich an alle, die: mit narzisstischen Menschen zu tun haben oder hatten ihre eigene Geschichte besser verstehen möchten sich emotional ausgelaugt fühlen und nach Antworten suchen

  • March 14 · 45 min

    61. Folge: Narzissten sind Raubtiere - sie wittern deine Schwäche sofort

    Narzissmus in der Familie kann tiefgreifende Spuren hinterlassen. In dieser Folge sprechen die Geschwister Uta und Herbert darüber, wie sie heute mit ihrer alten Mutter umgehen – einer Mutter mit stark narzisstischen Zügen. Sie stellen eine eindrückliche These auf: Narzissten können wie Raubtiere sein. Nach außen wirken sie oft faszinierend, charismatisch oder sogar bewundernswert. Viele Menschen fühlen sich von ihnen angezogen und genießen ihre Nähe. Doch in einem unachtsamen Moment kann sich das Verhalten plötzlich verändern – und genau dann wird es gefährlich. Deshalb sprechen wir in dieser Folge darüber: warum Narzissten oft so anziehend und gleichzeitig gefährlich wirken weshalb es wichtig ist, bei narzisstischen Menschen wachsam zu bleiben wie man sich vor emotionalem Schaden schützt wie Uta und Herbert heute mit ihrer narzisstischen Mutter umgehen warum klare Grenzen entscheidend sind Diese Folge richtet sich besonders an Menschen, die: mit einer narzisstischen Mutter oder einem narzisstischen Vater aufgewachsen sind unter Narzissmus in der Familie leiden lernen möchten, sich emotional zu schützen 🎧 Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren: Hast du ähnliche Erfahrungen mit narzisstischen Eltern gemacht? #narzissmus #narzisstischemutter #podcast #gaslighting #trauma

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