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S-Human

Uforia Podcast

S-Human es un podcast presentado por el Dr. Bayter que se centra en estrategias para la optimización metabólica a través de la nutrición basada en evidencia científica. Cada episodio profundiza en estrategias para el control de peso, el equilibrio hormonal y la salud metabólica. Además ofrece consejos prácticos y simplifica conceptos de salud complejos de la mano de un experto líder en bienestar nutricional.

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22 episodes
weekly
Avg 29 min
Spanish

Episodes 22

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#69
Thursday · 21 min
12 cosas que he aprendido de las personas que viven más
En este episodio quiero compartir contigo 12 secretos de la longevidad y lo que he aprendido de quienes han logrado vivir más y mejor. Porque no se trata simplemente de sumar años, sino de construir salud, fuerza e independencia para disfrutarlos.
#68
August 20 · 1 hr 4 min
No solo es elegir: así se reconstruye una vida | María Alejandra Requena
En este episodio converso con María Alejandra Requena sobre lo que significa reconstruir tu vida después de atravesar uno de los momentos más difíciles. Hablamos del dolor, de aprender a vivir un minuto a la vez y sobre todo, de tomar acción.
#67
August 13 · 27 min
¡Dormir bien es posible! Aprende a regular tu calidad del sueño
¿Sufres de insomnio o cansancio crónico? En este episodio el Dr. Bayter te explica cómo funcionan los ritmos circadianos y el impacto de la luz artificial y roja en tu cuerpo. Aprende por qué respetar los ciclos de luz y oscuridad es vital para tu sueño y salud.
#66
August 6 · 20 min
Todo lo que debes saber sobre el sistema que fabrica tu sangre
En este episodio quiero mostrarte cómo funciona el sistema hematopoyético, el encargado de fabricar tu sangre. Te explicaré por qué es tan importante para tu salud, qué puede dañarlo, si realmente necesitas consumir hierro y qué hábitos pueden ayudar a protegerlo.
#65
July 30 · 48 min
La salud no se encuentra… se construye, con Pancho Uresti
¿Qué significa realmente vivir una vida sanadora? En este episodio converso con Pancho Uresti sobre las decisiones, hábitos y cambios que transforman la salud desde la raíz.
#64
July 23 · 18 min
¿Crees que hacer ejercicio es suficiente para protegerte de un infarto?
En este episodio voy a explicarte por qué hacer ejercicio no garantiza un corazón sano, cuáles son los verdaderos factores que aumentan el riesgo de un infarto y por qué muchas personas confunden estar en forma con estar saludables.
#63
July 16 · 16 min
Diez razones por las que envejeces rápido
¿Por qué hay personas que a sus 50 parecen de 80 años? ¿Cuál es el secreto para retrasar el envejecimiento? En este episodio te contaré cuáles son los 10 hábitos con los que estás acelerando tu envejecimiento.
#62
July 9 · 30 min
La razón por la que envejecemos (y cómo RALENTIZAR el proceso)
En este episodio hablamos sobre la oxidación, la inflamación y el papel del estrés en el envejecimiento. Descubre qué tienen en común las personas más longevas y cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden influir en la forma en que envejece tu cuerpo.
#61
July 2 · 18 min
¿Qué relación existe entre el ayuno, la dieta cetogénica y la epilepsia?
En este episodio exploramos la historia de la epilepsia y cómo la observación de los efectos del ayuno llevó al desarrollo de una estrategia nutricional capaz de reproducir muchos de esos cambios metabólicos.
#60
June 25 · 20 min
Tu edad metabólica no siempre coincide con la edad de tu documento
En este episodio te explicaré cuáles son las tres edades que existen (cronológica, fisiológica y metabólica), por qué la edad que aparece en tu documento no siempre coincide con la realidad de tu organismo y cómo tus exámenes de sangre pueden ofrecer información valiosa sobre el estado de tu metabolismo.
#59
June 18 · 43 min
Las cuatro S de los super humanos con Karen Martínez
En este episodio conversamos con Karen Martínez sobre los hábitos que han transformado su vida: alimentación, ejercicio, exposición al sol, la importancia del sueño y el control del estrés.
#57
June 4 · 28 min
¿Por qué los péptidos están revolucionando la medicina moderna?
¿Qué son realmente los péptidos? ¿Cómo funcionan dentro del cuerpo? ¿Por qué cada vez más profesionales de la salud hablan de ellos? ¿Son medicamentos o cumplen una función completamente diferente?
#56
May 28 · 24 min
El impacto de las frecuencias electromagnéticas en tu salud
La tecnología cambió nuestra forma de vivir… pero quizás nuestro cuerpo nunca estuvo preparado para esto. ¿Realmente pueden afectar nuestra salud? ¿Por qué, si existen tantas dudas, seguimos rodeados de dispositivos emitiendo señales todo el tiempo?
#55
May 21 · 19 min
Verdades sobre el VIH que millones todavía no entienden
En este episodio hablamos sobre una de las enfermedades que más impactó la historia de la humanidad: el VIH. Gracias a los avances médicos, muchas personas con VIH pueden vivir una vida completamente normal, larga y funcional. Sin embargo, todavía no existe una vacuna capaz de detenerlo.
#54
May 14 · 45 min
¿La mejor cirugía es la que nunca se hace?
En este episodio converso con Alfredo Hoyos, cirujano plástico y creador de la lipoescultura de alta definición, acerca de sus métodos a la hora de operar y su visión sobre el futuro de la cirugía plástica.
#53
May 7 · 22 min
Tu sistema nervioso está descontrolado y no lo sabes
En este episodio quiero hablarte sobre uno de los sistemas más importantes y menos entendidos del cuerpo humano: el sistema nervioso. Quiero explicarte por qué muchas personas viven estresadas, cansadas, inflamadas o con ansiedad constante, incluso cuando sienten que están haciendo las cosas “bien”.
#52
April 30 · 21 min
Creencias sobre la MENOPAUSIA que debes dejar atrás
La menopausia está rodeada de mitos, desinformación y miedo… Por eso hoy te explicaré lo que realmente ocurre en el cuerpo durante esta etapa, los síntomas más comunes y lo más importante: qué puedes hacer para vivirla mejor, con más control y bienestar.
#51
April 23 · 31 min
La combinación perfecta para tu vida, con Daniela Ospina
En este episodio, converso con mi amiga Daniela Ospina sobre un tema fundamental para transformar nuestra vida: la disciplina y la constancia.
#50
April 16 · 23 min
¿De donde viene el autismo?
En este episodio hablo de un tema que en los últimos años se ha vuelto cada vez más frecuente: el autismo. En 1980, sólo 1 de cada 10.000 niños era diagnosticado con trastornos del espectro autista; hoy en día, en Estados Unidos, la cifra ha aumentado a 1 de cada 33 niños. ¿Qué cambió? ¿Qué ha generado este aumento?
#49
April 9 · 32 min
Los 10 mandamientos para retrasar el envejecimiento
Cada vez aparecen más fórmulas mágicas que prometen devolver la juventud y curar todos los males. Pero en este episodio te explico cómo la longevidad se construye con tu estilo de vida. ¿Y qué papel cumplen los suplementos? Aquí te lo cuento.

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