Skip to content
Sign in
Artwork for Réussir sa perte de poids
Health & FitnessEducationSelf-Improvement

Réussir sa perte de poids

Patricia KLOBCAR

Tu es une femme, et tu veux perdre du poids.
Dans ce podcast , je te parle de perte de poids, relation avec son alimentation, relation avec son corps, épanouissement personnel, développement personnel.
Je suis Patricia KLOBCAR, Diététicienne Nutritionniste, spécialiste de la perte de poids. J’aide les femmes à perdre du poids en construisant un équilibre qui leur ressemblent sans frustration, ni privation. Pour qu’elles se sentent enfin belle et épanouie dans leur corps.

Bienvenue dans ton podcast perte de poids.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Play
Open in
  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 11 min
  • French

Episodes 22

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S2 · E154
    August 24 · 11 min

    Stop, Arrête de te négliger - Podcast perte de poids n°139

    Dans cet épisode, je te parle d’un élément fondamental que beaucoup de femmes négligent dans leur perte de poids : le respect de soi. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur tes choix alimentaires, ta relation à ton corps et ta c...

  • S2 · E152
    August 10 · 36 sec

    Retour aux bases de l'alimentation - Podcast perte de poids n°137

    Dans cet épisode, je te parle d’un thème essentiel : les fondamentaux de l’alimentation équilibrée pour ta perte de poids, sans te perdre dans les injonctions “j’ai le droit / j’ai pas le droit”. C’est un sujet clé, parce qu’il a un impact majeur sur...

  • S2 · E150
    July 27 · 9 min

    Reste conccentrée sur ton objectif - Podcast perte de poids n°135

    Dans cet épisode, je te parle d'un piège dans lequel tombent énormément de femmes : croire qu'un écart ou une semaine difficile annule tous leurs efforts. Pourtant, la réussite ne dépend pas de la perfection, mais de ta capacité à rester concentrée...

  • S2 · E149
    July 20 · 10 min

    Le super pouvoir des routines - Podcast perte de poids n°134

    Dans cet épisode, je te parle du rôle essentiel des routines dans la réussite de ta perte de poids. Tu découvriras pourquoi ce ne sont pas les grandes décisions qui changent ta vie, mais les petites actions répétées chaque jour. Je te partage les...

  • S2 · E147
    July 6 · 17 min

    On fait le bilan, il te reste 6 mois - Podcast perte de poids n°132

    🚨 Pour intégrer le Summer Lady Challenge : Contact moi en DM sur Instagram @patricia.klobcar (https://www.instagram.com/patricia.klobcar/). Dans cet épisode, je te parle d'un moment clé : faire un bilan honnête de ta perte de poids à mi-parcours....

  • S2 · E146
    June 29 · 12 min

    Tu sais déjà manger équilibré - Podcast perte de poids n°131

    Dans cet épisode, je te parle d'une vérité qui risque de bousculer quelques croyances dans ta perte de poids : aujourd'hui, tu sais déjà manger équilibré. Le problème n'est probablement pas un manque d'informations. Le problème est souvent plus prof...

  • S2 · E145
    June 22 · 9 min

    Deviens enfin cette femme confiante - Podcats perte de poids n°130

    Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui influence bien plus ta perte de poids que tu ne l'imagines : la confiance en soi. Quand tu doutes de toi, tu doutes de ta capacité à réussir. Tu minimises tes victoires, tu te focalises sur tes erreurs et...

  • S2 · E144
    June 15 · 7 min

    Tu as le droit de penser à toi_Podcast perte de poids n°129

    Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui touche énormément de femmes : la difficulté à se choisir sans culpabiliser.  Combien de fois as-tu repoussé une séance de sport, modifié ton repas ou abandonné une décision importante simplement parce que...

  • S2 · E142
    June 1 · 12 min

    Parlons charge mentale - Podcast perte de poids n°127

    Rejoins le Wonder Lady Challenge maintenant : CLIQUE ICI (https://www.wonderlady.fr/challenge7jourspod) (événement du 1 au 7 juin 2026 ) Dans cet épisode, je te parle d'une vérité qui risque de bousculer quelques croyances dans ta perte de poids :...

  • S2 · E141
    May 25 · 9 min

    Arrête d'attendre d'être motivé. - Podcast perte de poids n°126

    Dans cet épisode, je te parle de l’erreur la plus fréquente qui t’empêche de passer à l’action : attendre la motivation. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta régularité, ta perte de poids et ta capacité à obtenir des résultat...

  • S2 · E140
    May 18 · 11 min

    Comment rester régulière avec sport ? - Podcast perte de poids n°125

    Dans cet épisode, je te parle de pourquoi tu n’arrives pas à rester régulière dans le sport. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta perte de poids, ton énergie et ta capacité à tenir dans la durée. Je vais te partager 4 clés in...

  • S2 · E139
    May 11 · 16 min

    Si tu t'arrêtes, tu vas payer la facture - Podcast perte de poids n°124

    Dans cet épisode, je te parle de l’impact du manque de mouvement et d’hygiène de vie sur ton corps, surtout après 40 ans. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta santé, ton énergie et ta ta perte de poids durable. Je vais te par...

  • S2 · E138
    May 4 · 13 min

    Nous sommes à mi-chemin, tu en es où ? - Podcast perte de poids n°123

    Dans cet épisode, je te parle de l’importance de faire un bilan à mi-parcours pour ta perte de poids. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta capacité à ajuster tes actions, rester motivée et atteindre ton objectif avant la fi...

  • S2 · E137
    April 27 · 11 min

    La Perte de poids = Transformation / Podcast perte de poids n°122

    Dans cet épisode, je te parle du shift identitaire et de l’impact de ton identité sur ta perte de poids. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur tes résultats, ta discipline et ta capacité à tenir sur la durée. Je vais te parta...

  • S2 · E136
    April 20 · 10 min

    Et si tu prenais plus de risque / Podcast perte de poids n°121

    Dans cet épisode, je te parle du rôle de tes routines dans ta perte de poids… et du moment où elles peuvent devenir une prison. C’est un sujet essentiel qui a souvent un impact majeur sur ta progression, ton évolution et ta capacité à atteindre un n...

Showing 1–20 of 22 episodes