Rethinking Resilience

Sebastian Mauritz & Ruben Langwara

Resilienz neu gedacht – von Sebastian Mauritz & Ruben Langwara

Es ist soweit – nach vielen Monaten der Vorbereitung startet der Podcast „Rethinking Resilience“ – ein Format, um die Resilienz aus den unterschiedlichsten Perspektiven zu betrachten und wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen aus Coaching, Beratung, Training und Führung zu verbinden.

Warum Resilienz weiterdenken?

Resilienz ist zu einem essenziellen Thema geworden, um in einer sich ständig wandelnden Welt mit Wohlbefinden und Zufriedenheit zu leben und zu erblühen – vielleicht auch einfach nur zu sein. In diesem Podcast nehmen wir uns vor, dieses faszinierende Thema aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und traditionelle Annahmen herauszufordern. Wir gehen über die herkömmlichen Konzepte der Resilienz hinaus und stellen die Frage: Wie können wir die verschiedenen Aspekte der Resilienz von Widerstandskraft über Adaptabilität bis hin zu Regeneration und Rekonfiguration verbessern?

Begleiten Sie uns bei „Rethinking Resilience“, wenn wir in Gesprächen mit führenden Experten, renommierten Wissenschaftlern und herausragenden Persönlichkeiten die Facetten der Resilienz erforschen. Gemeinsam werden wir neueste Forschungsergebnisse analysieren, bewährte Praktiken erkunden und innovative Strategien zur Steigerung der Resilienz entdecken.

Was ist unser Ziel bei Rethinking Resilience?

Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur theoretisches Wissen zu vermitteln, sondern auch praktische Werkzeuge anzubieten, die Ihnen helfen, Ihre eigene Resilienz aufzubauen und zu stärken. Egal, ob Sie Führungskraft, Coach, Berater oder einfach nur daran interessiert sind, Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit zu verbessern – „Rethinking Resilience“bietet Ihnen wertvolle Erkenntnisse und Inspiration.

Lassen Sie uns gemeinsam den Blick auf Resilienz verändern und neue Denkansätze entwickeln. Abonnieren Sie ab dem 25.3. „Rethinking Resilience“ und verpassen Sie keine Folge. Der Weg zu einer resilienteren Zukunft beginnt hier!

Ihre Gastgeber, Moderatoren und Experten für „Rethinking Resilience“ sind Sebastian Mauritz und Ruben Langwara, zwei renommierte Resilienz-Experten, die ihre langjährige Erfahrung in den Bereichen Coaching, Beratung, Training und Führung einbringen. Mit ihrer Leidenschaft für das Thema und ihrem tiefgreifenden Verständnis für die Herausforderungen der modernen Welt sind sie bestens darauf vorbereitet, Sie auf dieser fesselnden Reise zur Resilienz zu begleiten.

Welche Themen werden besprochen?

In diesem Podcast werden Sebastian und Ruben eine breite Palette von Themengebieten erforschen und genauer beleuchten. Hier sind einige der spannenden Themen, die Sie in kommenden Episoden erwarten können:

Resilienz im digitalen Zeitalter: Wie können wir unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen der digitalen Welt stärken? Welche Auswirkungen haben Technologie und soziale Medien auf unsere Resilienz?

Emotionale Intelligenz und Resilienz: Welche Rolle spielen Emotionen bei der Entwicklung von Resilienz? Wie können wir unsere emotionale Intelligenz nutzen, um widerstandsfähiger zu werden?

Resilienz am Arbeitsplatz: Wie können Führungskräfte und Unternehmen eine resilientere Kultur schaffen? Welche Praktiken und Strategien fördern die individuelle und organisatorische Resilienz?

Resilienz in zwischenmenschlichen Beziehungen: Wie können wir resilientere Beziehungen aufbauen und Konflikte konstruktiv bewältigen? Welche Kommunikationsfähigkeiten sind für die Resilienz in Beziehungen entscheidend?

Stressbewältigung und Resilienz: Wie können wir Stress als Chance zur persönlichen Entwicklung nutzen? Welche Techniken und Methoden helfen uns, mit Stress umzugehen und unsere Resilienz zu steigern?

Die Rolle der Selbstfürsorge in der Resilienz: Erforschen Sie, wie Selbstfürsorge und Selbstpflege unsere Resilienz beeinflussen und wie wir effektive Strategien zur Selbstfürsorge entwickeln können, um unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken.

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22 episodes
fortnightly
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German

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S1 · E71
Today · 1 hr
Rethinking: Grübeln
Rethinking: Grübeln Was bringt Gedanken in Bewegung, und wann bleiben sie in Schleifen stecken? In der 71. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Grübeln. Woran erkennen wir, dass Nachdenken in Rumination kippt? Was hält Gedankenschleifen aufrecht, und was zeigen psychologische und neurowissenschaftliche Studien darüber? Welche Rolle spielen Achtsamkeit, Selbstbeziehung und Handlungsfähigkeit? Und wie kann es gelingen, wieder Bewegung in festgefahrene Gedanken zu bringen, ohne sie einfach wegdrücken zu wollen? Wir verbinden Forschung mit Erfahrungen aus Coaching und Alltag und fragen, wie mentale Resilienz einen anderen Umgang mit der inneren Wiedervorlage ermöglicht. Treten wir ein in unseren Denkraum und denken wir über das Denken nach. Wissenschaftliche Studien und Quellen Carneiro et al. (2026): Neural correlates of rumination in psychiatric disorders Singh, Shaw & Becker (2026): Reduced task-switching flexibility in parietal-cingulate and frontal circuits associated with brooding Riaz et al. (2026): Default mode network connectivity associated with rumination in major depressive disorder Schulze et al. (2026): Rethinking the link between cognitive control and emotion regulation Wei et al. (2025): The effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy on rumination and related psychological indicators Vertiefende Ressourcen Artikel zu Grübeln Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de
S1 · E70
October 12 · 48 min
Resilient Guest: Stefan Leunig
Resilient Guest: Stefan Leunig In der 70. Folge von Rethinking Resilience begrüßen wir Stefan Leunig und sprechen über Kommunikationsresilienz unter Druck. Was macht Kommunikation belastbar, wenn Krisen, Wandel und öffentliche Erwartungen gleichzeitig wirken? Wie verbindet KOMSILIENZ® ein tragfähiges Markenfundament, Krisenbereitschaft und die innere Stabilität der Menschen, die kommunizieren? Was hat Stefan aus Evakuierungen, kurzfristig veränderten Pressekonferenzen und einem würdevollen Unternehmensabschied gelernt? Wie lässt sich Unsicherheit transparent benennen, ohne mehr zu versprechen, als man weiß? Welche drei Sätze geben in einer Krise erste Orientierung? Wie helfen Prosilienz®, Krisenübungen und ein angemessener emotionaler Zustand dabei, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben? Und warum sind ein kurzes Innehalten, klare Kommunikationswege und das direkte Gespräch oft wirksamer als die schnelle digitale Reaktion? Treten wir ein in unseren Denkraum und fragen, wie Kommunikation selbst zu einem Schutzfaktor für Menschen und Organisationen werden kann. Stefan Leunig: KOMSILIENZ® und Kommunikationsresilienz KOMSILIENZ®-Scorecard: 10-Minuten-Standortbestimmung zur Kommunikationsresilienz Kostenloses E-Book „Man kann nicht nicht resilient sein!“: fünf Strategien und Werkzeuge für Kommunikation unter Druck Vertiefende Ressourcen Artikel: Krise – Definition, Krisenarten und Bewältigung Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de
S1 · E69
September 28 · 1 hr 1 min
Recap Resilienz Symposium 2026
Recap Resilienz Symposium 2026 In der 69. Folge von Rethinking Resilience blicken wir auf das 12. International Symposium on Resilience Research in Mainz zurück. Sebastian erzählt von seiner Begegnung mit Ann Masten, deren Buch „Ordinary Magic“ seinen Zugang zur Resilienz geprägt hat, und bringt zentrale Gedanken aus ihrem Vortrag mit. Warum ist Resilienz kein Soloprojekt? In welchen Kontexten haben wir mehr Zugriff auf unsere Resilienz und in welchen weniger? Wann brauchen wir Co-Regulation statt Selbstregulation? Was bedeutet es, Leid zunächst zu würdigen, statt es vorschnell mit positivem Denken zu übergehen? Welche Rolle spielen Beziehungen, Gemeinschaften und eine Zukunftsperspektive bei der Bewältigung von Belastungen? Und wie verändern Stressor-Sensitivität, Regulationsfähigkeit und ein wohlwollendes Umfeld unsere Reaktion auf schwierige Situationen? Wir sprechen über funktionale Opferrollen, psychologische Sicherheit, Vorbereitung auf mögliche Krisen und die Verbindung von wissenschaftlicher Forschung mit angewandter Resilienzarbeit. Treten Sie ein in unseren Denkraum und denken Sie Resilienz als Zusammenspiel von Menschen, Systemen und Zukunft. Wissenschaftliche Quellen und Studien aus der Folge LIR: 12. Internationales Resilienz-Symposium 2026 und Programm Masten (2001): Ordinary Magic – Resilience Processes in Development Masten: Ordinary Magic – Resilience in Development (Fachbuch) British Red Cross/Co-op (2016): Trapped in a Bubble – Datengrundlage der „neun Millionen“ Britische Regierung (2018): Ministerielle Zuständigkeit für Einsamkeit Gottman & Levenson (1992): Marital Processes Predictive of Later Dissolution Driver & Gottman (2004): Daily Marital Interactions and Positive Affect Eisenberger, Lieberman & Williams (2003): Does Rejection Hurt? DeWall et al. (2010): Acetaminophen Reduces Social Pain Cacioppo, Fowler & Christakis (2009): Alone in the Crowd Holt-Lunstad, Smith & Layton (2010): Social Relationships and Mortality Risk Holt-Lunstad et al. (2015): Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality Spitzer (2018): Einsamkeit – Die unerkannte Krankheit (Sachbuch) Vertiefende Ressourcen Artikel zu Resonanz und Resilienz Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – https://www.larsdeutsch.net/ Design: Katharina Krekeler – https://www.hejro.de/
S1 · E68
September 14 · 1 hr 10 min
Rethinking: Resiliente Führungskräfte
In der 68. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir darüber, wie Führungskräfte für ihre Mitarbeitenden da sein können und dabei auch für sich selbst sorgen. Wie gehen Sie mit der Zwickmühle zwischen Vorgaben von oben und den Bedürfnissen Ihres Teams um? Was hilft, wenn Sie schwierige Gespräche oder die emotionalen Reaktionen Ihres Gegenübers fürchten? Welche Signale senden Sie mit einer Mail kurz vor Mitternacht, und wie setzen Sie Grenzen für Ihre Erreichbarkeit? Wie schaffen Sie psychologische Sicherheit, damit auch Sie als Führungskraft ehrliche Rückmeldungen bekommen? Und woran erkennen Sie, dass aus einem fordernden Alltag eine Überlastung wird? Wir teilen persönliche Führungserfahrungen und denken über unsere Rolle und den Umgang mit Verantwortung nach. Dazu greifen wir vertraute Werkzeuge wie die Zwickmühlenkommunikation, das 4MAT und die Emotionsregulation auf und fragen, wie sich Resilienz im Team im Alltag üben lässt. Treten Sie ein in unseren Denkraum und erkunden Sie, wie gesunde Selbstführung und die Führung anderer zusammenfinden. In dieser Folge greifen wir auf frühere Gespräche zurück: Folge 67: Rethinking: Wachstum und Zwickmühlen Folge 13: Rethinking: Resiliente Kommunikation Folge 39: Rethinking: Wertschätzung Folge 3: Haltung: "Unkaputtbare" Würdigung Folge 64: Resilient Tools: Butterfly Hug Folge 16: Emotionsregulation Folge 65: Resilient Tools: 4MAT Folge 4: Emotionale Resilienz: Verachtung in Teams Vertiefende Ressourcen Artikel zu resilienter Führung Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de
August 31 · 1 hr 4 min
Rethinking: Wachstum und Zwickmühlen
Rethinking: Wachstum und Zwickmühlen In der 67. Folge von Rethinking Resilience widmen wir uns den Zwickmühlen, dem inneren Hin und Her, wenn eine Seite in uns das eine will und eine andere Seite das Gegenteil. Warum kosten uns diese Eigentlich-aber-Momente so viel Kraft? Welche Arten von Zwickmühlen gibt es? Wie hilft uns das kleine Wort UND, aus der inneren Zerreißprobe herauszufinden? Und wozu lohnt sich der Blick auf das Unbehagen, das dabei entsteht? So viel sei verraten: Genau dort beginnt Wachstum. Treten Sie ein in unseren Denkraum und machen Sie aus Ihrem ODER ein UND. Vertiefende Ressourcen Artikel zu Zwickmühlen Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de
S1 · E66
August 17 · 1 hr 27 min
Resilient Guest: Dr. Connirae Andreas
In der 66. Folge von Rethinking Resilience feiern wir einePremiere: obwohl der Name unseres Podcasts es anders vermuten lässt, hatten wir zuvor noch nie eine Folge auf Englisch. Doch inspiriert durch die wundervolle Folge mit Christina Comnick zu The Wholeness Work wollten wir nun auch die Begründerin dieses faszinierenden Ansatzes interviewen. Dr. Connirae Andreas ist promovierte Psychotherapeutin und eine wahre Größe in der NLP-Welt. Sie ist Entwicklerin von weltweit bekannten Ansätzen wie Core Transformation und The Wholeness Work. In unserem Denkraum stellt sie uns vor, wie sie TWW denkt, fühlt und anleitet. Treten Sie ein und freuen Sie sich auf einen geführtenProzess von Connirae selbst am Ende der Folge. Vertiefende Ressourcen ⁠The Wholeness Work Seminar⁠ mit Dr. Connirae Andreasin Köln Artikel zuden Ebenen der Veränderung von Connirae The Wholeness Work Buch Mehr zu ⁠The Wholeness Work⁠ Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠⁠wissenschaftsorientiertenInhalten⁠⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E65
August 3 · 1 hr 2 min
Resilient Tools: 4MAT
Es gibt Tools, die nutzen wir jeden Tag. Das 4MAT nachBernice McCarthy ist ein solches Tool. Deshalb widmen wir es eine ganze Folge. In der 65. Folge von Rethinking Resilience geht es um gehirngerechte Kommunikation mit dem 4MAT. Warum ist es so nützlich? Was sind die vier Fragen? Wie setzen wir diese Struktur in unterschiedlichen Kontexten ein? Wozu führt eine strukturierte und gehirngerechte Kommunikation? Treten Sie ein in den Denkraum und träumen Sie ab sofort in Warum? Was? Wie? Wozu?Vertiefende Ressourcen Artikel zum 4MAT Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E64
July 20 · 1 hr 2 min
Resilient Tools: Butterfly Hug
In der 64. Folge von Rethinking Resilience vertiefen wir eines unserer liebsten Tools: den Butterfly Hug. Woher kommt diese Technik? Wie funktioniert sie? Was ist der Wirkmechanismus dahinter? Worauf sollte man bei der Durchführung der Technik achten? Wir stellen die Summe der Lösungen vor, die wir zum praktischen Einsatz des Butterfly Hug bislang gefunden haben. Treten Sie ein in unseren Denkraum und klopfen Sie mit. Vertiefende Ressourcen Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E63
July 6 · 1 hr 9 min
Rethinking: Empathie
In der 63. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Empathie. Tugend, Future Skill, Stressfaktor. Wir reden über die verschiedenen Seiten von Empathie. Sowohl die hellen als auch die Schattenseiten. Treten Sie ein in unseren Denkraum, um Einfühlungsvermögen neu zu denken. Vertiefende Ressourcen Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E62
June 22 · 1 hr 1 min
Rethinking: Resilientere Beziehungen
Warum halten manche Beziehungen Krisen stand und andere nicht? In dieser Folge von Rethinking Resilience beschäftigen wir uns mit der Frage, was resiliente Beziehungen ausmacht. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Partnerschaften, Freundschaften und Arbeitsbeziehungen und erkunden, welche Faktoren ihre Stabilität fördern. Welche Rolle spielen gemeinsame Werte? Wie wichtig sind Unterschiede? Und warum kommt es weniger darauf an, ob Konflikte entstehen, sondern wie wir mit ihnen umgehen? Treten Sie mit uns in den Denkraum ein und entdecken Sie spannende Erkenntnisse aus der Beziehungsforschung. Vertiefende Ressourcen Mehr zu spannenden ⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – ⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠www.hejro.de
S1 · E61
June 8 · 1 hr 17 min
Rethinking: Organisationale Resilienz mit Ella Amann
In der 61. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir überein Thema, das aus unserer praktischen Arbeit nicht mehr wegzudenken ist. In vergangenen Folgen haben wir bereits intensiv die individuelle Resilienz und Team-Resilienz beleuchtet. Diesmal öffnen wir den Denkraum für dieorganisationale Resilienz. Dafür haben wir einen besonderen Gast erneut gefragt ihre Expertise mit uns zu teilen. Gemeinsam mit der Resilienztraining-Pionierin in Deutschland Ella Amann sprechen wir darüber, wie Resilienz auf einer organisationalen Ebene gelingen kann. Wie Resilienz Teil der Kultur wird undworauf Organisationen dafür achten sollen. Treten Sie ein in unseren Denkraum, um Resilienz gemeinsam ein wenig globaler zu betrachten. Vertiefende Ressourcen Hier geht es zur RZT® Facilitator Ausbildung mit Ella Amann Mehr über ⁠⁠⁠Ella Amann Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠wissenschaftsorientiertenInhalten⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E60
May 25 · 52 min
Resilient Guest: Dr. Dr. Damir del Monte
Haben Sie Lust auf ein Date mit Ihrem Gehirn? Unser Resilient Guest Dr. Dr. Damir del Monte lädt uns in der 60. Folge von Rethinking Resilience dazu ein den Kosmos zwischen unseren Ohren zu entdecken. Wir haben bisher kaum einen Menschen kennengelernt, der so begeistert und begeisternd die Funktionsweisen des Gehirns erklärt wie Damir. In seinem Buch "Ein Date mit deinem Gehirn" schlüpft er neben der Rolle des Psychologen und Hirnforschers in die des Geschichtenerzählers. Der Denkraum wird zu einem Lagerfeuer an dem uns Damir seine Geschichte und die unseres Gehirns erzählt. Was ist Wahrnehmung? Was unterscheidet unser neuronales Netzwerk von dem der KI? Welche Hürden muss ein Wissenschaftler überwinden, um ein Buch zu schreiben? Setzen Sie sich mit uns ans Lagerfeuer, um den fundierten Geschichten zu lauschen. Vertiefende Ressourcen Hier geht es zum ⁠⁠neuen Buch⁠ ⁠von Dr. Dr. Damir del Monte Mehr über ⁠⁠Damir Hier geht es zu Damirs kostenfreien Youtube-Videos Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E59
May 11 · 50 min
Rethinking: Ambiguitätstoleranz
In der 59. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über Ambiguitätstoleranz. Wir ordnen den Trendbegriff aus Sicht der Resilienz ein. Ambiguitätstoleranz ist die Fähigkeit, Mehrdeutigkeit, Widersprüche und Unsicherheiten in Situationen zu ertragen, ohne sofort negativ oder gestresst zu reagieren. Warum ist diese Fähigkeit in der heutigen Zeit so bedeutungsvoll? Wie trainieren wir diese Fähigkeit? Und gibt es auch eine dysfunktionale Form der Ambiguitätstoleranz? Treten Sie ein in unseren Denkraum und „surfen“ Sie mit uns auf der Welle der Mehrdeutigkeiten, Widersprüche und Unsicherheiten. Vertiefende Ressourcen Mehr zum Leben in der heutigen Welt Mehr zu spannenden ⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – ⁠www.larsdeutsch.net⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠www.hejro.de
S1 · E58
April 27 · 58 min
Resilient Guest: Prof. Dr. Eva Asselmann
Manchmal ist die Welt einfach "too much". In der 58. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir mit der wohl bekanntesten Persönlichkeitspsychologin Deutschlands: Prof. Dr. Eva Asselmann. Mit ihrem neuen Buch "Too Much" ist sie zurecht seit Wochen auf der Spiegel-Bestsellerliste. In unserem Denkraum hatten wir die Freude ihr Fragen aus der Sicht der Resilienz zu stellen, zum Umgang mit einer Welt, die in vielerlei Hinsicht überwältigend ist. Wie gut, dass Eva die seltene Gabe besitzt Fragen mit einer wissenschaftlichen Präzision und gleichzeitiger menschlicher Leichtigkeit zu beantworten. Treten Sie ein in unseren Denkraum für resiliente Lösungen des "too much" im Leben. Vertiefende Ressourcen Hier geht es zum ⁠neuen Buch⁠ von Prof. Dr. Eva Asselmann Mehr über ⁠Eva Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E57
April 13 · 1 hr 1 min
Resilient Guest: Dr. Maja Storch
Selten gab es so viel Lachen und Leichtigkeit im Denkraum, wie in der 57. Folge von Rethinking Resilience mit Dr. Maja Storch. Die weltweit renommierte Psychologin und Mitbegründerin des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM) stellt uns ihr neues Buch vor, das sie gemeinsam mit ihrem Bruder Johannes Storch geschrieben hat: "Der Glückskind-Effekt: Wie Chaos dir helfen kann, die Realität zu gestalten". Wir sprechen über Emergenz, das Orx und darüber, was wir von der Chaostheorie für ein leichteres Leben lernen können. Treten Sie ein in unseren Denkraum und genießen Sie gemeinsam mit uns die schimmernde Präsenz von Dr. Maja Storch. Vertiefende Ressourcen Hier geht es zum neuen Buch von Maja und Johannes Storch Mehr über Dr. Maja Storch Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E56
March 30 · 1 hr
The Wholeness Work mit Christina Comnick
In der 56. Folge von Rethinking Resilience dürfen wir wieder einmal unsere sehr geschätzte Kollegin Christina Comnick im Denkraum begrüßen. Diesmal zu einer sehr spannenden und heilenden Methode: The Wholeness Work nach Dr. Connirae Andreas. Wir sprechen über Entstehung, Hintergrund, Wirkung und praktische Umsetzung der Methode. Treten Sie ein in unseren Denkraum und spüren Sie bei dieser wertvollen Coaching- und Selbstcoaching-Methode einmal heran, hinein und hindurch. Vertiefende Ressourcen Wholeness Coaching bei Christina: www.christinacomnick.de The Wholeness Work Seminar mit Connirae Andreas in Köln Mehr zu The Wholeness Work Mehr zu spannenden ⁠⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠www.hejro.de
S1 · E55
March 16 · 1 hr 11 min
Resilient Guest: Stefan Passvogel
In der 55. Folge von Rethinking Resilience haben wir einen absoluten Wunschgast von Sebastian in den Denkraum eingeladen: Stefan Passvogel. Stefan stellt uns die "Three Pillars Method" oder integrative hypnotherapeutische Bindungstherapie nach David Elliot und Daniel P. Brown vor. Wir sprechen über Bindung, Resilienz und wie wir mit der Three Pillars Method ein Arbeitsmodell unserer idealen Eltern kreieren. Treten Sie ein in unseren Denkraum und entdecken Sie die Resilienz aus der Brille der Bindungsforschung. Vertiefende Ressourcen Mehr zu Stefan Passvogel Spezialseminar: Three Pillars Method of Attachment Repair Mehr zu spannenden ⁠⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – ⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠www.hejro.de
S1 · E54
March 2 · 1 hr 1 min
Rethinking: KI Resilienz mit Motoki Tonn
Was bedeutet Resilienz im Zeitalter der künstlichen Intelligenz? Wie können wir die KI für unsere Resilienz nutzen? In der 54. Folge von Rethinking Resilience öffnen wir erneut unseren Denkraum, gemeinsam mit Motoki Tonn. Als Gründer der Lumen GmbH verbindet er mit seinem Team auf beeindruckende Weise künstliche Intelligenz mit emotionaler Intelligenz. Für ihn ist klar: Wer über KI spricht, muss auch über Resilienz in der „Generation AI“ sprechen. Wir tauchen ein in die Chancen und Risiken, die KI für unsere persönliche und organisationale Resilienz mit sich bringt. Was passiert mit unserer Selbstwirksamkeit, wenn Algorithmen Entscheidungen übernehmen? Wie bleiben wir innerlich stabil, kreativ und verbunden – inmitten rasanter technologischer Entwicklungen? Und wie kann KI uns sogar dabei unterstützen, bewusster, reflektierter und anpassungsfähiger zu werden? Ein tiefgehendes, inspirierendes und zugleich sehr praxisnahes Gespräch – mit einem klugen, wachen und weisen Denker, der Brücken baut zwischen Technologie und Menschlichkeit. Vertiefende Ressourcen Mehr zu KI Trainings von Lumen GmbH Mehr zu spannenden ⁠wissenschaftsorientierten Inhalten⁠ rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – ⁠www.larsdeutsch.net⁠ Design: Katharina Krekeler – ⁠www.hejro.de
S1 · E53
February 16 · 1 hr
Rethinking: Ehrfurcht
Wann haben Sie das letzte mal so richtig gestaunt? So sehr, dass Sie dadurch die Art und Weise wie Sie denken verändert haben? In der 53. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir über die selbsttranszendente Emotion Ehrfurcht. Wann spüren wir diese Emotion? Welche Auswirkungen hat Sie biologisch, sozial und psychisch? Was sind Gefahren, die von dieser mächtigen Emotion ausgehen? Wie können wir das Staunen im Alltag nutzen? Treten Sie ein in unseren Denkraum und entdecken Sie die Emotion, die unser Denken allgemein neu strukturiert. Vertiefende Ressourcen Mehr zu Emotionen Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de
February 2 · 52 min
Rethinking: Resilienzkultur
Das große Ziel unser Resilienz-Initiative ist es, Resilienz fest in unserer Kultur zu verankern. Kulturarbeit ist ein großes und wichtiges Thema. Aus diesem Grund beleuchten wir es in der 52. Folge von Rethinking Resilience. Wie denken wir die Arbeit an und mit Kulturen? Was braucht es für eine nachhaltige Resilienzkultur? Wie kann ein Resilience Guide bei der Kultivierung von Resilienz eine tragende Rolle spielen? Treten Sie ein in unseren Denkraum und denken Sie mit an der großen Aufgabe der Resilienzkzltur. Vertiefende Ressourcen Mehr zum Resilience Guide Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de

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