Skip to content
Sign in
Artwork for Psykopodiaa-podcast
Health & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementBusinessCareers

Psykopodiaa-podcast

Nina Lyytinen

Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras.

Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä.

Psykologiliitto valitsi Nina Lyytisen Vuoden psykologiksi 2023 mm. vaikuttavasta toiminnasta psykologisen tiedon popularisoinnista Psykopodiaan kautta.
—IG, FB: @psykopodiaa / Anna palautetta, ehdota aiheita!

Play
Open in
  • 22 episodes
  • fortnightly
  • Avg 38 min
  • Finnish

Episodes 22

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S1 · E224
    Yesterday · 41 min

    224. Mustasukkaisuus. Vieraana Katja Myllyviita.

    Mustasukkaisuus on inhimillinen ja monimutkainen tunne, johon voi kietoutua pelkoa menettämisestä, yksin jäämisestä ja omasta riittämättömyydestä. Mutta mistä mustasukkaisuus syntyy, ja milloin tavallinen tunne alkaa muuttua haitalliseksi? Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Katja Myllyviita. Katja on kirjoittanut kirjan Mustasukkaisuus (Duodecim, 2023). Nina ja Katja keskustelevat mustasukkaisuudesta, sen taustalla vaikuttavista tekijöistä ja tunteista sekä siitä, miten mustasukkaisuutta voi oppia tunnistamaan ja säätelemään. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: Mitä mustasukkaisuus oikeastaan on? Mitkä tekijät altistavat mustasukkaisuudelle? Milloin mustasukkaisuus muuttuu haitalliseksi? Voiko mustasukkaisuutta vähentää tai siitä jopa päästä eroon? Lisätietoja: Katja Myllyviidan verkkosivut https://psykoterapiakatjamyllyviita.webnode.fi/ Katja Instagramissa https://www.instagram.com/katjamyllyviita/ Katja Facebookissa https://www.facebook.com/katja.myllyviita Katja LinkedIn:ssa ​​https://www.linkedin.com/in/katja-myllyviita-73436643/ Täältä voit tilata Katja Myllyviidan kirjan: Mustasukkaisuus (Duodecim, 2023). https://verkkokauppa.duodecim.fi/sivu/tuote/9789523603943 Katja on ollut vieraana myös suosituissa jaksoissa: 156. Häpeä https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/hapea 192. Sairas perhe – kun vanhempi ei kasva aikuiseksi. https://www.ninalyytinen.fi/psykopodiaa/kypsymaton-vanhemmuus Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/ Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä. Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi: • elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn • itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen • vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla: https://www.sarasteklinikka.fi/asiantuntijat/nina-lyytinen Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa? ninalyytinen.fi nina@ninalyytinen.fi Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/ Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/ Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/ Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi

  • S1 · E223
    August 17 · 32 min

    223. Muutosneuvottelujen jälkeen – miten löytää uusi suunta? Vieraana Outi Ikonen.

    Muutosneuvottelujen jälkeinen aika ratkaisee, onnistuvatko tavoitellut muutokset. Vaativan prosessin jälkeen pitäisi löytää energiaa uuden rakentamiseen, vaikka työyhteisön luottamus ja turvallisuuden tunne voivat olla koetuksella. Miten huolehditaan organisaatioon jäävistä työntekijöistä ja esihenkilöistä, palautetaan luottamusta ja löydetään yhteinen suunta eteenpäin? Psykologi Nina Lyytisen vieraana on organisaatiopsykologi ja tietokirjailija, Clarit Partnersin toimitusjohtaja Outi Ikonen. Nina ja Outi keskustelevat siitä, mitä muutosneuvottelujen jälkeen työyhteisössä tapahtuu, miten luottamusta voidaan palauttaa ja kuinka organisaatiossa löydetään uusi yhteinen suunta. Outi on kirjoittanut kirjan Muutosneuvottelut: selkeys, inhimillisyys, tulevaisuus (Alma Insights, 2025). Tässä jaksossa kuulet muun muassa: Miksi juuri muutosneuvottelujen jälkeinen aika on niin kriittinen? Mitkä ovat muutosneuvottelujen yleisimmät sudenkuopat? Mitä inhimillinen muutosneuvotteluprosessi käytännössä tarkoittaa? Miksi vaikeita tunteita ei kannata sivuuttaa tai yrittää kiirehtiä ohi? Miten työyhteisö voi löytää uuden yhteisen suunnan ja sitoutua siihen? Lisätietoja: Outi Ikonen / Clarit Partners https://www.clarit.fi/ Outi Ikonen LinkedInissä: www.linkedin.com/in/outi-ikonen Muutosneuvottelujen tukipalvelut / Clarit Partners https://www.clarit.fi/muutosneuvottelut Outi Ikonen: Muutosneuvottelut – selkeys, inhimillisyys, tulevaisuus (Alma Insights, 2025) https://kirjakauppa.almainsights.fi/sivu/tuote/muutosneuvottelut/5335570 Inhimillinen tehokkuus – Jännitteet hyötykäyttöön (Alma Insights, 2023), Outi Ikonen ym. https://kirjakauppa.almainsights.fi/sivu/tuote/inhimillinen-tehokkuus/4834110 ‍Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/ Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä. Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi: • elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn • itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen • vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla. Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa? 📍 ninalyytinen.fi 📩 nina@ninalyytinen.fi Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa Instragramissa @Psykopodiaa Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

  • S1 · E222
    August 3 · 32 min

    222. Miksi koemme riittämättömyyttä? Vieraana Aliisa Holkko.

    Miksi koemme riittämättömyyttä? Riittämättömyyden tunne on monelle tuttu kokemus. Se voi saada meidät vertaamaan itseämme muihin, epäilemään omaa arvoamme tai yrittämään ansaita hyväksyntää suorittamalla. Meille jokaiselle on tärkeää tulla hyväksytyksi. Siksi moni meistä kokee myös riittämättömyyttä ja pohtii, kelpaako sellaisena kuin on. Yksi tapa vähentää riittämättömyyden tunnetta on se, että uskallamme tulla näkyviksi sellaisina kuin olemme: keskeneräisinä, epätäydellisinä ja aitoina. Usein juuri silloin huomaamme, ettei hyväksyntää tarvitse ansaita suorittamalla, vaan riitämme omana itsenämme. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on sosiaalipsykologi, puhuja ja hyvinvoinnin kehittäjä Aliisa Holkko. Aliisa on kirjoittanut tietokirjan Kunpa he pitäisivät minusta: Eroon riittämättömyyden tunteesta (Tammi, 2026). Nina ja Aliisa keskustelevat riittämättömyyden tunteesta, hyväksynnän tarpeesta sekä siitä, miten voimme vähitellen luopua suojistamme ja rakentaa aidompaa yhteyttä toisiin ihmisiin. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: Miksi hyväksynnän tarve on ihmiselle niin tärkeä? Miten ihmiset suojaavat itseään riittämättömyyden kokemukselta? Mitä tapahtuu, jos uskallamme vähitellen luopua näistä suojista? Miten voimme rakentaa yhteyttä toisiin? Lisätietoja: Aliisa Holkon kotisivut https://www.aliisaholkko.fi/ Aliisa Holkko Instagramissa @aliisaholkko ‍Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet. Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja! Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/ Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy Tarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä. Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi: • elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn • itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen • vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseen Psykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla. Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa? 📍 ninalyytinen.fi 📩 nina@ninalyytinen.fi Seuraa Psykopodiaa myös somessa: Facebookissa @Psykopodiaa Instragramissa @Psykopodiaa Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

  • S1 · E218
    June 8 · 45 min

    218. ADHD ja perfektionismin paradoksi. Vieraana Juulia Järvdike.

    Miksi tärkeätkin asiat jäävät joskus tekemättä? Psykologi Nina Lyytinen keskustelee ADHD-asiantuntija Juulia Järvdiken kanssa perfektionismista, joka voi olla sekä voimavara että este. Jaksossa pohditaan, miten korkeat vaatimukset vaikuttavat arkeen, ihmissuhteisiin ja minäkuvaan.

  • S1 · E217
    May 25 · 19 sec

    217. Voiko diagnoosi sairastuttaa? Vieraana Anne Haikola.

    Milloin diagnoosi auttaa ymmärtämään itseä ja milloin siitä voi tulla itseään toteuttava ennustus? Psykologi Nina Lyytinen keskustelee psykologi ja tiedetoimittaja Anne Haikolan kanssa diagnoosien hyödyistä ja varjopuolista.

  • S1 · E213
    April 20 · 43 min

    213. Vakava sairaus ja kuoleman kohtaaminen. Vieraana Miranda Koskinen.

    Vakava sairastuminen pysäyttää pohtimaan elämän rajallisuutta, merkityksiä ja itselle tärkeitä asioita. Psykologi Nina Lyytinen keskustelee erikoispsykologi Miranda Koskisen kanssa vakavasta sairaudesta, kuoleman kohtaamisesta ja toivon merkityksestä palliatiivisessa hoidossa.

  • S1 · E212
    April 6 · 42 min

    212. Pettymyksen psykologia. Vieraana Eveliina Holmgren.

    Pettymys on osa jokaisen elämää. Se syntyy, kun todellisuus ei vastaa odotuksia. Pettymys voi olla pieni arjen harmi tai suurempi kokemus, joka pysäyttää. Nina Lyytinen ja Eveliina Holmgren keskustelevat pettymyksen psykologiasta ja siitä, mitä se vaatii mieleltämme.

  • S1 · E207
    February 16 · 36 min

    207. ADHD ja tunteiden säätely. Vieraana Juulia Järvdike.

    ADHD:hen liittyvissä piirteissä tunnekokemus on usein erityisen intensiivinen, koko kehoa ravisteleva. Intensiiviset tunteet voivat kuormittaa arkea, keskittymistä ja jaksamista, mutta tunnesäätelyä voi oppia. Psykologi Nina Lyytisen vieraana on ADHD-asiantuntija Juulia Järvdike.

  • S1 · E205
    January 26 · 37 min

    205. Stressiharha – miksi ajattelutavoilla on väliä? Vieraana Laura Sokka.

    Stressi nähdään usein vain haitallisena, mutta tutkimusten mukaan sillä on myös toinen puoli. Stressi voi heikentää hyvinvointia, mutta se voi myös auttaa keskittymään ja suoriutumaan paremmin. Jaksossa Nina Lyytinen keskustelee stressistä ja ajattelutapojen merkityksestä Laura Sokan kanssa.

Showing 1–20 of 22 episodes