Psykologerna

UR – Utbildningsradion

Varför är vi som vi är och mår som vi mår? Här får du hänga med psykologen och forskaren Malin Bergström och psykologen Stina Hindström i ett vindlande samtal om psykologi. De delar med sig av sina spaningar och erfarenheter kring några av sina favoritämnen.

Play

Open in

18 episodes
weekly
Avg 28 min
Swedish

Episodes 18

Newest Oldest Longest

All18 Unplayed18 In progress0 Played0

August 10 · 29 min
People pleaser - svaghet eller superkraft?
Är du en people pleaser som har svårt att säga nej och alltid prioriterar andras behov framför dina egna? Då är det här avsnittet för dig! Psykologerna Stina Hindström och Malin Bergström pratar om hur du kan bli en sund people pleaser som andra faktiskt kan inspireras av.
August 3 · 29 min
Att hitta sig själv och vara autentisk
Ibland går vi vilse i livet och söker med ljus och lykta efter vårt “sanna” jag. Men finns det ens något sådant? Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström pratar om vår längtan efter att känna oss äkta och autentiska.
July 27 · 29 min
Barnen i diagnossamhället
Hur påverkas vår syn på barn när allt fler beteenden och svårigheter förstås genom diagnoser? Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström pratar om diagnossamhället och samtidens snäva syn på barns beteenden och vad som är normalt.
July 20 · 29 min
Gå på magkänsla eller tänka rationellt?
Hur vet man vad magkänslan försöker säga en och är den alltid värd att lyssna på? Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström pratar om balansen mellan det rationella och känslomässiga i oss människor och tipsar om sätt att komma i kontakt med en förlorad magkänsla.
July 13 · 29 min
Hur vet man om en relation är tillräckligt bra?
Att känna tvivel i en kärleksrelation kan kännas som ett misslyckande och ett tecken på att relationen håller på att ta slut. Men vad händer om vi istället ser på tvivlet som en vänlig vägvisare? Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström dyker ner i tvivlet och pratar om hur du undviker att fastna i oändliga grubblerier över om din partner är rätt för dig.
July 6 · 29 min
Ångest - så förstår du den
Hur funkar ångest och vilka knep kan man ta till för att hantera den? Många lever med ångest utan att förstå vad det är, och tror att det är något fysiskt fel i kroppen. Psykologerna Malin Bergström och Stina Hindström tar ett grepp om känslan som kan få oss att börja undvika saker och känna dödsfruktan - utan att vara farlig på riktigt.
June 29 · 29 min
Från självkritik till självmedkänsla
Vad händer med oss när vi släpper självkritiken och börjar se på oss själva på samma sätt som en god vän? Psykologerna Stina Hindström och Malin Bergström vänder och vrider på begreppet självmedkänsla och pratar om hur det kan vara ett hjälpsamt verktyg både i vardagen och i terapirummet.
June 22 · 29 min
Att känna sig tom
Vad kan känslan av tomhet stå för och vad händer om du stannar upp och är nyfiken på vad tomheten vill berätta för dig? Psykologerna Stina Hindström och Malin Bergström utforskar perioder i livet då vi inte känner oss i kontakt med varken oss själva eller andra.
Aug 23, 2024 · 28 min
Ilskan - vän eller fiende?
För många är ilska en laddad och svår känsla, både att möta i andra och känna i sig själv. Men vad händer om vi snarare börjar se ilskan som en vägvisare än något som ska tryckas undan? Stina och Malin slår ett slag för ilskan och pratar om hur den kan hjälpa oss.
Aug 16, 2024 · 28 min
Tänk mer på döden! Eller inte...
Kan tanken på att livet är ändligt göra att vi uppskattar livet mer eller är det en överskattad klyscha? Stina och Malin pratar om hur vår medvetenhet om att vi ska dö påverkar oss psykologiskt och existentiellt.
Aug 9, 2024 · 27 min
Pappor på efterkälken
Trots att vi lever i ett av världens mest jämställda länder finns det fortfarande en föreställning om att kvinnor är bättre än män på att ta hand om barn. Stina och Malin synar föräldraskapets normer och pratar om hur de påverkar våra familjerelationer.
Aug 2, 2024 · 28 min
Väck din inre tonåring!
Vad har vuxna att lära sig av tonåringar? Stina Hindström och Malin Bergström vill uppmärksamma tonårstiden på ett nytt sätt och pratar om hur vi kan inspireras av den här intensiva och spännande perioden i livet.
Jul 26, 2024 · 28 min
Medberoende – vad är det?
Vad innebär det att vara anhörig till någon med missbruk? Malin Bergström och Stina Hindström diskuterar begreppet medberoende. Riskerar det att skuldbelägga snarare än att hjälpa den som är drabbad?
Jul 19, 2024 · 28 min
Trauma eller inte trauma?
Det är lätt att vi i vardagstal slänger oss med begrepp som trauma och PTSD (posttraumatiskt stressyndrom). Men finns det en risk att vi urvattnar begreppen? Stina Hindström och Malin Bergström pratar om vad det egentligen innebär att bli traumatiserad och lär dig grunderna i psykologisk första hjälpen.
Jul 12, 2024 · 28 min
Hur kan vi bli bättre på att klara motgångar?
Många lider av stress och psykisk ohälsa. Har vi blivit psykiskt skörare eller är det ett symptom på ökade krav? Malin Bergström och Stina Hindström vrider och vänder på begreppet resiliens. Hur kan vi nutidsmänniskor stärka vårt psykologiska immunförsvar och bli bättre på att klara motgångar?
Jul 5, 2024 · 28 min
The name of the game is shame!
Stina Hindström och Malin Bergström dyker ner i skammen. Känslan som får kinderna att blossa och får dig att vilja sjunka genom jorden. Vad har skammen för inverkan på våra liv och hur kan vi förhålla oss till våra skamkänslor på ett konstruktivt sätt?
Jun 28, 2024 · 28 min
Prestationsbaserad självkänsla
Varför är det så svårt att vara nöjd och när blir strävan efter perfektion osund? Malin Bergström och Stina Hindström pratar om prestationsbaserad självkänsla och vad det gör med oss när vi tror att vårt värde som människor beror på vad vi presterar.
Jun 21, 2024 · 28 min
Lyssnandet som gör skillnad
Känslan av att bli lyssnad på kan få helt avgörande effekter på vår psykiska hälsa. Men hur lyssnar man på ett sätt som verkligen gör skillnad? Stina Hindström och Malin Bergström pratar om lyssnandets oanade krafter och vikten av att sätta sig in i en annan människas perspektiv.

Showing 1–18 of 18 episodes