Skip to content
Artwork for Психология: мифы и реальность.
Health & FitnessMental HealthScienceSocial SciencesEducationSelf-Improvement

Психология: мифы и реальность.

Александра Копецкая, Андрей Копецкий. Podster.fm

Подкаст  Лаурет юбилейной XX Премии Рунета 2023 г., в категории  "Подкасты и цифровой контент"!

По вопросам сотрудничества - info@psy21v.ru с пометкой ПМиР

Мы говорим о психологии по делу. Все материалы авторские.

Ведущие: Александра Копецкая и Андрей Копецкий, Валерия Трофимова, [Владимир Иванов]

Выход подкастов: 1 раз в неделю по четвергам в 00:05 по  Москве!

Наш канал представляет собой практику применения саногенного (оздоравливающего) мышления. Мы разбираем для вас сотни ваших историй, отвечаем на сотни вопросов, мы знакомим вас с интересными специалистами, снимаем ваши противоречия, говорим о развитии, любви, оздоровлении и, конечно, об эмоциях и обо всем, что с ними связно.

Лучший психологический подкаст - так нам говорят! 🙃

Приятного прослушивания!

_________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры   https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя»   https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта  https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста   https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК  https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен  https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт  https://www.mospsyholog.ru/ 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Play
  • 26 episodes
  • weekly
  • Avg 31 min
  • Russian
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S14 · E38
    Wednesday · 25 min

    СГМ практика сезон 3 Меня не любят девушки, ну я так думаю!

    Почему человек может годами чувствовать себя одиноким, даже если делает всё «правильно»? Почему зависть и страх не всегда являются врагами? Как отличить эмоции, которые действительно мешают жить, от тех, которые помогают двигаться вперед? И что на самом деле стоит за убеждением «я никому не нужен»? В двенадцатом эпизоде третьего сезона Александра Капецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю молодого человека, который переживает из-за отсутствия отношений, сравнивает себя с окружающими и постепенно приходит к отчаянию. Вместе с ведущими вы увидите, какие переживания управляют его поведением, почему некоторые эмоции в этой ситуации выполняют важную функцию и как смена цели помогает выйти из замкнутого круга самообесценивания. Это выпуск о зависти, страхе, одиночестве, самооценке и о том, как начать строить реальные отношения вместо борьбы с собственными фантазиями. ⏱ Тайминг + основные мысли 04:14 — Зависть, страх и стыд могут быть не проблемой, а источником движения вперед 08:40 — Управляющее переживание удерживает всю ситуацию, и именно его важно правильно определить 10:17 — Цель должна быть не «избавиться от проблемы», а научиться строить отношения 15:53 — Позиция ожидания только усиливает одиночество, отношения начинаются с собственной инициативы 22:15 — Людям нравятся не идеальные, а те, рядом с кем легко, спокойно и интересно Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ _____________ ►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E37
    September 10 · 25 min

    СГМ практика сезон 3 Ох уж эти коллеги!

    Когда коллеги лезут в твою личную жизнь Мы продолжаем сезон «СГМ Практика» и разбираем ситуацию, знакомую многим: отношения складываются хорошо, мужчина сделал свой выбор, но неожиданно в паре появляются третьи лица. Коллеги знают мужчину героини, обсуждают ее отношения, следят за соцсетями, распускают слухи и предупреждают его: «Она тобой пользуется». В результате девушка уже боится выложить фотографию, устала от постоянного напряжения и думает об уходе с работы. В этом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают, что происходит с обеих сторон конфликта. За поведением коллег обнаруживаются ревность, зависть, обида и стремление участвовать в конкуренции, в которую их никто не приглашал. А героиней управляют страх оценки, стыд и ожидание очередного оскорбления. Именно поэтому чужие слова приобретают такую власть: она начинает защищаться, ограничивать себя и незаметно принимает навязанную ей игру. Выход оказывается не в том, чтобы переубедить коллег, спрятать отношения или бросить любимую работу. Мужчина уже сделал свой выбор. Задача — перестать участвовать в чужой конкуренции и подкреплять ее своими реакциями. В выпуске разбираем, как сделать чужие сплетни незначимыми, почему игнорирование работает только тогда, когда внутри действительно стало все равно, и как научиться «держать оборону, не держа ее». Основные мысли 02:38 — Почему в «СГМ Практике» не ставят психологические ярлыки и не объясняют человека одним типом личности. 08:20 — История героини: коллеги вмешиваются в ее отношения, следят за соцсетями и распускают слухи. 10:30 — Что происходит в конфликте: страх оценки с одной стороны и ревность с завистью — с другой. 15:02 — Нужно ли увольняться, если работа нравится, а проблема только в давлении коллег. 18:20 — Ключевой поворот: мужчина уже сделал свой выбор, поэтому героиня фактически уже победила в этой конкуренции. 19:00 — Почему реакция на сплетни подкрепляет поведение тех, кто их распространяет. 20:38 — «Держать оборону, не держа ее»: как перестать участвовать в навязанной игре. 22:01 — Когда чужое мнение действительно полезно, а когда его не следует впускать в личные отношения. Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E36
    September 2 · 34 min

    СГМ практика сезон 3 | Я не умею любить!

    Мы часто думаем, что проблема в отношениях начинается там, где нас недостаточно любят. Партнер говорит о любви, заботится, прислушивается, меняет привычки, старается сделать приятное — а внутри все равно звучит: «А вдруг он встретит кого-то лучше?», «А вдруг разлюбит?», «А вдруг уйдет?» В десятом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо девушки, которая именно так и живет: доказательства любви есть, а поверить в нее не получается. Мы разбираемся, что происходит, когда страх потерять человека соединяется с неуверенностью в себе, стыдом и обидой. Почему постоянная потребность в подтверждениях постепенно меняет сами отношения: партнер начинает заботиться уже не потому, что хочет порадовать, а чтобы избежать очередных подозрений, обвинений и истерик. И тогда страх «он меня бросит» незаметно начинает создавать именно ту ситуацию, которой человек больше всего боится. Мы ищем другой способ действия: перенести внимание с вопроса «достаточно ли меня любят?» на самого партнера, посмотреть на его реальные поступки, допустить простую гипотезу — а что, если он действительно говорит правду? И начать фиксировать факты вместо того, чтобы снова требовать доказательств. В начале выпуска также рассказываем о первых результатах игрового симулятора «Всё ясно» и о том, почему в сложном блиц-режиме способность успокоиться непосредственно влияет на скорость и точность решения. Основные мысли 00:48 — первые результаты тестирования тренажера «Всё ясно» https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 03:28 — почему в напряжении сложнее быстро и точно мыслить 08:23 — «Он меня любит, но я ему не верю»: история героини 12:47 — внутренний конфликт: страх потерять любовь начинает разрушать отношения 15:21 — как стыд, неуверенность, страх и обида образуют одну цепочку 20:05 — почему доказательств любви никогда не становится достаточно 23:32 — новая цель: не требовать любви, а учиться любить 27:41 — «А что, если он говорит правду?» — работа с фактами вместо тревожных предположений 32:00 — как страх потерять партнера поставить в правильное положение Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E35
    August 26 · 27 min

    СГМ практика сезон 3 Как опасна мамина забота, иногда!

    В девятом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают непростую семейную ситуацию: после развода родителей девятилетний мальчик оказывается между мамой и папой. Он отказывается слушаться отца, бросил спорт и музыку, учится онлайн, почти не общается со сверстниками, много времени проводит с гаджетами и продолжает спать вместе с мамой. На первый взгляд кажется, что взрослым нужно вернуть отцу авторитет, заинтересовать ребенка учебой и спортом и установить правила. Но разбор приводит к другой точке: требования не работают, пока ребенок живет в постоянном эмоциональном конфликте и боится причинить боль матери. Его поведение рассматривается как попытка защитить маму и сохранить с ней связь. В выпуске обсуждаем, почему борьба родителей за влияние превращает ребенка в участника взрослого конфликта, что мешает отцу занять свое место и почему вместо усиления давления предлагается стратегия союзничества — увидеть переживания ребенка, снизить для него необходимость «охранять» мать и постепенно дать ему другой образ взрослой заботы. В начале выпуска — еще одна новость: запущена бесплатная бета-версия игрового симулятора «Всё ясно», где можно тренироваться различать эмоциональные реакции сначала без ограничения времени, а затем в блиц-режиме. Основные мысли: 01:10 — запущен игровой симулятор «Всё ясно» https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 05:14 — девятилетний ребенок между разведенными родителями 12:01 — почему простого «воспитания» и требований отца недостаточно 16:13 — ребенок боится обидеть маму и пытается ее защищать 20:33 — вместо давления нужна стратегия союзничества 22:45 — как изменить способ заботы и вернуть ребенку активность 24:42 — как постепенно укреплять авторитет отца Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E34
    August 19 · 38 min

    СГМ практика сезон 3 Одна среди своих!

    Почему попытки найти друзей иногда только усиливают чувство одиночества? Можно быть активной, знакомиться, проявлять симпатию, помогать другим — и все равно чувствовать, будто стучишься в закрытую дверь. А когда видишь чужие компании, фотографии, комментарии и общение в соцсетях, появляется ощущение, что у всех уже есть свой круг, в котором для тебя просто не осталось места. В новом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 27-летней девушки, которая устала от одиночества и не понимает, что делает неправильно. В ходе разбора обнаруживается важная ошибка: героиня пытается получить общение, но представляет его прежде всего как внимание и ответную реакцию на собственные действия. Если интереса к ней не возникает сразу, появляется обида — и она сама прекращает контакт. Разбираемся, почему заставлять себя «не нуждаться в людях» не работает, чем общение отличается от простого обмена информацией и почему его настоящей целью становится достижение согласия с другим человеком. Этот выпуск не предлагает полюбить одиночество или заставить себя стать общительнее. Он о другом навыке — научиться переносить внимание с себя на человека напротив, замечать его потребности, выдерживать отсутствие мгновенного отклика и постепенно строить отношения. А зависть к тем, кому это удается легко, можно превратить из источника страдания в подсказку: наблюдать, как они общаются, чему-то у них подражать и приобретать собственный опыт близости. Основные мысли: 05:14 — История 27-летней девушки: «Не общаться плохо, общаться — тоже ничего не выходит». 09:29 — Одиночество нельзя заполнить спортом, работой или убеждением себя в том, что общение не нужно. 12:12 — Главная ошибка может быть не в человеке, а в его представлении о том, что такое общение. 15:15 — Ожидание немедленной заинтересованности рождает обиду и заставляет самой обрывать едва начавшийся контакт. 31:45 — Зависть к более общительным людям можно использовать как опору: наблюдать за ними и учиться достигать согласия с другими. Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E33
    August 12 · 32 min

    СГМ практика сезон 3 Не хочу работать. А что, если дело не в лени?

    Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь. Что делать, если сама мысль о работе вызывает отвращение, привычная занятость истощает, а удовольствие остается только от творчества? Уволиться и заняться любимым делом страшно: близкие не поддерживают, деньги нужны, впереди неопределенность. Продолжать жить по-прежнему тоже становится все тяжелее. В новом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 33-летней женщины, которая оказалась между «надо работать» и «я больше так не могу». За привычным «не хочу работать» обнаруживается внутренний конфликт: творчество воспринимается как удовольствие, а работа — как обязанность и страдание. Разбираемся, какое переживание управляет этой ситуацией, почему поддержка близких не может быть условием для перемен и обязательно ли превращать любимое хобби в профессию. Главный вопрос выпуска — не как заставить себя работать и не как немедленно уволиться. Гораздо интереснее проверить, можно ли постепенно соединить любимое дело, мастерство, востребованность и заработок. Иногда для изменения жизни не нужен прыжок в неизвестность: можно продолжать работать, одновременно развивая свое дело, входить в профессиональное сообщество, проверять свои способности и постепенно понимать, действительно ли это тот путь, которым хочется идти. Основные мысли 02:37 — Почему способность точно различать эмоции помогает выбирать правильную стратегию действий. 09:36 — «Я вообще не хочу работать»: история женщины, которая боится изменить свою жизнь. 14:25 — Внутренний конфликт возникает, когда работа и любимое занятие воспринимаются как несовместимые вещи. 18:15 — Управляющим переживанием оказывается отвращение к работе, лишенной удовольствия и ощущения свободы. 20:36 — Не обязательно сразу увольняться: любимое дело можно развивать постепенно, проверяя мастерство, востребованность и возможность заработка. _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E32
    August 5 · 32 min

    СГМ практика сезон 3 Царевна Несмеяна

    Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь. Почему одни люди словно постоянно живут в обиде, а окружающие постепенно устают их поддерживать? Где проходит граница между настоящей помощью и привычкой невольно подкреплять чужое страдание? В новом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю о дружбе, которая оказалась под угрозой из-за постоянной обидчивости одной из подруг. Авторы объясняют, как формируется привычка жаловаться, почему бесконечное утешение может только усиливать проблему и каким образом друзья способны помочь человеку стать эмоционально устойчивее, не разрушая отношения. На конкретном примере разбираются механизмы обиды, стыда, эмоционального подкрепления и способы изменить привычный сценарий поведения. Тайминг 00:30 — История слушательницы: почему дружба превращается в эмоциональное испытание. 03:30 — Что на самом деле происходит в компании подруг и почему ситуация стала конфликтной. 06:00 — Как хроническая обида и чувство стыда формируют привычку постоянно жаловаться. 09:30 — Почему бесконечные попытки успокоить человека делают проблему только сильнее. 12:30 — Когда поддержка действительно необходима, а когда она превращается в потакание. 15:30 — Как сохранить дружбу, не разрушая человека жалостью. 22:40 — Что делать, если человек начал меняться: как правильно закреплять новые реакции. 26:20 — Почему обычные советы из интернета редко помогают и как тренировать психологическое мышление на реальных жизненных ситуациях. _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E31
    July 29 · 33 min

    Памяти Создателя технологии Чувство покоя

    Мы редко задумываемся о людях, которые создают технологии, способные изменить жизни миллионов. Еще реже узнаем, какой путь им приходится пройти, прежде чем их идеи начинают замечать. Этот выпуск — не только память о человеке, но и история научного поиска, преодоления недоверия и верности своему делу. В день рождения Владимира Александровича Иванова, Александра Копецкая вспоминает создателя проекта «Чувство покоя» и технологии итерационного угашения вместе с человеком, который стал свидетелем ее первых испытаний, — полковником в отставке Евгением Шевченко. Гость рассказывает, как впервые столкнулся с необычным методом, почему сначала считал его невозможным, как проходил эксперимент с наркозависимыми в Орехово-Зуеве и что заставило изменить свое мнение. Это разговор не только о прошлом, но и о будущем технологий, которые продолжают развиваться и сегодня. Тайминг 00:15 — Почему этот выпуск посвящен памяти Владимира Александровича Иванова и чем он опередил свое время. 02:20 — Как письмо в Госнаркоконтроль стало началом большой истории. 06:23 — Почему предложение вызвать желание лечиться за один день сначала показалось невозможным. 11:56 — Эксперимент в Орехово-Зуеве: что произошло после применения технологии традиционного гашения. 22:06 — Как технологии Владимира Иванова продолжают развиваться, переходят в цифровой формат и становятся доступнее людям. Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E30
    July 22 · 26 min

    СГМ практика сезон 3 Заблудившийся в трёх соснах

    Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь. В этом выпуске разбираем письмо мужчины, который всю жизнь старается быть добрым, терпеливым и прощающим. После двух тяжелых отношений он задается вопросом: где заканчивается любовь и начинается позволение другим нарушать твои границы? Нужно ли становиться жестче, чтобы перестать страдать, или проблема вовсе не в окружающих людях? В разговоре Александра Копецкая и Валерия Трофимова показывают, почему псевдопрощение не избавляет от обиды, как страх вины заставляет человека молчать о своих чувствах и почему желание быть «хорошим» может разрушать отношения сильнее, чем открытый конфликт. Этот выпуск будет полезен тем, кто устал терпеть, боится говорить о своих чувствах, постоянно подстраивается под других и не понимает, почему одни и те же болезненные ситуации повторяются снова и снова. Основные мысли 02:10 — Главная задача практики — научиться видеть не реакцию, а механизм, который ее запускает. 08:26 — Страх вины заставляет человека терпеть, молчать и копить обиду вместо того, чтобы менять ситуацию. 10:04 — Настоящее прощение — это изменение собственных ожиданий, а не подавление переживаний силой воли. 14:24 — Вместо защиты границ любой ценой человеку важно научиться брать ответственность за свою жизнь и свои решения. 22:09 — Первый шаг к изменениям — признать свою слабость, перестать обманывать себя и начать честный разговор с близкими. Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E29
    July 15 · 20 min

    СГМ практика сезон 3 Кейс о сочувствии

    Как поддержать близкого человека, который сталкивается с тяжелой болезнью родного? Где проходит граница между сочувствием и бесполезным страданием? И почему переживать горе заранее — не всегда означает помогать? В четвертом эпизоде сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю девушки, которая пытается помочь своему молодому человеку пережить тяжелую болезнь матери. Вместе с ведущими исследуем, почему страх будущих событий способен лишить человека сил уже сегодня, как возникает несоответствие между реальностью и переживаниями и что такое настоящая поддержка в трудных жизненных обстоятельствах. Этот выпуск посвящен одной из самых сложных тем — утрате близких. Но разговор получился не о смерти, а о жизни, любви, опоре и способности оставаться рядом с человеком так, чтобы действительно помогать ему проходить через испытания. ⏱ Тайминг + основные мысли 04:30 — Страх заставляет людей переживать горе раньше, чем произошло само событие 06:09 — Страдание о будущем создает несоответствие между реальностью и тем, что человек уже проживает внутри себя 09:09 — Невозможно прожить чужое горе за другого человека, даже если очень хочется помочь 11:22 — Поддержка — это не совместное погружение в отчаяние, а способность оставаться надежной опорой 14:30 — Лучшее, что можно сделать сейчас, — продолжать жить, создавать хорошие воспоминания и наполнять настоящее жизнью Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E28
    July 8 · 19 min

    СГМ практика сезон 3 О любви не говорят...

    Что делать, если человек нравится, но отношения не складываются? Где проходит граница между настойчивостью и давлением? И почему попытки добиться любви иногда приводят к совершенно противоположному результату? В третьем эпизоде сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю 17-летнего парня, который пытается добиться взаимности от девушки, но сталкивается с насмешками, колкостями и постоянными отказами. Вместе с ведущими исследуем, почему подобные ситуации возникают так часто, какую роль в них играют страх, борьба за влияние и неумение честно говорить о своих чувствах. Этот выпуск показывает, как мышление помогает увидеть ситуацию шире, отказаться от бесплодного давления на другого человека и найти стратегию, которая сохраняет уважение к себе и окружающим. ⏱ Тайминг + основные мысли 02:24 — Чтобы решить проблему, сначала нужно точно понять, какое именно «плохо» переживает человек 05:22 — За борьбой за отношения часто скрывается борьба за влияние и желание настоять на своем 08:26 — Попытка добиться чувств другого человека превращается в давление и вызывает защитную реакцию 11:42 — Целью отношений должно быть не убеждение другого человека, а создание условий для взаимной симпатии 13:12 — Уважение к себе начинается с умения спокойно останавливать унижение и отстаивать достоинство без агрессии Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E27
    July 1 · 24 min

    СГМ практика сезон 3 Когда пора взрослеть!?

    Что делает человека взрослым? Возраст в паспорте, ответственность или внутреннее ощущение себя? Почему некоторые люди в 30–40 лет продолжают чувствовать себя детьми, а другие рано берут на себя взрослую роль? Во втором эпизоде нового сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю женщины, которая неожиданно заметила, что воспринимает себя скорее ребенком, чем взрослым человеком. Вместе с ведущими шаг за шагом исследуем, как возникает такое ощущение, какую роль играют стыд и страх, почему поиск причин не всегда помогает решить проблему и что на самом деле стоит за психологической зрелостью. Этот выпуск показывает, как метод СГМ помогает перейти от переживаний и тревожных размышлений к конкретным действиям и понятной стратегии изменений. ⏱ Тайминг + основные мысли 07:17 — Многие жизненные трудности начинаются с неожиданного знакомства человека с самим собой 09:41 — За ощущением собственной «незрелости» часто скрываются стыд и страх не соответствовать ожиданиям 13:05 — Поиск причин редко решает проблему, если не приводит к конкретной стратегии действий 16:19 — Взрослость начинается с готовности ошибаться и не зависеть полностью от чужой оценки 20:08 — Ответственность за себя и других становится одним из главных признаков психологической зрелости Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E26
    June 24 · 20 min

    СГМ практика сезон 3 Общительный кейс

    Почему после общения с людьми иногда не остается сил даже на близких? Где проходит граница между любовью к своей работе и эмоциональным выгоранием? И почему желание всегда быть доброжелательным может обернуться потерей себя? В третьем сезоне "СГМ практика" Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную жизненную историю девушки, которая много лет работает с людьми и неожиданно обнаруживает, что за пределами работы больше не может общаться. Вместе с ведущими шаг за шагом разбираем ситуацию методом СГМ: определяем, какая эмоция управляет происходящим, почему возникло чувство стыда, как неверная цель удерживает проблему и какую стратегию выбрать, чтобы восстановить силы без борьбы с собой. Этот выпуск — практический пример того, как научное мышление помогает не искать виноватых, а находить решение жизненной ситуации. ⏱ Тайминг + основные мысли 07:17 — Эмоциональное выгорание начинается не с усталости, а с чрезмерного увлечения любимым делом 09:12 — Стыд возникает тогда, когда человек перестает соответствовать собственным ожиданиям 13:03 — Главная цель не стать еще более общительным, а сохранить свое здоровье и восстановить ресурс 15:22 — Первый шаг к решению проблемы — признать свою усталость и разрешить себе молчать 18:01 — Режим тишины и разумное ограничение общения помогают вернуть силы и удовольствие от жизни Приятного прослушивания! _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E25
    June 17 · 34 min

    Голос в тени (часть 7)

    Почему хороший звук в кино и мультфильмах почти незаметен? Как музыка, шумы и интонации управляют нашими эмоциями? И почему работа звукорежиссера намного ближе к психологии, чем кажется на первый взгляд? В новом выпуске цикла «Голос из тени» Александра Копецкая беседует со звукорежиссером, композитором и совладельцем студии H&I Павлом Ивашинниковым. Разговор получился не только о профессии, но и о том, как искусство влияет на человека. Почему зритель чувствует тревогу еще до того, как на экране произошло что-то страшное. Как рождается звуковой мир мультфильма. Почему хорошие специалисты в искусстве должны понимать человеческие отношения. И какую роль жизненный опыт играет в творческих профессиях. Это выпуск о людях, которые остаются за кадром, но именно благодаря их работе персонажи оживают, истории начинают звучать, а зрители смеются, переживают и запоминают увиденное. ⏱ Тайминг 02:57 — Кто такой звукорежиссер и почему его работа становится заметна только тогда, когда что-то идет не так 07:17 — Как подбираются голоса персонажей и почему озвучивание начинается раньше анимации 10:58 — Как музыка готовит зрителя к событиям и управляет эмоциями 14:26 — Как звук помогает мультфильму ожить и становится частью драматургии 21:16 — Почему работа с добрыми историями меняет самого автора и влияет на качество жизни Приятного прослушивания! ____________ Павел Ивашинников - https://www.kinopoisk.ru/name/4166513/ Студия звукозаписи: hi-music.net https://hi-music.net/ Создатель сервиса sistrum.pro https://sistrum.pro/ _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E24
    June 10 · 49 min

    Голос в тени (часть 6)

    Почему актерское мастерство на самом деле не про сцену? Зачем человеку учиться наблюдать за собой и другими? И почему режиссеров нередко называют психологами без диплома? В шестой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с режиссером озвучивания и дубляжа, драматургом и преподавателем Геленой Пироговой о том, как искусство помогает понимать человека. Разговор получился о наблюдении, честности, внутренней мотивации, действенном анализе и о том, почему умение смотреть в глаза другому человеку становится редким и очень важным навыком. Этот выпуск будет интересен не только тем, кто связан с театром, кино или озвучанием. Он для всех, кто хочет лучше понимать себя, своих близких и причины человеческих поступков. ⏱ Тайминг + основные мысли 04:16 — Режиссер работает как психолог: главное в искусстве скрыто от зрителя и происходит внутри человека 08:24 — Наблюдение является основой актерского мастерства и способом понимать жизнь глубже 16:36 — Режиссер нужен не для контроля, а для того, чтобы увидеть историю под новым углом 26:40 — Действенный анализ помогает понять истинные мотивы поступков в жизни и отношениях 45:50 — Актерское мастерство — это не лицедейство, а поиск подлинности и способности быть собой Приятного прослушивания! ____________ Гелена Пирогова: фильмы, биография, семья, фильмография — Кинопоиск https://www.kinopoisk.ru/name/1692290 Курсы дубляжа от режиссёра Гелены Пироговой - запись открыта https://pirogovadubbing.ru/ _____________ Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E23
    June 3 · 45 min

    Голос в тени (часть 5)

    Как узнать человека быстрее, чем за годы общения? Почему настольные игры иногда рассказывают о нас больше, чем долгие разговоры? И можно ли развивать эмпатию, внимание и способность понимать других через искусство, литературу и обычную речь? В пятой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая и Диомид Виноградов говорят о том, как игры раскрывают человеческий характер, почему интонация важнее слов и зачем каждому человеку нужны навыки актерского мастерства, даже если он никогда не выйдет на сцену. Этот выпуск о внимании к людям, о способности понимать эмоции и о том, как через культуру, игру и речь можно лучше понимать не только окружающих, но и самого себя. Основные мысли 04:44 — Настольные игры раскрывают характер человека быстрее многих жизненных ситуаций 11:18 — Игра является безопасной моделью жизни, в которой проявляются настоящие ценности и стратегии поведения 17:14 — Читать с выражением значит передавать эмоцию, а не просто правильно произносить слова 23:07 — Интонации, сказки и художественное чтение развивают эмпатию и способность понимать других людей 36:01 — Решение жизненных и психологических трудностей часто находится не только в психологии, но и в культуре, искусстве и живом общении Приятного прослушивания! Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E22
    May 27 · 37 min

    Голос в тени (часть 4)

    Почему искусство вообще способно менять человека? Зачем семье нужны ритуалы, совместные разговоры и обсуждение фильмов? И можно ли через театр и внимание к другому человеку буквально «лечить» душу? В четвертой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино Владимиром Плетневым о предназначении, влиянии искусства на общество и о том, почему настоящая культура всегда связана с внутренней ответственностью человека. Это выпуск о внимании, воспитании, семейных ритуалах и силе искусства, которое не развлекает, а меняет человека изнутри. Сайт Владимира - https://vladimirpletnev.ru Основные мысли 06:04 — Искусство существует «для человека, про человека и человеком» 08:30 — Медийность дает власть влиять на людей → вопрос в том, как именно ей пользуются 21:21 — Настоящее искусство должно «врачевать душу» и менять человека 23:03 — Семейные ритуалы, внимание и совместные разговоры создают чувство дома и близости 27:37 — Актерское мастерство и внимание к людям нужны каждому человеку, а не только артистам Приятного прослушивания! Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E21
    May 20 · 44 min

    Голоса в тени (часть 3)

    Почему один голос способен успокоить, а другой — ранить? Почему дети слышат не столько слова, сколько интонацию? И можно ли через фильмы, книги и разговоры научить человека понимать эмоции — свои и чужие? В третьей части разговора Александра Копецкая и Диомид Виноградов продолжают исследовать мир голоса, интонации и человеческого восприятия. Говорят о том, чем отличаются диктор, актер дубляжа и чтец, почему искусство формирует эмоциональный интеллект и как обсуждение фильмов может стать инструментом воспитания, терапии и близости. Этот выпуск — не только о профессии. Он о том, как слово влияет на отношения, детей, способность понимать другого человека и самого себя. --------------------- Диомид Виноградов. Актёр театра и кино, актёр и режиссёр озвучивания, актёр закадрового озвучивания, актёр и режиссёр дубляжа, радио- и телеведущий, креативный продюссер, исполнитель аудиокниг, диктор, кастинг директор, мастер художественного слова. Лауреат премии итальянского фестиваля актёров озвучания «Voci nell’ombra» в номинации PRIMO ANELLO D’ORO INTERNAZIONALE (2019) В настоящее время является одним из самых востребованных голосов российской анимационной индустрии. а так же озвучивает зарубежные телепрограммы, зарубежные сериалы, художественные фильмы, рекламные ролики и компьютерные игры. Промоголос телеканалов «Histori» и «H2» По данным сайта «Кинопоиск атёром сдублировано и озвучено более 800 ролей в кино, в том числе в сериалах: «Игра престолов», «Шерлок»,»Элементарно», «Война и мир», «Гравити Фолз», «Леди Баг и Супер кот», «Город Героев. новая история. Возвращение Беймакса», «Академия Амбрелла». В фильмах: «Душа», «Довод» «Волк с Уолт Стрит», «Побег из Шоушенка», «Довод» «Начало», «Назад в будущее», «Мальчишник в Вегасе», «Кот в сапогах», «Шрек на всегда», «В поисках Дори», «Смурфики: Затерянная деревня», «Кунгфу Панда», «Плохие парни», «Семейка Аддамс», The Angry Birds Movie 2 и многие другие. Среди работ актёра в российской анимации: «Фиксики», «Джинглики», «Белка и стрелка: Озорная семейка», «Сказочный патруль», «Защитники», «Лео и Тиг», «Ми-ми-мишки», «Домики», «Волшебная кухня» «Герои Энвила» и др. Полнометражные российский анимационные ленты: «Снежная королева 2 и 3», «Белка и Стрелка: Лунные приключения», «Маракуда», «Доктор Динозавров», «Большое путешествие», «Коты Эрмитажа» «Волки и овцы: бе-е-езумное превращение», «Синдбад. Пираты семи штормов», «Фиксики: против кработов», «Бата Яга и книга заклинаний. Великолепная пятёрка», «Чародей равновесия. Тайна Сухаревой башни» и др. Будучи мастером художественного слова озвучивал аудиокниги, радиоспектакли и диктактические материалы для учебных пособий издательство «Просвящение». Жанровый спектр начитанных изданий весьма разнообразен, Виноградов озвучивает как классические произведения (Пришвин, Фонвизин, Пушкиин, Толстой, Ершов, Чехов и др. ), так и фантастические произведения (Аркадий и Борис Стругацкие, Брем Стокер, Терри Пратчетт ) «безумная звезда» и «Цвет волшебства» --------------------- Тайминг + основные мысли 00:49 Почему слово может лечить, убеждать или разрушать → значение интонации важнее текста 09:40 Диктор, актер дубляжа, озвучивание → разные задачи, разная психология восприятия 16:08 Как голос и интонация влияют на отношения с детьми и способность понимать людей 17:18 Реклама как управление эмоцией → сначала чувство, потом смысл 21:17 После трёх лет многое уже заложено → как формируется эмоциональное восприятие ребёнка 23:07 Почему старые аудиосказки могут формировать вкус, эмпатию и внимание 28:56 Роль «диктора» в семье разрушительна → близким нужен не отчёт, а контакт 31:12 Разговоры о фильмах с детьми → способ развивать мышление, эмпатию и способность анализировать 38:21 Искусство должно вызывать эмоцию → фильм нельзя потреблять как фон или жвачку 43:48 Финал → понимание другого начинается с умения обсуждать и чувствовать Приятного прослушивания! Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E20
    May 13 · 29 min

    Голоса в тени (часть 2)

    Можно ли научиться быть услышанным? Почему актерское мастерство полезно не только артистам, но и любому человеку в обычной жизни? В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино Артемом Сухоруковым — физиком-ядерщиком по первому образованию — о том, как внимание, речь и способность чувствовать другого человека влияют на отношения, работу и саму жизнь. Мы говорим о том, почему людей часто не понимают, как устроено внимание в актерской школе и почему искусство на самом деле учит главному — видеть другого человека. ⏱ Тайминг + основные мысли 00:00 -Техническое и творческое мышление → почему инженерам необходимо творчество 05:38 - Искусство объединяет людей → внимание и эмоции как способ коммуникации 08:15 - Зачем обычному человеку актерское мастерство → не для сцены, а для жизни 12:18 - Речь, голос и зажимы → почему люди перестают понимать друг друга 17:12 - Весь мир театр → отношения строятся на способности чувствовать другого 20:05 - Главный инструмент актера и психолога — внимание 24:39 - Почему людей «не понимают» → проблема часто в способе выражения 27:05 - Практика внимания → как заново увидеть человека рядом с собой 28:17 - Финал: искусство как способ возвращения живого контакта между людьми Приятного прослушивания! Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

  • S14 · E19
    May 6 · 35 min

    Голоса в тени (часть 1)

    Почему голос способен вызывать мурашки? Что на самом деле делает актер озвучивания — читает текст или проживает чужую жизнь? В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером дубляжа Диомидом Виноградовым — голосом сотен фильмов, сериалов и мультфильмов. Это разговор не только о профессии, но и о человеческой способности чувствовать, сопереживать и передавать состояние через слово. Мы говорим о том, почему настоящее искусство невозможно без внутренней честности, как голос влияет на восприятие мира и почему слово — это не просто звук, а способ воздействовать на человека, его мышление и эмоции. --------------------- Диомид Виноградов. Актёр театра и кино, актёр и режиссёр озвучивания, актёр закадрового озвучивания, актёр и режиссёр дубляжа, радио- и телеведущий, креативный продюссер, исполнитель аудиокниг, диктор, кастинг директор, мастер художественного слова. Лауреат премии итальянского фестиваля актёров озвучания «Voci nell’ombra» в номинации PRIMO ANELLO D’ORO INTERNAZIONALE (2019) В настоящее время является одним из самых востребованных голосов российской анимационной индустрии. а так же озвучивает зарубежные телепрограммы, зарубежные сериалы, художественные фильмы, рекламные ролики и компьютерные игры. Промоголос телеканалов «Histori» и «H2» По данным сайта «Кинопоиск атёром сдублировано и озвучено более 800 ролей в кино, в том числе в сериалах: «Игра престолов», «Шерлок»,»Элементарно», «Война и мир», «Гравити Фолз», «Леди Баг и Супер кот», «Город Героев. новая история. Возвращение Беймакса», «Академия Амбрелла». В фильмах: «Душа», «Довод» «Волк с Уолт Стрит», «Побег из Шоушенка», «Довод» «Начало», «Назад в будущее», «Мальчишник в Вегасе», «Кот в сапогах», «Шрек на всегда», «В поисках Дори», «Смурфики: Затерянная деревня», «Кунгфу Панда», «Плохие парни», «Семейка Аддамс», The Angry Birds Movie 2 и многие другие. Среди работ актёра в российской анимации: «Фиксики», «Джинглики», «Белка и стрелка: Озорная семейка», «Сказочный патруль», «Защитники», «Лео и Тиг», «Ми-ми-мишки», «Домики», «Волшебная кухня» «Герои Энвила» и др. Полнометражные российский анимационные ленты: «Снежная королева 2 и 3», «Белка и Стрелка: Лунные приключения», «Маракуда», «Доктор Динозавров», «Большое путешествие», «Коты Эрмитажа» «Волки и овцы: бе-е-езумное превращение», «Синдбад. Пираты семи штормов», «Фиксики: против кработов», «Бата Яга и книга заклинаний. Великолепная пятёрка», «Чародей равновесия. Тайна Сухаревой башни» и др. Будучи мастером художественного слова озвучивал аудиокниги, радиоспектакли и диктактические материалы для учебных пособий издательство «Просвящение». Жанровый спектр начитанных изданий весьма разнообразен, Виноградов озвучивает как классические произведения (Пришвин, Фонвизин, Пушкиин, Толстой, Ершов, Чехов и др. ), так и фантастические произведения (Аркадий и Борис Стругацкие, Брем Стокер, Терри Пратчетт ) «безумная звезда» и «Цвет волшебства» --------------------- Тайминг + основные мысли 00:00 – Кто такой Диомид Виноградов → голос сотен известных проектов и профессия «за кадром» 04:43 – Почему озвучивание влияет на восприятие детей и формирует отношение к знаниям 08:13 –Настоящая выразительность рождается не из техники, а из внутреннего переживания 14:30 – Актер дубляжа не читает текст, а проживает эмоцию вместе с героем 18:11 – Почему зритель чувствует фальшь, даже если не может её объяснить 24:00 – Истории озвучивания «Души» и «Войны и мира» → как ищется настоящий голос персонажа 30:59 – Слово как воздействие → зачем люди вообще разговаривают и что делает речь живой Приятного прослушивания! Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ ►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya ► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE ► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg ► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness ► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost ► ВК https://vk.com/senseofcalmness ► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya ► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ ► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya ► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 ► Телефон проекта: 9689900880 Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Showing 1–20 of 26 episodes