EP21｜獲得主流成功，卻不快樂？先練習擁抱這份矛盾 Ft.彈途魚Vivienne
「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家張曼娟 聽點擊👉 https://fstry.pse.is/9prhth 🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們總以為疲憊來自不夠努力， 但真正讓人耗竭的，是明明走在看似正確的路上，卻一點也不快樂。 來賓 Vivienne，筆名彈塗魚，滿級分、美國留學、科技業外商路線， 一路被外在的聲音推著走，直到有一天才發現，自己對心理學與表演更有感覺。 她形容那是一種「會捲的詛咒」，明明不想捲，卻被體制一路推著往前。 如果你最近也有一種感覺，覺得自己不夠像某個角色， 不夠像某種成功樣貌，在這一集裡面， 我們一起發現，其實，沒有任何標籤能代表你。只有你能代表你。 本集提及的專業名詞整理： [08:32] FAANG：Facebook、Apple、Amazon、Netflix、Google。 [09:37] Traumatic event （創傷事件）：對心理或情感傷害的重大負面經歷。 [12:54] Trauma dumping （創傷傾瀉）：將自身的負面情緒、創傷體驗，毫無節制地大量傾訴給對方。 [19:42] Brené Brown：美國社工所教授，專注研究人類的脆弱、勇氣、羞愧感與同理心。 [24:25] Acculturation Theory（文化適應理論），探討個體或群體在接觸不同文化時，如何平衡原生文化與新文化的理論。 [25:18] Fresh off the boat（簡稱FOB）：形容剛從國外來、對當地生活不熟悉的新手。 [25:55] Aesthetic （美學）：泛指生活的美學與風格。 Timecode： [00:26] 開場：獲得主流成功，為什麼卻不快樂？ [07:55] 面對社會主流聲音，如何能夠跳脫框架？ [12:17] 活成別人眼中的資優生，如何承認內心的脆弱？ [15:21] 面對創傷的四種自我調節方式 [19:41] 有勇氣的事情背後，必然包含著脆弱 [24:28] 成為異鄉人，該如何面對自己的格格不入 [26:59] 我無法成為任何人，我只能是我自己 來賓｜彈途魚Vivienne 主持｜抱抱心身醫學診所 諮商心理師 陳湘妤 – Hugbee AI 初談員： 擁有專業心理學模型，能透過對話，協助你梳理情緒，並媒合心理師。 立即體驗 👉 https://farhugs.link/eGVqU 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting