ママポ⭐︎⭐︎⭐︎助産師かづこのママとママになるひとのためのポッドキャスト

助産師かづこ

ママやママになる人が『幸せを感じる育児をしてもらいたい』という願いを込めて、育児のヒントや、自分自身を大切にするための知恵をお話ししていきます。妊娠や出産のちょっとした不安、育児の中で「どうしよう」と立ち止まる瞬間に、そっと寄り添うお話をお届けします。家事の合間に、赤ちゃんを抱っこしながらの夜中のひとときに。ひとりじゃないよ、と思える時間になりますように。

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21 episodes
weekly
Avg 26 min
Japanese

Episodes 21

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S1 · E27
Yesterday · 22 min
その背中スイッチ、どこについてるの？抱っこでは寝るのに布団に置くと起きる赤ちゃん
今回のテーマは、赤ちゃんの「背中スイッチ」。抱っこではスヤスヤ寝ているのに、布団に置いた瞬間にパチッと目を覚ます……。そんな赤ちゃんに困っているママは少なくありません。今回は、赤ちゃんが置くと目を覚ましやすい理由に加えて、「まんまる寝」「まんまる抱っこ」「おひなまき」といった、赤ちゃんが安心しやすくなる工夫についてもお話しします。もちろん、寝かせ方でいちばん大切なのは安全。「どうしたら寝るの？」と毎晩頑張っているママが、少し笑って、少し肩の力を抜ける15分です。＃ママポ＃ママ＃ママになる #パパ #泣き止まない #背中スイッチ＃子育て＃夜泣き #赤ちゃん＃赤ちゃんとの暮らし＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E26
September 24 · 28 min
赤ちゃんが泣くと、どうしてこんなにママの心は焦るの？
赤ちゃんが泣くと、どうしてこんなに焦ってしまうんだろう。「早く泣き止ませなきゃ」「何か見落としている？」「私の抱っこじゃダメなの？」赤ちゃんが泣いているだけなのに、自分が責められているような気持ちになることがあります。今回のママポでは、産後の心と体の変化、睡眠不足、育児への責任感など、「赤ちゃんの泣き声がつらく感じる背景」を助産師かづこがやさしく整理します。赤ちゃんが泣いていることと、ママがちゃんと育児できているかどうかは別のこと。赤ちゃんの泣き声は、ママの成績表ではありません。泣き止ませられない自分を責めそうになった夜に、思い出してほしいお話です。＃ママポ＃ママ＃ママになる #パパ #泣き止まない＃子育て＃夜泣き #赤ちゃん＃赤ちゃんとの暮らし＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E25
September 17 · 25 min
どうしても泣き止まない！そんな時、どうする？
赤ちゃんがどうしても泣き止まない。授乳もした。オムツも替えた。抱っこもした。それでも泣く……。そんな時、「何か見落としている？」「私の抱っこが悪い？」と不安になってしまうママやパパは少なくありません。今回のママポでは、赤ちゃんが泣き止まない時にまず確認したいこと、何をしても泣くことがある理由、そして大人がつらくなった時に「安全な場所に寝かせて少し離れてもいい」ということを、助産師かづこがお話しします。泣き止ませることだけが育児のゴールではありません。「今日は泣く日なんだな」そんなふうに思っていい日もあります。 ※赤ちゃんの様子がいつもと違う、顔色が悪い、呼吸が苦しそう、ぐったりしているなど気になる症状がある場合は、医療機関へご相談ください。休日・夜間に判断に迷う場合は、子ども医療電話相談「#8000」も利用できます。＃ママポ＃ママ＃ママになる #パパ #泣き止まない＃子育て＃夜泣き赤ちゃん＃赤ちゃんとの暮らし＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E24
September 10 · 29 min
子育てって、こんなにおもしろかったっけ？〜毎日の中にある、小さな笑いと発見〜
子育ての話というと、不安や悩み、大変さに目が向きがち。でも、子どもとの毎日には、大人だけで暮らしていた頃にはなかった「おもしろい」がたくさんあります。赤ちゃんの不思議な表情、幼児の謎のこだわり、突然飛び出す言葉、昨日までできなかったことができるようになる瞬間。今回は助産師の視点から、「子育てって、実はかなりおもしろい！」というお話をします。笑えない日があったっていい。それでも、毎日のどこかに転がっている小さな「おもしろい」を、一緒に探してみませんか？＃ママポ＃ママ＃ママになる #パパ #産後ケア＃子育て＃楽しい＃赤ちゃんとの暮らし＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E23
September 3 · 27 min
言いにくいけど、実は多い。妊娠・授乳中の便秘と痔の話
今回のママポは、少し言いにくいけれど、とても大切な「便秘と痔」のお話です。妊娠中に急に便秘になった。産後、会陰の傷が怖くてトイレで力を入れられない。授乳や赤ちゃんのお世話に追われて、水分補給やトイレまで後回し。さらに痔までできてしまった……。そんな悩みを抱えていても、「恥ずかしい」「こんなことで相談していいのかな」と我慢している方は少なくありません。妊娠中や産後に便秘や痔が起こりやすい背景、毎日の中でできる小さな工夫、医療者に相談してほしい症状について、助産師の視点からやさしくお話しします。恥ずかしさがあっても大丈夫。そのまま相談していいんです。＃ママポ＃ママ＃ママになる #パパ #産後ケア＃痔＃便秘＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E22
August 27 · 24 min
パパ、大丈夫？赤ちゃんが生まれたあとの“父親の心”
男性の育児休業取得率が50％を超え、「パパも育児をする」ことが少しずつ当たり前になってきました。では、赤ちゃんが生まれたあとの「パパの心」について考えたことはありますか？父親にも、出産前後から産後の時期に抑うつ症状がみられることがあり、「父親の産後うつ」と呼ばれることがあります。イライラする、家族から距離を取る、眠れない、楽しめない――一見すると心の不調とは気づきにくいこともあります。今回のママポでは、パパの育児参加が進む今だからこそ知っておきたい「パパの心」について考えます。そして、いちばん伝えたいのは、ママがパパの心まで一人で背負わなくていいこと。ママもパパも、二人だけで頑張りすぎなくていいこと。赤ちゃんが生まれた家族全体をどう支えていくか、一緒に考えてみませんか。＃ママポ＃ママ＃ママになる #パパ＃パパの心 #産後ケア＃産後うつ＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E21
August 20 · 30 min
実家に帰ると、なぜか疲れる〜帰省と育児のモヤモヤ〜
「実家に帰れば、少しはゆっくりできるはず」そう思って赤ちゃんを連れて帰省したのに、家に戻ったらなぜかぐったり。移動の準備、いつもと違う環境での赤ちゃんのお世話、両親や義両親への気遣い、「昔はこうだった」という育児へのアドバイスなど、赤ちゃん連れの帰省には意外とたくさんの負担があります。今回は、「ありがたいのに疲れる」「せっかく帰ったのにイライラしてしまう」というママの気持ちを、助産師の視点から整理します。帰省の日数を短くする、予定を詰めすぎない、具体的に助けをお願いするなど、少しラクになるヒントもお話ししています。実家に帰って疲れてしまった自分を、どうか責めないでくださいね。＃ママポ＃ママ＃ママになる #出産準備 #産後ケア＃帰省＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E20
August 13 · 30 min
それ、本当に必要？妊娠中に準備しておきたいもの・急いで買わなくていいもの
赤ちゃんの肌着、おむつ、哺乳瓶、搾乳機、ベビーバス、抱っこ紐、ベビーカー……。妊娠中にSNSを見ていると、「これも必要？」「まだ買ってない！」と焦ってしまうことはありませんか？今回のママポでは、出産前に本当に準備しておきたいものと、生まれてから考えてもいいものを助産師の視点から整理します。そして、赤ちゃん用品以上に妊娠中から考えておいてほしい、産後のママの食事、休息、家事、頼れる人、相談先についてもお話しします。出産準備は、全部完璧にそろえることではありません。赤ちゃんとママが安心して新しい生活を始めるために、何を準備したらいいのか、一緒に考えてみましょう。＃ママポ＃ママ＃ママになる #出産準備 #産後ケア＃必要なもの＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
August 6 · 28 min
産後ケアは、誰のためのもの？―休むこと、その先の暮らしを支えること
ホテルや専用施設など、民間企業による産後ケアサービスが増えています。赤ちゃんを預けて眠ること、食事を用意してもらうこと、自分の体を整えることは、産後の回復にとって大切です。一方で、産後ケアが高額で豪華なサービスとして広がることで、本当に支援を必要としている人が取り残されることはないでしょうか。今回のママポでは、産後ケアは誰のためのものなのか、施設にいる間だけではなく自宅に戻った後につながる支援とは何かを考えます。産後ケアを、特別な人だけのものではなく、誰もが安心して頼れるものにするためのお話です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E17
July 30 · 25 min
忘れっぽくなったのは私だけ？妊娠・産後のマミーブレイン
妊娠してから忘れっぽくなった。出産後、頭に霧がかかったようにぼんやりする。簡単な言葉が出てこなくて、不安になる。妊娠中や産後のこうした変化は、「マミーブレイン」と呼ばれることがあります。今回は、マミーブレインが起こる背景や、忘れっぽさと付き合うための具体的な工夫、家族に知ってほしいことを、難しい言葉を使わずにお話しします。物忘れは、ママとしての力が足りない証拠ではありません。頭の中にたくさんの荷物を抱えているサインかもしれません。自分を責めてしまいそうな日に、聞いていただきたいエピソードです。＃ママポ＃ママ＃ママになる＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
July 23 · 21 min
本当のフェムケアってなあに
今日は、最近よく耳にする「フェムケア」について、お話ししてみたいと思います。 SNSや雑誌を見ていると、「デリケートゾーン専用」「女性のための美容」「きちんとケアしないと危険」そんな言葉を目にすることが増えましたよね。こうした情報を見ると、「私、ちゃんとケアできていないかも」「今まで何もしてこなかったけれど、大丈夫かな」「専用の商品を使わないといけないのかな」と、不安になることもあると思います。フェムケアは本来、不安になるためのものではありません。自分の身体を知り、自分を大切にするためのものです。そんなフェムケアについてお話しします。＃ママポ＃ママ＃ママになる＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
July 16 · 23 min
ママへのご褒美
今回のテーマは「ママへのご褒美」です。子育て中は、赤ちゃんや家族を優先するあまり、自分の希望を後回しにしてしまいがちです。赤ちゃんの服はすぐ買えるのに、自分の服になると迷ってしまう。好きなものを食べるだけでも、ちょっと気が引ける。そんな感覚を持つママは、決して少なくありません。番組では、ひとりのママの一日を通して、なぜ自分のことは後回しになりやすいのか、その背景にある考え方について掘り下げます。あわせて、8月26日に行うベビーマッサージ・プロの写真家さんによる母子の写真撮影・地元の有名店での特別ランチを組み合わせた企画についてもご紹介します。撮る側にまわりがちなママが、赤ちゃんと一緒に写真に残ることの意味についても触れています。頑張ってるママへ。今日は、自分が何をしたらちょっとうれしくなるか、少し考えてみませんか。＃ママポ＃ママ＃ママになる＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E15
July 9 · 31 min
つわりは我慢するもの？つわりの薬・ボンジェスタから考える、妊娠初期のつらさと支え方
今回は、つわりの薬として話題になることが増えている「ボンジェスタ」についてお話しします。海外で使われているつわり治療薬のこと、日本での状況、妊娠中に薬を使うことへの不安、そして助産師として伝えたい「つわりをひとりで我慢しないで」というメッセージを、やさしく整理しました。後半は、つわり中の“命綱フード”や買い物のにおい問題など、少し雑談も交えています。＃ボンジェスタ＃つわり＃ママ＃ママになる＃助産師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
July 2 · 32 min
出産したらすぐ母乳がたっぷり出る、と思っていませんか？
今回は、母乳育児についてのお話です。出産したらすぐ母乳がたっぷり出ると思っていたのに、実際は少ししか出なくて不安になる方は少なくありません。でも母乳は、少量の初乳から始まり、赤ちゃんが吸う刺激やママの体の変化とともに、少しずつ分泌量が増えていきます。そして母乳育児の不安は、産後すぐだけではありません。退院後、1か月頃、2〜3か月頃、離乳食が始まる頃と、赤ちゃんの成長に合わせて悩みも変わっていきます。胸が張らなくなった、夕方に何度も欲しがる、離乳食が始まったら母乳はどうするのか。そんなよくある不安に、助産師の視点からやさしくお話しします。母乳だけが正解ではなく、赤ちゃんが育ち、ママが安心して過ごせることが大切。産後のママ、妊娠中の方、ご家族にも聴いていただきたい回です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
S1 · E13
June 25 · 28 min
産後、ママがパパにしてほしいこと
今回のテーマは「産後、ママがパパにしてほしいこと」。産後のママは、体の回復、寝不足、授乳、赤ちゃんのお世話、心の揺れの中で毎日を過ごしています。そんな時期にパパのどんな行動や言葉が支えになるのか、助産師の視点からお話しします。「手伝う」ではなく「一緒に育てる」。ママもパパも完璧じゃなくて大丈夫。家族で少しずつ産後を乗り越えていくための回です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊番組へのご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba (もとだてかづこ）で検索、フォローの上ダイレクトメールをお願いします。
S1 · E12
June 18 · 20 min
母子手帳のひみつ
みなさん、母子手帳って、どんな存在ですか？病院に行く時に持って行くもの。体重を書くもの。予防接種の記録。そんなイメージの方も多いかもしれませんね。母子手帳はママと赤ちゃんの命の歴史です。そして、日本が世界に誇れる、素晴らしい文化のひとつです。母子手帳を手にした日を思い出しながら聞いて下さい。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
June 11 · 21 min
乳幼児がいる家庭こそ必要な防災知識
最近、日本では地震や豪雨、台風など、本当に災害が増えていますね。今回は、乳幼児のいる家庭だからこそ必要な防災について、そして助産師として防災士として私が大切だと思っていることも含めてお話ししていきます。防災で大切なのは、「避難する時を想像してみること」「親が落ち着くこと」災害は、起きてほしくない。でも、日本に暮らしている以上、「絶対に来ない」とは言えません。だからこそ、怖がるためではなく、 “大切な人を守るために備える”。その視点を、ぜひ持っていただけたらと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba (もとだてかづこ)で検索フォローの上　ダイレクトメールをお願いします
June 4 · 24 min
登山と子育ては似てるかも
昨年、山に行った時の話のです。日本三大渓谷「大杉谷」から「大台ヶ原」へ。キツかった〜、途中で、「もう嫌やー！」「誰か運んでー！」「なんで来たんやろー！」って、普通に泣き言言ってました。たぶん、一人だったら心折れてたと思います。山を登りながら、ずっと思ってたんです。「あぁ、子育ても同じだな」って。一人だと、もう無理って思う。ゴールが見えない。歩いても歩いても、まだ先がある。でも、隣に励ましてくれる人がいる。「ちょっと休もう」って言ってくれる人がいる。「大丈夫、大丈夫」って一緒に歩いてくれる人がいる。そうすると、なんとか進めるんですよね。仲間って、本当に大事。子育ても、仕事も、人生も。そんなことを話しています。雑談ではオペラの話を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba もとだてかづこで検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
May 28 · 19 min
育児、とまどうのは当たり前
ママさんたちと話していて、最近感じることがあるんです。今のママさんたちって、本当に大変。昔より情報はいっぱいありますよね。スマホを開けば、育児動画も、SNSも、検索も、AIもある。でも、情報が多すぎると思いません？赤ちゃんにとって大事なのは、「自分を大切に思ってくれる人がいる」こと。うまくできない日があってもいい。イライラする日があってもいい。ご飯作れない日があってもいい。洗濯物たためなくても、今日は赤ちゃんと生き延びた、それで100点の日もあります。育児って、“ちゃんとやること”より、“続けること”のほうがずっと大事。焦らなくて大丈夫。赤ちゃんが育つのと同じように、お母さんも少しずつ育っていくんです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba (もとだてかづこ)で検索フォローの上ダイレクトメールをお願いします。
May 21 · 25 min
「凍結受精卵」と「夫婦の同意」
ちょっと硬い話になるかもしれないですが聞いてください。最近、“夫に無断で受精卵を戻して出産した”として裁判になっているケースが報道されました。これ、ニュースだけ見ると、「そんなことあるの？」って思いますよね。でも実は、不妊治療の現場では、こういう問題、ゼロではないんです。今日は、このニュースを入り口にしながら、 • 凍結受精卵ってどういう存在なのか • 不妊治療の中で何が起きているのか • なぜこういう問題が起きるのか • そして「命」と「時間」についてゆっくりお話していきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママぽではお便りお待ちしています。番組へのメッセージ、ご質問、ご感想は https://www.instagram.com/supersanba (もとだてかづこ）フォローの上ダイレクトメールをお願いします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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