Skip to content
Sign in
Artwork for Почему у меня не получается?
Health & FitnessMental HealthScienceSocial SciencesSociety & CultureRelationships

Почему у меня не получается?

Валерий Гут — кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования

Приветствуем вас, дорогие слушатели!


Сколько раз мы все задавались вопросом: «Почему у меня не получается?» Сколько раз мы чувствовали, что что-то мешает нам жить так, как мы хотим?


Ответов слишком много, но глубины не всегда хватает. Вот поэтому в подкасте с вами будет работать Валерий Гут — кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования. Чтобы помочь найти ответы именно для вас, а не в общем и целом.


Мы погрузимся в мир «психологии простым языком», который поможет нам лучше понять себя, свои страхи, ограничения. И быстро от них избавиться. Ведь эта наука на 100% помогает сделать свою жизнь лучше.


А ещё автор подкаста верит, что Волшебная таблетка действительно существует. Почему? Потому что есть такое утверждение: «Можно ли за сутки изменить свою жизнь? Нет. Но за сутки можно принять решение, которое изменит всю вашу жизнь». Этот подкаст именно о таких решениях.


Больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на сайте https://blacksquare.ru

Play
Open in
  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 23 min
  • Russian

Episodes 22

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Tuesday · 11 min

    Почему близкие не всегда поддерживают наши перемены?

    Кажется, если мы решили изменить свою жизнь, ближе всех должны оказаться те, кто нас любит. Но именно близкие иногда первыми начинают возвращать нас обратно: «Зачем тебе это?», «Ну и что получилось?», «Мы же предупреждали». Не потому, что они плохие. Просто мы меняемся, а привычная система вокруг нас пытается остаться прежней. В новом выпуске Валерий Гут объясняет, почему окружение может бессознательно сопротивляться нашим изменениям, где искать настоящую поддержку и почему серьезную трансформацию жизни невозможно провести за месяц — как бы заманчиво это ни звучало. И что на самом деле нужно человеку, который решил начать новую главу своей жизни. Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования Узнать больше о профессии и психологическом образовании для повышения психологической грамотности можно перейдя по ссылке

  • September 8 · 13 min

    Почему нам каждый раз приходится собирать себя заново?

    Почему одни люди выдерживают давление жизни, а другие постепенно теряют силы? Сегодня тревога стала привычным спутником жизни. Мы справляемся, держимся, решаем проблемы — пока в какой-то момент в психике не становится слишком много напряжения, неопределённости, перемен и событий, которые невозможно контролировать. В этом подкасте говорим о том: — почему напряжение может накапливаться годами; — почему привычные способы справляться однажды перестают работать; — почему даже знание психологии не всегда делает нас устойчивее; — что происходит с психикой под постоянным давлением; — и почему в одинаково сложных обстоятельствах одни люди адаптируются, а другие начинают терять опору. Где проходит та самая граница между «я справляюсь» и «я больше не могу» — и можно ли научить психику не доходить до неё? Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования Узнать больше о профессии и психологическом образовании для повышения психологической грамотности можно перейдя по ссылке

  • August 4 · 22 min

    Почему в отношениях важно не только отдавать, но и получать

    Мы привыкли думать, что крепкие связи держатся на терпении, самоотдаче и готовности быть рядом несмотря ни на что. Но если один человек всё время поддерживает, понимает и уступает, а второй только принимает это как должное, близость постепенно превращается в усталость. В новом выпуске подкаста поговорим о главном: Почему отношения могут не только наполнять, но и постепенно истощать? Как понять, что связь держится преимущественно на ваших усилиях? Почему мы не сразу замечаем, что нас используют? И можно ли сохранить близость, не отказываясь от собственных потребностей? Вы узнаете, как формируется умение выбирать «своих» людей и зачем учиться замечать не только то, сколько вы отдаёте, но и то, что получаете взамен. Речь не о подсчёте добрых поступков, а о живом обмене, в котором оба человека чувствуют поддержку и становятся сильнее. Присоединяйтесь к новому выпуску подкаста, чтобы понять, какие отношения помогают вам расти, где нарушен баланс и как строить связи, в которых хорошо обоим. Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования Ещё больше полезной информации для развития себя — на нашем сайте https://blacksquare.ru

  • July 28 · 48 min

    Почему мы совершаем одни и те же ошибки

    Почему человек может сменить работу, партнёра, город и даже образ жизни, но спустя время снова обнаружить себя в той же эмоциональной точке? Словно декорации стали другими, а сценарий остался прежним. В новом выпуске подкаста поговорим о внутренних стратегиях, которые незаметно управляют нашими решениями. Когда-то гнев, бегство, избегание или бездействие могли помогать нам справляться с трудными обстоятельствами. Но со временем привычный способ защиты превращается в ловушку: мы уходим оттуда, где стоило остаться и договориться, терпим там, где важно действовать, или замираем перед изменениями, которых сами давно хотим. Вы узнаете, почему понимание своей ошибки ещё не означает, что в следующий раз мы поступим иначе. Как страх будущего, выученная беспомощность и чужие установки сужают выбор до нескольких знакомых реакций. И почему повторяющиеся ошибки часто говорят не о слабости характера, а о том, что человеку просто не хватает других способов справляться с жизнью. Возможно, проблема не в том, что вы снова выбрали не того человека, не ту работу или не тот путь. Возможно, в разных обстоятельствах вы продолжаете выбирать одним и тем же внутренним способом. Присоединяйтесь к новому выпуску подкаста, чтобы увидеть механизм повторяющихся сценариев, понять, что именно возвращает вас в прежнюю точку, и узнать, как постепенно расширить собственный выбор. Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования Ещё больше полезной информации для развития себя — на нашем сайте https://blacksquare.ru

  • July 21 · 19 min

    Почему отпуск закончился, а сил не прибавилось

    Почему мы можем ждать отпуска несколько месяцев, уехать к морю, отключиться от работы — и всё равно вернуться без сил? Почему выходные иногда проходят на диване или за сериалами, но вместо легкости оставляют только раздражение, тревогу и ощущение, что отдохнуть так и не получилось? И правда ли, что универсального способа восстановиться не существует? В новом выпуске подкаста поговорим о том, почему отдых — это не просто пауза между рабочими задачами и не награда, которую нужно заслужить усталостью. Вы узнаете, почему одному человеку достаточно вечера с книгой, а другому необходимо надолго выйти из привычного ритма. Если после выходных вам нужен ещё один выходной, а после отпуска — новый отпуск, возможно, дело не в количестве отдыха. Возможно, вы просто ещё не нашли ещё свою формулу. Присоединяйтесь к новому выпуску подкаста, чтобы понять, почему мы устаем даже тогда, когда отдыхаем, и как научиться возвращать себе силы по-настоящему. Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования Ещё больше полезной информации для развития себя — на нашем сайте https://blacksquare.ru

  • July 14 · 36 min

    Как травма помогла стать одним из лучших психологов в мире?

    Почему человек может пережить то, что, кажется, невозможно пережить, но ещё долгие годы не чувствует, что по-настоящему живёт? Что делать, если прошлое не отпускает, даже когда внешне всё уже давно изменилось: другая страна, семья, работа, новые люди рядом, а внутри всё ещё живёт боль, о которой страшно говорить? И правда ли, что свобода начинается не тогда, когда человек забывает пережитое, а тогда, когда перестаёт отдавать прошлому право управлять всей своей жизнью? В новом выпуске подкаста поговорим об Эдит Еве Эгер — женщине, которая в шестнадцать лет прошла через Освенцим, потеряла родителей, пережила голод, страх, унижение и годы молчания, а спустя десятилетия стала одним из самых известных психологов в мире. Её история — не о том, что страдания обязательно делают человека сильнее. Иногда они ломают, замораживают, лишают опоры и заставляют годами жить так, будто трагедия всё ещё продолжается. Эдит почти двадцать лет пыталась убежать от прошлого, но позже поняла: то, что мы не позволяем себе прожить, возвращается снова и снова. Чтобы понять, почему травма может заморозить человека в прошлом, как молчание превращается во внутреннюю тюрьму и почему начать новую главу жизни можно в любом возрасте, — присоединяйтесь к новому выпуску нашего подкаста. Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования Узнать больше о профессии и психологическом образовании для повышения психологической грамотности можно перейдя по ссылке

  • July 13 · 27 min

    Почему нужно и когда не нужно идти в терапию?

    Почему иногда кажется, что жизнь вроде бы продолжается, но внутри всё стоит на паузе? Что делать, если эмоции всё чаще начинают захлёстывать: то тревога, то злость, то бессонница, то желание плакать без понятной причины? И правда ли, что в такие моменты психика не «капризничает», а буквально сигналит: прежние способы справляться больше не работают? В новом выпуске подкаста поговорим о том, когда человеку действительно нужна терапия, а когда ему важно глубже изучать психологию — чтобы наконец понять, как он устроен, почему застревает, как переживает стресс, выбирает не свои цели и повторяет одни и те же сценарии. Разберём, почему психика начинает сигналить тревогой, раздражением, бессонницей или ощущением внутренней пустоты, когда мы слишком долго живём на пределе. И почему помощь специалиста — это не слабость, а возможность собрать свою жизнь заново: не идеально на бумаге, а так, чтобы этот путь действительно был вам по силам. Чтобы понять, как выйти из внутреннего тупика, перестать ходить по кругу и начать строить будущее не из страха, а из понимания себя, — присоединяйтесь к новому выпуску нашего подкаста. Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования Узнать больше о профессии и психологическом образовании для повышения психологической грамотности можно перейдя по ссылке

  • July 8 · 16 min

    Почему настоящая любовь начинается не с чувств, а с внутренней зрелости ?

    Почему любовь иногда становится не спасением, а способом разрушать себя и другого? Почему человек может говорить «я люблю», но при этом причинять боль, контролировать, требовать, наказывать, ждать благодарности? И правда ли, что настоящая любовь начинается не с сильного чувства, а с внутренней зрелости? В новом выпуске подкаста поговорим о том, почему сильное чувство ещё не делает отношения зрелыми, почему мы можем путать любовь с зависимостью, тревогой, обидой или внутренней сделкой: «я тебе — свою привязанность, а ты мне — безопасность, внимание и подтверждение моей ценности». Чтобы понять, почему мы так часто ищем любовь, но строим отношения из страха, как отличить зрелую близость от сделки и можно ли научиться любить по-настоящему, если раньше любви очень не хватило, — присоединяйтесь к новому выпуску нашего подкаста. Ещё больше полезной информации для развития себя — на нашем сайте https://blacksquare.ru Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования

  • June 30 · 29 min

    Почему мы годами ищем себя — и всё равно будто живем не свою жизнь?

    Что делать, если попытки раскрыть свой потенциал ни к чему не привели, а внутри всё чаще появляется тревожная мысль: «А вдруг во мне просто нет ничего особенного?» И правда ли, что смысл жизни нужно не столько найти, сколько создать — шаг за шагом, через опыт, ошибки, встречи, случайности и внутренние повороты? В новом выпуске подкаста поговорим о том, почему человек не всегда сразу понимает, зачем он здесь, как раскрывается потенциал и почему даже десятки неудачных попыток не доказывают, что у вас ничего не получится. Потенциал — это не всегда очевидный талант, который с детства лежит на поверхности. Иногда он раскрывается поздно, неожиданно и совсем не там, где человек привык его искать. Мы можем годами думать, что «не нашли себя», потому что ищем готовый ответ, хотя на самом деле собираем себя по кусочкам: через людей, события, выборы, кризисы и новые попытки. Чтобы понять, как не потерять веру в себя, когда кажется, что все попытки ни к чему не привели, почему потенциал может раскрываться в любом возрасте и как продолжать путь даже в неопределенности, — присоединяйтесь к новому выпуску нашего подкаста. Ещё больше полезной информации для развития себя — на нашем сайте https://blacksquare.ru Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования

  • June 23 · 39 min

    Почему отношения превращаются в поле боя, хотя начинались с любви

    Почему мы можем годами оставаться в отношениях, которые нас ранят, и при этом искренне верить, что «так у всех»? Почему любовь, которая начиналась как чудо, со временем превращается в поле боя, где каждый защищается, нападает, молчит, терпит или пытается доказать свою правоту? И как понять: между нами всё ещё любовь, временный кризис, несовпадение характеров — или старый сценарий, в который мы снова и снова входим, даже не замечая этого? Отношения редко рушатся в один момент. Чаще они постепенно зарастают, как заброшенный сад: обидами, недосказанностью, старыми защитами, чужими семейными сценариями и привычкой не слышать друг друга. Но так же, как сад можно расчистить, оживить и заново наполнить светом, отношения тоже можно пересобрать — если в них ещё есть ценность, желание увидеть другого и готовность начать с себя. В этом выпуске мы поговорим о том, почему счастливые отношения не появляются сами по себе, зачем нам психологическая грамотность и что на самом деле помогает людям не ломать друг друга, а становиться ближе. Это разговор о любви без иллюзий, о сценариях, которые можно переписать, и о близости, которую можно вырастить — бережно, осознанно и по-настоящему. Получить больше ответов на главные вопросы можно в Школе отношений. Ссылка на программу https://blacksquare.ru/relations_school Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования

  • June 16 · 30 min

    Почему смотреть сериалы не только НЕ вредно, но и полезно?

    Почему сериалы способны вдохновлять, помогают справляться с трудностями и даже менять наше отношение к жизни? Как отличить сериал, который помогает расти, от сериала, который становится способом избегания собственной жизни? И правда ли, что, наблюдая за судьбами вымышленных героев, мы учимся понимать человеческие поступки и собственные эмоции? В новом выпуске подкаста мы разбираемся, какую пользу и какой вред могут нести сериалы, и почему их влияние на нас гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Чтобы понять, как сериалы воздействуют на мышление и эмоциональный интеллект, почему одни истории помогают нам становиться осознаннее, а другие затягивают в бесконечное потребление контента, — присоединяйтесь к новому выпуску нашего подкаста. Ещё больше полезной информации для развития себя — на нашем сайте https://blacksquare.ru Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования

  • June 9 · 38 min

    Почему успех не сделал Майкла Джексона счастливым? Разбор фильма «Майкл», 2026 г.

    Почему человек, которого боготворил весь мир, оказался не в силах справиться с собственной болью? Как получилось, что за образом Короля поп-музыки скрывался глубоко одинокий и несчастный человек? Почему слава, богатство, талант и признание не гарантируют психологического благополучия? И где проходит граница между травмой, которая формирует личность, и травмой, которая начинает управлять всей жизнью? В новом выпуске подкаста мы разбираем фильм «Майкл» и через историю Майкла Джексона пытаемся понять, что происходило за пределами сцены и образа суперзвезды. История Майкла Джексона — это не только история поп-иконы. Это история о влиянии детства на взрослую жизнь, о психологических травмах, внутреннем одиночестве и цене, которую иногда приходится платить за успех. Чтобы понять, как наше прошлое влияет на настоящее, почему внутренние раны не исчезают сами собой и можно ли переписать собственную историю, — присоединяйтесь к новому выпуску нашего подкаста. Автор подкаста — Валерий Гут, кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта и ректор Московского центра психологического образования

  • Apr 12, 2025 · 10 min

    Почему Юрий Гагарин стал первым?

    🚀 Что делает человека по-настоящему уникальным? 🚀 Почему среди сотен претендентов именно Юрий Гагарин стал первым человеком, покорившим космос? 🚀 Какие качества помогли ему стать главным героем этой исторической миссии? В этом подкасте мы исследуем, почему Юрий Гагарин стал первым человеком, совершившим полет в космос. Мы раскроем не только его профессиональные качества, но и поговорим о его высоком эмоциональном интеллекте, который сыграл ключевую роль в принятии решения о его выборе среди тысяч кандидатов. Какие личные качества сделали его таким узнаваемым и любимым человеком для всей планеты? Чтобы понять, как уникальные человеческие свойства могут определять судьбы и служить основой для исторических достижений — слушайте наш новый подкаст. ________________ Чтобы узнать, как подготовить себя к любым переменам и как действовать во времена неопределённости, приходите в Школу Адаптивности. Присоединиться к ней можно в любой момент ❤️

  • Apr 7, 2025 · 24 min

    Почему мы чувствуем хроническую усталость и выгорание

    ❓Что лежит в основе хронической усталости? ❓Как прошлый опыт и семейные сценарии формируют нашу уязвимость к выгоранию? ❓Почему отдых и отпуск часто не помогают восстановить силы? Каждый из нас иногда оказывается в состоянии, когда энергии не хватает даже на самые простые задачи. Усталость накапливается, а выгорание кажется бесконечным кругом. Но что, если причины этого состояния спрятаны глубже, чем просто в переутомлении? Почему мы списываем своё самочувствие на внешние обстоятельства и не замечаем настоящих корней проблемы? Чтобы узнать о том, как разорвать замкнутый круг апатии, найти новые способы действовать и превратить внутренний кризис в точку роста, — слушайте новый выпуске подкаста. ________________ Чтобы узнать, как подготовить себя к любым переменам и не чувствовать при этом выгорание, приходите в Школу Адаптивности. Присоединиться к ней можно в любой момент ❤️

  • Mar 23, 2025 · 9 min

    Почему у меня не получается помочь себе?

    Почему даже самые умные люди часто не могут помочь себе? Как защитные механизмы и психологические барьеры мешают нам расти? Почему, достигнув успеха, мы все равно можем чувствовать пустоту? Многие из нас застревают в старых паттернах, повторяя одни и те же ошибки. Но что стоит за этим феноменом? Почему даже самые рациональные люди избегают работы над собой и не могут преодолеть внутренние конфликты? Чтобы узнать, как избавиться от внутренних ограничений и перейти к активным действиям, — слушайте новый выпуск нашего подкаста. ________________ Чтобы узнать, как подготовить себя к любым переменам и не тревожиться во времена неопределённости, приходите в Школу Адаптивности. Присоединиться к ней можно в любой момент ❤️

  • Mar 10, 2025 · 31 min

    Почему совет «Полюби себя» не работает? Часть 2

    Почему мы избегаем смотреть правде в глаза? Как страх влияет на способность любить себя? Почему не стоит искать опору только во внешнем мире? Как научиться принимать свой опыт и не пытаться ускорить жизнь? Несмотря на постоянные разговоры о важности самоуважения и самопринятия, многие из нас продолжают совершать ошибки, которые незаметно разрушают наше отношение к себе. В стремлении найти счастье и гармонию мы часто забываем о тех привычках и установках, которые уводят нас от этой цели. Если вы хотите разобраться в своих страхах, понять механизмы, мешающие любви к себе, и найти практические методы для их преодоления, — слушайте наш новый подкаст. Начало этого подкаста — в предыдущем выпуске Если вы хотите наладить отношения с окружающими и прежде всего с собой — приходите в Школу Отношений от Black Square University. Присоединиться к ней можно прямо сейчас ❤️

  • Feb 24, 2025 · 28 min

    Почему совет «Полюби себя» не работает? Часть 1

    Почему популярные советы о любви к себе не всегда работают? Что мешает нам по-настоящему принять себя? Могут ли навредить чрезмерная мотивация и стремление выйти из зоны комфорта? Как найти баланс между здоровым эгоизмом и самоотверженностью? Мы постоянно слышим, что любовь к себе — это ключ к счастью и успеху. Но что, если этот совет не дает ожидаемых результатов? Что, если простое принятие себя не решает глубинных проблем и не приносит реальных изменений? Чтобы открыть для себя новые грани любви к себе и понять, как она может стать основой для вашей внутренней силы и уверенности, — слушайте новый выпуск подкаста. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

  • Feb 19, 2025 · 7 min

    Почему зависимости разрушают нас?

    Какие внутренние причины лежат в основе склонности к зависимостям? Как отсутствие внутренних опор влияет на нашу жизнь и отношения? Может ли стремление к совершенству или успеху стать разрушительным? Адреналиновая зависимость — это форма аддикции, при которой человек пытается восполнить внутренние дефициты с помощью интенсивных внешних стимулов. Почему это происходит? Как отсутствие веры в себя и непрожитые травмы формируют наши зависимости? Может ли стремление быть самым успешным, красивым или идеальным причинить нам вред? Чтобы узнать, как осознанность и проработка травм могут помочь человеку выйти из состояния зависимости и обрести полноценную, гармоничную жизнь, — слушайте наш новый подкаст. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

  • Feb 11, 2025 · 9 min

    Почему сверхмотивация может быть опасной?

    Почему стремление к большим достижениям и чрезмерная мотивация часто приводят к разочарованию и выгоранию? Как не потерять себя, следуя за амбициями? И почему важно делать шаги, которые приносят не только результат, но и удовольствие? Мы часто стремимся достичь многого, но не замечаем, как чрезмерная мотивация начинает тратить нашу энергию, вместо того чтобы её приумножать. В этом подкасте мы разберемся, как избежать ловушки сверхмотивированности и как идти по жизни с чувством удовлетворения от каждого шага. Чтобы узнать, как найти баланс между мотивацией и заботой о себе и научиться двигаться к целям с максимальной отдачей и минимальными затратами на эмоции и энергию, — слушайте наш новый подкаст. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

  • Jan 31, 2025 · 20 min

    Почему «денежное мышление» — это миф?

    💰 Почему деньги — это всего лишь инструмент, а не магическая сущность? 💰 Почему тренинги по «мышлению изобилия» чаще всего ведут к разочарованию? 💰 Какие реальные стратегии помогают не просто «притянуть», а заработать и сохранить деньги? Сегодня модно говорить о «мышлении изобилия», «денежном мышлении» и других магических способах привлечения богатства. Но что, если всё это — лишь мифы? Что, если на самом деле деньги — это просто инструмент, и никакие медитации и визуализации не работают? Чтобы узнать о том, как реально работают деньги и почему успех не связан с волшебными заклинаниями или тренингами, — слушайте наш новый подкаст. ________________ Ещё больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на нашем сайте https://blacksquare.ru

Showing 1–20 of 22 episodes