Pikku pakkonen

Johanna Suonpää ja Erika Lindroos

Pikku Pakkonen podcastissa Erika ja Johanna keskustelevat voiko Ocd:sta selvitä. Mitä mieltä sinä olet? He jakavat myös omaa tarinaansa tuskaisesta, lamaannuttavasta ja toivottomalta tuntuvasta labyrintistä nimeltä Ocd. Erika on alunperin Johannan toipumisvalmentaja, nykyään myös hyvä ystävä ja hostkamu. Podcast on syntynyt osaksi Johannan meneillään olevaa toipumismatkaa. He yllättyvät oivalluksista, joita keskusteluissa syntyy ja Podista tulee ihan erilainen, kuin mitä he ovat suunnitelleet. Jollakin jossain on ollut ihan eri suunnitelma tämän podin suhteen. Löytyykö tunnelin päästä valoa ja mille maaperälle he tarinaansa rakentavat? Se selviää. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Play

Open in

20 episodes
weekly
Avg 32 min
Finnish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S3 · E1
Friday · 20 min
1. Kuka mä luulen olevani (Bedrock Method)
Keskustelua Erikan kehittämästä kokonaisvaltaisesta toipumisfilosofiasta ja lähestymistavasta Bedrock Methodista. Erika on kehittänyt Bedrock Methodin OCD:n näyttöön perustuvien hoitomenetelmien rinnalle lisätueksi. Jaksossa Erikalla on kriisi - kuka minä muka olen kehittämään yhtään mitään. Voinko tulla näkyväksi ihmisille? Vai pitäisikö vetäytyä...Miksi näkyväksi tuleminen tuntuu monille ihmisille lähes vaaralliselta? https://ocdkompassi.fi/ https://ocdkompassi.fi/valmentajat/
Friday · 8 min
Intro 3. kausi (Bedrock Method)
Pikku pakkosen 3.kauden keskiössä on Erikan kehittämä Bedrock Method OCD:sta (pakko-oireinenhäiriö) kärsiville. Kaudella esiintyy myös OCD-hahmo, jota esittää Miia Lindström. Joka jakson lopussa on psykiatriaan erikoistuvan lääkärin Lauri Kivikosken Q&A jaksossa puhutusta teemasta. Luvassa asiantuntijavieraita ja tietty houstien osalta vähän sekoiluakin. https://ocdkompassi.fi/ https://ocdkompassi.fi/valmentajat/
Dec 16, 2025 · 26 min
Korkealentoista purkua
Saattavat Hostit olla tässä kakkoskauden viimeisessä jaksossa hieman villinneet toinen toisiaan. Mutta löytyy myös paljon asiaa menneestä kaudesta: Kuka ottaa kopin OCD hoidosta, Bedrock metodi, palautteet, tulevaa... Kiitos kuulijat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 9, 2025 · 27 min
Kohti haaveita, itsetunnon ja identiteetin kehittymisen kautta
OCD on varsinainen itsetunnon murentaja. Jaksossa keskustellaan itsetunnosta ja identiteetistä. Keskustellaan siitä, miten Itsetunto ja identiteetti liittyvät haaveilemiseen. Puhutaan, kuinka itsetunto ja identiteetti kasvavat toipumisprosessin myötä. Jaksossa myös haaveillaan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dec 2, 2025 · 35 min
Auttamishätä (vieraana: Kaisu Leino)
Vieraana Pelastusarmeijan Tampereen osaston johtaja kapteeni Kaisu Leino. Keskustellaan auttamistyötä tekevään välillä iskevästä hädästä asiakkaan puolesta. Mitä se tarkoittaa ja miten sen kanssa toimia. Jutellaan myös kutsumuksesta ja auttajan persoonalla työtä tekemisestä. Puhutaan puheeksi ottamisen vaikeudesta mielenterveysongelmissa, mutta se on tosi tärkeää. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 25, 2025 · 31 min
Fascioiden eli lihaskalvojen merkitys (vieraana: Lasse Lindroos)
Fysioterapeutti, fascioiden eli lihaskalvojen asiantuntija Lasse Lindroos on vieraana tässä jaksossa. Lasse kertoo mitä ovat fasciat ja niiden merkityksestä ihmisen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena. Voisiko fascioiden hoidosta olla jollakin tapaa hyötyä OCD:hen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 18, 2025 · 28 min
Hormonit, uni, alkoholi ja OCD
Vaikuttaako hormonit OCD:hen? Keskustelua OCD:n ja unen välisestä noidankehästä. Miten väsymys vaikuttaa OCD:hen. Minkälainen yhdistelmä on OCD ja alkoholi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 11, 2025 · 35 min
Äidin ja tyttären OCD:t (vieraana: Taina ja Emilia)
Äiti Taina ja tytär Emilia kertovat aidosti ja tarinallisesti OCD:sta heidän elämässään. Miten äiti ja tytär ovat selvinneet OCD:n kanssa ja tukeneet toisiaan. Tainan tarina kertoo, että ikinä ei ole myöhäistä hakea apua. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nov 4, 2025 · 27 min
OCD ja sosiaalinen media
Miten Some vaikuttaa OCD:hen. Minkälaisia ilmiöitä Some tuo OCD:ta sairastavalle. Pohdintaa eritysesti parisuhde- ja seksuaalisen suuntautumisen OCD teemojen suhteen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 28, 2025 · 43 min
Psykoterapiaa ja OCD-valmennusta (vieraana: Miia Lindström)
Vieraana innoittava näyttelijä, gestalt-terapeutti Miia Lindström. Miia on myös parhaillaan OCD-toipumisvalmentajakoulutuksessa. Miia kertoo omista kokemuksistaan, kuinka OCD-toipujan kohdalla hän käy itsensä kanssa sisäistä dialogia, hiljentääkseen terapeutin äänen itsessään ja ottaakseen sen sijaan käyttöön OCD:n suunnatut työkalut. Voiko asiantuntija sanoa, en tiedä ja miten olla samalla puolella. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 21, 2025 · 38 min
Terapeutin kokemus bedrock metodista (vieraana: Niina Saarikangas)
Vieraana herttainen sairaanhoitaja ja terapeutti Niina Saarikangas. Niina opiskelee myös OCD-toipumisvalmentajaksi. Jaksossa Niina kertoo työstään OCD-asiakkaiden parissa, ajatuksiaan toipumisvalmentajakoulutuksesta ja siitä, kuinka hän tekee työtä omalla persoonallaan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 14, 2025 · 41 min
Bedrock metodi
Jaksossa käydään läpi Erikan kehittämää Bedrock metodia. Keskustellaan, miten se on syntynyt ja mitä kokemuksia siitä on käytännössä. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Oct 7, 2025 · 41 min
Psykiatrin vastauksia kysymyksiin OCD:n hoidosta Suomessa (vieraana: Lauri Kivikoski)
Tähän jaksoon olemme valmistautuneet erityisen haastavin kysymyksin. Erikoistuva psykiatri Lauri Kivikoski istuu piinapenkkiin ja vastaa meidän kiperiin kysymyksiin rohkeasti, rehellisesti ja avoimesti. Mikä on OCD:n hoidon ja hoitojärjestelmän tilanne Suomessa nyt psykiatrin silmin? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 30, 2025 · 38 min
Kokemuksia OCD-hoidosta julkisella puolella (vieraana: Taimi, Tiina ja Samuli)
Taimin ja hänen läheistensä kokemaa OCD:n hoidosta julkisella puolella. Vieraana Taimi, äiti Tiina ja poikaystävä Samuli. Miten hoitopolku Taimin kohdalla etenee OCD:n kanssa vai eteneekö, diagnoosin saamisen jälkeen. Miten he ovat tulleet kohdatuksi koko tämän matkan aikana. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 23, 2025 · 33 min
Epäkohtia OCD:n hoidossa (vieraana: Saida Kilpisuo)
Tässä jaksossa meillä on vieraana OCD Suomen puheenjohtaja Saida KIlpisuo. Saida kertoo avoimesti omasta toipumisestaan ja muiden auttamisesta. Keskustellaan OCD hoidon epäkohdista tällä hetkellä. Saida kertoo myös ajatuksiaan käymästään OCD toipumisvalmentaja -koulutuksesta. @saidakilpisuo https://www.lily.fi/blogit/paasta-irti/author/saida/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 16, 2025 · 35 min
Äidin ja tyttären välinen dynamiikka OCD:n kanssa (vieraana: Heli ja Maria)
Vieraana ihanat ja rohkeat äiti ja tytär Heli ja Maria. Heli ja Maria kertovat avoimesti ja aidosti omista kokemuksistaan Marian OCD toipumismatkasta, heidän välisestä dynamiikasta ja selviytymisestä sairauden keskellä. !! HUOM! Jaksossa mainitaan itsetuhoisuus ja itsetuhoiset teot !! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 9, 2025 · 31 min
Äitiys ja OCD
Minkälaisia tunteita OCD ja äitiys herättää? Pohditaan mm. kysymystä, voinko perustaa perhettä, jos minulla on OCD? Miten kertoa lapsille äidin OCD:sta? Vai tuleeko kertoa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sep 2, 2025 · 32 min
OCD:ta sairastavan puolisona (vieraana: Lasse Lindroos)
Vieraana Erikan aviomies Lasse Lindroos. Lasse kertoo, mikä on ollut hänen tapansa selvitä Erikan sairastaessa. Miten Lasse on oivaltanut, kuinka suhtautua Erikan OCD:hen ja miten sen kanssa toimia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Aug 26, 2025 · 31 min
Mennyttä ja tulevaa
Mitä jäi päälimmäisenä ajatuksiin viime kaudesta: Erikan Bedrock metodin jäsentyminen ja Johannan toipumisen oivallukset. Kurkistetaan myös hieman tulevaan kauteen ja puhutaan pöydälle nostettavista kissoista ja kutsumuksesta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
May 13, 2025 · 33 min
Kriisit ja stressit
Olemme vähän yllättäin kauden viimeisen jakson parissa. Keskustelua luottamuksesta kalliopohjaan jalkojen alla, luottamuksesta itseen ja luottamuksesta seuraavaan askeleeseen. Luottamuksesta kykyysi selvitä elämän aallokoissa. Voit luottaa työkaluihisi. Muistelua myös menneestä kaudesta. Kiitos, kun olet kulkenut tätä matkaa kanssamme! Toiveena meillä on jatkaa uudella kaudella syksyllä 2025. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Showing 1–20 of 20 episodes