#82
August 14 · 24 min
Ogarnij chatę z ADHD
Joanna Fajfer
Podcast dla kobiet z ADHD, które chcą mieć ogarniętą chatę każdego dnia, bez powracającego bałaganu, nie poświęcając na to dużo czasu i nie męcząc się sprzątaniem.
Poruszam takie tematy jak: niekoniecznie minimalizm, dom na własnych zasadach, organizacja domu, metody sprzątania, tipy i wskazówki dla lepszej organizacji domu, decluttering, odgracanie, bałagan, sprzątanie domu w duchu slow, czyli z głową i sercem!
Poruszam takie tematy jak: niekoniecznie minimalizm, dom na własnych zasadach, organizacja domu, metody sprzątania, tipy i wskazówki dla lepszej organizacji domu, decluttering, odgracanie, bałagan, sprzątanie domu w duchu slow, czyli z głową i sercem!
- 21 episodes
- weekly
- Avg 22 min
- Polish
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
#79May 8 · 1 hr 7 minImpulsywne zakupy: kiedy nowe rzeczy mają dać nam radość. (Rozmowa z Kasią)
#78April 17 · 20 min„Nie dawałam już rady...”. Szczera historia o domu, zmęczeniu i zmianie
#77January 30 · 23 minCzujesz się przytłoczona bałaganem? 7 sposobów na wyjście z tej sytuacji
#76January 23 · 15 minADHD i multitasking: dlaczego „supermoc” tak naprawdę Cię wykańcza
#75January 16 · 17 minBałagan i ADHD: 3 zaskakujące mechanizmy (case study)
#74January 9 · 10 minADHD i odgracanie – co tak naprawdę Cię blokuje?
#73January 2 · 16 minMotywacja i ADHD: 3 mity, które bardziej blokują niż pomagają
#72Dec 29, 2025 · 2 minMam ADHD. Ciągle sprzątam, a bałagan wraca
#71Dec 19, 2025 · 20 minWstydzisz się bałaganu w domu? ADHD i kultura wstydu
#70Dec 12, 2025 · 20 minCzy warto diagnozować się na ADHD? Perspektywa przyszłej psycholożki
#69Dec 5, 2025 · 24 minRzeczy nie są neutralne: 5 odkryć, które chronią przed powracającym bałaganem
#68Nov 28, 2025 · 21 minADHD od środka: Gdy PERFEKCJONIZM prowadzi do BAŁAGANU
#67Nov 21, 2025 · 30 minPrzydasie i ADHD: Jak w końcu podjąć decyzję i nie czuć straty?
#66Nov 14, 2025 · 26 minDlaczego niektórzy po 4 tygodniach mają ogromne efekty w odgracaniu domu?
#65Oct 3, 2025 · 18 minJak odgracać dom z ADHD? Kategorie zamiast pomieszczeń i gotowość w trakcie działania
#64Sep 19, 2025 · 16 min4 MITY, które przeszkadzają Ci w ogarnięciu domu
#63Sep 12, 2025 · 13 minMasz dość powracającego bałaganu? Oto program, który pomoże Ci odgracić dom