Skip to content
Sign in
Artwork for Nutrice u dvou přátel
Health & FitnessNutrition

Nutrice u dvou přátel

Nutrice u dvou přátel

Podcast o výživě nabušený informacemi, optimismem a vytříbeným humorem. Nutriční galaxií provázejí dva ostřílení mazáci @ten_nutricni a @nutrie_v_behu, díky kterým už nikdy neskočíte na špek nutričním šejdířům, lupičům a loupežníkům. Držte si klobouky, pojedeme z kopce!

Play
Open in
  • 20 episodes
  • monthly
  • Avg 1 hr 13 min
  • Czech

Episodes 20

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
  • August 7 · 1 hr 15 min

    #28 PITNÝ REŽIM - Kolik, co a kdy vlastně pít?

    Letní vedra dávají zabrat snad každému z nás, a tak bylo téma nového dílu jasné – pitný režim! V této epizodě srozumitelně probereme vše podstatné: kolik, co a kdy vlastně pít. Podíváme se na to, co věda říká na kávu, čaj a alkohol. A na závěr vás čakají i nějaké naše praktické tiky, jak své případné "nepití" jednou pro vždy vyřešit.

  • July 10 · 1 hr 6 min

    #27 VÝŽIVA PRO ZDRAVÉ SRDCE - stravou proti infarktu

    Nejčastější příčina úmrtí jsou právě onemocnění oběhové soustavy. A výživa je jedním z nejmocnějších nástrojů v jejich prevenci.V dnešním díle se podíváme nejen na to, co se v lidském těle postupem věku a životosprávy odehrává, ale nebudou chybět ani tipy, na co se zaměřit v krevních testech, co zařadit do jídelníčku a jaké doplňky stravy mají opravdu smysl.

  • June 5 · 1 hr 18 min

    #26 PŘEJÍDÁNÍ - proč to nemusí být slabá vůle

    Večerní nálety na ledničku s následnými výčitkami svědomí vídáme u klientů stále častěji. Jenže zakopaný pes může být i někde, kde by to člověk na první dobrou nečekal - ve spánku, vnímání sytosti, předešlých dietách nebo poruchách příjmu potravy. A přestože řešení přejídání je velmi komplexní téma, nebudou chybět ani jednoduché tipy, jak epizody přejídání zmírnit a jak s nimi pracovat.

  • April 28 · 1 hr 29 min

    #25 TRVANLIVOST POTRAVIN - nesmrtelné konzervy a jídlo v sáčcích

    V tomto díle se podíváme na to, zda má jidlo v konzervách vůbec nějaké živiny, zda se vyplatí investovat do dehydratovaného jídla a jak dlouho vydrží jídlo v mrazáku. Protože to není věčně (i když vám to vaše babi bude tvrdit).

  • March 20 · 1 hr 21 min

    #24 VÝŽIVA NA PŮLMARATON - carb loading, hydratace a suplementy

    Co si dát před závodem? Kolik sacharidů je tak akorát? Jsou potřeba gely? A má člověk pít ionťák na občerstvovačkách? V novém díle podcastu se dozvíte, jak nutričně pošéfit půlmaraton a doběhnout do cíle jako král!

  • February 28 · 1 hr 32 min

    #23 PLODNOST A VÝŽIVA - co ji ovlivňuje?

    V posledních letech je téma plodnosti velmi často skloňované a spousty lidí ho řeší a je ochotna utrácet obrovské finanční prostředky, aby si jen trochu zvýšila šanci na otěhotnění. Proto jsme se rozhodli i my toto téma zpracovat a doufáme, že vám tento díl podcastu pomůže vše usadit do kontextu a třeba se i díky němu zvýší šance na otěhotnění.

  • January 30 · 1 hr 30 min

    #22 EXPERT NA DLOUHOVĚKOST - rozhovor s Miloslavem Šindelářem

    Miloslav Šindelář je náš dlouholetý kamarád, ale zároveň i největší expert na dlouhověkost u nás! Pustili jsme se s ním tedy v tomto podcastu do spousty témat spojených s dlouhověkostí a věříme, že je to jeden z nejlepších dílů, které jsme kdy nahráli. Přejeme příjemný poslech!

  • Dec 27, 2025 · 1 hr 4 min

    #21 VÁNOČNÍ Q&A - doplňky, hormony a sportovní výživa

    Vy jste se ptali – a my odpovídáme!Často mnohem osobněji, než jsme původně plánovali 😅Nechybí evidence-based odpovědi ani praktické tipy, jak všem aplikovat v běžném životě.Pohodový vánoční díl, který jde víc do hloubky, než by se mohlo zdát.

  • Nov 21, 2025 · 1 hr 5 min

    #20 NEJPODCEŇOVANĚJŠÍ SLOŽKA JÍDELNÍČKU - a proč ji tak mliujeme

    Za nás je tento díl jeden z nejdůležitějších, které jsme kdy nahráli. Každý o tom totiž slyšel tisíckrát, ale málokdo si uvědomuje tu obrovskou důležitost, která se jen čím dál více potvrzuje a potvrzuje.Proto si o tomto tématu řekneme úplně vše a pokusíme se ve vás probudit alespoň z poloviny takové nadšení, jaké u této složky jídelníčku, cítíme my.

  • Oct 24, 2025 · 1 hr 33 min

    #19 CO JSTE NEVĚDĚLI O HUBNUTÍ - zpomalení metabolismu, genetika a další

    Jsme zpět a silnější než kdy dřív! A myslíme to vážně! Máme nové studio, lepší techniku a chuť pro vás nahrávat každý měsíc novou epizodu a tentokrát to již opravdu dodržíme! A našim prvním témate bude "Co jste nevěděli o hubnutí". Přejeme příjemný poslech!

  • Feb 20, 2025 · 49 min

    #18 PODNIKÁNÍ VE VÝŽIVĚ - a nejen to!

    Do nového dílu našeho podcastu jsme si pozvali Ing. Mgr. Veroniku Pourovou, která je jednou ze zakládajících členek Nehladu. Probrali jsme s ní nejen podnikání, ale i různé otázky ze světa výživy. Rozhodně si tento díl nenechte ujít!

  • Feb 14, 2025 · 1 min

    RAP SONG

    Naše celodenní certifikované kurzy jsou tak boží, že jsme o nich museli složit i tento RAP SONG, tak neváhejte a doražte!

  • Nov 30, 2024 · 1 hr 38 min

    #17 STUDIUM VÝŽIVY - kde studovat a stojí to za to?

    Blíží se pomalu i deadliny přihlášek na vysoké školy, a tak přicházíme s pojednáním o našem studiu, abychom vám ten výběr třeba trošku usnadnili. Co nám jednotlivé školy daly a vzaly? Jaké to je studovat dvě vejšky najednou? A udělali bychom to znovu? Pokud vás zajímá, jak probíhá studium výživy, neváhejte ani chvilku a hurá na nový díl!

  • Oct 4, 2024 · 1 hr 36 min

    #16 PŘÍPRAVA NA IRONMANA 70.3 - strava, trénink a suplementace

    Připravit tělo na více než 5 hodin trvající vytrvalostní zážitek už nejsou úplně srandičky. Jaké gely jsou ty nejlepší? Jak si namíchat ten nejlepší ionťák? Jak na carb loading a další předzávodní strategie? O všechna tahle tajemství se s námi podělil Oliver Najman (@olivernajman) účastník Ironmana 70.3, jehož znalosti na vymazlenou předzávodní stravu neznají hranic!

  • Jul 25, 2024 · 46 min

    #13 BONUS - vaše PPP příběhy

    Tento speciální bonusový díl jste napsali vy! Přestože téma samo o sobě není nikterak k popukání, příběhy jsou plné odvahy, odhodlání a pozitivního přístupu a rozhodně stojí za to poslechnout, neboť takovouhle dávku motivace člověk jen tak někde nevyšťourá.

  • Jun 26, 2024 · 1 hr 1 min

    #14 JÍDLO NA CESTÁCH - lifehacky na trek i all inclusive

    Léto v plném proudu, dovolenky za dveřmi a s tím i otázka, co tedy na cestách poslat do žaludku. V tomto díle jsme si posvítili nejen na to, co by nemělo chybět v krosně na treku, aby to pěkně šlapalo, ale i jak přistupovat k all inclusive a válení šunčiček.

  • Jan 25, 2024 · 59 min

    #12 HISTORIE VÝŽIVY - Proč Komenský doporučoval pít pivo dětem?

    Dlouho očekávaný díl s naším druhým ctěným hostem je tady! Mgr. Josef Paroha přijal naše pozvání a společně s ním jsme se podívali na spoustu zajímavostí z historie výživy. Proč dříve lékaři olizovali nemocné? Proč Jan Ámos Komenský doporučoval dětem pít pivo? Odkud se vzali lektvary a nemá je každý z nás dnes doma? To vše v našem novém díle!

Showing 1–20 of 20 episodes