Sep 26, 2025 · 4 min
NÀ
Education
Note à moi-même
Mona Boujtita
Bienvenue sur Note à moi-même ! 🎙️
Le podcast pour entreprendre sa vie
Je suis Mona, j'ai 29 ans, je suis l'Ex-CEO de RESAP PARIS.
Dans ce podcast tu trouveras tout ce que je veux retenir pour améliorer ma vie, et la tienne !
Entrepreneuriat - Mindset - Santé - Lifestyle...
J'espère que ce podcast te motivera, toi aussi, à réaliser tes rêves.
Tu peux aussi me suivre et m'écrire sur Instagram: @mona.boujtita. ❤️
Bonne écoute. 💭
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Si tu veux suivre un accompagnement 1:1 avec moi : https://tally.so/r/eqEvLl
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- NÀSep 22, 2025 · 21 min
21 minutes dans ma tête.
Bon début de semaine guysss, love <3 Mes recommandations : ✨ Le Programme santé 360 avec Pareto : https://calendly.com/session-pareto-sante/coaching-pareto-sante ✨ Les compléments alimentaires Nutripreneurs (code promo : MONA10) : https://nutripreneur.com/?ref=MONABOUJTITA ✨ Ma coach Business Ophélie De Zutter : https://urlr.me/yAYpdn
- NÀSep 19, 2025 · 54 min
Apprendre à écouter son corps après un burnout entrepreneurial
Aujourd'hui je reçois Camille Azoulay, entrepreneure à succès et autrice, elle partage son parcours inspirant : De la création de Funky Veggie à son burnout, puis sa renaissance grâce à une meilleure écoute de son corps et de son cycle féminin. Elle raconte comment concilier ambition et santé, comment réinventer son modèle d’entrepreneuriat, et donne des conseils concrets pour mieux gérer son énergie, son stress et son alimentation. ___ Son livre "Bien dans mon cycle" vient de sortir ! Pour vous le procurer : Cliquez ici 👈 ___ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀSep 12, 2025 · 30 min
#133 Les coulisses farfelues de mon événements
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Dans cet épisode je te partage les coulisses de mon premier podcast live à Paris, de la recherche du lieu aux imprévus de dernière minute. On parle d’organisation d’événement, de rentabilité, d’intuition dans l’entrepreneuriat et de la magie des rencontres qui ouvrent des opportunités inattendues. __ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona 00:00 – Retour à Paris & vacances mouvementées au Portugal02:00 – Pourquoi tomber malade quand on s’arrête vraiment ?03:00 – Lancement du premier événement Note à moi-même05:00 – Trouver un lieu abordable pour un podcast live à Paris07:00 – La rencontre décisive avec Pauline et la Podcast Room10:00 – Fixer une date pour avancer (hack entrepreneurial)12:00 – Nelly : d’une rencontre sur la plage à la scène du live15:00 – Construire un événement pas à pas grâce aux opportunités17:00 – Sold out : 70 personnes au premier podcast live18:00 – Les vrais coûts cachés d’un événement (traiteur, photo, vidéo)20:00 – Créer sans budget : retour d’expérience système D23:00 – L’événementiel : toujours du chaos mais ça finit par marcher25:00 – Paris, Lisbonne et l’énergie entrepreneuriale27:00 – Travailler en équipe et trouver la joie dans les collabs29:00 – Mon bootcamp : programme intensif pour entrepreneurs motivés
- NÀSep 8, 2025 · 1 hr 54 min
Changer sa vie en créant son propre média - avec Thibault Louis
Dans cet épisode, Thibault Louis raconte son parcours d’entrepreneur et créateur de contenu : comment il est passé d’une période de doute et de survie financière à la création d’un business rentable grâce au personal branding, au ghostwriting et à LinkedIn. Il partage son expérience sur la fixation des prix, la gestion de la croissance, l’importance des process, et comment il a construit une communauté de plus de 100 000 abonnés. Un témoignage concret et sans filtre sur l’entrepreneuriat en ligne, la création de contenu, et les leçons tirées de plusieurs années de galères, d’apprentissages et de réussites. ___ Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Pour t'inscrire à ma newsletter __ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀ
Aug 31, 2025 · 28 min31/31 Je n’y suis pas arrivée à cause de ça.
Dernier épisode des podcasts d’août. Pour participer au podcast live 👈 Code promo : PODCAST30 (valable 48h) (Le 12 septembre) Je fais le bilan sans filtre : objectif Top 10 France non atteint, pourquoi ça a moins performé et surtout ce que je retiens. Je te donne mon plan de rentrée et j’annonce une surprise ! 00:00 — Merci & clap de fin des podcasts d’août 01:00 — Objectif Top 10 : pourquoi je ne l’ai pas atteint 05:10 — La loi du détachement 07:00 — On tombe au niveau de nos systèmes 11:15 — Réussite = régularité + zone résistance et excitation 14:00 — Le niveau d'excellence est nul 16:20 — Ma rentrée : repos, bilan, rituel 18:00 — Annonce : surpriiiise
- NÀ
Aug 30, 2025 · 26 min30/31 T’as pas besoin de plus d’info, t’as besoin de comprendre ça
Dans cet épisode, je te parle de canalisation (aussi appelée flow). C’est cet état où les idées, les mots, l’inspiration arrivent naturellement, comme si tu n’avais plus rien à forcer. Je reviens sur la conférence de Maréva à Lisbonne : elle a parlé pendant une heure, sans notes, simplement en laissant passer l’énergie et les messages. Je partage aussi mes propres expériences de flow, notamment lors de mes premières masterclass. On voit ensemble : Ce que veut dire “canaliser” Les différentes manières de recevoir (clairaudience, clairvoyance, claire-connaissance…) Comment trouver ton propre canal : silence, nature, lâcher prise Pourquoi l’intuition précède toujours le mental Et comment utiliser cet état en créativité, en business et dans ta vie perso
- NÀ
Aug 29, 2025 · 1 hrComment réécrire sa vie - Avec Maryam Gadery
Dans cet épisode, Maryam partage son parcours inspirant : d’une vie de salariée à une ascension fulgurante sur les réseaux sociaux avec plus d’1,5 million d’abonnés. Elle raconte : - ses moments d’échec et d’humiliation - son déclic pour se lancer - l’importance de l’intuition, de la visualisation et du courage. On parle aussi de foi, d’alignement, de lâcher-prise, de la permission d’être nul, de la gestion des échecs, et de la transformation physique et mentale liée à l’entrepreneuriat. Un échange puissant sur le courage de se réaligner, d’oser, et de trouver sa propre vérité.
- NÀ
Aug 28, 2025 · 12 min28/31 The Time Billionaire (un concept qui va changer ta vie)
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Pour t'inscrire à ma newsletter __ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀ
Aug 27, 2025 · 44 min27/31 Tu veux devenir productive ? Écoute ça !
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Pour t'inscrire à ma newsletter __ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀ
Aug 26, 2025 · 14 min26/31 Fais ça et deviens magnétique
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- NÀAug 25, 2025 · 43 min
25/31 Faire évoluer son ambition d’entrepreneur, avec Alexis Hdd
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Pour t'inscrire à ma newsletter Dans cet épisode de Note à moi-même, je reçois un invité spécial : Alexis Hdd, mon copain… et producteur du podcast depuis le premier jour. On retrace ensemble son parcours : De salarié à Rungis avec des horaires de nuit 🌙 À la tentative d’entrepreneuriat… pleine de résistance 😅 Jusqu’au vrai déclic : un voyage Paris–Bangkok en train 🚆 qui a révélé sa véritable ambition. On parle de faux départs, d’alignement, d’ambition, de créativité et de liberté. Alexis partage comment il est passé de vouloir être entrepreneur à assumer son identité d’artiste et aventurier vidéaste. __ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀ
Aug 24, 2025 · 35 min24/31 La zone de génie et la théorie du X
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Pour t'inscrire à ma newsletter __ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀ
Aug 23, 2025 · 2 minActivation • Écoute ça autant de fois que tu en as besoin
_ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀAug 22, 2025 · 1 hr 17 min
22/31 Elle a eu un cancer à 27 ans, et s'est relevée grâce à ça...
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Dans cet épisode de Note à moi-même, j’accueille Laetitia pour un témoignage puissant et inspirant. Elle raconte son combat contre le cancer, comment elle a vécu cette épreuve, et la manière dont elle a choisi de transformer cette expérience en force. On parle aussi de voyage, de quête de sens, de liberté et d’entrepreneuriat. Un épisode sincère, rempli de résilience, qui montre que même face aux plus grands obstacles, il est possible de se reconstruire et de créer la vie qu’on veut. 👉 Si tu traverses un moment difficile ou que tu cherches de la motivation, cet épisode va profondément te parler. _ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
- NÀ
Aug 21, 2025 · 26 min21/31 Ma méthode back on track
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Dans cet épisode je partage une méthode en 9 étapes pour revenir Back on Track après un moment de doute. Après mon arrivée à Lisbonne, j’ai perdu mes routines, mon énergie et ma clarté. Alors j’ai créé une méthode simple pour me recadrer, retrouver ma discipline et avancer à nouveau vers mon objectif : devenir podcasteuse à plein temps. On parle de motivation, routines, identité, systèmes, discipline, mindset et résilience. 👉 Si tu traverses une période de doute, cet épisode va t’aider à remettre ton plan en place et retrouver ton énergie. __ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
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Aug 20, 2025 · 25 min20/31 Le doute s'installe
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 ___ Aujourd’hui, je partage une journée de doute, où viser le Top 10 Podcasts paraît presque impossible. Après 20 jours d’épisodes quotidiens, entre pression, fatigue et chaos, je réalise que je suis déjà en train de vivre ce que j’ai préparé depuis des mois. Cet épisode, c’est un rappel que même quand on doute, même quand rien ne marche comme prévu, il faut continuer à avancer, un pas après l’autre. 👉 Si tu doutes dans ton projet, cet épisode va te parler. _ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
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Aug 19, 2025 · 20 min19/31 L’argent dans le couple ? (Sujet tabou)
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Dans cet épisode, je te parle d’un sujet hyper tabou : l’argent dans le couple.Cette année, mes revenus ont augmenté, ceux de mon copain moins, et ça a fait émerger pas mal de questions. J’ai douté, j’ai mis la pression, et je me suis même demandé si un couple pouvait fonctionner quand il y a un décalage de revenus.Je partage : - des exemples autour de moi (séparations, relations déséquilibrées), - comment ça s’est passé dans mon couple depuis nos débuts sans argent, - mes réflexions sur les valeurs et la vision commune, - pourquoi les qualités humaines (attention, soutien, ambition) comptent plus que le montant sur un compte en banque, - et pourquoi la vraie richesse, c’est ce qu’on ne peut pas acheter. 👉 Si tu te poses des questions sur l’argent, l’amour, l’équilibre dans un couple quand on est entrepreneur, cet épisode est fait pour toi. _ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
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Aug 18, 2025 · 19 min18/31 Si tu ne sais pas où tu vas, commence par ça
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton histoire est ta plus grande force en tant qu’entrepreneur. 👉 Quand tu ne sais pas quelle direction prendre, reviens à ton passé : les épreuves que tu as traversées, les moments où tu as touché le fond, les déclics qui t’ont transformé.Je montre comment :- Transformer ses difficultés en une méthode unique et légitime ✨- Comprendre que l’entrepreneuriat est aussi un chemin spirituel et de guérison - Utiliser sa vie comme marketing authentique et impactant - Créer du contenu puissant à partir de ses anecdotes personnelles 🎥💡 Ta vraie richesse, c’est ton histoire. C’est elle qui inspire, attire et connecte profondément avec ton audience. _ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona
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Aug 17, 2025 · 1 hr 4 min17/31 Comment développer son business avec une énergie féminine ? Mareva Richardot
Candidate au bootcamp de septembre ici 👈 _ Hello, bienvenue sur Note à moi-même, welcome on my podcast !!! 🎙️ Je suis Mona, 29 ans et entrepreneure. J’entreprends pour me réaliser et inspirer les autres à faire de même ! Dans ce podcast tu trouveras l'ensemble de mes réflexions et apprentissages, tout ce que j'aimerais retenir et me dire au quotidien pour me motiver et m'inspirer. J'espère que ce podcast t'aidera, toi aussi, à avancer dans ta vie ! Tu peux me rejoindre sur Instagram @mona.boujtita et @namm_podcast pour me dire ce que tu en penses, me suggérer des sujets d'épisodes et me suivre dans mon quotidien ! 💘 Pour t'inscrire à ma newsletter Et si ce podcast te plaît n’hésite pas à le partager autour de toi!!! 🫶 Ce podcast est produit par Alexis Haddad. Mona