NIKKEIランナーズサロン（日経ランナーズサロン）

日本経済新聞社

日本経済新聞社がお届けするポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」は、ランニングを通じて人生を豊かにする番組です。ランニング記事・コラム→ ⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠https://www.nikkei.com/special/podcast Xアカウント：⁠ @nikkeipodcast⁠ （⁠https://x.com/nikkeipodcast⁠） Instagramアカウント：⁠ @nikkeipodcast⁠（⁠https://www.instagram.com/nikkeipodcast/⁠）

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Japanese

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Friday · 29 min
会社で簡単ストレッチ、足の疲労や腰痛軽減　中野ジェームズ修一さんが実演【NIKKEIランナーズサロン】
やれば効果があると分かっているのになかなか続かないストレッチ。そんなランナーやビジネスパーソンに向けて、青山学院大学駅伝チームフィジカル強化担当でもおなじみのトレーナー、中野ジェームズ修一さんに会社でも手軽にできるストレッチを4つ実演してもらいました。そもそもなぜストレッチが必要なのか、ストレッチ時の覚えておきたいルールなど最新理論も聞きました。 11:37～の実践パートは⁠日経電子版⁠のほか、X、Instagram、Threads、TikTokの番組公式アカウント「@nikkeipodcast」で動画を発信しています。 ■目次 01:31　ストレッチはなぜ必要？ 06:49　酢を飲んでも柔らかくならない 10:25　走る前後でやるストレッチは別 11:37　動画を見ながらやってみよう！ 17:11　交代浴で疲労回復度合いが変わる 20:35　ストレッチの「都市伝説」を解剖 27:22　覚えておきたい3つのルール ■中野ジェームズ修一（なかの・じぇーむず・しゅういち）　メンタルとフィジカルの両面を指導するトレーナー。卓球の福原愛さんらを支え、2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化を担当。著書に『青トレ』『世界一伸びるストレッチ』など。スポーツモチベーション最高技術責任者 ■浅利そのみ（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠⁠⁠ TikTokアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
October 30 · 33 min
厚底シューズを使いこなせ！5分でできる筋トレ　中野ジェームズ修一さんが伝授【NIKKEIランナーズサロン】
気温が下がり、いよいよマラソンシーズン到来です。NIKKEIランナーズサロンでは秋冬に目標を達成したいランナーにも、そして仕事でも成果を上げたいビジネスパーソンにも役立つ「心身を整える」シリーズをお届けします。初回は青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化担当でおなじみのトレーナー、中野ジェームズ修一さんをゲストに迎えました。筋トレのイロハのほか、ランナーが厚底シューズを使いこなすために必要な筋力や鍛え方などを聞きました。 25:37～の実践パートは日経電子版のほか、X、Instagram、Threads、TikTokの番組公式アカウント「@nikkeipodcast」で動画を発信しています。 ■目次 01:47　出雲駅伝、青学大の失速要因は？ 07:15　筋トレをするとこう変わる 09:38　どうしたら厚底を履きこなせる？ 15:35　市民ランナーがまず鍛える部位 21:22　「体幹」を鍛える重要性 25:37　動画を見ながらやってみよう！ 28:23　同じ負荷だと筋肉量は減る!? ■中野ジェームズ修一（なかの・じぇーむず・しゅういち）　メンタルとフィジカルの両面を指導するトレーナー。卓球の福原愛さんらを支え、2014年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化を担当。著書に『青トレ』『世界一伸びるストレッチ』など。スポーツモチベーション最高技術責任者 ■浅利そのみ（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠⁠ TikTokアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
October 22 · 20 min
DJ野口みずき、音楽で「自分が最強」金メダル　マラソン中は自己陶酔【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】
ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」がBSテレビ東京とタッグを組んだ第3弾。前回に続き2004年アテネ五輪女子マラソン金メダリストの野口みずきさんをゲストに迎え、かつて日本のお家芸だったマラソンが再び世界の頂点に返り咲く日は来るのか聞きました。 25年の東京世界陸上では広報・PRを担う理事として大会に関わった野口さん。今の日本の陸上界はどのように映っているのでしょうか。そして、アテネ五輪の勝負どころでも頭の中で音楽が流れていたというほどの音楽好きな素顔にも迫りました。野口さんがタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんにランニングのコツを伝授したテレビ版「ランナーズサロン」（⁠https://www.bs-tvtokyo.co.jp/runners_salon/⁠）は、TVerの見逃し配信で11月11日まで視聴可能です。 ■目次 01:19　再び動き出した日本のマラソン 06:10　野口さんが注目する日本人選手 07:29　陸上界を盛り上げたい 09:41　音楽でリラックス 12:28　岩谷産業陸上部のアドバイザーに　 15:19　楽しく走り続けるには ■野口みずき（のぐち・みずき）三重県伊勢市出身。2004年アテネ五輪女子マラソン金メダリスト。05年ベルリンマラソンでは2時間19分12秒を記録し、24年までの19年間日本記録を保持した。現在は解説者や大会のゲストランナーのほか、岩谷産業陸上競技部のアドバイザーも務めている ■浅利そのみ（あさり・そのみ）フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠⁠⁠⁠ TikTokアカウント：⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
October 15 · 31 min
野口みずきさん、プロ意識芽生えたハローワーク通い　月1370キロ走って金メダル【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】
ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」がBSテレビ東京とタッグを組んだ第3弾。2004年アテネ五輪女子マラソンで金メダルを獲得し、「走った距離は裏切らない」という名言を残した野口みずきさんをゲストにお迎えしました。その競技人生は決して順風満帆ではなく、4カ月間仕事がなくハローワークに通った時期もあったといいます。「その経験があったからこそ金メダルを取れた」と話す野口さん。アテネ五輪金メダルの舞台裏のほか、マラソンで日本記録を出した後も「足が壊れるまで競技人生を全うできた」思考法をひもときます。野口さんがタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんにランニングのコツを伝授したテレビ版「ランナーズサロン」（https://www.bs-tvtokyo.co.jp/runners_salon/）は、TVerの見逃し配信で11月11日まで視聴可能です。 ■目次 01:58　ゆうちゃみさんに指導して 06:29　ハローワークの経験が人生の糧に 11:50　アテネ五輪金メダル「自信あった」 21:16　本番で100％を出すには120％の練習 23:09　「走った距離は裏切らない」ぶれず ■野口みずき（のぐち・みずき）三重県伊勢市出身。2004年アテネ五輪女子マラソン金メダリスト。05年ベルリンマラソンでは2時間19分12秒を記録し、24年までの19年間日本記録を保持した。現在は解説者や大会のゲストランナーのほか、岩谷産業陸上競技部のアドバイザーも務めている ■浅利そのみ（あさり・そのみ）フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠⁠⁠ TikTokアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
October 11 · 26 min
ゆうちゃみさん｢走るのマジ無理｣が｢楽しい｣に　走り始めて変わった心と体【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】
ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」がBSテレビ東京とタッグを組んだ第3弾。初回はタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんをポッドキャストのゲストにお迎えしました。これまで「走るなんてマジ無理」と苦手意識を持っていたというゆうちゃみさん。走り始めたことで心身に様々な変化があり、今では「走ることが楽しい」と話します。2004年アテネ五輪のマラソン金メダリストの野口みずきさんに指導を受けつつ、人生最長距離となる13キロのランニングに挑戦した率直な感想は――。テレビ版「ランナーズサロン」（https://www.bs-tvtokyo.co.jp/runners_salon/）は、TVerの見逃し配信で10月14日17時00分から11月11日まで視聴可能です。 ■目次 01:03　人生最長13キロを走り終えて 10:56　「長距離は辛そう」から意識変化 15:37　より健康的なカラダに 20:09　ゆうちゃみさんのリラックス方法 21:05　今後のランニングの目標は ■ゆうちゃみモデル・タレント。大阪府出身、2001年9月8日生まれ。「令和の白ギャル」として、圧倒的な明るさと大阪弁で様々なバラエティー番組やドラマ、映画、CMに出演するなど幅広く活躍中。実妹の「ゆい小池」と共に地元「東大阪市魅力PR大使」としても活動中 ■浅利そのみ（あさり・そのみ）フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠⁠ TikTokアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
October 8 · 7 min
ノーベル賞・山中伸弥さん「厚底シューズが常識変えた」　iPS研究に通ずるイノベーション【NIKKEIランナーズサロン×もっとCAST　仕事もランニングも極める】
マラソン界を変えた厚底シューズ。ノーベル生理学・医学賞受賞者の山中伸弥さんは「初心者は厚底、上級者は薄底」という定説が覆った瞬間、iPS細胞の研究にも通じるイノベーションの本質を見たといいます。今回はそんなランニングから学んだ「常識を疑う大切さ」をスピンオフとしてお届けします。本編の「ノーベル賞・山中伸弥さん『マラソンは禅』　62歳で自己ベスト3時間20分、研究と好循環」では、50歳を前に本格的に走り始めた経緯や、意外な習慣に迫りました。併せてお楽しみください。 ■ゲスト：山中伸弥さん（やまなか・しんや）　京都大学iPS細胞研究所の名誉所長・教授。1987年に神戸大医学部を卒業し、臨床医師をめざしたが途中で研究者に転じる。iPS細胞の作製に世界で初めて成功し、2012年にノーベル生理学・医学賞を受賞。62歳で別府大分毎日マラソンを3時間20分32秒で完走し、自己ベストを更新。 ■ゲスト：菅野幹雄さん（すげの・みきお）　日本経済新聞社編集局長。1987年に入社し、経済・金融政策やグローバル経済を取材。ベルリン、ロンドンとワシントンに合計11年駐在。2021年にボストンマラソンに出場し、世界6大マラソンを制覇。 ■進行役：山本倖千恵さん（やまもと・さちえ）　テレビ東京アナウンサー。400mと800mを専門にインターハイでは 4×400mリレーで全国3位入賞。2026年に初めてフルマラソンに挑戦。担当番組はWBS、おはスタ、RACING LABO SUPER GT ＋KYOJOなど。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠ TikTokアカウント：⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
October 4 · 32 min
ノーベル賞・山中伸弥さん「マラソンは禅」　62歳で自己ベスト3時間20分、研究と好循環【NIKKEIランナーズサロン×もっとCAST　仕事もランニングも極める】
ノーベル賞受賞者で、iPS細胞研究の第一人者の山中伸弥さん。実は62歳のときにフルマラソンを3時間20分32秒で走り、自己ベストを更新したトップ市民ランナーでもあります。3時間26分59秒で完走経験のある日本経済新聞社・菅野幹雄編集局長との対談で、50歳を前に本格的に走り始めた経緯や、意外な習慣に迫ります。 20年、30年単位で成果を目指す研究と、一歩ずつ積み重ねるマラソン。共通する信条は「初志貫徹」です。ランニングは心を整え、新たな発想を生む貴重な時間であり、まさに「人生そのもの」と語ります。オーディオブックを使った楽しみ方や、過去に番組出演した瀬古利彦さん、井上咲楽さんとの交遊録も。 ■目次 04:37　2人の戦績・練習方法 09:57　若いころはどうだった？ 14:15　狂乱のNY、洗練のロンドン 18:06　走った後のシャワー 22:57　共通するお孫さんの存在 29:14　ゆうちゃみさんに一言 ■ゲスト：山中伸弥さん（やまなか・しんや）　京都大学iPS細胞研究所の名誉所長・教授。1987年に神戸大医学部を卒業し、臨床医師をめざしたが途中で研究者に転じる。iPS細胞の作製に世界で初めて成功し、2012年にノーベル生理学・医学賞を受賞。62歳で別府大分毎日マラソンを3時間20分32秒で完走し、自己ベストを更新。 ■ゲスト：菅野幹雄さん（すげの・みきお）　日本経済新聞社編集局長。1987年に入社し、経済・金融政策やグローバル経済を取材。ベルリン、ロンドンとワシントンに合計11年駐在。2021年にボストンマラソンに出場し、世界6大マラソンを制覇。 ■進行役：山本倖千恵さん（やまもと・さちえ）　テレビ東京アナウンサー。400mと800mを専門にインターハイでは 4×400mリレーで全国3位入賞。2026年に初めてフルマラソンに挑戦。担当番組はWBS、おはスタ、RACING LABO SUPER GT ＋KYOJOなど。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠ TikTokアカウント：⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
September 17 · 26 min
鈴木健吾さん#2　マラソン2人で4時間26分の世界最速夫婦　妻・一山麻緒さんと二人三脚、社長として再出発【NIKKEIランナーズサロン】
前回に引き続き、ゲストはマラソン元日本記録保持者でプロランナーの鈴木健吾さん。実業団を辞めて会社を設立してプロランナーに転向した経緯や社長としての今後の展望を聞きました。2022年の東京マラソンで鈴木さんが2時間5分28秒、オリンピアンであり妻の一山麻緒さんは2時間21分2秒でギネス記録に認定された「世界最速夫妻」の生活についても尋ねました。市民ランナーへの走り方のアドバイスも。 ■目次 01:20　会社の社長として再出発 07:12　自ら会社を立ち上げた理由 15:02　癒やしは愛犬やディズニー 16:16　坂ダッシュで効率よく鍛える 20:25　妻の麻緒さんは「目標の存在」 ■ゲスト：鈴木健吾さん（すずき・けんご）　1995年愛媛県宇和島市生まれ。神奈川大3年時に箱根駅伝「花の2区」で区間賞。富士通入社後、2021年のびわ湖毎日マラソンで2時間4分56秒の日本記録を樹立。25年10月に富士通を退社して合同会社「Kemmmy」を設立、プロランナーに転向。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）⁠ TikTokアカウント：⁠@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
September 10 · 27 min
鈴木健吾さん#1　マラソン日本記録の栄光と挫折　プロランナー転向で五輪の夢に挑む【NIKKEIランナーズサロン】
今回のゲストは2021年のびわ湖毎日マラソンで2時間4分56秒の日本記録（当時）を樹立し、現在は合同会社「Kemmmy」を立ち上げて高みを目指すプロランナーの鈴木健吾さんです。マラソン日本記録にまつわる秘話のほか、箱根駅伝のエース区間「花の2区」での区間賞などトップ選手へ上り詰めるまでのキャリアを振り返るとともに、新型コロナウイルスでの世界陸上欠場やケガなど長く続いた低迷期からのカムバックについて聞きました。プロランナーとしての今後の目標も語ってくれました。 ■目次 03:08　自身の日本記録更新され「悔しい」 07:24　神奈川大学で箱根駅伝２区区間賞 13:28　全く頭になかった日本記録 17:41　コロナで世界陸上欠場・長引くケガ 22:14　プロランナーとしての船出　 ■ゲスト：鈴木健吾さん（すずき・けんご）　1995年愛媛県宇和島市生まれ。神奈川大3年時に箱根駅伝「花の2区」で区間賞。富士通入社後、2021年のびわ湖毎日マラソンで2時間4分56秒の日本記録を樹立。25年10月に富士通を退社して合同会社「Kemmmy」を設立、プロランナーに転向。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ） TikTokアカウント：@nikkeipodcast （ https://www.tiktok.com/@nikkeipodcast ）
September 3 · 28 min
渡部暁斗さん#2　冬季五輪で4メダル、大舞台で力を発揮できる思考法／ランナーにもお薦めウオーミングアップ前のアップ!?【NIKKEIランナーズサロン】
冬季五輪に6大会連続で出場し、4つのメダルを獲得したノルディックスキー複合のレジェンド・渡部暁斗さんをゲストに迎えた後編は、走るのが嫌いだった少年が持久力が勝負を分けるノルディック複合を選び、世界一を目指した歩みを振り返ります。勝負どころで力を発揮するための考え方やうまくいかなかったときの気持ちの切り替え方法も聞きました。市民ランナーもビジネスパーソンも必聴です。 ■目次 01:19　ノルディック複合が五輪から除外 05:51　シャイな少年変えた長野五輪の熱気 12:29　「夏は走るのが当然」 15:43　目標達成のために必要なこと 22:56　ウオーミングアップ前にお薦め ■ゲスト：渡部暁斗さん（わたべ・あきと）　1988年長野県白馬村生まれ。ノルディックスキー複合元日本代表。冬季五輪に6大会連続出場し、ソチと平昌大会で個人ノーマルヒル銀メダル、北京大会では個人ラージヒルと団体で銅メダルを獲得。ワールドカップでは日本人最多タイの通算19勝を挙げ、個人戦通算303試合出場は世界最多。26年に現役を引退し、北野建設スキー部ジェネラルマネージャーに就任。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
August 27 · 25 min
渡部暁斗さん#1　｢生きるために走る｣　スキー複合引退後に新競技挑戦、自ら実験体に【NIKKEIランナーズサロン】
なぜ現役引退後のアスリートは走るのか。今回のゲストは冬季五輪に6大会連続で出場し、4つのメダルを獲得したノルディックスキー複合のレジェンド・渡部暁斗さんです。2026年に引退、少しゆったりとした生活を送るのかと思いきや、ランニング、トレイルランニング、バイクといった新競技への挑戦を表明しました。渡部さんを新たな挑戦に駆り立てたものとは。「WATABE AKITO ENDURANCE LAB」の取り組みや現役時代のランニングについて聞きました。 ■目次 06:30　スポーツの固定観念をなくしたい 10:38　トレーニング科学を身近に 14:15　現役時代もランニングがメイン 19:32　マラソンサブ3も目指したい ■ゲスト：渡部暁斗さん（わたべ・あきと）　1988年長野県白馬村生まれ。ノルディックスキー複合元日本代表。冬季五輪に6大会連続出場し、ソチと平昌大会で個人ノーマルヒル銀メダル、北京大会では個人ラージヒルと団体で銅メダルを獲得。ワールドカップでは日本人最多タイの通算19勝を挙げ、個人戦通算303試合出場は世界最多。26年に現役を引退し、北野建設スキー部ジェネラルマネージャーに就任。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
August 20 · 28 min
高橋成美さん#2　「こんな人生宇宙一！」　フィギュア引退後、走り始めて好循環【NIKKEIランナーズサロン】
フィギュアスケート元日本代表でタレントの高橋成美さんをゲストに迎えた後編は、走り始めたことによる効果や現役引退後のセカンドキャリアがテーマ。「走ることによって得られるものがどんどん増えていく」と語る高橋さん。明るく前向きな高橋さんに人生を充実させる秘訣を聞きました。 ■目次 01:17　赤坂五丁目ミニマラソンで激走 06:10　限界まで出し切った感覚が好き 11:14　市民ランナーを尊敬しています 17:03　現役引退後は松竹芸能へ 21:42　スポーツ庁長官になりたい ■ゲスト：高橋成美さん（たかはし・なるみ）　元フィギュアスケート日本代表。2012年世界選手権では日本ペア初の表彰台となる銅メダル。14年ソチ五輪出場。18年に引退後はJOCアスリート委員として活動しながら、21年にJOC理事に最年少で就任。23年からJOC評議員・日本オリンピアンズ協会理事。コーチングや解説のほか、タレントとしてバラエティ番組に出演するなど多岐にわたる活動を展開している。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠ ⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
August 14 · 21 min
高橋成美さん#1　フィギュアスケートもランニングも全力疾走　際立つ自己表現力【NIKKEIランナーズサロン】
今回のゲストはフィギュアスケートの元日本代表で、現在は解説者やタレントとして活躍する高橋成美さんです。ミラノ・コルティナ冬季五輪のフィギュアスケート・ペアで金メダルに輝いた「りくりゅう」こと三浦璃来さん、木原龍一さん組の解説で大きな反響を呼んだ高橋さん。その言葉や表現力はどこから生まれてくるのでしょうか。高橋さんは近年、ランニング番組への出演やSNSでの走る動画の発信が話題を集めるなどランナーとしても活動の幅を広げています。高橋さんにとってランニングとは。 ■目次 00:00　ミラノ五輪での解説を振り返る 07:05　多彩な趣味、なぜランニング？ 11:16　歌って跳んで踊ってランを楽しむ 15:15　走ることは良いことずくめ ■ゲスト：高橋成美さん（たかはし・なるみ）　元フィギュアスケート日本代表。2012年世界選手権では日本ペア初の表彰台となる銅メダル。14年ソチ五輪出場。18年に引退後はJOCアスリート委員として活動しながら、21年にJOC理事に最年少で就任。23年からJOC評議員・日本オリンピアンズ協会理事。コーチングや解説のほか、タレントとしてバラエティ番組に出演するなど多岐にわたる活動を展開している。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠ Xアカウント：⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ） ⁠Instagramアカウント：⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
August 6 · 16 min
新谷仁美さん#2　女性アスリートの健康を危惧「目先の結果より重要」　久保凜選手のすごみも語る【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】
一万メートルとハーフマラソン日本記録保持者の新谷仁美選手はSNSなどでの発信力が高いアスリートです。そんな新谷選手がゲストの第2回は、女性アスリートが抱える健康問題について積極的に発信する理由を聞きました。25歳で引退して社会人生活を送った後に再び現役復帰したワケや、チームメートで800メートル日本記録保持者の久保凜選手のすごみについても話してくれました。「NIKKEIランナーズサロン」は今回、BSテレビ東京と再びタッグを組みました。テレビ版「ランナーズサロン」ではタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんが、新谷選手や久保選手、TWOLAPS代表の横田真人さんからマラソンでスピードが出せる動き作りや暑さがつらい夏に効率よいトレーニングを教わりました。TVerで8月30日まで視聴可能です。 ■目次 01:21　生理との向き合い方 08:52　一度引退後になぜ復帰したのか 10:23　横田コーチとの信頼関係12:15　久保選手のすごみは ■ゲスト：新谷仁美さん（にいや・ひとみ）　一万メートル（30分20秒44）とハーフマラソン（1時間6分38秒）の日本記録保持者。五輪で2度、世界選手権で4度日本代表に。2014年に一度引退後、18年に現役復帰。現在は積水化学所属、マラソンでロサンゼルス五輪出場を狙いTwolapsで練習を行う。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■配信日程 #1 （8/2）　新谷仁美｢走ることは嫌い。でも仕事として極める｣　2種目で日本記録 #2 （8/7）　マラソン新谷仁美が訴える女性選手の健康問題　「目先の結果より重要」 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
August 2 · 18 min
新谷仁美さん#1　日本記録2つでも｢走ることは嫌い｣　ロス五輪めざす原動力は【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】
ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」がBSテレビ東京とタッグを組みました。4月に続く第2弾は、中距離で陸上界に革命を起こしているTWOLAPSのメンバーをゲストに迎え、「つらい夏に効率よく走るコツ」を伝授してもらいました。4月に続く第2弾は、中距離で陸上界に革命を起こしているTWOLAPSのメンバーをゲストに迎え、「つらい夏に効率よく走るコツ」を伝授してもらいました。テレビ版「ランナーズサロン」ではタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんが、新谷選手や800メートル日本記録保持者の久保凛選手、TWOLAPS代表の横田真人さんとマラソンでスピードが出せる動き作りやインターバルトレーニングに挑戦しました。TVerで8月30日まで視聴可能です。 ■目次 00:00　ゆうちゃみさんに指導 03:02　ケガから完全復活ののろし 10:50　走ることに楽しさを求めていない 14:49　38歳、今後目指すもの ■ゲスト：新谷仁美さん（にいや・ひとみ）　一万メートル（30分20秒44）とハーフマラソン（1時間6分38秒）の日本記録保持者。五輪で2度、世界選手権で4度日本代表に。2014年に一度引退後、18年に現役復帰。現在は積水化学所属、マラソンでロサンゼルス五輪出場を狙いTwolapsで練習を行う。■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■配信予定 #1 （8/2）　新谷仁美｢走ることは嫌い。でも仕事として極める｣　2種目で日本記録 #2 （8/7）　マラソン新谷仁美が訴える女性選手の健康問題　「目先の結果より重要」 ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
July 2 · 20 min
箱根駅伝がイギリス上陸　たすきの精神に広がる共感、番組ディレクターが走って取材【NIKKEIランナーズサロン】
2026年6月12日、日本の箱根駅伝に着想を得たイギリスの大学駅伝「FT日経　UK駅伝」第3回大会が開かれました。オックスフォード大学などがイギリスナンバーワンを目指し、日本からのゲストチームとして立命館大学も出場しました。そもそも駅伝って言葉は世界共通？　なぜ今イギリスで駅伝？　日本の大学駅伝との違いは？　同時開催の企業対抗部門に番組の町田知宏ディレクターが参加し、現地取材したもようをお届けします。 ■目次 01:09　「駅伝」って英語では何て言うの？ 03:26　箱根駅伝100年に着想得た大学Ekiden 12:59　企業対抗部門、記者も走ってみた 14:10　たすきで深まる日英交流 ■ランナーにも日経電子版ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠ Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
June 18 · 29 min
ガチ運動音痴なのにマラソンサブ3　「audiobook.jp」久保田裕也社長のマネジメント【NIKKEIランナーズサロン×もっとCAST　仕事もランニングも極めるシリーズ】
仕事もランニングもどちらの道も極める市民ランナーにスポットを当てるシリーズ。2人目のゲストはフルマラソンの自己記録が2時間42分台、「audiobook.jp」を運営するオトバンク（東京・文京）代表取締役社長の久保田裕也さんです。「学生時代の持久走ではいつも最下位だった」と話す久保田さん。そこからメキメキと記録を伸ばせたきっかけは――。仕事とランニングの共通点は多く、走る経験が仕事にも生きていると話します。テレビ東京アナウンサーの山本倖千恵さんが切り込みます。久保田さんが社長として「聴く本」の事業について話す「350万人登録、耳で学ぶaudiobook.jp成長のワケ」はNIKKEIもっとキャストで配信中です。併せてお聴きください！ ■目次 00:00　「典型的な運動音痴だった」 07:03　一念発起、夜中に走って職質も 12:01　「速い」と人生で初めて言われた日 20:42　走り始めたことで仕事にもプラス ■ゲスト：久保田裕也さん（くぼた・ゆうや）　東大卒業後にオトバンク入社。オーディオブック配信サービスの立ち上げや制作インフラの開発、事業責任者を経験。12年から社長に。フルマラソンの自己記録は2時間42分56秒。 ■聞き手：山本倖千恵さん（やまもと・さちえ）　テレビ東京アナウンサー。陸上競技の400mと800mが専門で、高校時代には4×400mリレーで全国3位入賞。2026年に初めてフルマラソンに挑戦するなど長距離に挑戦中。担当番組はWBS、おはスタ、RACING LABO SUPER GT ＋KYOJOなど。 ■配信予定 #1 　12年間休まず地球2周半ランニング　金投資の第一人者･池水雄一さんの習慣 #2 　金価格55年で150倍、投資始めるのはまだ遅くない？　池水雄一さんに聞く（もっとCAST） #3 　「audiobook.jp」サブスリー社長が実践、仕事とランのマネジメント術 #4 　350万人登録、耳で学ぶ「audiobook.jp」急成長のワケ　久保田社長に聞く（もっとCAST） ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠ Instagramアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
June 4 · 28 min
12年間休まず地球2周半ランニング　金投資の第一人者･池水雄一さんの習慣化【NIKKEIランナーズサロン×もっとCAST　仕事もランニングも極める】
今回は仕事もランニングもどちらの道も極める市民ランナーにスポットを当てるシリーズ。1人目のゲストは貴金属投資のスペシャリスト池水雄一さんです。毎朝海外のマーケットを見る前の3時に起床し、20キロのランニングを欠かさないという池水さん。雨の日も海外出張の日も、12年間1日も休むことなく走り続けています。そんな池水さんにランニングが仕事にどう生きているか、そして走ることで人生がどう変わったのかを聞きました。池水さんの本業である貴金属投資について「金価格55年で150倍、投資始めるのはまだ遅くない？」はNIKKEIもっとCASTで配信中です。併せてお聴きください！聞き手はテレビ東京アナウンサーの山本倖千恵さんです。 ■目次 00:00　収録前にも24キロ 05:01　朝3時出走、12年間休まず継続 15:19　走った総距離は地球2周半 19:49　チームでグルメ旅や投資の勉強会 ■ゲスト：池水雄一さん（いけみず・ゆういち）　新卒で住友商事に入社後、貴金属売買一筋40年。ICBCスタンダードバンク東京支店長などを経て現在は日本貴金属マーケット協会代表理事。フルマラソンの自己記録は3時間22分。ウルトラマラソンやトライアスロンにも挑戦している。 ■聞き手：山本倖千恵さん（やまもと・さちえ）　テレビ東京アナウンサー。陸上競技の400mと800mが専門で、高校時代には4×400mリレーで全国3位入賞。2026年に初めてフルマラソンに挑戦するなど長距離に挑戦中。担当番組はWBS、おはスタ、RACING LABO SUPER GT ＋KYOJOなど。 ■配信予定 #1 　12年間休まず地球2周半ランニング　金投資の第一人者･池水雄一さんの習慣 #2 　金価格55年で150倍、投資始めるのはまだ遅くない？　池水雄一さんに聞く（もっとCAST） #3 　「audiobook.jp」サブスリー社長が語る仕事とランのマネジメント術 #4 　350万人登録、耳で学ぶ「audiobook.jp」急成長のワケ　久保田社長に聞く（もっとCAST） ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠ Instagramアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
May 14 · 14 min
川内優輝さん#2　生涯現役ランナーを目指す心と体の整えかた【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】
これまで国内外問わず数多くのマラソン大会に出場してきたプロランナーの川内優輝さん。日本人選手が世界の舞台でメダル争いをする日は来るのか。日本のランニングを取り巻く現状どう見ているのか。率直な思いを話ってくれました。市民ランナーがランニングを通じて人生を豊かにする、川内さんなりのヒントも。日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」が今回、BSテレビ東京とタッグを組みました。テレビではタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんが、川内さんや福士加代子さんから「ラクに楽しく走るコツ」を伝授してもらい人生最長距離に挑みました。TVerで5月24日まで視聴可能です。ポッドキャストでもテレビでも「ランナーズサロン」をお楽しみください。 ■目次 01:35　海外で活躍する日本人選手増加 04:18　プロランナーとしての責務 06:56　二極化が進む日本のマラソン大会 08:48　長く走り続けるために必要なこと ■ゲスト：川内優輝さん（かわうち・ゆうき）　1987年生まれ。学習院大卒。マラソンで世界選手権に4度出場、2014年アジア大会銅メダリスト。埼玉県庁で市民ランナーとして活動し、18年ボストンマラソンで日本人31年ぶりの優勝。19年4月にプロ転向、あいおいニッセイ同和損害保険所属。マラソンの自己記録は2時間7分27秒。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■配信日程 #1 （4/26）　福士加代子さん、セカンドキャリアも笑顔満開　駅伝主催やパン食い競争 #2 （5/1）　福士加代子語録で振り返る人生の向き合い方　「自分に正直」貫く #3 （5/8）　川内優輝はアラフォーランナーの星　ケガも育児も強さに変える思考法 #4 （5/15）マラソン川内優輝が実践、生涯現役ランナーめざす心と体の整えかた ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）
May 7 · 23 min
川内優輝さん#1　アラフォーランナーの星、ケガも育児も強さに変える思考法【NIKKEIランナーズサロン×BSテレビ東京】
かつて最強市民ランナーとして日本のマラソンシーンを沸かせた川内優輝さん。2024年7月以来2年ぶりのNIKKEIランナーズサロン出演です。 2年前から続くケガと向き合い、そして2児の父となり、ある心境の変化があったと言います。生涯現役を掲げる川内さんもまもなく40歳、直近の目標や描く将来像は――。ランニングを通じて人生を豊かにする日本経済新聞社のポッドキャスト「NIKKEIランナーズサロン」が今回、BSテレビ東京とタッグを組みました。テレビではタレントで初心者ランナーのゆうちゃみさんが、川内さんや福士加代子さんから「ラクに楽しく走るコツ」を伝授してもらい人生最長距離に挑みました。TVerで5月24日まで視聴可能です。ポッドキャストでもテレビでも「ランナーズサロン」をお楽しみください。 ■目次 00:00　ゆうちゃみさんと走って 05:42　ケガをして気づいたこと 10:02　父親として夢が叶った 13:22　近づく40歳「まだいける」 ■ゲスト：川内優輝さん（かわうち・ゆうき）　1987年生まれ。学習院大卒。マラソンで世界選手権に4度出場、2014年アジア大会銅メダリスト。埼玉県庁で市民ランナーとして活動し、18年ボストンマラソンで日本人31年ぶりの優勝。19年4月にプロ転向、あいおいニッセイ同和損害保険所属。マラソンの自己記録は2時間7分27秒。 ■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。 ■配信予定 #1 （4/26）　福士加代子さん、セカンドキャリアも笑顔満開　駅伝主催やパン食い競争 #2 （5/1）　福士加代子語録で振り返る人生の向き合い方　「自分に正直」貫く #3 （5/8）　川内優輝はアラフォーランナーの星　ケガも育児も強さに変える思考法 #4 （5/15）　マラソン川内優輝が実践、生涯現役ランナーめざす心と体の整えかた ■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）

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