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Kids & Family

Muttivierend ehrlich

Maria Wedig, Olivia Marei

In diesem schonungslos ehrlichen und humorvollen Freundinnen-Podcast nehmen Schauspielerinnen Maria Wedig und Olivia Marei euch mit in ihren Alltag als berufstätige Mütter. Jede Woche gibt’s ungefilterte Gespräche über Familie, Job, Mental Load, Liebe, Stillkrisen, Kita-Drama – und das große Ganze dazwischen.
Ein Podcast für alle, die sich manchmal fragen: Bin ich eigentlich allein mit diesem Chaos? (Spoiler: bist du nicht.)

  • 95 episodes
  • Updated Wednesday

Episodes95

  • Mar 19, 2025 · 41 min

    Folge 55: Fußballstar, Sänger, Politikerin – wann zeigt sich echtes Talent?

    Singt dein Kind auch den ganzen Tag oder träumt es schon davon, Fußballprofi zu werden? In dieser Folge von muttivierend ehrlich sprechen Maria und Olivia darüber, wie früh man Talente bei Kindern wirklich erkennen kann – und ob das überhaupt geht. Denn wenn es nach den ersten Berufswünschen geht, wäre ja jedes zweite Kind Zugführer oder Feuerwehrmann. Aber wann zeigt sich tatsächlich, in welche Richtung es später mal geht? Gibt es so etwas wie eine „Berufung“? Und wie kann man Kinder fördern, ohne sie zu pushen? Maria und Olivia werfen auch einen Blick zurück auf ihre eigene Kindheit: War schon immer klar, dass sie mal Schauspielerinnen werden? Oder war der Weg dorthin reiner Zufall? Eine Folge voller Kindheitserinnerungen, lustiger Anekdoten und der großen Frage: Bleiben wir eigentlich doch alle ein bisschen das, was wir als Kinder sein wollten?

  • Mar 12, 2025 · 39 min

    Folge 54: „Perimenopause“ - ein neuer Lebensabschnitt, der Mut erfordert

    Von Hitzewallungen bis Stimmungsschwankungen. In der neusten Folge von „Muttivierend ehrlich“ sprechen Olivia & Maria offen über alles, was die Perimenopause mit sich bringen (kann). Von möglichen Symptomen bis hin zu „persönliche Erfahrungen“. Lasst uns das Tabu brechen und gemeinsam stark sein!

  • Mar 5, 2025 · 47 min

    Folge 53: Wenn Mama mal ausrastet

    In dieser Folge sprechen Maria und Olivia ehrlich über elterliche Erschöpfung, Wut und die Herausforderung, sich selbst nicht zu vergessen. Außerdem: Welche Unterstützung gibt es wirklich? Von Mutter-Kind-Kuren bis hin zu Hilfsangeboten – wir sprechen über Wege aus der Überlastung.

  • Feb 26, 2025 · 45 min

    Folge 52: Verhütung mit Honig und Krokodilkot

    Von Fischblasen-Kondomen bis hin zu Kupfer-Gel – Verhütung war noch nie so unterhaltsam! In der neuen Folge von Muttivierend ehrlich sprechen Maria & Olivia über Verhütungsmethoden, moderne Forschung und persönliche Anekdoten.

  • Feb 19, 2025 · 51 min

    Folge 51: Social Media & Selbstbild – Was macht das mit uns (und unseren Kids)?

    In der neuen Folge von "Muttivierend ehrlich" sprechen Maria und Olivia offen über Selbstakzeptanz, Körperwahrnehmung und den Einfluss von Schönheitsidealen. Von Ernährungsumstellung und 10.000-Schritte-Challenges bis hin zu grauen Haaren, Microneedling und den Druck durch soziale Medien. Was macht es mit uns und unseren Kids?

  • Feb 12, 2025 · 41 min

    Folge 50: Körpererkundung im Kindesalter: Zwischen Neugier und Schutz

    Achtung Triggerwarnung: In dieser Folge von muttivierend ehrlich diskutieren Maria und Olivia die kindliche Sexualität und Aufklärung. Sie sprechen darüber, wie Eltern mit ihren Kindern über den Körper sprechen können, ohne Scham zu erzeugen, und beleuchten Themen wie Kosenamen für Genitalien und Körpererkundungsräume in Kitas. Zudem teilen sie ihre Gedanken zur Prävention von sexuellem Missbrauch und geben Tipps zur frühzeitigen Aufklärung und zum Schutz der Kinder.

  • Dec 18, 2024 · 19 min

    Folge 48: Weihnachtschaos

    In der neuesten Folge plaudern Maria & Olivia über den stressigen Feiertagswahnsinn und die Kunst, trotzdem im Moment zu leben. Zwischen Geschenke kaufen, Geburtstagsvorbereitungen und dem „Was-koche-ich-zu-Weihnachten“-Dilemma suchen Sie nach dem kleinen Glück inmitten des Trubels. 🎄

  • Dec 11, 2024 · 28 min

    Folge 47: Gesund durch den Winter

    Olivia & Maria sprechen in der neuesten Folge über die winterlichen Gesundheits-Challenges und wie sie sich mit Hausmitteln und regelmäßigen Checks fit halten. Vom Zwiebelsaft gegen Reizhusten bis hin zur Darmkur – sie teilen ihre Tipps für ein starkes Immunsystem und die Bedeutung von Bluttests, um Mängel und Krankheiten frühzeitig zu erkennen.

  • Dec 4, 2024 · 27 min

    Folge 46: Zwischen Nikolaus, Wichteln und Weihnachtszauber

    Olivia und Maria plaudern in dieser Folge über nostalgische Kindheitserinnerungen, die Wichtel, die das Haus unsicher machen, und was passiert, wenn der Weihnachtsglaube bei den Kids ins Wanken gerät. Sie sprechen aber auch über die süßen Momente, die Weihnachten wirklich besonders machen – vom Glanz der Augen bis zu den kleinen magischen Details! Hört rein und lasst euch inspirieren für die eigenen Feiertage!

  • Nov 27, 2024 · 28 min

    Folge 45: Adventskalender-Chaos und kreative Ideen!

    In dieser Folge von "Muttivierend Ehrlich" tauchen Maria und Olivia in die bunte Welt der Adventskalender ein. Von nostalgischen Erinnerungen bis zu kreativen DIY-Ideen! Erfahrt, wie man aus Klopapierrollen einen festlichen Kalender bastelt und warum ein WhatsApp-Adventskalender eine tolle Last-Minute-Lösung ist. Außerdem gibt's Tipps für stressfreie Vorbereitungen und amüsante Anekdoten.

  • Nov 20, 2024 · 22 min

    Folge 44: Roses Revolution Day: Warum Geburtserfahrungen unter Gewalt Gehör brauchen

    Achtung Triggerwarnung! In dieser besonderen Folge von muttivierend ehrlich widmen sich Maria und Olivia einem ernsten und wichtigen Thema: Gewalt unter der Geburt. Maria spricht offen darüber, wie prägend ihre eigenen Geburtserfahrungen waren und warum sie nachts noch manchmal davon träumt. Sie teilt ihre Gedanken darüber, warum der Roses Revolution Day so bedeutend ist, um auf Missstände in der Geburtshilfe aufmerksam zu machen und Frauen zu ermutigen, über ihre Erfahrungen zu sprechen.

  • Nov 13, 2024 · 32 min

    Folge 43: Zwischen Spielplatz und Me-Time: Selbstliebe als Mama

    In dieser neuen Wohlfühl-Folge von muttivierend ehrlich sprechen Maria und Olivia über ein Thema, das vielen Müttern am Herzen liegt: Wie bleibt man sich selbst treu in der Mutterschaft? Die beiden teilen ehrliche Gedanken und Erfahrungen darüber, wie man nach einer Geburt wieder zu sich als eigenständige Frau findet und was es braucht, um sich als Paar nicht zu verlieren. Es geht um Selbstliebe, um den Mut, sich nicht selbst aus den Augen zu verlieren, und darum, wie wichtig es ist, sich auch mal selbst an erste Stelle zu setzen.

  • Nov 6, 2024 · 28 min

    Folge 42: Laternen, Lieder und Sankt Martins Mythen

    In dieser Folge von muttivierend ehrlich dreht sich alles um Sankt Martin und den Laternenzauber. Warum feiern wir überhaupt Sankt Martin? Was bedeutet das Fest, wenn man Kinder hat? Maria und Olivia teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Laternenumzügen und verraten praktische Tipps, wie man gut vorbereitet ist – auch wenn das Laternebasteln nicht gerade die Lieblingsbeschäftigung ist. Dabei wird auf witzige Weise aufgedeckt, dass Maria nur ein Laternenlied kennt!

  • Oct 30, 2024 · 34 min

    Folge 41: Von kleinen Monstern und großen Süßigkeitenbergen

    In dieser schaurig-lustigen Folge von muttivierend ehrlich dreht sich alles um Halloween – wie gruselig darf’s sein, wenn die Kids dabei sind? Maria und Olivia plaudern darüber, wie viel Süßes in Ordnung ist, ab wann das Gruselige doch zu viel wird, und ob ihre Kinder überhaupt auf Gruselsachen stehen. Die beiden erinnern sich an ihre eigenen Kindheitserfahrungen, diskutieren über Deko- und Kostümideen und was sich seit damals verändert hat. Ein bisschen Nostalgie, ein bisschen Grusel – und jede Menge Halloween-Spaß!

  • Oct 23, 2024 · 35 min

    Folge 40: Mama oder Partymaus

    Abstillen und der Weg zurück zu sich selbst In dieser Folge dreht sich alles ums Abstillen – ein Thema, das oft zu kurz kommt. Während Maria erzählt, warum sie noch nicht abstillen möchte, feiert Olivia, dass sie es endlich geschafft hat, kurz vor dem zweiten Geburtstag ihres Sohnes. Sie sprechen darüber, wie das Abstillen auch eine Rückeroberung des eigenen Körpers ist. Olivia gibt außerdem humorvolle Einblicke in ihre Therapie, in der sie versucht hat, Muttersein und Party zu verbinden – und warum sie die Therapie vorerst pausiert hat. Die Abstillmethode nach Gordon wird ebenfalls thematisiert.

  • Oct 16, 2024 · 26 min

    Folge 39: Schlafen mit Hindernissen

    Es ist ja nicht immer nur dem Umstand geschuldet, dass das Baby einfach schlecht schläft. Es sind ja auch besonders oft die Männer schuld. Mütter wissen genau was gemeint ist!!! In der heutigen Folge, sprechen Olivia und Maria über die Tücken des Einschlafens und Störgeräusche verursacht durch den Vater. Wie sie sich selbst lautlos bewegen und wenden und in der Nacht Toilettengänge für sich und andere Familienmitglieder komplett ausschließen.

  • Oct 9, 2024 · 44 min

    Folge 38: Minimalismus adé: Kastanienmännchen und Kürbischaos

    In dieser Folge starten Olivia und Maria eigentlich ganz »muttiviert« damit, über Minimalismus im Familienalltag zu sprechen – was braucht man wirklich, um wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen? Doch schnell wird klar, dass die beiden zwar gerne von einem simplen Leben träumen, aber doch ziemlich große Fans von ausgiebiger Herbstdeko sind. Die Plauderei driftet humorvoll ab in eine Diskussion über DIY-Projekte und schmückwütige Herbsttage. Während Maria ihre jahrelange Deko-Erfahrung einbringt, kämpft Olivia noch mit dem Konzept eines Kastanienmännchens. Dazu gibt’s Tipps für gemütliche Herbstrezepte – denn manchmal darf’s eben auch ein bisschen mehr sein!

  • Oct 2, 2024 · 32 min

    Folge 37: Ich und mein Team: Wenn die Schwiegereltern anders ticken.

    Ja ja deine Muttaaaa! Aus zwei Familien wird eine. Manchmal ein schier unlösbares Problem. Heute widmen sich Olivia und Maria, ihren Schwiegereltern und den damit verbundenen Fragen, warum es sich nicht so anfühlt wie zuhause und ob dass vielleicht sogar ganz gut ist.

  • Sep 25, 2024 · 44 min

    Folge 36: Zwischen Windeln und Wiedereinstieg: Unser Plauder-Update

    In dieser entspannten Plauderrunde geben Olivia und Maria ein ehrliches Update, wie es ihnen nach der Sommerpause wirklich geht. Sie blicken zurück auf die letzten Monate, die voller aufregender, verrückter und auch herausfordernder Erlebnisse waren. Maria erzählt von ihrem hitzigen Abenteuer in Sizilien, das sie unerwartet ins Krankenhaus führte, während Olivia von den Höhen und Tiefen ihrer Lateinamerika-Reise mit den Kindern berichtet. Doch es geht nicht nur um Urlaubsgeschichten – die beiden sprechen auch darüber, wie Maria nach ihrer Elternzeit wieder in den Job eingestiegen ist und wie sich ihr Alltag als berufstätige Mama verändert hat.