Skip to content
Sign in
Artwork for من، زن
Health & FitnessSexualityMental HealthSociety & CultureRelationships

من، زن

سیاوش صفاریان‌پور و سمانه جهانبخش

پادكست "من زن" مجموعه نظرات دكتر سمانه جهانبخش در موضوع توانمندسازى زنان است كه نتيجه مطالعات و سال‌ها مصاحبه با زنانی است که در طول جلسات درمان دغدغه‌های خود را با او بیان کردند.

Play
Open in
  • 16 episodes
  • fortnightly
  • Avg 53 min
  • Persian

Episodes 16

NewestOldestLongest
All16Unplayed16In progress0Played0
  • August 20 · 57 min

    اپیزود ۱۵ | زن در جامعه

    در اپیزود این پادکست «من، زن» نگاهی واگرا و کلی به موضوع زن در جامعه خواهیم داشت. در اپیزود پانزدهم این پادکست، دکتر سمانه جهانبخش با نگاهی به زوایای گوناگون نقش زنان در جامعه و همچنین تأثیر جامعه بر زنان می‌پردازد. تهیه‌کننده: سیاوش صفاریان‌پور...

  • August 7 · 1 hr 3 min

    اپیزود ۱۴ | تأثیر خانواده بر شکل‌گیری «خود» (۲)

    آیا زن توانمند کسی است که باید بار تمام چالش‌ها و مشکلات خانواده را به دوش بکشد؟ در اپیزود قبلی پادکست «من، زن»، دکتر سمانه جهانبخش درباره ویژگی‌های یک خانواده سالم و مؤلفه‌های شکل‌گیری آن صحبت کرد. در این اپیزود، او با مثال‌هایی ملموس، آن مفاهیم را...

  • #13
    July 28 · 1 hr 28 min

    اپیزود ۱۳ | تأثیر خانواده بر شکل‌گیری «خود» (۱)

    خانواده ناسالم چگونه بر شخصیت، روابط و سلامت روان ما اثر می‌گذارد؟ چه زمانی کنترل‌گری جای مراقبت را می‌گیرد؟ اختلالات روانی والدین چگونه می‌توانند بر الگوهای رفتاری و هیجانی فرزندان تأثیر بگذارند؟ و چرا نپذیرفتن مسئولیت یا ناتوانی در پذیرش خطا از سوی...

  • #12
    July 13 · 1 hr 46 min

    اپیزود ۱۲ | آیا عشق ما را احمق می‌کند؟

    اجرای زنده پادکست «من زن» با حضور و همراهی جمعی از شنوندگان این پادکست، در خرداد ۱۴۰۵ ضبط شد. در ادامه مسیر ۹ اپیزود نخست «من زن»، سیاوش صفاریان‌پور این‌بار در یک اجرای زنده، با طرح پرسشی آشنا اما چالش‌برانگیز به سراغ دکتر سمانه جهانبخش رفته است:...

  • July 10 · 58 min

    اپیزود ۱۱ | نقش خانواده در آنچه ما می‌شویم (۳)

    اپیزود یازدهم پادکست «من، زن» در ادامه گفت‌وگو با دکتر سمانه جهانبخش روانشناس، بخش دیگری از موضوع تأثیر خانواده بر زندگی امروز ما را واکاوی می‌کند. گاه رابطه پدر و مادر با یکدیگر و با دیگران، این باور را در ما تقویت می‌کند که آنچه امروز هستیم، نتیجه...

  • #9
    May 1 · 43 min

    اپیزود ۹ | نقش خانواده در آنچه ما می‌شویم

    بخش مهمی از «من» در کودکی شکل می‌گیرد! محیط زندگی حتی نوع بیان ژن‌های ما را تحت تاثییر قرار می‌دهد و خانواده نقطه آغاز این شکل‌گیری است. ما محصول کودکی خود هستیم، ولی اسیر آنچه ما را شکل داده‌ نیستیم.  در اپیزود شماره نه پادکست «من، زن» و چند اپیزود...

  • #8
    February 21 · 29 min

    اپیزود ۸ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش پنجم)

    هشتمین اپیزود پادکست «من،زن» بخش پایانی گفت‌وگو سیاوش صفاریان‌پور با دکتر سمانه جهانبخش روانشناس، درباره توانمندی‌های شناختی در عشق و روابط عاطفی است. ضبط این اپیزود اوایل دیماه انجام شده است و با تاخییر و با اندوه فراوان و با ابراز عشق و احترام نسبت...

  • #7
    Dec 30, 2025 · 52 min

    'اپیزود ۷ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش چهارم)'

    مشاهده‌گر بودن، توان‌تحلیل داده‌های پیش‌رو، تصمیم‌گیری! این سه عنصر اساسی در جاهای بسیاری کار می‌کند. از جمله در روابط عاطفی. شاید سخت‌ترین‌ بخش آن «تصمیم‌گیری» باشد. تصمیم به یک‌ تغییر کوچک یا بزرگ‌، مثلا ماندن‌ ‌‌یا رفتن. این مهارت‌ مهم بخشی از...

  • #6
    Dec 10, 2025 · 53 min

    اپیزود ۶ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش سوم)

    عشق چیست و با ما چه می‌کند؟ چگونه گاه علیه همه ارزش‌هایمان می‌ایستیم و وضعیتی را انتخاب می‌کنیم که میدانیم درست و سالم نیست، ولی انتخابش می‌کنیم و عجیب‌تر آنکه در آن وضعیت میمانیم؟ چه چیز ما را وادار به این‌کار می‌کند؟ آیا عشق، پس از شروع رابطه پیش...

  • #5
    Nov 23, 2025 · 54 min

    اپیزود ۵ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟ (بخش دوم)

    آيا عاشق شدن دستورالعمل مشخصی دارد؟ معيارهاى هر كدام ما براى يافتن معشوق چیست؟ اصلا عشق حادثه‌ای در لحظه است یا در طی «فرایند» مفهوم پیدا می‌کند؟  اگر عشق خوب عشق زیباست پس این همه تجربه ناکام در روابط عاطفی چطور پیش می‌آید؟ آیا می‌توان فهرستی از...

  • #5
    Nov 6, 2025 · 30 min

    اپیزود ۴ | ما چگونه عاشق می‌شویم؟

    ما چگونه عاشق می‌شویم؟ اصلا چرا بعد از درک دشواری مسیر عاشقی و پایان ناخوش آن  باز دوباره عاشق می‌شویم. در این ماجرای دشوار چه چیز نهفته که آدمی را وادار به خود می‌کند؟ تقریبا برای اغلب ما عشق‌ها و معشوق ها عوض می‌شود اما ماجراهای پایان هر عشق به شکلی...

  • #3
    Oct 24, 2025 · 36 min

    اپیزود ۳: سواد عاطفی

    رابطه عاطفی بخش مهمی از زندگی هر  کدام ماست. سفری ماجراجویانه که یافتن مسیر در آن و رسیدن به مقصد نیازمند توانمندی‌هایی است که بسیاری از ما شانس آموختن و یا فکر کردن به آن را هرگز نمیابیم. برخی رنج سفر را دلیلی برای آغاز نکردن سفر می‌دانند و هراس از...

  • #2
    Oct 7, 2025 · 46 min

    اپیزود ۲: شیوه اندیشیدن زنان توانمند

    در اپیزود شماره دو پادکست من زن، دکتر سمانه جهانبخش به ابزارهای شناخت ‌یک زن از فردیت خود‌‌ می‌پردازد. آیا من در ارزیابی از خودم هدفمند و دقیق هستم؟ یا پرسش اساسی‌تر، چقدر تصویری که از خود دارم دقیق و واقعی است؟ اصلا چه میزان از صفات و ویژگی‌هایی که...

  • #4
    Sep 11, 2025 · 37 min

    اپیزود ۱: زن توانمند

    من چگونه هستم؟ من چگونه می‌اندیشم؟ این‌ها شاید ساده ترین پرسش‌های بنیادی است که کیفیت زیست هر کدام ما را معین می‌کند. پادکست «من، زن توانمند»، حاصل مطالعات و توجه سمانه جهانبخش متخصص روانشناسی است که در پی دغدغه شخصی او برای توانمندسازی زنان امروز...

Showing 1–16 of 16 episodes