Mar 2, 2023 · 38 min
MK
Kids & Family
Mit Kindern wachsen
mkw
Mit Kindern wachsen ist der Podcast für bewusste Eltern: Wie sieht achtsame und bedürfnisorientierte Erziehung in der Praxis aus? Jede Folge spannende Themen und Experten zu den allen Themen rund ums Elternsein. Denn Kinder ins Leben zu begleiten ist sicher eine der größten Herausforderungen, die es gibt. Gleichzeitig ist es eine unvergleichliche Chance, unsere eigene Erziehung hinter uns zu lassen und gemeinsam mit unseren Kindern zu wachsen.
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- MKFeb 23, 2023 · 40 min
Folge 85 - Die „mehr von allem“-Kinder
Berenice Boxler hat Nora Imlau eingeladen, Journalistin und Autorin zahlreicher Artikel und Bücher über Familien, Kinder und den Alltag miteinander. Besonders die beiden Bücher „So viel Freude, so viel Wut“ (2018) und „Du bist anders, du bist gut“ (2019) über gefühlsstarke Kinder – ein Begriff, den Nora erfunden hat und der mittlerweile in den Sprachgebrauch vieler Eltern übergegangen ist – haben viele Eltern angesprochen. Dabei geht es nicht um Label oder Schubladen, sondern um das große Dorf: darüber, dass es in Ordnung ist, manchmal nur die Grundlagen „essen, schlafen, freundlich miteinander umgehen“ hinzukriegen, dass Grenzen nicht starr sein dürfen sondern flexibel sein müssen und nur im Miteinander funktionieren. Es geht um „Orchideenkinder“ und um den Instagram-Alltag, der die Realität natürlich nicht widerspiegelt und trotzdem immer wieder unter Druck setzt. Es geht um hilfreiche Rituale im Alltag und um die Wichtigkeit von Selbstfürsorge für Eltern und Nora erzählt von ihrem aktuellen Projekt: ein neues Kinderbuch. + Mehr über Nora Imlau findest Du hier: www.nora-imlau.de + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen.
- MKFeb 16, 2023 · 38 min
Folge 84 - Das freie Spiel und seine Bedeutung für die Entwicklung unserer Kinder
Was ist freies Spielen und warum trägt es mitunter mehr zur gesunden Entwicklung von Kleinkindern bei als erwachsenengesteuertes Spielen? Monika Meiner und Angelika Watzenegger-Grabher erzählen, wie sie Eltern dabei begleiten, ihre Kinder im freien Spiel zu beobachten und dabei selber durchatmen können. Das kostenlose Webinar zum Podcast: https://www.arbor-online-center.de/freies-spiel23 Kinder, die ausgiebig, frei und selbstbestimmt spielen dürfen, entwickeln Fähigkeiten, die sie durch ihr ganzes Leben tragen. Kognitive, motorische und sozial-emotionale Entwicklung findet in spielerischen Tätigkeiten statt. Im Spiel erkennen Kinder ihre unerschöpfliche Phantasie, lernen den Umgang mit anderen und erleben sich als selbstwirksam. Angelika Watzenegger-Grabher und Monika Meier zeigen in diesem Webinar, wie Sie eine Spielumgebung gestalten können, die Ihrem Kind Raum gibt für freies Spiel, und wie sie damit den Grundstein legen für eine gesunde Entwicklung.
- MKFeb 2, 2023 · 32 min
Folge 83 - Wenn Kinder schlagen
Alle Eltern (genauso wie Erzieher*innen) machen mehr oder weniger oft die Erfahrung, dass Kinder ihren Körper benutzen: sie beißen, schlagen, kratzen, schubsen. Diese Erfahrung löst in uns Erwachsenen oft ein Feuerwerk von Gedanken – „Das darf so nicht sein! Mein Kind darf das nicht tun!“ – Gefühlen (Scham, Wut, Ohnmacht) und Handlungsimpulsen aus. Berenice Boxler und Steve Heitzer erzählen von ihren Erfahrungen und was ihnen geholfen hat und immer noch hilft, mit solchen schwierigen Situationen umzugehen. + Mehr über den Kurs „Achtung Kinder! Grundkurs Achtsamkeit & Pädagogik“ ab dem 16.02. findest Du hier: www.being-mindful.lu/de/being-mindful/achtsamkeit-paedagogik + Die erwähnten Bücher von Laura Markham findest Du hier: https://www.arbor-verlag.de/laura-markham + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu + Mehr über Steve Heitzer findest Du auf www.steveheitzer.at + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen
- MKJan 26, 2023 · 41 min
Folge 82 - Artgerecht durch den Familienalltag
Die Autorin, Sozialwissenschaftlerin und Gründerin des Artgerecht-Projekts Nicola Schmidt erklärt, wie wir mit Kindern „artgerecht“ leben können, warum wir das nicht alleine tun sollten und wie wir auch stressige Alltagssituationen überstehen. Denn das echte Leben braucht auch echte Lösungen. Der Podcast wurde kurz vor Weihnachten aufgezeichnet und wir senden ihn trotz des Anachronismus jetzt im Januar. Insta: @artgerechtprojekt Facebook: @artgerechtprojekt Twitter: @artgerecht artgerecht-projekt.de
- MKJan 19, 2023 · 39 min
Folge 81 - Es ist nie zu spät für eine gute Kindheit
Wie können wir die Eltern werden, die wir gerne sein möchten? Die meisten Eltern wollen liebevoll, zugewandt und achtsam mit ihren Kindern umgehen. Im Alltag kommt es aber oftmals anders und Eltern fragen sich dann: Warum ist das so? Stimmt etwas mit dem Kind nicht? Ist mein Verhalten die Ursache? Wenn wir Eltern sind, kommt die eigene Kindheit noch mal ans Licht. Mit all ihren guten, aber eben auch ihren Schattenseiten. Unsere Kinder können nichts für unsere Vergangenheit. Und doch spielt das, was wir selbst als Kinder erlebt haben, heute eine größere Rolle in unserer Elternschaft, als wir denken. Sich bewusst zu werden, warum wir uns verhalten, wie wir uns verhalten und unsere alten Wunden gut zu versorgen gibt uns die Chance, den Kreislauf zu durchbrechen, den alten Schmerz nicht an unsere Kinder weiterzugeben und mehr die Eltern zu sein, die wir uns für unsere Kinder wünschen. Anne Hackenberger spricht mit der Schulärztin Dr. Julia Fellmer und der systemischen Therapeutin Inka Schmidt über bewusste Elternschaft und wie sie gelingen kann. Mehr Infos zur Jahresgruppe Bewusst Elternsein: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/ Mehr Infos zu Julia: Instagram @achtsamelternsein https://achtsamelternsein.de/ueber-uns Mehr Infos zu Inka: https://inka-schmidt.de https://www.facebook.com/inka.truemner Kostenloses Webinar Bewusst Elternsein: https://www.arbor-online-center.de/bewusst-elternsein
- MKJan 5, 2023 · 35 min
Folge 80 - Kinder triggern Teile
Lienhard Valentin stellt im Gespräch mit Berenice Boxler das Innere Familien-System (IFS) vor. Das IFS-Modell geht davon aus, dass jeder Mensch über verschiedene Persönlichkeitsanteile verfügt und die Teile einer Person in ähnlicher Weise miteinander interagieren wie Familienmitglieder es tun. Wohl jeder kennt den inneren Kritiker, innere Antreiber, Manager, usw. Die Beschäftigung mit den eigenen inneren Anteilen kann besonders für Eltern und alle, die mit Kindern arbeiten, sehr hilfreich und auch heilsam sein, da ganz besonders Kinder Teile in uns triggern, die wir vielleicht lange überwunden geglaubt haben oder von deren Existenz wir noch gar nichts wussten, die aber in unseren Alltag hineinspielen. Im Frühjahr 2023 gibt es einen Online-Kongress zum IFS, in welchem u.a. der Gründer von IFS, Richard „Dick“ Schwartz, zu Wort kommt, Bonnie Weiß („Meine innere Welt erkunden“), Toni Herbine-Blank (IFS in der Paartherapie), Lisa Spiegel (Familien und Kinder), Uta Sonneborn, Julia Süssmann, Anne Hackenberger u.v.m. + Link zum Online-Kongress: www.arbor-online-center.de/ifs-kongress-2023 + Mehr über Lienhard Valentin findest Du hier: www.lienhard-valentin.de + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu + Im Arbor-Verlag findest Du viele Bücher, um IFS besser kennenzulernen: https://www.arbor-verlag.de/search/node?keys=ifs + Seminare mit Einbeziehung oder Fokus auf IFS findest du auf https://www.arbor-seminare.de/search/node?keys=IFS + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen.
- MKDec 29, 2022 · 11 min
Folge 79 - Ein neuer Abschnitt entfaltet sich
Im Juli 2022 erzählte Berenice davon, wie ein Abschnitt für immer zu Ende ging, als ihre Tochter ein eigenes Handy erhielt. Seitdem sind einige Monate vergangen, und der neue Abschnitt entfaltet sich. Was ist seitdem passiert? Wie ist das mit dem damals erwähnten Vertrauen, dem Loslassen dem Seinlassen? + Die Folge „Ein Abschnitt geht zu Ende“ findest Du hier: https://mkw.podbean.com/e/ein-abschnitt-geht-zu-ende/ + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu + Der Kurs „Achtsamer Umgang mit Medien“ beginnt am 11.1.2023. Hier gibt es mehr Informationen: https://www.being-mindful.lu/de/being-mindful/achtsamkeit-und-medien + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen.
- MKDec 8, 2022 · 38 min
Folge 78 - Wut und große Gefühle begleiten
Wut ist unser "Grenzwächter" sagt Christopher End. Wenn wir unseren Kindern ermöglichen wollen, einen gesunden Umgang mit ihrer Wut zu lernen, dann sind wir oft erst einmal selbst herausgefordert, mit unserer eigenen Wut in Kontakt zu kommen. Dabei können wir etwas über unsere eigenen Bindungsprägungen erfahren und authentischere Eltern werden, die Kindern zeigen können, dass Wut erlaubt und es gleichzeitig auch wichtig ist, sie nicht unkontrolliert gegen andere zu richten. + Podcast Elterngedöns: https://christopher-end.de/podcast-elterngedoens + Jahresgruppe Bewusst Elternsein: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein
- MKDec 1, 2022 · 33 min
Folge 77 - Scham
„Das Elternsein ist von unzähligen Schammöglichkeiten begleitet. Es gibt kaum ein Feld mit mehr unausgesprochenen und tabuisierten Schamerlebnissen" sagt die Psychologin Ana Cristina Pires. In diesem Podcast geht es um Scham. Warum wir uns selbst schämen und wie wir unsere Kinder ungewollt beschämen, warum Mobbing so stark wirkt und wie es ist, wenn sich ein Kind für seine Eltern schämt.
- MKNov 24, 2022 · 25 min
Folge 76 - Jedes Kind sollte ein Recht auf Herzensbildung haben
Das Zentrum für sozio-emotionale Entwicklung (CDSE) in Luxemburg ist Teil eines Netzwerkes von Kompetenzzentren für spezialisierte Psychopädagogik und wurde vor einigen Jahren vom luxemburgischen Ministerium für Bildung, Kinder und Jugend eingerichtet. Berenice Boxler spricht mit Diane Dhur, der Gründerin und Direktorin des Zentrums, über die Entwicklung in der Corona-Zeit, über die Erfahrungen mit Kindern und Lehrpersonal, über SEE Learning und über die Wichtigkeit von Erfahrung, Präsenz, Miteinander, Mitgefühl und Resilienz und über deren Rolle im luxemburgischen Bildungsplan. Ein inspirierender Beitrag über das, was möglich ist, wenn wir wollen, dass die Kinder in der Schule wirklich fürs Leben lernen. + Mehr über das CDSE findest Du auf www.cc-cdse.lu + Mehr über das „SEE Learning Programm“ (Soziales, emotionales und ethisches Lernen) erfährst Du hier: https://www.see-learning.ch + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu
- MKNov 17, 2022 · 21 min
Folge 75 - Hund, Katze, Maus …
Anne hat eine neue Katze, Berenice hätte gerne eine. Beide sind mit Tieren aufgewachsen und erzählen von damals, von heute, von Verantwortung und von der Erfahrung, Tiere zu verlieren als Lehrmeister für den Zyklus des Lebens. Vor allem aber geht es um die Wertschätzung und Dankbarkeit für die bedingungslose Liebe, die Tiere uns Menschen entgegenbringen. + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen
- MKNov 10, 2022 · 16 min
Folge 74 - Wenn nichts mehr geht
Was tun, wenn nichts mehr geht? Was, wenn wir nicht weiter wissen? Wenn wir keinen Plan haben? Das Licht wird aus der Dunkelheit geboren. Mutmachende Worte von Anne Hackenberger für herausfordernde Zeiten. + Jahresgruppe Start März 2023: https://achtsamkeit-und-familie.de/achtsam-elternsein/ + Begleitung: https://achtsamkeit-und-familie.de/paarberatung/
- MKOct 13, 2022 · 37 min
Folge 73 - Kinder gefangen zwischen Druck und Selbstverantwortung – vom Umgang mit Hausaufgaben
Französisch-Vokabeln, das 1x1, längere Projekte oder das Lernen für den nächsten Test: Ob an staatlichen oder freien Schulen, die Kinder müssen etwas leisten. Anne Hackenberger und Berenice Boxler sprechen über ihre Erfahrungen mit ihren Kindern, wie die eigene Schulerfahrung mit in die Gleichung kommt und über die schwierige Balance zwischen „ich vertraue dir, finde deinen eigenen Weg“ und „das muss aber jetzt gemacht werden!“ Es geht um innere Teile, die ihrerseits drängen und Ängste besänftigen möchten, um den Druck an Schulen, dem sich auch Eltern nicht entziehen können, und um die Wichtigkeit von Vertrauen und Beziehung zu Hause. + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen.
- MKSep 15, 2022 · 17 min
Folge 72 - Das kannst Du doch schon
Warum unsere Kinder uns machmal doch noch brauchen und wie wir sie unterstützen, mit all den Anforderungen klar zu kommen, die das Leben mit Erwachsenen an sie stellt.
- MKJul 14, 2022 · 11 min
Folge 71 - Ein Abschnitt geht zu Ende.
Im Leben mit Kindern gibt es immer wieder Lebensabschnitte, die deutlich machen, dass etwas wirklich Neues kommt – und dass das Vorige für immer vorbei ist. Wenn das Kind sich alleine anziehen kann und kein Kleinkind mehr ist, der Übergang in die Schule und – wie in diesem Fall – das erste Smartphone. Es geht um Vertrauen, um „die strengsten Eltern der Welt“, um die Erkenntnis, dass es als Eltern keine Garantien gibt, um die Illusion von Kontrolle, um Los- und um Seinlassen und darum, sich auch Traurigkeit zuzugestehen angesichts der Tatsache, dass die Kinder unwiederbringlich größer werden. Mit sich und seinen eigenen Gefühlen und Gedanken in Kontakt sein, um offen in der Beziehung zu sein. „Das ist meins, das ist deins.“ Ein sehr persönlicher Beitrag von Berenice Boxler. + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu
- MKJun 9, 2022 · 38 min
Folge 70 - Menschlich. Sanft. In Kontakt.
Sabine Kunst ist Pädagogin, Sprecherzieherin, Yogalehrerin und Achtsamkeitslehrerin mit weiteren Ausbildungen in der Achtsamen Kommunikation, Trauma-sensitive Achtsamkeit und Somatic Experiencing (SE) nach Peter Levine. Mit ihrem Projekt intoPAUSE betreibt sie zudem eine inspirierende Seite auf Instagram (@into_pause). Im Gespräch mit Berenice Boxler geht es um das eigene Spüren, um die Pädagogik, um das Aufrechterhalten des Feuers der Jugendlichen, um Glitzer im Kopf, um Körperlichkeit, um Menschlichkeit und um das Trauma, das in jedem von uns steckt. + Mehr über Sabine Kunst findest Du auf https://intopause.com. Das erwähnte Glitzerglas findest Du hier als Bastelanleitung: https://intopause.com/mind-jar-glitzer-glas/ + Mehr über Berenice Boxler findest Du auf www.being-mindful.lu + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen.
- MKJun 2, 2022 · 45 min
Folge 69 - Keine geeignete Schule im Umfeld?
Die Lehrerin Anna Igelmann-Kirk ist selber Lehrin und wollte für sich und ihre Kinder ein beziehungsfreundlicheres Lernumfeld. Deshalb hat sie selber eine freie Schule gegründet. Im Gespräch mit Anne Hackenberger erzählt sie, warum sie jetzt wieder mit ganzem Herzen Lehrerin sein kann und was in freien Schulen anders ist. + www.freiwind-mardorf.de + https://elopage.com/s/anna-igelmann-kirk/wunderkinder (7 Tage kostenlos testen) + https://www.instagram.com/wunderkinder__/
- MKMay 12, 2022 · 13 min
Folge 68 - Es ist Zeit
Geht es dir auch manchmal so, dass Du das Leben aufschiebst? Als ob morgen mehr Zeit dafür wäre, oder in ein paar Monaten. Keine Zeit, den Duft des Frühlings zu riechen? Das Kind zu umarmen, bevor es zur Schule fährt? Das Leben findet jetzt statt. Eine Erinnerung daran, dass das Leben endlich ist und wir später nicht mehr Zeit haben als jetzt.
- MKApr 28, 2022 · 32 min
Folge 67 - Achtung Kinder! Die Reise geht weiter.
Kinder laden uns dazu ein, das Tempo zu verringern. Aber das ist gar nicht so einfach. Im Alltag mit Kindern kommen wir immer wieder an Grenzen, an wunde Stellen, genauso wie an wunderschöne Orte voller Verbindung. Berenice Boxler und Steve Heitzer führen ihre Zusammenarbeit fort und organisieren einen online „Vertiefungskurs Achtsamkeit & Pädagogik“ ab Ende Mai 2022 für Personen, die schon etwas Erfahrung haben mit dem Innehalten. Zwei Abende sind den Themen Körperlichkeit / Kontakt und Kommunikation gewidmet, der dritte Abend ist frei für die Themen der TeilnehmerInnen, für Aktuelles oder Altes, einfach für das, was entstehen mag. Es sind noch Plätze frei! + Mehr über Berenice und den Vertiefungskurs „Achtung Kinder!“ erfährst Du auf https://www.being-mindful.lu/de/being-mindful/achtsamkeit-paedagogik + Mehr über Steve (auch zum Kurs und anderen Aktivitäten) gibt es auf Steves Webseite www.steveheitzer.at + „Mit Kindern wachsen“-Veranstaltungen, die Zeitschrift und mehr findest Du auf www.mit-kindern-wachsen.de und facebook.com/Mit.Kindern.wachsen. Sende Deine Fragen an podcast@mit-kindern-wachsen.de