Skip to content
Sign in
Health & FitnessMental HealthBusinessEntrepreneurship

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

Alexandra Bylund

Jag heter Alexandra Bylund och jag har startat den här podden för att vi tillsammans ska ta kontroll över våra tankar, släppa gamla mönster och skapa prick det liv vi vill ha. Tänk om vi inte behöver springa på i 190 km/h för att lyckas? Tänk om vi faktiskt kunde bestämma själva hur livet ska se ut?

I den här podden utforskar vi tillsammans hur vi kan ta makten över våra liv – medvetet och kraftfullt. Det handlar inte om att begränsa sig till hur livet har blivit, utan om att skapa exakt det liv vi vill ha och bli de vi vill vara — 2.0-versionen av oss själva. Det här är vår gemensamma resa, där vi stöttar och inspirerar varandra till att nå våra största drömmar. 💫

Play
Open in
  • 25 episodes
  • a few times a week
  • Avg 21 min
  • Swedish

Episodes 25

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • Wednesday · 9 min

    #173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Utan musik)

    Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dagen då allt förändras, utan en helt vanlig tisdag när det du en gång drömde om helt enkelt är ditt liv. Du behöver inte veta hur du tar dig dit. Börja bara med att låta det kännas normalt. Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • Wednesday · 9 min

    #173 – AKTIVERING: Normalisera ditt drömliv (Med musik)

    Tänk om ditt drömliv inte behöver kännas långt bort, stort eller nästan ouppnåeligt? I den här aktiveringen får du kliva in i ditt drömliv som om det redan är din vardag. Inte dagen då allt förändras, utan en helt vanlig tisdag när det du en gång drömde om helt enkelt är ditt liv. Du behöver inte veta hur du tar dig dit. Börja bara med att låta det kännas normalt. Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • Sunday · 40 min

    #172 – Redo för en kärleksrelation?

    I det här avsnittet pratar jag om vad som har växt fram i mig sen jag gjorde slut på min destruktiva relation för drygt ett år sen. Efter ett läkande år känner jag mig mer stabil än någonsin och kan för första gången känna att jag litar på att jag står stadigt i mina värderingar, och inte släpper på dem för att behaga någon annan. Den finaste gåvan jag kan ge mig själv. ❤️ Jag pratar också om att jag faktiskt känner mig stark och redo för en kärleksrelation efter en ganska lång process av läkning. Det känns fint att känna mig mer "stadig" och med båda fötterna på jorden. MEN... jag har det också väldigt bra själv och kommer aldrig igen överge mig själv. Och det känns som det allra viktigaste. Lyssna gärna och se om du känner igen dig i det här med att alltid överanpassa sig och vara den i rummet som alltid försöker rätta till energin. Eller så kanske du känner igen dig i nåt annat. Berätta gärna. Jag finns på Instagram. Låt det här bli starten på dina egna Expansion days, dagar där du inte behöver välja mellan expansion och frihet, mellan ambition och lätthet, mellan att skapa mer och samtidigt vara mer DU. 💫 🎧 Prenumerera och betygsätt gärna podden så att vi kan nå ut till fler! Och dela gärna dina tankar och insikter med mig på Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍 Länkar: Andra länkar: Expansion Week – för att kicka igång en pirrig höst Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • August 19 · 7 min

    #171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Med musik)

    Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorlunda och släppa taget om gamla begränsningar och berättelser om vem du är. Ditt förflutna är en del av din historia, men det behöver inte vara din framtid. En aktivering för dig som är redo att välja igen, tänka större och kliva in i nästa version av dig själv. Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • August 19 · 7 min

    #171 – AKTIVERING: Släpp taget om den du varit (Utan musik)

    Tänk om den du har varit inte behöver bestämma vem du blir? I den här aktiveringen får du möta den gamla versionen av dig med kärlek, förlåta det du önskar att du hade gjort annorlunda och släppa taget om gamla begränsningar och berättelser om vem du är. Ditt förflutna är en del av din historia, men det behöver inte vara din framtid. En aktivering för dig som är redo att välja igen, tänka större och kliva in i nästa version av dig själv. Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • August 16 · 29 min

    #170 – Ta med dig friheten in i hösten

    Sommaren börjar gå mot sitt slut och vi går tillbaka till jobb, rutiner, möten, tider att passa och allt det där som hör vardagen till. Och jag ska erkänna en sak: varje år känner jag en liten rädsla för att tappa mig själv när jag går in i jobbmode igen. För på sommaren känner jag mig så FRI. ❤️ Men tänk om friheten egentligen inte har någonting med sommaren att göra? I det här avsnittet pratar jag om en insikt som har landat djupare och djupare i mitt system: att känslan av frihet inte skapas av en tom kalender, semester eller av att kunna göra precis vad man vill. Den kommer inifrån. Du kan ha en fullspäckad dag och känna dig helt fri, och du kan ha en helt tom dag och ändå känna dig stressad, låst och pressad. Så den här hösten ska jag göra annorlunda. Jag vill ta med mig sommarens frihetskänsla rakt in i vardagen. Känna in mer. Springa mitt på dagen om det är det jag behöver. Sluta jobba klockan två ibland. Gå ut i skogen. Sluta skapa stress bara för att klockan säger att det är arbetstid. Och framför allt: sluta tro att omständigheterna utanför mig bestämmer hur jag får känna inuti mig. ✨ Kanske vill du göra samma sak? Låt det här bli starten på dina egna Expansion days, dagar där du inte behöver välja mellan expansion och frihet, mellan ambition och lätthet, mellan att skapa mer och samtidigt vara mer DU. 💫 🎧 Prenumerera och betygsätt gärna podden så att vi kan nå ut till fler! Och dela gärna dina tankar och insikter med mig på Instagram eller i Facebook-gruppen. 😍 Länkar: Andra länkar: Expansion Week – för att kicka igång en pirrig höst Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • August 12 · 11 min

    #169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Utan musik)

    Vad händer om frihet inte är något du behöver vänta på? I den här aktiveringen får du kliva in i känslan av frihet och upptäcka att den inte behöver vara reserverad för sommaren, semestern eller den tomma kalendern. Du får ta med dig friheten in i vardagen, jobbet, kalendern och allt som ska göras. En mjuk påminnelse om att din dag är din. ✨ Lyssna när du behöver landa, släppa på tempot och hitta tillbaka till känslan av att du faktiskt får välja hur du vill leva. 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • August 12 · 11 min

    #169 – AKTIVERING: Kliv in i frihet (Med musik)

    Vad händer om frihet inte är något du behöver vänta på? I den här aktiveringen får du kliva in i känslan av frihet och upptäcka att den inte behöver vara reserverad för sommaren, semestern eller den tomma kalendern. Du får ta med dig friheten in i vardagen, jobbet, kalendern och allt som ska göras. En mjuk påminnelse om att din dag är din. ✨ Lyssna när du behöver landa, släppa på tempot och hitta tillbaka till känslan av att du faktiskt får välja hur du vill leva. 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • August 9 · 42 min

    #168 – När det tar slut… och nåt nytt börjar

    I det här avsnittet pratar jag om något som alltid har varit svårt för mig – när saker tar slut. Sommaren. Relationer. Ledighet. Livsfaser. Jag har alltid haft svårt för avslut och märker hur vemodet smyger sig på när hösten närmar sig. Jag delar med mig av varför sommaren betyder så mycket för mig, varför det spontana och enkla sociala livet ger mig så mycket energi och hur jag försöker möta känslan av att behöva släppa taget. För kanske handlar avslut egentligen inte bara om det vi förlorar utan också om att skapa plats för något nytt. Om du också känner ett motstånd inför förändringar, har svårt att släppa taget eller bara vill känna dig lite mindre ensam i övergången mellan sommar och höst, så tror jag att det här avsnittet kommer att landa fint hos dig. ❤️ Är du nyfiken på Thinking Into Results (TIR)/ Mindset Mastery Lab och vill skapa förändringar på djupet, i din självbild, dina resultat och ditt sätt att tänka? Hör av dig till mig på Instagram (@alexandrabylund) eller mejla mig på alexandra@mamasaid.se så berättar jag mer. 🎧 Prenumerera gärna på podden och lämna ett betyg – det hjälper podden att nå fler som behöver höra de här samtalen. Maila mig på alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram och kanske vill bolla förs. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Andra länkar: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • August 2 · 41 min

    #167 – Tänk om du kan vara hela du (även i din business)

    Heeej, jag är tillbaka med ett nytt avsnitt efter sommaruppehållet. I det här avsnittet pratar jag lite om sommaren och mina tankar och insikter som har landat i mig. Jag skulle säga att all min affärsutveckling alltid sker under sommaren när jag har fått lite space i hjärnan. Det är då jag får utrymme att verkligen känna in från min kärna. Och så pratar jag om att det är precis det vi ska tänka på i kärleksrelationer, vänskapsrelationer när vi bygger business.. etc... att vi ska vara HELA oss själva. Tänk att få vara hela DU i alla situationer. Slippa sätta på dig ett skal. Slippa försöka vara nån annan. Förstå hur skönt det skulle vara. Jag själv jobbar mycket med det här och försöker hela tiden utmana mig själv i att "bara" vara jag. Ja, för det är det det innebär att vara stor. ❤️ Om du vill komma på webinaret på torsdag så signar du upp dig här.Om du vill ta del av Early bird-erbjudandet i The Scale up så gör du det här (senast onsdag vid midnatt). Maila mig på alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram och kanske vill bolla förs. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Andra länkar: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • July 15 · 11 min

    #166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Utan musik)

    Svartsjuka handlar sällan om den andra personen. Den handlar ofta om rädslan att bli lämnad, bortvald eller inte räcka till. I den här aktiveringen får du möta den del av dig som försöker skydda dig, släppa taget om kontrollen och hitta tillbaka till tryggheten i dig själv. En mjuk stund för dig som längtar efter mer tillit, frihet och en djupare känsla av att du alltid har dig själv. 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • July 15 · 11 min

    #166 – AKTIVERING: Släpp taget om svartsjukan och hitta hem till din trygghet (Med musik)

    Svartsjuka handlar sällan om den andra personen. Den handlar ofta om rädslan att bli lämnad, bortvald eller inte räcka till. I den här aktiveringen får du möta den del av dig som försöker skydda dig, släppa taget om kontrollen och hitta tillbaka till tryggheten i dig själv. En mjuk stund för dig som längtar efter mer tillit, frihet och en djupare känsla av att du alltid har dig själv. 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • July 12 · 1 hr 43 min

    #165 – Från prestationsprinsessa till expansion – med Emma Tivemo

    I det här avsnittet får du möta Emma Tivemo – @emmativemo på Instagram – som delar med sig av sin helt magiska resa. Emma har gått TIR med mig, och under närmare två timmar (!) pratar vi om hur hon gått från att vara en prestationsprinsessa som anpassade sig efter andra och ständigt försökte passa in, till att leva med en helt annan självklarhet, frihet och tillit till sig själv. Det här är inte ett avsnitt där vi går igenom allt i kronologisk ordning. Istället pratar vi om vem Emma var, vem hon är idag och vad som faktiskt har gjort skillnaden. Vi pratar bland annat om: ✨ Hur programmeringar påverkar oss mer än vi tror ✨ Att våga ta plats och släppa behovet av att passa in ✨ Sårbarhet som en av de största nycklarna till expansion ✨ Hur det känns när expansion ibland kan misstas för stress ✨ Livet efter utmattning och att våga lita på sig själv igen ✨ Att leva mer autentiskt, även när det känns läskigt Om du känner att du vet att du är menad för mer men upplever att något håller dig tillbaka, så vill jag tipsa dig om mitt kostnadsfria programmeringstest. Där får du reda på vilken programmering som just nu påverkar dig mest, och blir medveten om vad som kan vara nästa steg för dig. Gör testet här: https://alexandrabylund.se/testa 🎧 Prenumerera gärna på podden och lämna ett betyg om du uppskattar avsnittet. Det hjälper podden att nå fler som också längtar efter ett friare och större liv. Och du, jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Testa dina programmeringar här Bli fri från dina pengaprogrammeringar på 30 dagar Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • July 8 · 6 min

    #164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (utan musik)

    Det här är en aktivering som du ska sätta på varje gång du vill kliva in i känslan av MER. 🔥 Mer du, mer frihet, mer självsäkerhet, mer go, mer pengar, mer space, mer uttryck, mer synlighet. På med lurarna och kliv in i MER! 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Testa (gratis) vilken pengaprogrammering som styr dig Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • July 8 · 6 min

    #164 – AKTIVERING: För dig som vill MER (med musik)

    Det här är en aktivering som du ska sätta på varje gång du vill kliva in i känslan av MER. 🔥 Mer du, mer frihet, mer självsäkerhet, mer go, mer pengar, mer space, mer uttryck, mer synlighet. På med lurarna och kliv in i MER! 🎧 Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • June 30 · 9 min

    Pengar får vara för dig, en aktivering för att börja släppa dina pengaprogrammeringar

    Det här är en aktivering för dig som har gjort testet "Vilken pengaprogrammering styr dig mest?" och vill börja mjuka upp den gamla pengaprogrammering som kanske har styrt dig länge. 👉 Om du inte har gjort testet ännu kan du göra det här först 👈 I aktiveringen guidar jag dig till att börja se att din pengaprogrammering inte är vem du är. Det är något du har lärt dig. Vill du gå vidare och börja omprogrammera din relation till pengar under 30 dagar? 👉 Då hittar du "Bli av med dina programmeringar på 30 dagar" här 👈 Andra länkar som kan vara bra att ha: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • June 28 · 1 hr 3 min

    #163 – Min resa från liten till stor

    I det här avsnittet berättar jag om min resa de senaste åren och vad som har förändrats för mig sen jag själv började jobba med mitt mindset. Det handlar både om pengar, relationer, att känna mig trygg och självklar, att kunna vara sann... bland annat. Den här resan och det som har hänt i mig är heelt fantastiskt, och jag hoppas att det kan inspirera dig. 🤍 Det finns ingenting finare jag kan tänka mig än att få sprida det här till fler kvinnor så glöm inte: Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab Min Youtube-kanal The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • June 24 · 13 min

    #162 – AKTIVERING: Tänk om hela du är okej? (Med Musik)

    En aktivering för dig som är trött på att känna att du behöver bli någon annan för att duga. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa taget om skam, självkritik och alla "borde" och istället möta hela dig själv med mer mjukhet och medkänsla. För tänk om du inte behöver fixa dig själv för att vara värd kärlek? Tänk om hela du redan är okej? Lyssna när du behöver bli påmind om att du inte behöver vara perfekt för att få höra hemma. 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • June 24 · 12 min

    #162 – AKTIVERING: Tänk om hela du är okej? (Utan Musik)

    En aktivering för dig som är trött på att känna att du behöver bli någon annan för att duga. I det här avsnittet guidar jag dig till att släppa taget om skam, självkritik och alla "borde" och istället möta hela dig själv med mer mjukhet och medkänsla. För tänk om du inte behöver fixa dig själv för att vara värd kärlek? Tänk om hela du redan är okej? Lyssna när du behöver bli påmind om att du inte behöver vara perfekt för att få höra hemma. 🤍 Mina länkar och kontaktuppgifter: Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

  • June 23 · 18 min

    #161 – SPECIAL: "Hur gör jag för att expandera då?" (dag 10)

    Det här är sista avsnittet i serien Vem tror du att du är? Under den senaste veckan har vi pratat om alla de där ställena där vi kvinnor ofta gör oss mindre än vi egentligen är, i relationer, kring pengar, i våra gränser, i vår synlighet, i hur vi pratar, tar betalt, säger nej och tar plats. Men att se mönstret är bara första steget. I det här avsnittet pratar jag om varför det inte räcker med ännu en insikt, ännu ett verktyg eller ännu en övning du sparar ner och glömmer bort efter tre dagar. För om du vill sluta hålla tillbaka på riktigt behöver du inte bara mer information. Du behöver en process. Ett sammanhang. En coach. En grupp. Kontinuitet. Något som håller dig när den gamla självbilden börjar låta väldigt rimlig igen. Jag berättar också om min egen resa, varför TIR blev så viktigt för mig, varför jag nu öppnar upp för sista gången till TIR och hur Mindset Mastery Lab blir nästa steg i mitt arbete. Om du har lyssnat på den här serien och känt "det här är jag", då är det här avsnittet för dig. För frågan är inte längre bara var du håller tillbaka. Frågan är: Vad gör du nu när du ser det? Och du, glöm inte: Jag lanserar nu TIR för sista gången och startar sen mitt nya coachingprogram Mindset Mastery Lab. Om du vill gå med så får du just nu både TIR och Mindset Mastery Lab för priset av TIR. Maila Mindset till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "Mindset" till mig på Instagram. Länkar som jag hänvisar till i podden: BOKA plats på webinaret som är på fredag Min Youtube-kanal Mitt coachingprogram Mindset Mastery Lab The Scale up, businessprogram Vill du bli coachad av mig 1:1? Klicka här för att få ett mail med olika mediationer du kan lyssna på Prata med mig på Instagram Gå med i min Facebookgrupp här

Showing 1–20 of 25 episodes