Mind Your Business

Mario Noghani

Mario Noghani är mental och strategisk rådgivare åt några av landets vassaste företagare och mediaprofiler.
Här guidar, inspirerar och delar han med sig till drivna personer som dig om mänskligt beteende och entreprenörskap så att du kan levla upp ditt mindset, stressa mindre och tjäna mer - utan att offra dina ambitioner.

Play

Open in

20 episodes
Avg 40 min
Swedish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

#25
Tuesday · 25 min
#25 Varför high achivers people pleasear & KOSTNADEN av att GE för mycket
I avsnittet djupdyker vi i people pleasing – vad det egentligen är, varför vi utvecklar mönstret och varför det kan bli särskilt vanligt hos drivna och högpresterande personer. Vi pratar om överanpassning, gränser, skuld, självkritik, relationer och hur uppväxt och kultur kan forma vår tendens att sätta andras behov framför våra egna. Du får också perspektiv på hur people pleasing kan leda till emotionell utmattning, ensidiga relationer och att tappa bort sig själv – och vad du kan börja göra för att bryta mönstret och våga välja dig själv. Med MYCKET mera! Enjoy! — Mer info om Founder Capacity Analysis - kostnadsfritt & begränsat antal platser under sommaren!⁠ Läs mer genom att klicka HÄR⁠ Är du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ som vill växa vidare? Klicka in och läs mer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#24
June 10 · 25 min
#24 Hur press, disciplin och "vara hård mot dig själv" kostar dig mer än du tror
Är du den drivna personen och achievern som är duktig på att pusha dig själv? Som är stolt över din förmåga att pressa dig framåt när det behövs och ser den hårda rösten på insidan som ditt hemliga vapen? I det här avsnittet utvecklar Mario vad det innebär att ”pressa” och ”vara hård mot sig själv”, hur det egentligen är självkritik utan att de flesta inser det och hur det i själva verket begränsar prestation och välmående. Vi besvarar frågor som: Varför är så många drivna människor ofta hårda mot sig själv utan att riktig förstå det? Varför är du så hård mot dig själv? Och vad är självkritik, egentligen? Vad vi försöker uppnå genom att göra det?Och vad du kan göra för att hitta en strategi som hjälper dig få ut maximalt av din kapacitet, prestation och välmående. Med MYCKET mera! Enjoy! — Mer info om Founder Capacity Analysis - kostnadsfritt & begränsat antal platser under sommaren!Läs mer genom att klicka HÄR Är du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ som vill växa vidare? Klicka in och läs mer ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#23
Sep 29, 2025 · 22 min
#23 Hur din SJÄLVBILD styr dina resultat (utan new-age förklaringen)
Har du märkt att det verkar finns en gräns som du aldrig går under och samtidigt ett tak som du konstant verkar slå i? Ibland är det vikten på vågen, pengarna på ditt konto eller kvalitén på dina relationer. Möjligheterna du attraherar och möjligheterna du inte attraherar, oavsett nivå du befinner dig på. Känner du igen dig? Då kan en stor variabel vara din självbild. I det här avsnittet tar Mario med dig på en djupdykning i: Vad din självbild är för någonting egentligen - utan den mainstream new age förklaringen. Hur du kan forma och dra fördel av din självbild för att SKAPA möjligheter du vill ha istället för att sabotera för dig. Slutligen kommer du få en kraftfull övning för att hjälpa dig börja jobba på och utveckla din självbild. Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig och andra. Glöm inte att följa och rate gärna podden! --- Är du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ? Har fastnat eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Mind Your Business är designat för att hjälpa överpresterande företagare och grundare att tänka smartare, växa snabbare och må bättre - så vill du göra den resan ihop: Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#22
Sep 29, 2025 · 34 min
#22 Så påverkar mentala blockeringar drivna individer som dig - utan att du fattar
Har du märkt att vissa problem verkar följa med dig överallt? De där sakerna du kämpar väldigt hårt med? Det kan vara som att du återupplever samma utmaningar i dina relationer, med dina pengar eller din hälsa? Då har du högst troligen någon eller några mentala blockeringar. I det här avsnittet tar Mario dig på en djupdykning ner i: vad mental blockeringar är för något och hur det påverkar dig egentligen, några av de vanligaste jag sett hos klienter och även ge dig ett par steg för att kunna ta dig förbi dessa, så du kan börja skapa resultaten du vill ha. Du kommer få: - Vad mental blockeringar är för något - De 5 vanligaste mental blockeringarna jag sett bland drivna klienter - Skillnaden på de två spelen du spelar - det YTTRE och INRE gamet. - Perfektionism & people pleasing - Övertänkande och analysis paralysis.. Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig och andra. Glöm inte att följa och rate gärna podden! --- Är du en founder, entreprenörer, ledare eller hungrig individ? Har fastnat eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Mind Your Business är designat för att hjälpa överpresterande företagare och grundare att tänka smartare, växa snabbare och må bättre - så vill du göra den resan ihop: Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#21
Sep 1, 2025 · 34 min
#21 Varför LÖGNEN "jobba hårdare" inte funkar för dig - och kraften av BE - DO - HAVE.
Känns det som att "kämpa hårt" inte riktigt fungerar för dig? Fastnar du ibland i fällan av att vänta på "hur" du ska göra saker, som leder till att du inte tar action på det du vill? Då sitter problemet högst troligen i lögnen många av oss blivit matade med. I det här avsnittet tar Mario dig igenom det tidslösa personlig utvecklings konceptet Be, Do, Have - och hur att "göra mer" och "kämpa mer" inte är lösningen för att du ska kunna nå nästa nivå Du kommer få: - En av de största tankefällorna de flesta av oss blivit tränade i när det kommer till mål och beteendeförändringar. - Exempel på de 3 olika mentaliteterna. Offret, Grindern och Vinnaren. - En introduktion till Be, do, have – och hur det påverkar dig i livet. - 3 anledningar till VARFÖR det är så viktigt att vända på ditt sätt att tänka för att bryta dig igenom osynliga barriärer du sätter upp för dig själv - Och även en del praktiska tips som hjälper dig med hur du kan implementera detta i ditt liv för att skapa mer ihållande förändringar, mer effort-less.. Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig och andra. Glöm inte att följa och rate gärna podden! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#20
Jul 29, 2025 · 44 min
#20 Energiläckage: Hur dina relationer dränerar dig - utan att du märker det
Känner du dig trött, irriterad eller frånkopplad - trots att du sover, äter och tränar “som man ska” eller är på ledighet? Då sitter problemet högst troligen egentligen mitt under näsan på dig. I det här avsnittet gräver vi djupt kring energiläckage och dina relationer – och hur de ofta är vår relation till saker som vi inte alltid tänker på som kostar oss dyrt i längden. Du kommer få: - En ny syn på “energi" och "tillstånd" - vad det egentligen är och hur den påverkar din framgång - Exempel på mentala, känslomässiga och sociala läckage som saboterar för dig - En introduktion till Drama Triangeln – och hur du tar dig ur destruktiva relationsmönster - 5 tydliga tecken på att du faktiskt läcker energi i ditt liv - Och även en del praktiska tips som hjälper dig återfå din glöd och energi. 💡 Det här är ett avsnitt för dig som vill ta mer plats i ditt liv - utan att bränna ut dig på vägen Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#19
Apr 25, 2025 · 41 min
#19 Så påverkar din OMEDVETNA skuld, skam & stolthet din framgång.
Skuld och skam är inte bara jobbiga känslor - de är ibland osynliga strategier håller dig tillbaka i livet. Du levererar säker på vissa fronter - men relationerna kanske är knackiga du vågar inte riktigt synas online, kanske är det att pengarna försvinner iväg och du undrar vad som egentligen håller dig tillbaka från att göra ditt breakthrough. Ofta sitter bromsen i form av omedveten skuld & skam - och om du tänker “det här gäller inte mig, jag har inga såna känslor”, då är dagens avsnitt som skräddarsytt just för dig. Vi nördar ned oss i hur de här känslorna programmerar ditt nervsystem som får dig att people-pleasa (good-girl/nice-guy-syndromet) gör det obekvämt att ta bra betalt eller behålla pengar saboterar ditt mod att synas och sälja online låser fast relationer i ge-mer-än-du-får-dynamiker bara för att nämna några. I det här avsnittet kommer vi dyka in i: - Vad skuldkänslor är för något egentligen - De två olika typerna av skuldkänslor - Den GÖMDA faktorn bakom skuld och skamkänslor - Hur skuld och skam håller dig tillbaka - utan att du ens fattar det - Hur du kan unfvck yourself från detta - så att du kan leva livet mer på easy mode :)... Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#18
Apr 12, 2025 · 36 min
#18 Hur du TÄNKER om dina tankar: bryt återupprepande mönster & börja leva inifrån och ut
Har du märkt att vissa resultat eller mönster i ditt liv bara upprepar sig? Oavsett om det handlar om pengar, relationer, hälsa eller vanor – och du gång på gång hamnar där du inte vill? Då är det här avsnittet för dig - För att kunna tänka om ditt tänkande är en av de viktigaste färdigheterna du vill lära - men som du inte fått , så.. I det här avsnittet kommer du få: 08:50 Context & story - Varför du gång på gång skapar samma resultat – och vad som verkligen ligger bakom. - Varför vi dömer människor - Hur du fastnar i känslofällan utan att ens veta om det – och varför det kostar dig både fokus, framgång och flow. - Hur dina tankemönster egentligen styr mer än du tror (och vad du kan göra åt det). - Det dolda sambandet mellan tanke, känsla och beteende – och hur du kan bryta loopen. - Fyra mentala förmågor som hjälper dig att tänka smartare, skapa inre skiften och ta kontroll. - Hur din självbild influerar dig - Varför du måste sluta tänka utifrån nuet – och börja tänka utifrån dit du vill. Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠⁠
#17
Mar 25, 2025 · 33 min
#17 - TRIGGERS: Varför du blir triggad, konsekvenserna av det och MAKTEN av Psykologisk flexibilitet
Triggad? Bra. I det här avsnittet kommer du få och vi djupdyka in i: - Vad triggers egentligen är för någonting -Vad som pågår hos dig när du blir triggad - Misstag du gör när du blir TRIGGAD - Varför vissa situationer påvekar dig mer än andra genom att förstå din unika 'Psykologiska Struktur'. - Hur triggers kan saboterar för dig i strävan på framgång, relationer och hälsa genom att ignorerar dem - Hur du kan börja jobba med dina triggers - Hur du utvecklar Psykologisk Flexibilitet och hur det är en av de viktigaste nycklarna för dig när det kommer till att utvecklas som person och företagare.. Samt ge dig ett par strategier för hur du jobbar med dessa så att du kan styra över dig själv, istället för att vara känslostyrd. Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden och dela med andra! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠⁠
#16
Mar 8, 2025 · 45 min
#16 Prestationsångest: Så vinner du över den UTAN att sluta prestera & känna press
Om din prestationsångest är någonting som tar över dig mer än du önskar - som kanske är någonting som hindrar dig från att ta action framåt eller att må bra - då vill du spetsa till öronen för dagens avsnitt. I det här avsnittet kommer du få: - En grundläggande förståelse om vad prestationsångest är - Vart den kommer ifrån och varför prestation inte är ett problem. - Varför det egentligen INTE handlar om att sänka kraven eller att bli av med sin prestationsångest och - 4 strategier för att hjälpa dig ta action på rätt saker för att lösa upp din prestationsångest, så du kan prestera utan pressen. Timestamps: 02:04 - Mario's egna resa med prestationsångest 07:05 - Vad är prestationsångest, egentligen? 14:00 - 2 klassiska misstag och missförstånd 17:30 - Din inre kritiker som blockerar 22:06 Klient Case & exempel på prestationsångest 26:35 - Vart kommer din prestationsångest ifrån? De 3 faktorerna 33:20 - Perfektionism 37:15 - 4 strategier för att träna din prestationsångest Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ? Som känner dig fast eller hamnat på en platå och vill utvecklas? Lösa upp det som håller dig tillbaka, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠
#15
Feb 16, 2025 · 42 min
#15 Har du ett FAKE growth mindset? Vad de flesta MISSAR & så tar du dig till nästa nivå.
Har du någonsin sagt "jag har alltid haft ett growth mindset"? Om "Ja", så är det ett tecken på att du inte förstår vad det är och att du behöver lyssna på dagens avsnitt. De flesta ljuger för sig själva och andra om att de har ett "Growth mindset", vilket hindrar de från att levla upp på riktigt. De har istället vad jag kallar för ett FAKE growth mindset som blockerar din utveckling. Detta är viktigt att förstå eftersom Growth mindset är ett av de mesta grundläggande mindsetten du behöver när det kommer till att maxa din potenial i livet. Skulle detta vara helt nytt för dig (för du kanske legat under en sten och inte hört uttrycken fixed eller growth mindset tidigare - no worries vi kommer täcka det med 🙌🏼) I dagens avsnitt kommer du få lära dig vad fixed/growth mindset faktiskt är, på vilka sätt det faktiskt hjälper/stjälper dig och slutligen hur du ser till att undvika ett fake growth mindset som majoriteten har - för att istället utveckla ett next level growth mindset så att du kan accelererar din utveckling på riktigt. Timestamps: 02:50 - Bakgrund 04:30 - Vad är ett fixed mindset, egentligen? 08:00 - Basics om Growth Mindset 10:35 - Hur Fixed mindset håller dig tillbaka i de 10 faktorerena 19:30 - Hur Growth mindset hjälper dig (egentligen) 25:40 - De 10 Faktorerna av Growth 27:10 - FAKE Growth Mindset 30:25 - 6 Symptom på FAKE growth mindset 37:42 - Hur du kan börjar utveckla *next level* growth mindset Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer, känner dig fast eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠
#14
Feb 16, 2025 · 32 min
#14 "Jag borde ha kommit längre" Brist- vs Överflödsmindset
"Jag borde ha kommit längre". Fokuserar du ofta på vad du inte har? Vad du inte har uppnått? Kanske att du borde kommit mycket längre fram än vart du är just nu? Då är du inte själv, men det kan vara ett tecken på att du är fast i ett bristmindset. I dagens avsnitt så vi kommer vi dyka in i ett av de mest grundläggande mindsetten alla drivna människor och företagare borde veta om, de största misstagen vi gör när det kommer till det och hur vi kan identifiera det hos oss själva.Det jag pratar om är brist och överflödsmindset. Timestamps: 00:30 Mario's story 03:56 Vad är ett bristmindset (scarcity mindset)? 09:26 3 Exempel tanke-känsla-handling 14:45 Vad är de 3 vanligaste orsakerna till ditt bristmindset? 20:30 Vad är och hur hjälper ett överflödsmindset dig (abundance mindset? 27:56 Tre konkreta verktyg för att utveckla ABUNDANCE-mindsettet. Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden - vi växer och det är så fint att ha med dig på resan! Om du vill hjälpa mig så rate gärna podden! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer, känner dig fast eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på mina sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠
#13
Jan 11, 2025 · 47 min
#13 Därför håller du dig själv tillbaka - & Hur du slutar vara i vägen för dig själv
Har du någonsin undrat varför du inte tar stegen som du egentligen VET tar dig närmare dina mål, eller som skapar förändringen som du önskar? Om du har blivit trött på att gå runt i cirklar, hålla dig själv tillbaka och få tillfälliga resultat som gör att du inte riktigt kommer framåt - så är veckans avsnitt för dig. Idag kommer vi bland annat dyka in i en av rot-orsakerna bakom detta, varför vi hamnar här och slutligen ge dig lite insikter i självmedvetenhet, hur du kan korta gapet mellan vad du vet och vad du gör, så du slutar hålla dig själv tillbaka i livet. Timestamps: 01:00 Intro 04.30 - Rotorsak + Vad är AUTOPILOT för något? 07.10 - Ditt Default Mode Network 12.00 - De 4 mentala funktionerna 24.00 - Summering 26.45 - Hur tar du kontroll över dig själv? 36.00 - Hur bryggar du gapet av att veta vad du ska göra och göra det? 36.30 - Verktyg 1 39.10 - Verktyg 2 40.15 - Valley of Despair 44.15 -Verktyg 4 Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden, vi växer! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer, känner dig fast eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag och liv? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠
#12
Dec 27, 2024 · 53 min
#12 Varför du INTE märker hur rädsla blockerar och påverkar dig - och hur du löser upp det.
Om du någonsin känt dig fast, trampandes på samma ställe, har svårt att bryta igenom en platå eller hamnar i återupprepande mönster i ditt liv - utan att riktigt förstå varför - så är dagens avsnitt för dig! Rädsla är en sån sak många tror de har koll på - men som jag utifrån erfarenhet kan säga inte är fallet. Det är en av de vanligaste och största problemen jag både ser hos människor och jobbar på med mina klienter. Det pratas inte tillräckligt mycket om det och hur det blockerar oss från att skapa det vi vill. Så i det här avsnittet kommer du få reda på basics och mer avancerade saker (du högst troligen inte hört om på andra håll!): - De 6 vanligaste missuppfattningarna om rädsla - Vad rädsla är, EGENTLIGEN (deep dive!) - På vilka gömda sätt rädsla blockerar och kostar dig. - 5 konkreta steg och strategier för att hjälpa dig lösa upp dina rädslor Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden, vi växer! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠
#11
Dec 7, 2024 · 43 min
#11 Hur vet du om du är för stressad? (Stressguide)
Har du någonsin undrat om du är stressad eller kanske om hur stressad du är? Känner du att någonting känns off i kroppen, men inte riktigt kan sätta fingret på det? Som en ambitiös, driven person och företagare så är stress en utmaning du dealar med varje dag - och som är avgörande att du vet hur du hanterar för att lyckas. I en värld där stress blivit ett samlingsnamn för allting fel på världen - så kan det vara svårt att navigera vad det är och hur du ska agera Så i det här avsnittet kommer du få reda på basics och mer avancerade saker (du högst troligen inte hört om på andra håll!): - Vad är stress - Vilka två typer av stress det finns, hur de påverkar och avgör din framtid - Vilka misstag vi gör som kan förvärra våran stress - Tecken och symptom som kan hjälpa dig att identifiera om du faktiskt är för stressad. Med MYCKET mera! Enjoy! Tack för att du lyssnar på podden, vi växer! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠
#1
Oct 27, 2024 · 51 min
#10 Känslor & känsloreglering 101 - DEL 2
SPECIAL-AVSNITT & GUIDE - DEL 2 🌟 I avsnitt 2/2 så kommer vi göra en djupdykning i TVÅ av de FYRA frågor: -> Vilka misstag gör vi när det kommer till våra känslor? -> HUR rent praktiskt, steg-för-steg går du tillväga för att kunna känsloreglera dig själv? För att göra det enklare för dig att navigera har jag även lagt ut timestamps så du kan hoppa direkt till det du är intresserad av! 00:00 Vilka är de 6 misstagen vi gör när det kommer till våra känslor och kunna reglera dem? 17:00 - De 5 stegen till HUR du reglera dina känslor - Ta reda på dina SANNA Värderingar - Hur du identifiera och plockar upp känslan (3 steg) - Hur du observerar & CHECK - Hur du UTFORSKAR orsaken --- Hur du REGLERAR ---- - Andningsövningar - Meditation - Journaling - Distansering & Mentalisering - Kognitiv omstrukturering 👉🏽 med mycket mer!! Tack för att du lyssnar på podden, vi växer! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill växa eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠⁠
#9
Oct 22, 2024 · 57 min
#9 Känslor & känsloreglering 101 (Känsloguide DEL 1)
SPECIAL-AVSNITT & GUIDE - DEL 1 🌟 I avsnitt 1/2 så kommer vi göra en djupdykning i TVÅ av de FYRA frågor: -> Varför är det så viktigt att ha kunskap om hur du förstår dina känslor, särskilt för dig som företagare och dig med stora drömmar? -> Varför kan det vara så svårt att identifiera känslor? I del 2 så kommer du få lära dig: -> Vilka misstag gör vi när det kommer till våra känslor? -> HUR rent praktiskt, steg-för-steg går du tillväga för att kunna känsloreglera dig själv? - För att göra det enklare för dig att navigera har jag även lagt ut timestamps så du kan hoppa direkt till det du är intresserad av! Mario berätta sin story 05:30 - Varför är det så viktigt med känslor? 11:55 - Är känslor, bara känslor? 17:10 - Vad händer i hjärnan när vi har svårt med känslor? ? 21:50 - Vilka gömda fördelar får vi på att kunna reglera våra känslor? 26:00 De 5 orsakerna kring varför det är & kan vara så svårt att identifiera och känna sin känslor 👉🏽 med mycket mer!! Tack för att du lyssnar på podden, vi växer! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill växa eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠
#8
Oct 6, 2024 · 46 min
#8 Sätta gränser: Så undviker du att tappa bort dig själv & attrahera in RÄTT människor
I det här otroligt viktiga avsnittet (eller se det som en 101 guide!) så kommer du få göra en djupdykning i att sätta gränser. Är det utmanade med tuffa samtal och konflikter? Skaver vissa relationer, utan att du riktigt förstår varför? Har du börjat försvinna lite som person..? Det kan vara tecken på att du har svårt med gränssättning, så i avsnittet kommer vi dyka in i: - Vad exakt är gränser? - 7 tecken på att du behöver lära dig gränssättning - Rotorsak: Varför du har problem med att sätta gränser - Hur påverkar det dig negativt så väl som positivt? - Vilka typer av gränser finns det? - Hur du STEG-för-STEG sätter gränser. 👉🏽 Mario's 5 stegguide kring gränssättning. Tack för att du lyssnar på podden, vi växer! --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer eller hamnat på en platå? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠
#7
Sep 29, 2024 · 43 min
#7 Prokrastinering: Varför du EGENTLIGEN skjuter upp saker.. & hur du slutar göra det
Har du någonsin skjutit upp något som du tänker är viktigt för dig? Att det är en specifik sak som behövs göras, som du vet kommer ta dig närmare dina mål..men som du undviker att göra? Kanske är det för att du inte pallar, att det känns jobbigt, att du inte bara lyckas komma till skott eller att det finns anndra roligare saker att göra.. även om du VET att det kmr kosta dig på ett eller annat sätt? Om du svara ja på detta, så har du med all sannolikhet gjort det vi kallar för att prokrastinera, som i fler fall än inte kostar dig sakerna du drömmer om - så i detta avsnitt kommer jag hjälpa dig förstå varför vi EGENTLIGEN prokrastninerar och ge dig ett par strategier för att överkomma detta på riktigt, så att du kan get more shit done och slippa ångesten. --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠⁠
#6
Sep 22, 2024 · 44 min
#6 Så bryter du dig FRI från finansiell STRESS
Ekonomiskt stressad? Tänker du väldigt mycket på pengar och är trött på hur det mentalt eller emotionellt påverkar dig, som du kan göra med både väldigt mycket o lite pengar i kassan. Är du kanske är i en period där du oroar dig för att det inte kommer in tillräckligt med kunder eller att du inte säljer tillräckligt mycket i företaget? Då kommer avsnittet idag hjälpa dig att förstå finansiell stress på ett djupare plan… Vad är rotorsak till att vi upplever finansiell stress? Hur får du en bättre finansiell hygien? Och hur höjer du din finansiella termostat för att bli bättre på att hantera detta? Detta + ett par verktyg för att lösa stressen som hindrar dig från att också lösa dina money probs så att du kan tjäna och behålla pengar, med mindre stress. --- Är du en företagare, online entreprenörer, start-up founder eller hungrig individ som vill mer? Vill du lösa upp mindset blocks, skapa struktur och flow för att accelerera ditt företag? Klicka in och ansök då till ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠⁠⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val & accelererar dina resultat" på ⁠⁠⁠⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠⁠⁠⁠ Säg hej och följ mig på min sociala kanaler!: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠⁠

Showing 1–20 of 20 episodes