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Tu t’entraînes dur, mais les résultats ne suivent pas ? Et si le problème venait de ton assiette ?
Dans cet épisode, on décortique les erreurs alimentaires les plus fréquentes chez les pratiquants : mauvais timing des repas, excès de protéines, cheat meals incontrôlés, compléments mal utilisés… Rien n’est laissé de côté.
Un épisode 100 % vérité, avec des conseils concrets pour enfin faire les bons choix alimentaires et transformer ton physique.
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