Micro et Muscu

Épisode 20 : Comment gérer son post-compétition ?

July 10 · 25 min · 25.0 MB
0:00-25:48

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La compétition est désormais finie… et maintenant ? Je te partage mon retour d'expérience quelques semaines après ma compétition de bodybuilding. On parle rebond, alimentation, mental et erreurs à éviter pour gérer ton post-compétition.