Épisode 21 : Pourquoi 90% des gens abandonnent la musculation ?

Pourquoi autant de personnes commencent la musculation avec motivation puis arrêtent quelques semaines ou quelques mois plus tard ? Dans cet épisode, on analyse les vraies raisons de ces abandons et surtout les solutions concrètes pour rester régulier, progresser sur le long terme et faire de la musculation un véritable mode de vie.