Micro et Muscu · July 10 · 25 min
Épisode 20 : Comment gérer son post-compétition ?
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show notes
La compétition est désormais finie… et maintenant ? Je te partage mon retour d'expérience quelques semaines après ma compétition de bodybuilding. On parle rebond, alimentation, mental et erreurs à éviter pour gérer ton post-compétition.
