Mente en Modo Avión

Psicóloga Maria Paula

Bienvenidos a "Mente en Modo Avión", ¿Te has preguntado por qué, cuando viajamos en avión, nos dicen que primero nos pongamos la mascarilla antes de ayudar a otros? Porque si no estamos bien nosotros mismos, no podremos ayudar a los demás. En "Mente en Modo Avión", te invitamos a poner en primer lugar tu bienestar emocional y mental. Somos un podcast que te ayudará a desconectar de las distracciones y los estresores diarios para enfocarte en ti mismo/a y cultivar tu bienestar psicológico.

Soy María Paula, psicóloga clínica, nos vamos a despegar en Vuelos y viajes con invitados fabulosos.

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20 episodes
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#46
Friday · 1 hr 1 min
100 libros al año: cómo convertir la lectura en un hábito que realmente disfrutes.
En este episodio de Mentes en Movimiento nos acompaña Malú, creadora de contenido y amante de los libros, para hablar de cómo la lectura terminó convirtiéndose en una parte importante de su vida.En esta conversación hablamos de por qué a muchas personas no les gusta leer, cómo encontrar libros que realmente disfrutes, qué hay detrás de leer cerca de 100 libros al año y cómo esta pasión la ha llevado a crear comunidad y a vivir experiencias que nunca imaginó.Un episodio sobre libros, hábitos y sobre encontrar en lo que amas nuevas formas de construir tu propio camino.🔺 SUSCRÍBETE AL CANAL PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO:https://www.youtube.com/@MenteenModoAvi%C3%B3n🔹 SIGUE A MENTE EN MODO AVIÓN:https://www.instagram.com/menteenmodoavion?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🔺 SIGUE A PSICÓLOGA MARIA PAULA PEÑA:https://www.instagram.com/ps_mariapaula?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🔹 SIGUE A NUESTROS INVITADOS:https://www.instagram.com/maluusbookclub?stkn=MXh0ZHN3MGdlcjZjMA==https://www.instagram.com/malurodr00?stkn=bW5uOGt3dWN2eXo4
#45
September 22 · 47 min
Lo que nadie ve cuando se apagan las luces | La historia de Luisdra
En este episodio de Mente en modo avión nos acompaña Luisdra, mago y artista, para conocer algo que pocas veces vemos: la persona que existe cuando termina el show.En esta conversación hablamos de separar el personaje de quien eres realmente, de los momentos difíciles que también existen detrás de un artista y de recordar que, aunque desde afuera algunas vidas parezcan mágicas, todos tenemos una historia que contar. Un episodio sobre identidad, humanidad y todo lo que ocurre cuando se apagan las luces.🔺 SUSCRÍBETE AL CANAL PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO: / @menteenmodoavión 🔹 SIGUE A MENTE EN MODO AVIÓN:https://www.instagram.com/menteenmodo...🔺 SIGUE A PSICÓLOGA MARIA PAULA PEÑA:https://www.instagram.com/ps_mariapau...🔹 SIGUE A NUESTROS INVITADOS:https://www.instagram.com/magoluisdra?stkn=YmJsdWp4cXIxNW1l
July 3 · 20 min
Si tu no sabes quien eres el mundo te lo va a decir: Un espacio de reflexión con Psi María Paula
En el episodio 44 de Mente en modo avión hablamos de una idea que puede cambiar la forma en la que te relacionas contigo mismo: hablamos sobre la comparación, la necesidad de encajar, la búsqueda de validación y cómo, muchas veces, dejamos que las opiniones de los demás definan quiénes somos.Una invitación a mirar hacia adentro y empezar a construir una identidad desde lo que realmente eres, y no desde lo que el mundo espera de ti.🔺 SUSCRÍBETE AL CANAL PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO:https://www.youtube.com/@MenteenModoAvi%C3%B3n🔹 SIGUE A MENTE EN MODO AVIÓN:https://www.instagram.com/menteenmodoavion?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🔺 SIGUE A PSICÓLOGA MARIA PAULA PEÑA:https://www.instagram.com/ps_mariapaula?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
May 11 · 46 min
Vivir del arte sí es posible: rompiendo el mito con Silvia Báez
En el episodio 43 de Mente en modo avión nos acompaña Silvia Báez, ilustradora y artista santandereana que ha construido su camino en el arte en una ciudad donde no siempre es fácil vivir de él.A través de su trabajo, Silvia encontró en el arte una forma de expresar lo que siente y una herramienta clave para su salud mental. En esta conversación hablamos de ese proceso, de creer en su camino incluso cuando no parecía claro y de lo que implica dedicarse al arte en Colombia.🔺 SUSCRÍBETE AL CANAL PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO:https://www.youtube.com/@MenteenModoAvi%C3%B3n🔹 SIGUE A MENTE EN MODO AVIÓN:https://www.instagram.com/menteenmodoavion?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🔺 SIGUE A PSICÓLOGA MARIA PAULA PEÑA:https://www.instagram.com/ps_mariapaula?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🔹 SIGUE A NUESTROS INVITADOS:https://www.instagram.com/baezsilvia_?igsh=cTdlY3R2aDhhN2J1
#42
April 25 · 1 hr 9 min
Vuelo 42. Emprendedor por necesidad: El secreto del éxito con Sergio Serrano
En el episodio 42 de Mente en modo avión nos acompaña Sergio Serrano, un emprendedor que comenzó siendo muy joven, en medio de una difícil situación económica que lo llevó a tomar acción. A partir de un negocio familiar, construyó y expandió una empresa en la industria del calzado y la marroquinería. En esta conversación hablamos de ese proceso, de construir en familia y de las decisiones que cambian el rumbo. También hablamos de la pérdida y de cómo ha sido continuar en medio de ese proceso. 🔺 SUSCRÍBETE AL CANAL PARA NO PERDERTE NINGÚN EPISODIO: https://www.youtube.com/@MenteenModoAvi%C3%B3n 🔹 SIGUE A MENTE EN MODO AVIÓN: https://www.instagram.com/menteenmodoavion?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 🔺 SIGUE A PSICÓLOGA MARIA PAULA PEÑA: https://www.instagram.com/ps_mariapaula?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 🔹 SIGUE A NUESTROS INVITADOS: https://www.instagram.com/sergioserranoaw?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Apr 11, 2025 · 45 min
Vuelo 41. Enfrentar el cáncer y las afectaciones en la Salud Mental
En este vuelo, nos acompaña Sandra Ochoa: madre, emprendedora y una mujer valiente que venció el cáncer. Juntas nos embarcamos en una conversación íntima y conmovedora sobre lo que realmente implica atravesar un diagnóstico como este, no solo desde el cuerpo, sino desde la mente. 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría.https://wa.link/bkfs7z____📩 Suscríbete a mi Newsletter Semanal Gratuita: https://psicologamariapaula.com/ Cada semana envío emails con mucho valor. Suscríbete desde hoy para no perderte ninguno 🥰____🔸 Compra el JOURNAL AQUÍ- Pagina web: https://psicologamariapaula.com/producto/journal-primero-yo/- Buscalibre: Si estas fuera de Colombia aquí: https://www.buscalibre.com.co/libro-journal-primero-yo/9780003217891/p/56001140____🔸Adquiere AQUÍ el libro Mi socia la ansiedad- Pagina web: https://psicologamariapaula.com/producto/mi-socia-la-ansiedad/- Planeta de libros: https://www.planetadelibros.com.co/libro-mi-socia-la-ansiedad/396797- Bucalibre: https://www.buscalibre.com.co/libro-mi-socia-la-ansiedad/9786287703087/p/56104328- Libreria Nacional: https://www.librerianacional.com/producto/mi-socia-la-ansiedad
Mar 26, 2025 · 21 min
Vuelo 40. Micro hábitos que te cambian la vida
Los micro hábitos son pequeñas acciones que cuando se incorporan a tu rutina diaria, pueden generar cambios significativos en tu bienestar y felicidad.💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría.https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ____⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membr... 🔸 Instagram - / ps_mariapaula https://www.instagram.com/ps_mariapau...🔸 Twitter - / mariapabla_ https://x.com/ps_mariapaula?s=11&t=wg...🔸Correo: hola@psicologamariapaula.com
Mar 17, 2025 · 32 min
Vuelo 39. Como Mejorar tu NUTRICIÓN y ALIMENTACIÓN
https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-clase-gestion/ ➡️ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO y te doy 1 mes completamente GRATIS.En el encuentro mensual para los psicólogos de mi equipo, contamos con la presencia de nuestra nutricionista Fabiana para profundizar en la relación entre nutrición y salud mental.En esta charla, exploramos cómo los desórdenes alimenticios afectan el bienestar emocional y cómo los psicólogos pueden abordarlos desde una perspectiva integral. 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría.https://wa.link/bkfs7z
Feb 23, 2025 · 58 min
Vuelo 38. Mujeres emprendedoras, autoestima y depilación láser
https://psicologamariapaula.com/membr... ➡️ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO y te doy 1 mes completamente GRATIS.En el vuelo número 38 de Mente en Modo Avión, me acompaña Mariandrea Ortiz, comunicadora social, emprendedora y cosmiatra especialista en depilación láser, para hablar sobre el impacto que los tratamientos estéticos pueden tener más allá de la piel.En esta conversación, exploramos cómo la depilación láser no solo transforma la apariencia, sino que también puede mejorar la autoestima, la autoconfianza y el bienestar emocional.Además, Mariandrea nos cuenta su historia como emprendedora y cómo logró expandir su negocio, SkinLaser, con varias sedes en el país.Agenda una llamada y te diremos si nuestro programa DE PSICÓLOGA A CEO es para ti y sino lo es igual buscaremos asesorarte ✨ https://psicologaceo.psicologamariapa...____💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría.https://wa.link/eg5yzi____📩 Suscríbete a mi Newsletter Semanal Gratuita: https://psicologamariapaula.com/ Cada semana envío emails con mucho valor. Suscríbete desde hoy para no perderte ninguno 🥰____
Feb 9, 2025 · 46 min
Vuelo 37. Reconstruyendo la confianza - Cirujano plástico y psicología
n el vuelo número 37 de Mente en Modo Avión, me acompaña el médico familiar Diego Alarcón para hablar sobre la conexión entre la imagen, la salud emocional y la autoconfianza. En esta conversación, exploramos cómo la cirugía plástica y los procedimientos estéticos pueden ir más allá de lo superficial, convirtiéndose en herramientas para mejorar el bienestar psicológico y reconstruir la confianza en uno mismo. ⭐ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO y te doy 1 mes completamente GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-clase-gestion/ ____ 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ____ 📩 Suscríbete a mi Newsletter Semanal Gratuita: https://psicologamariapaula.com/ Cada semana envío emails con mucho valor. Suscríbete desde hoy para no perderte ninguno 🥰
Jan 26, 2025 · 1 hr 5 min
Vuelo 36. Genetica, Medicina Familiar e implicaciones en el bienestar - Dr Sergio Rico
En el vuelo número 36 de Mente en Modo Avión, me acompaña el médico familiar Sergio Rico para hablar sobre el impacto de la medicina familiar en el bienestar físico y emocional. Con una visión integral de la salud, Sergio nos explica cómo este enfoque holístico no solo atiende las necesidades médicas, sino también el lado humano de cada paciente, fomentando una conexión que transforma vidas. Durante esta conversación, exploramos cómo la medicina familiar se convierte en una herramienta clave para promover la salud integral, abordando tanto el cuerpo como la mente. ⭐ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO y te doy 1 mes completamente GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-clase-gestion/ ____ 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ____ 📩 Suscríbete a mi Newsletter Semanal Gratuita: https://psicologamariapaula.com/ Cada semana envío emails con mucho valor. Suscríbete desde hoy para no perderte ninguno 🥰
Dec 6, 2024 · 1 hr 9 min
Vuelo 35. Salud reproductiva y bienestar emocional: Ginecología
En el vuelo número 35 de Mente en Modo Avión, me acompaña la ginecóloga Lizeth Garzón para abordar un tema fundamental: la conexión entre la salud reproductiva y el bienestar emocional de las mujeres. En esta conversación, Lizeth nos guía a través de su enfoque integral, donde no solo trata el aspecto médico, sino que también se compromete a acompañar emocionalmente a sus pacientes en cada etapa de su vida. Desde los cambios hormonales y el embarazo hasta los desafíos de la infertilidad y la menopausia, este episodio explora cómo estos momentos influyen en la salud mental de las mujeres y cómo enfrentarlos con apoyo y conocimiento. ⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membr... ____ 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1
Nov 17, 2024 · 1 hr
Vuelo 34. Mi socia la ANSIEDAD y Gestión EMOCIONAL con Amara
En el vuelo número 34 de Mente en Modo Avión, tengo el placer de compartir la segunda exposición de mi libro “Mi Socia la Ansiedad”. En este conversatorio, soy entrevistada por la reconocida influencer Amara Que Linda, quien me acompaña en una charla en la que exploramos cómo he llegado a “hacerme socia” de mi ansiedad. Reflexiono sobre cómo la ansiedad ha sido una guía en mi crecimiento personal y profesional, y cómo aprender a convivir con ella me ha dado herramientas valiosas para enfrentar desafíos. ⭐ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membr... ____ 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1
Nov 8, 2024 · 17 min
Vuelo 33. Rutina de Noche para cuidar mi Salud Mental
Te quiero compartir mi rutina de noche, diseñada específicamente para cuidar mi salud mental y asegurar un descanso reparador. Tener una rutina nocturna es clave porque nos permite desconectar del estrés diario, preparar la mente y el cuerpo para un sueño profundo, y establecer un momento de autocuidado. 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ________________________ ⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membr...
Oct 27, 2024 · 1 hr 11 min
Vuelo 32. Las emociones en la ACTUACIÓN - Sandra Beltran "La Diabala"
En el vuelo número 32 de Mente en Modo Avión, tengo como invitada a la talentosa actriz colombiana Sandra Beltrán. En este episodio, exploramos cómo las emociones juegan un papel clave en su carrera y cómo impactan tanto su vida profesional como personal. Sandra nos comparte su proceso para conectar con las emociones de sus personajes y cómo maneja los retos emocionales que conlleva la actuación. Durante la conversación, profundizamos en cómo las experiencias y herramientas psicológicas le han ayudado a construir personajes auténticos y a gestionar las demandas emocionales de su trabajo. ⭐ Únete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-desafio/ 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ____
Sep 27, 2024 · 55 min
Vuelo 31. Cuidado Dermatológico y Autoestima: Cómo Sentirte Mejor en Tu Propia Piel - Dra Vanessa
En el vuelo número 31 de Mente en Modo Avión, tengo como invitada a la dermatóloga Vanessa Torres, quien nos acompaña para hablar sobre el impacto del cuidado dermatológico en la autoestima y el bienestar emocional. En este episodio, exploramos cómo el cuidado de la piel no solo mejora la apariencia física, sino que también transforma profundamente cómo nos sentimos con nosotros mismos. ⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-trial/ 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 🔸 Facebook - Psicóloga Maria Paula https://www.facebook.com/psicologamariapaulap?mibextid=PlNXYD 🔸 Instagram - / ps_mariapaula https://www.instagram.com/ps_mariapaula?igsh=MWplbTNycnB4NzZzeg== 🔸 Twitter - / mariapabla_https://x.com/ps_mariapaula?s=11&t=wg018FkvaJwBmDbZ2hfWMg 🔸Correo: hola@psicologamariapaula.com 🙌🏻 Sitio web https://psicologamariapaula.com/
Aug 25, 2024 · 25 min
Vuelo 30. Hábitos para conectar CONTIGO MISMA - Energia Femenina
En este video, exploramos siete hábitos específicos diseñados para ayudarte a conectar profundamente contigo misma y cultivar tu energía femenina. La energía femenina es una fuerza poderosa que reside en todas las mujeres y puede ser fortalecida a través de prácticas conscientes. Desde el baile intuitivo y círculos de mujeres virtuales, hasta la creación de mandalas de intenciones y prácticas como el yoga, decorar y escribir, descubrirás cómo integrar estas prácticas en tu vida diaria para sentirte más conectada, empoderada y en armonía. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento femenino, y aprende cómo estos hábitos pueden transformar tu vida y ayudarte a sentirte más conectada y en armonía contigo misma. 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ________________________ ⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membr... ________________________ 📩 Suscríbete a mi Newsletter Semanal Gratuita: https://psicologamariapaula.com/ Cada semana envío emails con mucho valor. Suscríbete desde hoy para no perderte ninguno 🥰
Aug 9, 2024 · 49 min
Vuelo 29. Salud Mental y Construcción de una carrera Política con Danovis Lozano - Diputado
¡Bienvenidos al Vuelo 29 de Mente en Modo Avión! En este episodio, contamos con la presencia de un diputado del departamento de Santander. Juntos exploraremos como integrar la Psicología en el Trabajo Social y Político, donde discutiremos cómo la política puede ser un catalizador para mejorar la calidad de vida de las comunidades a través de la salud mental. Compartiremos su perspectiva sobre el papel crucial que juega la salud mental en el desarrollo social y cómo se puede integrar en las políticas públicas para fomentar comunidades más saludables y resilientes. Exploraremos estrategias y ejemplos de cómo el trabajo político puede ir de la mano con el bienestar psicológico, impactando positivamente en la vida de las personas. Te regalo 15 días GRATIS de mi Membresia en paz contigo, pruébala y enamórate https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-trial/
Jul 26, 2024 · 43 min
Vuelo 28. Gestionando la Presión en el Modelaje, Reinados y Actuación - Alejandra Camargo
Bienvenidos al Vuelo 28 de "Mente en Modo Avión" En este episodio, nos acompaña una invitada multifacética: modelo, actriz, arquitecta, participante de Miss Universo representando al departamento de Santander y Miss Earth Colombia. Te contamos sobre el fascinante mundo de los concursos de belleza y el detrás de la cámara de como se gestiona la presión en el modelaje y la actuación. Conversaremos sobre qué implican los concursos de belleza y los beneficios que pueden traer, pero también en las intensas presiones y desafíos que se enfrentan en este ámbito. Nuestra invitada nos compartirá sus experiencias personales, revelando cómo ha manejado la presión y qué estrategias ha utilizado para mantener su bienestar emocional y mental en medio de las competencias y el espectáculo. 💖 Agenda tu cita de psicoterapia, asesoría o Mentoría. https://wa.me/mes0sage/M4I6GIXVAGBMK1 ________________________ ⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO: https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo/
Jul 5, 2024 · 55 min
Vuelo 27. El Poder del PILATES para el bienestar Emocional - Emily
Bienvenidos al Vuelo 27 de "Mente en Modo Avión" En este episodio, nos acompañará Emily, una experta maestra de pilates, en donde te contamos qué son los pilates, sus numerosos beneficios y casos de éxito inspiradores. Emily nos compartirá cómo la práctica del pilates no solo fortalece el cuerpo, sino que también aporta un equilibrio emocional y mental significativo. Descubriremos cómo esta disciplina puede transformarse en una herramienta poderosa para el bienestar integral, ayudando a aliviar el estrés y mejorar la calidad de vida. ⭐ Unete AQUÍ a mi Membresía EN PAZ CONTIGO 15 días GRATIS: https://psicologamariapaula.com/membresia-en-paz-contigo-trial/

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