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MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe

Alessio Stefanelli

Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni.

Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo.

MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.

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Episodes 21

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August 27 · 1 hr 2 min
Racconti di un Quasi Amore - Storie Rilassanti e Profonde
Tre racconti uniti da un filo comune sul significato più profondo del più famoso dei sentimenti. Lasciati trasportare dalla mia voce in un racconto che rilassa e fa riflettere. Dormi profondamente ascoltando la mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 21 · 21 min
197 Dormi Davvero in 10 Minuti - Meditazione Profonda - Sonno Profondo
Se la mente continua a correre e il sonno sembra lontano, questa meditazione è pensata per accompagnarti dolcemente verso un rilassamento profondo. In pochi minuti attraverserai immagini calme e familiari: il rumore del mare, l'erba fresca sotto le mani, una montagna all'alba, un falò che si spegne lentamente, una chitarra in lontananza, un cucciolo che si addormenta accanto a te. Luoghi e ricordi che aiutano la mente a lasciare andare i pensieri e ad accogliere naturalmente il sonno. Nessuna tecnica complicata. Solo una voce calma, immagini rassicuranti e il tempo necessario perché il corpo ritrovi il proprio ritmo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 14 · 51 min
196 Meditazione Per Dormire - Viaggio Sul Dorso di Una Balena
Una meditazione per dormire che ti renderà spettatore dei tuoi pensieri. Senza volerli analizzare o controllare, non dovrai far altro che vederli passare sullo schermo. Come ti trovassi in un cinema all'aperto, d'estate, mentre il vento solletica la tua pelle. Lasciati andare, e dormi profondamente con questa meditazione che esplora i sogni e i pensieri. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
July 8 · 31 min
195 Attrai Energie Positive - Calma Immediatamente la Tua Mente
Una meditazione guidata che ti accompagnerà in uno stato soporifero, per lasciare che l'energia che governa il mondo ti attraversi. Lasciati trasportare dalla mia voce, rilassati e ascolta questa meditazione guidata. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 23 · 31 min
194 Un Pescatore Stanco - Racconto Per Calmare la Mente Iperattiva
Un racconto che somiglia a una poesia, tra lentezza e ricordi del passato. Una storia per dormire che ti aiuterà a tenere sotto controllo la tua mente iperattiva. Lasciati andare, e ascolta la mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
June 4 · 26 min
193 Il Riposo Che Meriti Davvero - Sonno Profondo in Pochi Minuti
Una meditazione per lasciarti andare al sonno profondo. In pochi minuti la mia voce ti guiderà in un sonno ristoratore e meraviglioso. Al tramonto, in un luogo incantato, con un docile animale da compagnia. Come lui, potrai lasciar andare tutte le cose superflue della giornata, e concentrarti sul momento presente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 27 · 41 min
192 Un Villaggio Dove Nessuno ha Fretta - Racconto Rilassante
Esiste un luogo, dove anche il tempo sembra fermarsi ad ammirare il paesaggio. Un luogo dove non devi rincorrere, dove puoi lasciare che il vento ti passi addosso. Lasciati trasportare in questo racconto narrato dalla mia voce. Per dormire profondamente, rilassarti e passare del tempo con la tua persona. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 19 · 47 min
191 L'ultimo Autobus Della Sera - Racconti Emozionanti
Una notte di pioggia. Un ultimo autobus quasi vuoto. E una città che, lentamente, sembra trasformarsi in qualcosa di molto più intimo. Un racconto introspettivo, a tratti malinconico, che rappresenta un viaggio in un territorio a volte davvero sconosciuto, quello della nostra mente. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
May 4 · 41 min
Racconti Per Riflettere e Sognare - Benvenuto Nel Progetto Amanda
E se un assistente personale ti dicesse esattamente cosa fare e quando farlo? Questo ridurrebbe di molto gli errori e la frustrazione che deriva da essi, ma staresti vivendo una vita autentica? Questo racconto immagina un futuro in cui le scelte delle persone sono influenzate da algoritmi che ci conoscono a fondo e che "scelgono" il meglio per noi e per la comunità. Tutti i racconti su questo canale sono originali, scritti da me e letti con la mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 29 · 11 min
189 Quando il Mondo è Ancora in Silenzio – Meditazione Del Mattino
Una meditazione del mattino per svegliarsi apprezzando l'energia che regala il Sole, la natura e tutto ciò che il mondo ha da offrire. Segui la mia voce e svegliati in modo lento e armonioso. Lentamente, con i tuoi tempi, potrai prepararti a una nuova giornata ricca di sfide, creatività e successi. O anche perché no, semplicemente a una nuova giornata rilassante. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 27 · 16 min
188 La Mia Voce Ti Accompagna Mentre Lasci Andare
Sonno Profondo in dieci minuti. Lascia che la mia voce ti accompagni in una suggestiva visualizzazione guidata. Dormirai serenamente e profondamente in meno di 10 minuti. Lasciati scortare dalla mia voce in un sonno profondo e immediato. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 23 · 41 min
187 Pochi Minuti e Dormirai Profondamente - Parole Profonde
Una meditazione per favorire il sonno profondo. Dormirai in pochi minuti ascoltando le mie parole lente, calde e profonde. Lasciati scortare dalla mia voce e lasciati prendere per mano dal sonno che ti porterà nelle profondità della tua mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 20 · 16 min
186 In Questo Luogo Nessuno ti Chiede Nulla - Parole Profonde e Rilassanti
Immagina un luogo dove non devi rendere conto a nessuno. Non hai impegni, non hai scadenze. Puoi rilassarti davvero e concentrarti sulla tua persona. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, per dormire profondamente, rilassarti e mettere in pausa la tua mente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 15 · 31 min
185 Racconto Per Dormire - Perché non Sono Felice?
Un racconto introspettivo, in prima persona che ti accompagnerà in un sonno davvero profondo. Se vorrai, potrai lasciarti andare e ascoltare le mie parole che scivolano nella tua mente. Un racconto simbolico, introspettivo e rilassante che lascia qualche domanda. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
April 2 · 16 min
184 Tra Veglia e Sonno - Quando le Parole Perdono di Significato
Una meditazione contro i risvegli notturni. Ascolta la mia voce e lasciati trasportare nel sonno. In quel momento quando sei tra il sonno e la veglia, e tutto ti appare strano, ma possibile. Una meditazione guidata per farti riaddormentare serenamente e immediatamente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 31 · 21 min
183 Viaggio Astrale - Meditazione Guidata
Un viaggio astrale guidato per lasciarsi andare e provare l'esperienza emozionante dell'uscita fuori dal corpo. Se questi contenuti sono di tuo gradimento, lascia un mi piace e segui MentalmentE. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 24 · 46 min
Favole di Primavera - Racconti Per Dormire
Quattro favolette per dormire scritte dalla mia mente e lette con la mia voce. Lasciati trasportare nel rilassamento e nella gioia, con dei racconti per tutte le età. Da ascoltare da soli o con i propri figli. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 17 · 21 min
181 Una Goccia Nel Bosco - Meditazione Sul Momento Presente
Una meditazione guidata che ti riporta alla riscoperta di un momento della tua vita che ti sei veramente goduto. Un momento che sapevi sarebbe passato, ma speravi passasse il più lentamente possibile. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 12 · 16 min
180 Calma - Pacifica Meditazione Guidata
Una meditazione guidata per trovare la calma, la pace e la sicurezza. Dormi profondamente in meno di dieci minuti con questa meditazione per dormire che ti accompagnerà in una visualizzazione guidata. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
March 10 · 46 min
Oltre L'Ultima Duna - Racconti Per Dormire - Fiabe
Un racconto introspettivo e filosofico che tocca le vite di quasi ognuno di noi. Un racconto per dormire che farà anche riflettere e perché no, emozionare. Rilassati e lasciati pure trasportare dalla mia voce. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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